- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 09:15:17.95 ID:hqO9/xop]
- おはようございます。
前>>560
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]63.4kg/33.5%
[前回値]63.5kg/32.8%
[今回値]62.6kg/33.2%
[当面目標]62.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限＋ウォーキング＋ジョギング
[コメント]
昨日は休みでしたのでたっぷり運動しました。
運動を頑張ると体脂肪か体重どちらかに現れる。
ダイエットが長くなってだらけているので、食事内容や運動量などを意識して生活したいです。
またまた62kg台になりましたがそう簡単に維持できるとは思っていません。多分今回も一夜の幻かと。
