- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:52.94 ID:ZDw0hmDT]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:52:33.29 ID:dFYF+g8t]
- >>653
すごい頑張ったねー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 13:33:13.83 ID:hmWryo+4]
- 新参です。
三ヶ月前まで157.5/72だった。
ジムに一ヶ月通って、66.6まで落としたのに、
その後入院一ヶ月して、現在158/67.4です。
只今絶食リセット二日目です。
ちなみにジムも通いちゅう。
頑張ります。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 17:37:01.76 ID:rHfKW1hL]
- >>646
でも食べたり水飲んだりするとすぐ戻る。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 17:38:02.49 ID:rHfKW1hL]
- >>651
あれ？あたしの書き込み？
- 658 名前：456 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:46:42.39 ID:tbRbx9bi]
- >>653
すごい！！
きっと意思が強いんだろうなぁ。
どんなダイエットしました？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:47:16.17 ID:tbRbx9bi]
- >>658
名前消し忘れてた。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:03:44.56 ID:QfMyMyA1]
- 前回>>580
夕食前の測定です
ここ一週間の体重は
59.9→59.9→58.9→59.0→59.5→59.6→59.4
食前59キロ台がだいぶ安定してきました。
今後も多少増減あると思いますが、終日の体重変動を考えて
同時間帯で58キロ台が安定したら卒業としたいと思います。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 20:40:02.44 ID:V5k7LEl+]
- 167cm 67kgから65㎏。
このスレが終わる頃には卒業したい…！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:24:49.93 ID:Jjp5Yznx]
- >>655 今日の朝
夕ご飯前は66.8。
旦那のご飯を準備中にちょびっとつまみ食い
＆水分補給後に測ったら、67.2に増えてた(~_~;)
む～…なかなか難しい…
まだまだ頑張ります。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:14:02.86 ID:Wq22g0GU]
- 169ｃｍ71キロ♂
8月末にジムに入会して今現在67キロ
食事制限なしなのでスローペースでいいやと思ってたけど
結構いい感じに落ちてるのでモチベあがりまくり、有酸素運動は裏切らないね
とりあえず58㌔くらいに戻したい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:03:10.80 ID:IMqkuOCT]
- 前回>>649
155センチ 23歳 女
今朝 60.8kg
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:21:54.90 ID:lVvIpNfz]
- >>664
１日単位で何が変わるというんだ
今からコップ一杯の水を飲めば昨日と同じになる
もっと長いスパンで見るべき
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 09:05:08.92 ID:rwBrpd+h]
- 昨夜の体重 >>662
今朝は66.2
順調に減っているが、3日後に控えた
友達の結婚式で、あっという間に戻って
しまいそうで、怖いなぁ～…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 10:03:47.37 ID:O8hS7BB6]
- >>605
春に履いてたキュロットが子供サイズみたいに入らない！
65.9k 今日からなんとかして歩く！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:47:44.27 ID:NH1wSFZt]
- >>667
一週間で1キロ増って、何があったの
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:54:34.43 ID:gmmxPqTr]
- 176♂
年明け70kgからはじめて一ヶ月で1kgずつ減らしてて
そろそろこのスレ及びダイエット卒業できそう
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:10:32.78 ID:wToQmLgv]
- 前回>>546
60.8kg
酷いPMSと子の風邪×２で全然ウォーキングに行けなかった。
でも維持出来ただけ上出来としよう。
あと１ヶ月で58kgまでいけるように頑張る。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:44:21.39 ID:uSpEXahQ]
- 昨日の体重 >>666
今朝は66.0。
ん～…絶食リセット四日目だけど、
やっぱりお腹の中にあった宿便とか、
水分が無くなると、減らなくなるね。
今、生理中だから、それが終わったら、
本格的に運動しないと、減る気がしない…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 15:04:32.19 ID:AHa4+o6a]
- 163cm
64.5kg
