- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:04:58.68 ID:EqgFwf25]
- 即始めてちょうど1ヵ月
部分の存在を知らずに即を買ってしまい最初の1週間は難しくて挫けそうになった
だんだん動きが分かってくると本当に楽しい
最近は 効かせる ことも意識して頑張ってる
見るからに体型が変わって嬉しい
メニューはウォーミングアップ→ダンスステップ1→ストレッチ
ここのみなさんに比べると短時間ですが自分の生活スタイルや性格を考えるとこのメニューが一番続きます
