- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 08:36:35.62 ID:x825lzd3]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:45:28.47 ID:x825lzd3]
- 10㎞@新宿
終始ポツリポツリと雨が降っていた
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 08:51:40.69 ID:Va3UFCUC]
- >>1
乙です
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 12:26:10.81 ID:4G4jrArT]
- >>1
スレ立てご苦労様
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 16:05:44.02 ID:0raLSvFa]
- >>1
スレ立て乙です！！
6km@板橋
昨夜飲み過ぎたせいか、調子がイマイチ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 06:59:14.69 ID:nOTvLuUv]
- >>1
新スレありがとう
３km＠横浜
風もなくじっとり湿度の高い朝。
アップ中に３ケ所も蚊にくわれた。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 08:41:34.72 ID:L3dp/9qq]
- >>1
乙(・∀・)
80分＠八王子
朝だけどもうすでにむちゃくちゃ暑かった・・
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 09:06:29.09 ID:hC6yymiw]
- 7km@板橋
じっとり蒸し暑くて呼吸が辛い。汗で背中にTシャツが張り付く。
私も虫刺されました。
虫除けスプレー必須な季節だわ。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 22:06:29.74 ID:JROW2D9Z]
- 50分@渋谷
月がｷﾚｲ！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 22:09:29.33 ID:jVPeTLWr]
- 今日は死にそうだった
5キロで歩いた
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:20:21.74 ID:1Bvh3I/F]
- ３km@横浜
あけおめ！
はやばやと梅雨が明けましたね。
暑さはこれからが本番。
水分とって走りましょう。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:48:46.65 ID:j6mKrEs5]
- 10㎞@新宿
後半バテて最後は歩いた
ピーカンで朝から暑い
梅雨があけて今年も長い夏になりそう
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 07:57:19.78 ID:sLpv5+V2]
- 7km＠西新宿
6時台は風が吹いたらきゃーきもちいい風！と思えたのに7時台はもう暑すぎててくてく歩きながら給水
やっと欲しかった給水ボトルバッグをゲトしました！ネイサンのでしかも半額
新宿さん、スレ立てありがとうございます
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 10:37:00.32 ID:2mDRq5Bp]
- 6.5km@板橋
こんなピーカンだと気持ちが良い！陽射しが痛いけど。
汗が目に入って、途中泣きながら走ってました。
大汗かくからコマメに拭かないとダメだな。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 21:53:55.58 ID:GSdwowxs]
- 3km@神戸
10日サボると走れなくなってる。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:08:12.54 ID:oJkqtdgJ]
- 30km@京都
10時スタート、途中2リットル水分補給したけど2kmは足が止まった。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 06:49:51.46 ID:z2ocz6H8]
- 3km@横浜
今日も快晴。
猛暑の予感。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 06:21:53.88 ID:tvQfxNX8]
- 昨日8km@神戸
今朝8km
昨日から坂道をコースにしてみました。
超ハード！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 06:58:24.15 ID:DNsUD/Ug]
- ３km＠横浜
今朝もきれいな夏空。
これで暑くなかったら最高なのに。
坂道と向い風はできればさけたいです。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:59:37.63 ID:kzo9lWKV]
- 8㎞@新宿
明け方は家の中より屋外の方が涼しくて気持ちが良い
と思うのも束の間、走るとやっぱり暑い
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 08:50:13.98 ID:Htr0LLZT]
- 5km＠西新宿
この前より早朝にジョグってきました。でも外が明るい～
脳内で、朝日＝暑くてもう走れない、なので陽が昇る前に走りきらなきゃ！てヤル気に繋げて今週はガンバってみる
ところで、ミミズが道に出てきて干からび死んでるのは、ミミズ的には自殺なの？？
土の中も地熱で熱いから、いっそのことアスファルトで…ひとおもいに焼け死んでヤル！みたいな？
とにかくミミズ！多すぎ！しぬな！と思う
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 13:00:38.66 ID:8ZIujFYL]
- ワロタw
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:39:16.42 ID:Sd2QUhcI]
- >>21
不思議ちゃんﾊｯｹﾝw
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:18:47.82 ID:R2x+4A+T]
- ７０分＠横浜
朝に桜木町の象の鼻目指して走ってゴールは
近くのなか卯ですだちおろしうどん小と親子丼小（´・ω・｀）たまにはいいよね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:53:54.02 ID:LBUfyjQ1]
- 8km@板橋
今朝はいつもより暑くない？ような。気のせいかな。
今日こそはシューズを見に行くぞ～！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:54:08.63 ID:syftaw1k]
- ３km＠横浜
今朝は心持ち涼しかったような？。
でも走り出したら一緒でした。
>>21
雨が降ると土が水を吸って膨張し、窮屈になってミミズが這い出て来るって
聞いたことがあるけど、最近降ってないよね。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:02:30.81 ID:TsrCPg63]
- 1㎞@新宿
走りはじめてすぐに膝に違和感が出たので中止した
>>21
この時期、神田川沿いの遊歩道もミミズが一杯で気持ち悪いです。