停滞期なのか？微熱が続いてます。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:30:57.78 ID:Pr41JX8L]
- 172♂
59.6kg
65から2ヶ月かかったけどついに達成。
明日はお祝い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:43:46.14 ID:6DEQ6AcQ]
- 朝はギリ59.9だったが夕飯後は60.5だ！安定するまで頑張ろう！！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:51:11.01 ID:67zRoSFG]
- >>668
667です。通じが悪いといつもこうです(_ _)
今日 65.7キロ
まずは65キロ切りから始めます！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:22:12.95 ID:MtSNgzve]
- >>633 前回
これに追加して30回噛んでご飯を食べるを実践するようにしていたら
するすると体重が落ちてきた！
昨夜62.8kg。まだ汗の分とかそれくらいの差かもしれないけど
せっかく落ちたので維持しながら継続するぞ～！
あとコアリズム買いました～！昨日試したら筋肉痛……orz
でも効いてると思うからこれもやるぞ～！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:10:39.03 ID:eBBJojEY]
- 5キロ減したのでカキコ。
9/2 72→67 通勤徒歩二時間、コアリズム、時々ビリー、食事制限です。
まだまだ目標には程遠いですが、参加しモチベーション上げながら継続していきたいです！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 10:29:31.06 ID:PRmxTgCg]
- >>637
162/63.4
早く人間になりた～い
63付近に長期滞在中！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:21:11.91 ID:SWT7QQok]
- 前回 >>671
昨日の夜にジムに行って、ランニングと
水泳をやってきました。
今日の朝の体重は64.8でした。
やっと65キロを切ったよ～(=´∀｀)人(´∀｀=)
この調子で一気に50キロ台まで落としたいが、
明日は結婚式にお呼ばれ…
危険だ～(~_~;)
一日で元に戻ったりして…
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 11:31:23.96 ID:+ktH2/Nf]
- >>651ですが、3日間節制してたら3kg減って（戻って？）結果リバウンドは2kgにとどまりました
64kg→57kg→62kg～64kg→59kg ←いまここ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 14:09:17.85 ID:lmparxzQ]
- ♀163／63～64を行ったり来たり
一番太ってた時期で85キロだったけど、一人暮らし初めてから7年で今の体重になった
目標として…取りあえず60を切りたいorz
今キャベツとか白菜高いなぁ…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 14:55:43.11 ID:+vn9Rbfn]
- >>679
写真とか撮りまくってなるべく食べる暇ないようにするんだ！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 15:57:11.48 ID:XvzihMnc]
- >>642
57.6kg
数日間58kg台で、便秘解消に努めたらここまで落ちた
最終目標は44kgだけど、急がずリバウンドに気をつけてやっていきたい
ということでこのスレ卒業します
皆さんのレス読んでモチベ上がりました。ありがとうございました
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 17:10:28.79 ID:jaOFkeYl]
- 今年の１月は４３キロだったけど過食症になって
今現在６９キロ。昨日から食事制限とウォーキング始めました。
４３キロは難しいかしれないけど、一応４０台にはなりたい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:48:49.60 ID:vRmNrd/s]
- ここまで頑張って減らしたものの
50キロ台目前になると、いつも停滞するorz
運動が足りないんだな。とりあえずは57kgが目標！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:50:53.08 ID:vRmNrd/s]
- うわーミスったorz
157cm／60.8kg 女です
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 18:33:45.09 ID:EZjn8jhm]
- おいしいから揚げできました
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:32:55.51 ID:rSU8hHlq]
- どうぞどうぞ！
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:57:04.03 ID:8e7C2/68]
- 163/64.3kg
来月からプールに通う予定
お腹ぷよぷよで水着恥ずかしいし、来月末までに60kg切りたい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:11:10.25 ID:2sunR8Bc]
- １年前57㌔ 今65㌔
ずっと60ｷﾞﾘｷﾞﾘで停滞してたのが、
あれよあれよというまに５㌔も増えた。
年末までには60切りたいが難しいかなぁ…
カーブス行ってる方居ませんか？
あれどうなんだろう？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:13:56.08 ID:fR2T5RfE]
- 身長163♀
