- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:33:32.81 ID:PtzEmp5S]
- 3ヶ月のダイエットの末今日やっと70キロ台になったので仲間入りさせてください。
身長が178あるので目標は60キロ台です。
[ダイエット開始] 7月
[当スレ開始日]10月14日
[身長/年齢] 178/31
[初期値]85kg/39%
[当スレ初期値]79.8kg/35%
[現在値] 同上
[方法] 軽い食事制限、スナック菓子絶ち、とにかくこまめに動く(階段利用等)
[コメント]
多忙な時期にお菓子やジュース類を控えたら思いの他痩せてきて
どうにか5kg落とせました。
1ヶ月後の友人の結婚式までに-4kgが当面の目標です。