しかもフレッシュミミズのホットスポットがあるので最悪です。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:11:36.37 ID:zIeH8Hiw]
- 50分@渋谷区
月がｷﾚｲ！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:23:04.48 ID:xgf4ehJ6]
- 昨日今日とも8km@神戸
坂道って、下りが恐い～！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 07:08:21.46 ID:efPcgoVw]
- ３km＠横浜
なでしこ観てたらスタート遅れた^^;
祝 決勝進出
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 07:58:34.01 ID:W4qZy/Es]
- 10㎞@新宿
今朝は風があっていくぶん涼しく感じた
ジョグ中にジョグ仲間の方からなでしこジャパンの勝利を教えていただいた
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:05:05.31 ID:b/TvZVnF]
- ８０分＠八王子
死にそうに暑かった（´・ω・｀;）ﾌｰ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 22:25:59.75 ID:aWZqlx/B]
- 50分@渋谷
月がｷﾚｲ！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 06:44:23.77 ID:gt8CwJVT]
- 3km@横浜
梅雨明け十日と言いますがなんとかなりませんかね、連日の猛暑。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 07:03:20.95 ID:uzm/rHXm]
- 昨日26km@神戸
今朝は8km
今日は風もあるし、気温低めで走りやすかったです。
坂道に慣れ始めただけかな？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:18:52.42 ID:C5cCB012]
- 10㎞@新宿
いやホント毎日暑いですね
でも雲ひとつない晴れた朝はいいですね
なんかこうワクワクします
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:52:41.65 ID:ncsUJlUf]
- ミミズが地表で出て死亡してるのが気になる人へw
・活動してる夜に乾燥しやすい場所(アスファルト等)に出てしまった
・生息地の水分が減少し高温になるので移動をしたら乾燥しやすい場所だった
・雨がふると頻繁に移動するが移動が完了する前に乾燥してしまった
・新月等の月齢(重力の影響)によって夜移動してたら朝になり乾燥してしまった
原因は大体こんなもんです
ミミズは大変な益虫なので死にそうにしてるなら助けてあげるとよいでしょう^^
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 10:12:52.01 ID:GPXDDF0s]
- >>37
ほーっ、
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:15:14.27 ID:UwoH9C6L]
- >>37
なるほどぉ～(ﾟ∀ﾟ)
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:36:48.92 ID:0ZThirIP]
- でもさ、乾燥してきた時点で湿ったとこに逃げればいいのにね
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 20:11:38.92 ID:DjMycjp7]
- 昨日公園を歩いていたら干からびミミズの地雷源だらけでしたわ
不憫や
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 20:27:52.43 ID:noOEjwWB]
- オレの走ってる河川敷も凄いぞ
走ってると避けられないくらい大量のところが何ヶ所もある
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 01:02:18.91 ID:Y+MsWvnZ]
- ミミズ自慢大会
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 06:42:08.49 ID:C7QpqjiV]
- ３km＠横浜
今日から三連休の人が多いんでしょうね。
あ、学生はもう夏休みか。
熱中症に気をつけて、いい連休を。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:44:09.82 ID:vVFmchVM]
- 4.5km@板橋
体調崩して二日休み、もう平気だと走り始めたら吐き気と頭痛。
病み上がりの炎天下が不味かった。
アホだ。暑さをなめてた。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:20:26.82 ID:zPTAg32N]
- ８㎞＠八王子
汗が滝のようにでてきて気持ちｲｲ！(・∀・)
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 23:01:37.58 ID:GJyiQ/AN]
- 50分@渋谷
月がｷﾚｲ☆昨夜が満月！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 23:14:01.35 ID:dwy1+Jmi]
- 4km@秘境
10km走るつもりが
喉が渇きすぎて途中で帰ってきた。
夕方でさえ30℃超えてんだもんな。
体重がいい具合に落ちてきて
ジョギングを始めた頃より身体は軽いのに、
梅雨明けしてから距離は縮んでる。
涼しくなってほしい。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 08:42:51.77 ID:lVbXPLjL]
- 8km@板橋
日陰が多くてめちゃくちゃ走りやすかった。
こんなに暑いと朝早めじゃないと駄目だなぁ。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:26:05.07 ID:mxy6rERM]
- >>49
俺は川越街道を走っているけど、朝方は建物で影ができて暑い割りには走りやすいね
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 16:12:52.56 ID:65PnLb4t]
- １７ｋｍ＠愛知
早朝夜明け前から走ったら気持いい
夏とは思えんほどさわやかに走れた。
今までほぼ夜ランだったが、早朝に嵌りそうだな。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:15:48.70 ID:CV7nNtgt]
- 26km@神戸
坂道トレーニングのおかげで、かなり楽に走れました。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 08:08:53.01 ID:/VStvEfz]
- 3km@横浜
台風の影響か、北寄りの風でいつもより涼しめでした。
なでしこジャパン 優勝おめでとう！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 08:48:50.06 ID:mfjqG4ZI]
- 8km@板橋
風が気持ち良かった。
明日走ったら2日休みかなぁ。台風やだな。
>>50
体力の消耗の差がありすぎるよね。日陰の有り難さを猛烈に感じるw
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:35:43.06 ID:9H+9d6in]
- 9km@足立区
