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女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ

657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 01:14:28.46 ID:Vod/m5NR]
前回>>628

[開始日]9/10
[身長/年齢]167/36
[初期値]83.4kg/？%
[現在値]76.2ｋｇ/37.1％
[方法]1200kcal食事制限、スロージョギング、軽い筋トレ、半身浴or高温反復浴
[コメント]
雨が憎い…
あまり汗かかないタイプだったんだけど半身浴何日かやったら
スロジョグ中にじんわり汗かくようになった気がする




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