- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 00:20:50.66 ID:O5GqiiOc]
- 仲間がたくさんで安心する！
私も参加させてください。
[開始日]2011.07.01
[身長/年齢]158/36
[初期値]74.7kg/不明
[現在値]71.1kg/42.4%
[目標]50kg
[方法]1200kｶﾛﾘｰ以内の食事
筋ﾄﾚ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｺｱﾘｽﾞﾑ
週2で2時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
[ｺﾒﾝﾄ]
7月前半はサボりまくりで後半くらいから
本格的に取り掛かりなんとか3.6kg落とせました。
毎日何をどんだけ食べたか
体重やらをノートに書きこんでます。
頑張るぞー！！！