早朝日の出前でも28℃
風が少しあったのでまだよかった
日中は無理だ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 20:43:10.56 ID:Xp/YqpGS]
- 60分＠越生
凄い田舎で驚きました(´・ω・｀)
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:32:54.15 ID:JqC92GfZ]
- 20km@神戸
台風休みの分、坂道コース8kmと平坦コース12km行ってきました。
風が気持ち良かった！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:31:07.63 ID:Ck+rjbXp]
- 6km@板橋
久々に二度寝して危うく走れないところだった～。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:57:09.98 ID:/G4PVQV4]
- ３km＠横浜
途中でスコールのような雨。
台風の影響だね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 20:51:38.47 ID:f2qs/sZb]
- 25分@渋谷
降られた！！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:30:17.83 ID:eHcm6fdP]
- 4.5km＠東京
残業してたら雨が上がったので、こんなこともあるかもしれないと、
持って来てたシューズに履き替えゆるゆると帰宅ラン。
湿気が多い日の方が、気温高いよりツラい。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:23:06.95 ID:+EyKx83L]
- ３km＠横浜
朝から大荒れ、かと思ったら小雨。
ミストのようで気持ちよかった ^^
台風の地域の方、無理せず気をつけて。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:42:46.83 ID:SD+LVTjl]
- 24km@神戸
台風一過で気持ち良く走れました。
坂道コース三周にしたけど、三周目はハード！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 06:32:25.65 ID:/ATIC9k0]
- 8km@板橋
涼しいわ、霧雨は気持ち良いわ、天気はイマイチだけど快適に走れた。
涼しいと本当に体がラクだわ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 21:14:09.64 ID:ZFYnzXK9]
- 50分@渋谷
涼しくて◎
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 22:23:15.20 ID:WUqUnHdT]
- 個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
www.nicovideo.jp/watch/sm14923866
www.nicovideo.jp/watch/sm14923835
www.nicovideo.jp/watch/sm14923781
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:25:19.70 ID:wFsh4b9v]
- １０ｋｍ＠世田谷
いつもは一日おきで６５分強だが、台風で中二日＆涼し！
なんとタイムが前回より５分も減った・・・・
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:53:48.52 ID:yPCRjVtB]
- 10㎞@蒲田
規制解除で久しぶりに書きこむ
すごく涼しくて今後しばらくこんなに気持ち良く走れることもないので思いっきり飛ばして走った
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 06:55:23.53 ID:MmqEENaB]
- ３km＠横浜
涼しいと言うより肌寒いくらいの朝。
台風一過ってなんとか現象で暑くなるんじゃないの？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 08:44:02.61 ID:D6+My84j]
- 6㎞@新宿
なんとなく秋を思わせるような涼しい朝でした
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 08:46:09.99 ID:EMs67578]
- 5km＠西新宿
↑
涼しさ満点の昨夜です
先週セーリとともに虚血性貧血にて丸々１週間あけてしまいましたトホホ
遅くなりましたがミミズ話にお付き合い頂いたみなさま！レス ありがとう～
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 09:03:49.23 ID:pdic7nek]
- 8km@板橋
本当に涼しいね。
昨夜は寝てても肌寒くて起きたくらい。
明日からまた暑さが戻るみたいだね。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:54:23.55 ID:F2JanPK9]
- 8km@秘境
珍しく早起きして走ってきた。
気分爽快
夕方と違ってじいちゃん、ばあちゃんが
何人も散歩しとった。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 15:41:45.62 ID:O6q+GdVY]
- 9㎞＠八王子
そこそこ涼しくてよかった(´∀｀)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 22:04:36.19 ID:uyMEiL90]
- 50分@渋谷
今夜もﾗﾝ日和！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:21:41.52 ID:ftWBNqva]
- 15㎞＠蒲田
今日も涼しかったな。ここまで涼しいと給水なしで走れるね
また明日から暑いんだろうな～
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:59:28.01 ID:EYF5Ppmi]
- 13㎞＠京都
昨日、今日と涼しくて本当に走りやすかった
ついついペースが上がってしまい、タイムもベスト更新できました
少しは走力ついてきたかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 06:35:39.82 ID:sVB7CB+U]
- ３km＠横浜
今朝もまだ涼しいね。
このまま夏をスルーして秋になればいいのにな。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:52:31.73 ID:66+WNypv]
- ３km＠練馬
早起きして走ってみた
ジムの時と違って体が思うように動かないｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 08:36:10.10 ID:Zt29lhQC]
- 8㎞@新宿
今朝も涼しくて快適だった
ラジオ体操も夏季巡回がはじまって夏本番だ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 09:26:47.52 ID:Sh+BgAdN]
- 10km@板橋
秋めいてきましたね～、って言いたくなる気候で気持ちが良すぎる。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 17:35:53.90 ID:cyhCrteE]
- 3km＠西新宿
午前中､出掛ける前にちょいジョグ!