5月66.1kgからはじめて、ここ一週間は59.4～59.9
とにかく60にならないようにがんばれ私
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:46:34.60 ID:950b4x3W]
- >>690
私もあれよあれよと同じ感じに(涙)
唯今悪戦苦闘して、やっと気持ちがダイエット脳に。
年末までに戻すの難しくないよ！
頑張ろう！
- 693 名前：690 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:21:08.17 ID:2sunR8Bc]
- >>692
レスありがとう
私と同じパターンみたいですね
気を引き締めてお互い頑張ろうね
年末までに50台になるぞー！
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 00:34:31.03 ID:Gag0mXPE]
- 151センチ63キロ
これまでの人生で一番重い。
産後3年、今やらないともうだめだ。
10月末までに60キロ切りたい。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 05:51:54.88 ID:GIOtpt+O]
- 163/61.1
生理だからって気を抜きすぎたorz
間食をやめます
今月末までに55kg台に持っていきたい
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 06:57:26.27 ID:L/quhb4X]
- 前回>>613
今朝60.8だった
モチベ上がりまくりなんで今日も歩きます！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:59:16.68 ID:njb20FNZ]
- >>624 前回
平日3日飲み会があったけど、
とりあえず59以下をキープできたので
55キロスレに異動します。
ダイエット始めて5ヶ月。
やはり継続が力だと感じる毎日。
お世話になりました！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:44:43.04 ID:DDiPaBLp]
- 飯食っても59台キープできるようになったなあ。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:57:31.03 ID:CSsyQVCL]
- >>697
おめでとう！
ストレスでどか食いしてしまいそうだったけど>>697見て自分も頑張るぞって思い留まった。ありがとう。
よし、体動かしてストレス発散してくる。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 18:03:18.06 ID:3BaaOX01]
- 前回>>618
現在63.8kg/15.3%
炭水化物を極力とらない、朝に縄跳び2000回（30分ほど）
ローテでメニュー作って筋トレ＋ほぼほぼシャワーのみだった生活を半身浴（30分ほど）に切り替え
新陳代謝向上と基礎代謝UPを狙ったメニューに変えてみました
始めは＋1.5kgほど増えたものの、週後半でいっきに減りました
目標まであと4kg・・・早くせねば…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 18:09:19.17 ID:rImlvWYj]
- 2011年1月 85kg
23歳 158cm
現在 64～3Kgをウロウロ。
途中でサボってしまったりとしてましたが、先月で漸くマイナス20kgを達成！
今月中には59kgを目指します！
皆さんを見習って頑張るぞー！！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 00:36:23.69 ID:kee2benl]
- >>562
約２週間62kg台をウロウロ。
昨夜、やっと61.8kgに。
引き続き体調はいいです。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 01:31:09.30 ID:b0Uq7njR]
- >>584
61.1/32.9%
61キロ台からなかなか抜け出せないな
風邪ひいて運動できないのが辛い
- 704 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 04:32:06.70 ID:rwWhtN0N]
- 参加させてください。
5/1 にスタートして 166cm ♀
エアロバイク 週2、インナーマッスル系の軽い筋トレで64kg→61kg まで来た所。2kg減らすのは早かったけど、1kgにとても時間がかかった。
ランニングで膝を故障する前は55kgだった。とりあえず元に戻すのが目標。
膝のせいでランニングできないので、エアロバイク使用なんだけど、こわごわやってる。でも有酸素運動たくさんやらないと痩せなさそう｡
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 11:26:35.79 ID:MMa/mp5X]
- 前回>>581
何とか61.2まで戻った。
飲んでも61キロ台キープ出来るようになった。
後もう少し頑張ろう。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:09:55.46 ID:TObrcyaT]
- 62キロ代で三ヶ月停滞してたけど、ここ一週間で61キロ代になった
嬉しいよー
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:10:47.02 ID:D/pn3nDC]
- 161ｃｍ 39歳 ♂
去年の１月 105キロからスタート
今年7月やけ食いで65→73までリバった事もあったが
現在58.5キロ
ついにここまで来た！
1週間60キロ以下維持できたら卒業します
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:20:17.63 ID:kvZ+HuXO]
- 生理前の食欲異常もなく生理中に体重が増えることもなく、淡々とダイエット続行。
