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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:19:37.80 ID:YxQqSDTO]
152cm*女*30才
5月半ばから食事内容を気をつける程度のまったりダイエットで65kg→62.5kg
やっぱり生ぬるい食事制限だけではどうにもならないと思い、スポーツジム入会。

最初に体内チェックしてもらったら、どうやら私は比較的筋肉量が多いらしい。
筋肉落とさないように、今週から筋トレと有酸素でがんばります。




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