今度、皇居ランしてみたいと考えてますが日曜は混むのかな？？とか考えるといつものコース以外はなかなか走れていません
涼しくて、毎日がらんらんらんらんラン日和～
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 17:57:51.34 ID:gdyNBJUf]
- 行ったことないから想像だが、皇居は都心で働いてる人が多く走っていて週末は空いてそう
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:25:44.81 ID:J5A/CKGu]
- 大阪城公園だと、週末は50人ぐらいのグループとかザラ。
一般客も交えてカオス。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:52:19.37 ID:8JjlvLTs]
- １２ｋｍ＠世田谷
日差し強いが風が涼しい
久々に昼に走った
まあ 当分昼は無理かなあ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:49:45.17 ID:hlU8BuXm]
- 24km@神戸
出張で二日走れなくてウズウズしてました。
もう秋って感じ！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 23:18:53.95 ID:KueGvSBZ]
- 15㎞＠蒲田
まさか涼しい日が3日続くとは嬉しいですね
もうこのまま秋に突入してほしい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 00:06:42.77 ID:EiUlZMPB]
- 今日はウォーキング。3時間半で18㎞。疲れた～
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 07:28:14.27 ID:FqtoiyJZ]
- 10㎞@新宿
暑さが徐々にもどってきた
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:34:50.03 ID:RN/b5+2T]
- 7km@板橋
暑いけど前ほどの暑さじゃないから、まだラクだ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 22:26:06.68 ID:iY0nU3+D]
- 50分@渋谷
風が気持ち良い☆
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:01:27.92 ID:mXMdc6dk]
- 今日から参加させて頂きます。
11km@茨城
ど田舎の田んぼ道走ってるんでこの時期はちっちゃい虫が多すぎてすごい嫌だ…。
口開けてるとめっちゃ入ってくるし。
コース考えなければ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 07:03:43.55 ID:sKyDjrnF]
- ３km＠横浜
このところ涼しくてぐっすり眠れますね。
今日あたりから夏が復活するのでしょうか。
>>82
何度か行きましたが、休みの日の皇居はかなり混雑していますよ。
ジョギングの人、ウォーキングの人、そして観光客で歩道は人だらけ。
場所によってはかなり危ない（接触など）ところもありました。
ランナーのマナーに訴える看板が多数ありました。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 15:01:30.74 ID:ZVMWPdLj]
- >>82
>>93
確かにランナーは嫌われてるようですね。
ランナーのマナー
www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1667/Default.aspx
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:03:33.46 ID:FadSmVQc]
- 15㎞＠蒲田
暑さが戻ってきちゃったな
風が涼しかったおかげでなんとか休まず走れたわ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:07:37.39 ID:HbEiLoZh]
- ９㎞＠八王子
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 06:29:11.79 ID:hTUv8aRe]
- 7km@板橋
やっぱり梅雨明け直後がこの夏の暑さの山だったのかな(希望)
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 07:00:14.22 ID:t6PzTOsr]
- ３km＠横浜
今朝はやけに散歩の人が多かったな。
久しぶりの熱帯夜で寝ていられなかったのかな。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 08:09:20.57 ID:jrp6Coiu]
- 10㎞@新宿
汗だくになった
膝痛のためコウノエベルトを購入してみた
なんとなく良い感じ
>>98
おっ、同じようなこと思ってました
たまたまだろうけど今朝は散歩してる人が多く感じました
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:33:56.23 ID:/njJfYnA]
- 昨日今日とも24km@神戸
>>99
腰痛ベルトは陸自のゴムのがすっごくいいですよ。
売店で買いました。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 21:35:05.28 ID:zj0YXPVo]
- 50分@渋谷
夜風か気持ち良い☆
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:10:36.67 ID:FadSmVQc]
- 5㎞＠蒲田
だいぶインターバル走の効果がでてきた
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:49:37.48 ID:bf0QTsUV]
- 9㎞＠京都
今日は腰が痛くてゆっくりしか走れなかった
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 06:18:54.46 ID:7hWPrb6z]
- 7km@板橋
毎朝見かける野良猫が子供を産んでた。
見てるだけだけど、すごく可愛い！
癒しが増えたw
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:00:15.33 ID:hKQ7g3as]
- ３km＠横浜
厚い雲におおわれて、湿度が高く蒸し暑い朝でした。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 10:29:01.78 ID:dChwABLS]
- 4.5km@東京
湿度が高くて、距離かせげないorz
気温より、湿度のほうが問題だなあ
- 107 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:00:03.70 ID:n5wb6pKv]