生理明けにストンと体重が減るのをwktkして待ってたのになぜかスコンと1.5ｋｇも増えてたよなんなんだよもう
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:36:43.04 ID:g8xQ2OM7]
- >>703
今朝60.6/32.6
あと少し・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:47:36.64 ID:y9ldFzxJ]
- 46 女 166 63.5
骨折で二ヶ月半運動禁止で五キロ増量分
年内でもどす。
筋トレ、ランニング、パワーヨガと王道で短期決戦。
二次目標は、ベストの55です。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 12:13:29.70 ID:fjZQezIL]
- 前回 >>679
>>682 レスありがとうございます
友達の結婚式で、体重増えるかと思ってたけど、
実際は友人代表スピーチとかで、緊張して、
あまりご飯食べれず、お酒は二次会でも三次会
でも沢山飲んだのに、昨日の朝、体重測ったら、
逆に64.6まで減ってた！びっくり！
所が、昨日、体重減ってたからって、気抜いて、
食べ過ぎちゃって、今朝はなんと、65.8に…orz
なんてこった…結婚式は上手く切り抜けたのに…
今日から、また気を引き締めて頑張ります。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 16:02:33.05 ID:psWbI4ny]
- 先月一度卒業を保留したものです
今月に入っても順調に減少傾向
現在57.6
途中食べまくったりしましたがその間も60は超えず
完全に50代にのせました
5月頭73kから15ｋ減
ウエストは86から69へ
服のサイズがSになりました
ここに卒業を宣言します
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 17:22:40.45 ID:1xmUh4l8]
- >>622です。
６６．７㌔。
９月２３日６４．７キロ→１０月３日・月までの１０日間で２キロ増
その間・行事や旅行等で一切食事制限せず（常に満腹状態）だったので
２キロ増でまだマシでした。
今日からまた頑張る。１０月１４日までに２キロ減らす。
６４．７キロまで落とす。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 11:19:20.23 ID:NGkBDcZI]
- 現在67.5kg
今日からこのスレにお世話になります！！
まず、目指すは58kg！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 12:16:29.25 ID:l4+sdYmp]
- >>681
現在のところ62～62.5をウロウロ
最近、かつての同僚だった大っっっ嫌いな女の近況を耳にしてしまい怒りに震えている
一時的だろうけど怒りのあまり食欲が落ち着いた
絶対痩せて見返してやる
ふざけんな閉経BBA
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 13:27:38.87 ID:EeExehlU]
- 168 67.2
暴食やめよう 嫌われたくない 今年中に60切るぞ！
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 15:07:59.15 ID:1hvIuPAj]
- >>622です。
６５．７㌔。前日より１㌔減。
痩せる時期２週間到来か？行事や旅行等で増えた分はすんなり落ちる気がする。
別に無理はしていないが。
１０月末までにどの位落ちるか楽しみだ。
- 718 名前：ななし [2011/10/04(火) 15:46:59.48 ID:S5OwDb+9]
- お医者さんに「太りすぎ」と人生で初めて言われた１８歳女です。
１５６ｃｍ ６５．３キロ
受験もありますが痩せたいと思います。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 16:32:58.48 ID:J10K+0Z6]
- 身長155センチ
二年前まで産後やつれで45キロだったのに、また66キロ台にリバウンド。こうなるまえに数えきれないほどダイエット挫折してきた。なんでこんなんなるまで本腰いれられないかなー？
太り過ぎで見た目以外にも不都合や不調がでるリミット体重てことか、、、
9月あたまからダイエットが軌道に乗ってきて、今63.3キロ。もう若くないのでなかなか体重落ちないけど、長期戦でも、頑張るわー
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:44:09.33 ID:/ESa37Oa]
- 167/62.7
4月からダイエットし始めてやっと11キロ痩せた。50キロ台までもう少し！
最終的には55キロまで落としたい。4月までに落とすぞ！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 03:42:45.80 ID:aBziqk++]
- 163/66
成人式までに50キロ台目指す！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 06:07:30.17 ID:TyLANnwq]
- 今日から参加します
163/65
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 07:05:11.50 ID:8SV/3pKL]
- 前回>>670
61.0kg
職場の新作試食ウィークで食べなくちゃならなくてストレス溜まった…。
歩きまくったけどやっぱり微増加で悲しい。
今日からまた頑張ろう…。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:32:36.44 ID:fjS6drgu]
- 今日から参加します。
158/65 体脂肪37％。
10年ちょいで20キロも増えてしまった。
リバしないようじっくり取り組みたいと思います。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:35:48.06 ID:NaV3fGt6]