- おおざっぱ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:19:19.06 ID:YCa5DQ0N]
- 5.9km@佐賀
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:25:33.14 ID:RrkqJd/S]
- 24km@神戸
坂道トレーニングが辛くなくなってきた。
夜ランだからかな？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:34:10.91 ID:GGWo0Ci2]
- 5km＠西新宿
雨が降る前にチャッチャとジョグ完了～
ﾓｯと走りたかったけど､給水ボトル1本じゃ足りない位喉が渇くし汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
皇居ランのナイスアドバイス、皆さんありがとうございました！日曜日はまずは却下で、金曜の夕方か土曜の昼にトライしてみようかな？！とおもいます
マナーをしっかり、キープレフトで！そして銭湯へ！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:12:21.76 ID:m4uXU72T]
- ４ヶ月さぼったら流石に腹回りに浮き輪が出来てきた
また、真剣に走り出さないと…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:44:19.03 ID:ztnOAA8o]
- 3.4km@鹿児島
都会の方多いですねえ。
もっと距離が伸びるよう頑張ろっと。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:56:20.62 ID:qIwZyTw2]
- 5.5km@府中
あつかったー
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 03:20:18.35 ID:rccbWGQz]
- ２㎞ｳｫｰｸ→８㎞ジョグ＠八王子
やっぱりまだしんどいね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 06:20:44.06 ID:AFWAsx33]
- 8km@板橋
雨が降りそうな、どんよりした天気。
どうせ蒸し暑いなら、スッキリ晴れた方が良いなぁ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:12:20.55 ID:fxFO9KTN]
- ３km＠横浜
雨上がりで蒸し暑い朝。
わずか３kmでも滝の汗でした。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2011/07/28(木) 10:48:15.86 ID:J6VrDqU1]
- >>108
おぉ、佐賀の人がいる！
やっぱりコースはお堀周りとか諸富線ですか？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:22:51.32 ID:hZm0Ns/V]
- >>73
秘境ってどこか気になるw
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 18:51:58.45 ID:AFWAsx33]
- >>118
実は私も同じことをずっと思ってたw
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 20:27:40.39 ID:Rz3dT/l1]
- >>119
秘境キニナル部隊に、わたしも入ります
タヌキとか出るとこかな…わくわく！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:43:44.93 ID:uQv/UskK]
- 世田谷の秘境？＠１２ｋｍ
小雨 なぜか ぬこに６匹も会う
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:07:58.63 ID:wn3TvUJ4]
- 神戸の秘境@24km
猪に出会うのは当たり前
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:06:07.45 ID:9Zer17C1]
- 4.41km@鹿児島
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:49:21.48 ID:bPaT5EKz]
- 5㎞＠蒲田
蒸し暑かった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:07:29.90 ID:UBqpcxLm]
- ３km＠横浜
昨日以上に蒸し暑い朝。
蚊は、こんな湿った風のない朝が大好きなんだろうな。
アップ中に３ケ所もさされた。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:48:36.88 ID:QG2sr6BL]
- １０ｋｍ＠奈良：田んぼ旧村に囲まれた景色
昨日よりは遅かったです
去年よりは蒸し暑さはあるものの涼しいので夏場したらまずまずのタイムで走ってます
やっぱスタミナ的にはキツいですが真冬の夜に走るよりはずっと好きです＞夏場
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:54:03.50 ID:R61h7fio]
- 24km@神戸
昨日から暑さが戻ってきた感じ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:14:18.68 ID:nBz8JF3p]
- 膝いてぇ…
ぎゃああああああああああああああああああああああああああああああ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 00:09:43.86 ID:3kfXiI23]
- 4.5km@東京のどまんなか
残業してたら雨がやんでたのでつい。。。
蒸し暑すぎてつらかった。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 09:04:14.10 ID:dvvbZnEH]
- 7.5km@板橋
涼しくて走りやすかった。
でも、雨が降った後や降る前の独特のニオイが苦手だ。
- 131 名前：sage [2011/07/30(土) 10:10:57.73 ID:VoiGEeQb]
- ２７㌔＠佐賀
空港まで行ってきた。疲れた
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:22:48.31 ID:zuaszVBu]
- 10km @茨城
最近雨続きだったんで久しぶりに走れた。気持ちいかったけど疲れたー。
初めて寝起きで走ったらくっそきつかった…。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:33:14.13 ID:27br/3gb]
- >>130
分かる分かる
そっちはそんなことないと思うけど、うちは田舎だから
雨降ったあとの匂いって田んぼとカエルが混ざったような匂い（どんなだｗ）
でも夏場、走ってる途中で降ってくる雨は気持ちよかったりする
今週は３６キロ走ってるんで今日は休みます
明日はどうしようかなぁ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 14:55:56.63 ID:RpH4gUpF]
- ミミズの鳴き声もすげーんだぜ。
おめーらしっとるけ？
かえる＋みみず＝スゲー
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:01:32.24 ID:VoiGEeQb]
- おけらじゃなくて、ミミズ？？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:04:46.78 ID:dvvbZnEH]
- ミミズが鳴く？？！とな？
鳴くの？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:28:20.65 ID:PGUT43Hs]
- 10㎞＠蒲田
途中で雨降って来て久しぶりにシャワーランしちゃった
15㎞走る予定だったけどかなり蒸し暑かったので途中で走るの嫌になっちゃった
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:24:42.97 ID:oM+r1nYD]
- 家庭の事情で一ヶ月近く走れなかった。
さぞかし体重増えたろうと覚悟して測ったらビックリするくらい減っていた！
安心して走りに行けそう。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:34:47.97 ID:5dOPR+Zv]
- 地方スレなのに何故東京を書き込んでるんだ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:07:27.87 ID:Dm5Jitk+]
- 別に地方スレじゃないだろ
走って報告するだけだよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:42:48.44 ID:coMfIHWD]
- 10km@茨城
今日は涼しくて走りやすかった！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 21:56:35.28 ID:gyw5xhJP]
- 50分@渋谷
久し振りのﾗﾝ！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:56:10.73 ID:V2f6lwg/]
- 20k@江戸川
涼しいんで距離のばした～
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:59:28.50 ID:8uyNlHre]
- 15㎞＠蒲田
今日は涼しくて走りやすかった
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 07:03:09.63 ID:fuFc0eBk]
- ３km＠横浜
今日から８月なのに、秋のように涼しい朝でした。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 07:24:24.82 ID:QkAFyzzD]
- 24km@神戸
こちらも秋みたい。
もう熱中症対策は無用っぽいので、朝ランに戻しました。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:11:35.27 ID:wtw5Ygoy]
- 7km@板橋
涼しくて気持ちが良い朝でした。
8月っぽくないなw
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:53:43.38 ID:czi2ICfH]
- ８ｋｍ＠奈良：近所のグランド
今日は１年ぶりぐらいにグランドジョギングしてきました。
昔は膝に痛み出るのが怖くてグランド走ってたのですが、最近は
調子も良くロードが主でした。
やはりグランドは膝に優しいですね。
ずっとロード走ってるとそれが良く分かりました。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:07:25.22 ID:FFHtBmel]
- 10㎞＠京都
昨日、海に行ったので焼けた肩のあたりがウェアにすれて痛かった
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:17:14.34 ID:CeFPBLW1]
- 15㎞＠蒲田
今日も涼しかった
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 06:29:37.42 ID:gmLg1Ega]
- 5km@山口
暑くてバテた
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 06:47:56.18 ID:euGW5ZAO]
- ３km＠横浜
今朝は、陽射しはあったけど台風前のような暑さはなかった。
大平洋高気圧ではなくオホーツク海高気圧が頑張っているから、らしい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:13:59.10 ID:D7MqqJbM]
- 7.5km@板橋
暑すぎると走り方なんて気にしていられないけど、これだけ涼しいと走り方を色々考えながら出来て良いわ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:39:31.35 ID:QRGZLHbO]
- 24km@神戸
こちらは今日は暑かったです。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 12:14:14.90 ID:32pLaRNj]
- 広島曇ってきてる。
雨が降り出す前に行ってこよ；
知らなかった雑貨屋とか見つけるとテンションあがる！！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 22:31:51.94 ID:ffzMJ82s]
- 50分@渋谷
良い汗かいた！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:03:41.31 ID:m3OtZws3]
- 5㎞＠蒲田
東京マラソンエントリーしようか迷ってる
どうせ抽選に漏れちゃうだろうけど
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:23:43.21 ID:9Y+I2XPm]
- 7km@板橋
今日はいつもよりしんどかった～。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:50:59.56 ID:pBea1vDN]
- ３km＠横浜
ほんと、じわじわ蒸し暑さが戻ってきたみたい。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 08:52:33.07 ID:VI3+Y8Me]
- 24km@神戸
あーつーいー。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:08:37.56 ID:w7s9XTSU]