- 5kg以上痩せた人はなにやったか書いてもらえたら嬉しいです。
166/62.5/21♀
一ヶ月ぐらいジムに週2ぐらいで行ってるけど体重の変化なし…引き締まってはいるかも？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:50:43.83 ID:YGxlTcpM]
- >>603
今朝計ったらついに59.8kg…！！
朝の計測なので夜には増えてると思いますが、嬉しかったのでかかせてください！！
まだまだ太ってるので頑張ります。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:17:53.77 ID:m9Mm8Opf]
- 前回
>>604
風邪引いたりしてちょっともたもたしてたけど
今朝61.5kg
今月中に卒業目指します！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 18:07:27.71 ID:wvqg03wX]
- >>717です。
６５．２㌔。前日より５００㌘減。
前日より体重が減っているので良しとするか。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:43:20.46 ID:+psufKVi]
- 8月まで58kg、気づいたら68kgになったので参加します。155cmです。
昨日は夕食後MAX68.2kgだったけど、さっき量ったら66.3kgでした。
クローディアとショコ1時間＆食事制限でがんばります。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:21:21.04 ID:VRha4LW8]
- さっき量ったら63.6ｋｇだった…。
生理前とは言え、溜め込みすぎだ。
今日から気持ち引き締めなおす。
今月中に50kg台行く。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:58:33.59 ID:FU6/VEoZ]
- 涼しくなって、だいぶお肉がたるんできた
食べる量を減らさないと、このまま一気にボヨンだわ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:39:54.82 ID:cKgjl6Jm]
- >>557です
朝方計って59.5kg ようやく60㎏切りました
このまま完全に安定するまで頑張ります
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:47:18.40 ID:amFjdviE]
- 64.5kgからまったく減らない
食事制限と軽い運動だけじゃキツいかな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:19:15.32 ID:Fkkrm/AN]
- >>603
>>726
先ほど計りましたら朝とかわらず59.8kg！！
ついに50kg台きました！！
もう少しずつ安定するまでこのスレに居させて下さい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 01:45:09.05 ID:GhrDfopR]
- いま60.0㎏
今月中に50㎏台で安定させたい！！！！！！！！！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 02:00:07.15 ID:p2VL/qdb]
- >>154
久々の書き込みです
6/7、155cm/68.3kgスタートから現在60.5kgに。
あと少しで50キロ代！今月中には卒業したい！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:09:53.63 ID:NthQQQJs]
- 163
66.2
ピーク時は80近くあった。
去年55になるもののリバウンドorz
また頑張らないと！！
宜しくお願いします。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:55:50.47 ID:ED7OKlvW]
- 168で63～65の重さで
7月くらいから腹八分目生活をはじめました
最近60前後をウロウロしてます
59台が出るのは10年ぶりくらいなので感動したなあ
でも50台キープはなかなか簡単じゃないですね
間食はやめたくないので運動しないとこれ以上落ちないかな…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 08:08:46.17 ID:dglIWMEz]
- >>702
今朝、60.6kgになってました！
先月中に60kgを切るのはかなわなかったけど
ようやく50kg台が見えてきたー。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 08:09:39.20 ID:Y6J9wVH+]
- 164.3/63.5
4月に69からはじめて、7月は58まで落ちたのに（；￣ェ￣）
月2.5ペースで今年中に55目指します！
4月から始めて痩せたときはちょこちょこ歩いたりしてたので、またがんばろうかな…
今は半身浴とカーヴィーを始めました。
長文スマソ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 14:17:41.51 ID:b1FUOY7k]
- ピークから痩せてリバウンドした人は
一度痩せた事を忘れなきゃ痩せられない
過去の経験があるからまた痩せ体型に戻れると気が緩みがちになる
ソースは私、頑張ろう。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:54:51.44 ID:Z0jNCN2Y]
- 参加させて下さい!
159/63.8
半年前は69.0でした。
3か月で今の状態まで持ってきたものの、
その後の2か月で66.2までリバウンド、
これじゃいかん、とまた２週間程度頑張って
今、また63.8まで戻しました。
とりあえず目標59.0、１２月までのつもりで
頑張ります!