- 5㎞@新宿
週末に登山したら筋肉痛になって、月火と休んだ
翌日ではなく翌々日に痛みがでるようになった
腿の前面と臀筋がまだ痛い
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:06:16.52 ID:VudMJzRX]
- 6km@富山
セミが道にいきなり飛び出てきて避けきれないwww
でも短い寿命を頑張ってるんだと思ったら泣ける
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:42:26.31 ID:B3qmV5nE]
- 10.5km@東京
雨があがったので、チャンス到来！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:09:48.68 ID:J+V2vs1V]
- １１ｋｍ＠奈良
昼間はそこそこ暑かったが夕方から気温が下がったので
思ったより快適に走れました
田舎ならではですが道路を亀が横切ってました
ひかれないか気になって後ろ振り向きながら走ってたｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:29:38.18 ID:AbpBzGT+]
- 10㎞＠蒲田
ちょっと雨に濡れたけど軽く走ってきた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 06:26:17.93 ID:CnfemjB1]
- 7km@板橋
蒸し暑かった！
急に食べたくなってレモンの蜂蜜漬けを作ってみた。
うま～い！！懐かし～い！
甘味&酸味がよろしゅうございます。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 06:49:19.67 ID:OU8Xz1//]
- 3km@横浜
雨上がりの蒸し暑さは体力を奪いますね。
>>レモンの蜂蜜漬け
いいですね～^^
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 08:07:18.94 ID:Sy+ErLFE]
- 10㎞@新宿
汗だくになると気持ちがいい
レモンの蜂蜜漬け美味しそう…
蜂蜜レモンが飲みたくなってきた
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 08:52:21.46 ID:ghDYGzny]
- 10km@六ヶ所
今日から書き込ませていただきます、気温が低くガスがかかっていたので気持ち良く走れました。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 12:16:37.16 ID:xTnArQ/r]
- 今日はジョギング日和じゃないな
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:04.71 ID:f/QBwwHC]
- 50分@渋谷
良い風！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 02:18:49.54 ID:ArmelXNL]
- ６㎞＠八王子
もっといけたけどご飯が炊けちゃうので帰宅（・∀・）
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:42:16.44 ID:KssM0Q0M]
- ３km＠横浜
天気予報では、今日は一日雨マークだったけれどきれいな青空。
なのに、どうしたのって思うくらい人が少なかった。
みんな雨だと思って目覚ましかけず、寝坊してたのかね。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:18:18.24 ID:FfaUryO3]
- １０ｋｍ＠奈良
明日、明後日と私用で走れないため小雨まじりの中行って来ました
めちゃくちゃ蒸し暑かったです
ある家の前を通るとカレーの匂いがしてましたぁ
家に着くと夕ごはんはカレーでしたｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 06:40:13.84 ID:M+VUFcNo]
- ３km＠横浜
ジョギング始めて今日で２年目！
初日は２００mくらいでひーひー言ってたのに、よく頑張りました^^
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:03:03.80 ID:lypeF+jl]
- 余計なお世話だけど3ｋｍだと15分位で終わってしまいなんか効率悪い気がする
まぁ人それぞれ都合があるとは思うけどね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 10:11:10.07 ID:bcVK7YQv]
- 6km＠西新宿
丸々1週間サボってしまい､反省ジョグしました！サボると体がなまってるのを実感
距離は少なくても、楽しく続けることがいちばん大事かと思われます
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:24:23.72 ID:ZeF86ZHw]
- >>177
心から同感だよ。
長く楽しく続けていけるのが一番だよね。
横やりレスが本当に悲しくなったよ。
横浜さん、気にしないで。
そして、祝2年！！！
板橋@6km
腰がちょっと不調かも。
大事にせねばー。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 23:23:12.00 ID:Qtc/1FRV]
- 10km@東京
雲ゆきがあやしかたけど、ギリギリ降られなかった。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:42:25.57 ID:pnAyXLuT]
- 10㎞@新宿
久しぶりに夕方に走ったけど暑い
いつも以上に汗だくになった
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:42:37.59 ID:AWVE2HJT]
- >>177
もうちょっといけるな。ってところで思い切って止めるのが明日へのモチベーションを保つ秘訣らしいよ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:53:21.49 ID:qgbToRpu]
- >>188
そうだよね。
気長に続けよう！
12ｷﾛ@大分
今週末は実家に帰っているので、懐かしい地元をぐるっと回ってきた。
しかし子供の頃と距離感と道幅が随分違って感じます。自分が小さかったのか、成長した証なのか。
ﾁﾗ裏すまそ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 07:46:25.17 ID:ZShzVEJK]
- みなさんありがと～＠横浜
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:48:03.72 ID:oZtop0qn]
- 24km@神戸
タオル被って帽子被って、サングラスして首にタオルマフラーして
長袖に手袋して走ってる女性ランナーがいた。