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:47:13.00 ID:oaHPRC4s]
- 美容院の鏡に写った自分に驚愕してしまった
もうね、シャツの上から贅肉がくっきり
１年前57キロ、今66キロです
本気でダイエット取りかからなければ…
仲間入りさせて下さい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:15:29.90 ID:/QlAQMyH]
- 156センチ
子供の頃からデブで、ちょっと前までストレスで71キロまで太ってました。
食事と運動で、現在67.9くらいまできてます。
コアリズムの後に鏡に映った自分に衝撃を受けた。化け物やんｗｗ
DVDのトレーナーと自分を比べるとほんと辛い
ほんとデブから抜け出したいよ。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:20:43.80 ID:/QlAQMyH]
- ちなみに、老婆心ながら食事制限だけで痩せるのはマジで危険だよ。
前に絶食とか一日一食で50キロ後半くらいまでは落としたことがあるんだけど
ある日急に飢餓発作みたいなのがきて、
手が止められなくなって、まさに餓鬼のように食い漁ったことがあった。
なるべく健康的に痩せようね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 03:37:59.16 ID:nhKM1kCS]
- ランニング続けてたら60.9kgになった
あと少し
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 09:01:13.88 ID:h7Aj20S6]
- 今朝やっと59.9kgと50kg台が見えた
10年ぶりくらい？
朝ごはん食べたら60kg台だけど、それでも嬉しい
モチベーション上がったよ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:24:21.13 ID:3aseoCCd]
- バイトで61キロまで減ったのに、夏休み終わってバイトが楽になったのと、
反動のどか食いで65キロに戻ってしまった
1月までに痩せないといけないのに！
反省して1から頑張ります
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 11:27:12.20 ID:Pwu7WytY]
- １５９センチ。
なぜか、どうしても64.0の壁が切れない。
ときどき63.8とかなるけど、維持できない＆そこから先に進めない。
バランスのよい食事＋日々の生活の中の運動を心がけているが…
それじゃ足りないのかな？
便秘もなく、めまいもなく、調子はいいんだけどな。
やっぱり年か。(もうすぐ四捨五入で50に突入。)
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 16:36:23.50 ID:ahVnTo0z]
- >>717です。
６４．９㌔。前日より３００㌘減。
６４キロ台だ。１０月末までに５９キロに成れたらいいな。
まずは１０月末までどの位落とせるかだ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:04:14.19 ID:J4fzONXX]
- 162/63kg台既に1か月近くうろちょろ
減らない時期が長くて、体力の限界まで運動してみたり、甘いものを思いきって食べてみたり、イライラくよくよ苦しんでいました。
最近では気持ちを切り替えて、とりあえず現段階でのこれがベスト体重なのかもしれないとプラスに考えることにした。
だって停滞期突破のため制限をかなりかなり緩めたのに増えないことの方が奇跡のような気がする。
今は毎日運動に精を出し、体を作ってボディメイクしようと思います。
筋肉量とか計る環境がないから分からないけど、体型はかなり良くなってきた気がする。
基礎代謝がアップしたら停滞期を抜けられるとか、運動していると痩せても筋肉量が増えてプラマイゼロまたは増加するとか、そういう都合のいいところだけ信じてみる！
立ってるだけで疲れていた私が今はジョギング1時間はできる。Ｍサイズが着れる(号泣)
頑張って運動を続け停滞期を乗り越え、みなさんに追い付きます。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 21:20:51.99 ID:In5eKRj8]
- 今減量を初めて最小体重が出た（62.0kg）。とりあえずまた毎日やりますよ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:58:13.85 ID:oRCTR6N+]
- 169/64.1 40歳女
9月上旬67.8でダイエットスタート。
1日1500kcal制限＆踏み台昇降運動+ストレッチやってます。
いつも61kg台辺りでぼんやり終了してしまうので、今回こそは50kg台安定目指したいです。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:14:54.08 ID:hVHezbG/]
- >>650
64.6kg 12.2%
先月で3kg前後落ちたので引き続きやってこう ひとまず適切体重まであと3kg
|
 |