気持ちはわかるけど熱中症で倒れるんじゃないかと心配した。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:43:01.26 ID:uLz+0MhU]
- >>184
女はアレでも発汗あんまりしないらしい
不思議な生き物だよな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 19:37:17.45 ID:Uh2uMJ9S]
- 10km@六ヶ所
今日は日中気温が高かったので夕方から走りました、いつもより薄着で走ったので快適でした。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 19:47:29.49 ID:KYMepWfD]
- マジで女って長袖長ズボンで走ってるよな。
日に焼けたくないのかなんなのかわからんが、死ぬんじゃねーか心配するよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:55:27.33 ID:odGt9uHP]
- ５km＠横浜
ちょいと長くしてみたけど、出勤前に走るにはやっぱり３kmくらいが
いいかも^^;
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:35:50.02 ID:t6pZJ03u]
- 24km@神戸
私も♀ですが、あんな格好で走ったら倒れてしまう…。
日焼け止めを塗っても汗で流れてしまうから、気持ちはわからなくはないけど。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:47:45.93 ID:dOVouur0]
- 7km@板橋
気分がどんより気味だったけど、走りに行くとなんだか活力がわき出てくる不思議
>>189
私も女性ですが、汗かきすぎて無理ですね～。
半袖orノースリに日焼け止めでやってます。
汗をかかない女性ならいけるのかな。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:05:46.51 ID:saasP+Sq]
- 10㎞@新宿
暑くてキツい
途中で歩きを入れながらゆっくり走った
女性ジョガーさんはメイクもあるでしょうしその辺は大変ですね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 08:26:06.97 ID:rmNzr8sv]
- 10km@六ヶ所
今日は早朝でも日差しがきつくバテました。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:23:05.87 ID:w7TAWC2c]
- >>190
質問です。
汗をかかない女性っているのでしょうか？
エースをねらえ!のあのお蝶夫人でも汗はかくそうなんですが。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:26:40.28 ID:+jRdH6D8]
- ジョギングはやはりバストが落ちてしまいますか？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:09:32.51 ID:tkcDNv4y]
- 10km＠船橋
３か月前から始めてやっと１０ｋｍの壁突破！
かなり体力付いたけど特に食事制限してないから月に－１ｋｇしか減ってない
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:50:28.68 ID:k8RdEAN2]
- >>194
若干落ちる。
ダンナから言われたw
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:53:34.77 ID:7LXiS76f]
- 揉んでもらえ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:01:10.17 ID:k8RdEAN2]
- 5km@東京区内
いやん、ゲリラ豪雨な雲行き。
走って逃げる～～～～～w
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:02:08.96 ID:k8RdEAN2]
- >197
そうだ、リカバリしなきゃ
そうしてもらいますw
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:27:28.45 ID:w7TAWC2c]
- ↑マジに馬鹿なオマエ。
学生時代から勉強まったくできなかった馬鹿の典型だなwww
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:29:26.15 ID:w7TAWC2c]
- >>199
つーかその前に、その不細工な顔とデブで臭いｳﾝｺのつまった身体を何とかせや！！！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:11:50.28 ID:P5AUKo1Y]
- 変な奴はスルーで、今日もジョグる！
※バストは脂肪です。垂れるよりジョグして形よく育てましょう～
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:11:20.67 ID:s+3+7dlW]
- ３ｋｍ＠湘南
調子乗ってペースあげたら死ぬかと思った。
しばらく３ｋｍで様子見しよう。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:20:43.82 ID:kyPdBgzM]
- ジョグで形よく育てましょう とか馬鹿過ぎるｗ 糞デブ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:08:29.35 ID:kVh2nWoq]
- １０ｋｍ＠世田谷
スレ違いかもしれませんが、良くぬこに出会って
和む。
ただやはり風が止むとシンドイ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:14:59.01 ID:03WLuHkA]
- 自分もよくぬこを見る
最近は独り立ちしたばかりらしい子猫をよく見るね
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:24:33.80 ID:RD/aO4vz]
- 7km@板橋
蒸し暑い！！
残暑なんだね、もう。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:39:19.17 ID:R73VdfGN]
- ３km＠横浜
ほんと！ 今朝は蒸し暑いですね。
やっぱ年寄りは３kmに戻しました。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:40:24.55 ID:SlzhzBc0]
- 24km@神戸
今日も暑かったですけど、昨日から秋なんですね。
>>190
汗をかかないなら尚更危険な気がしません？
私の対策は、日射しを避けて走ることと、
男性サイズのブカブカのシャツで、風をはらませて走ることです。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:09:45.84 ID:+2DDOoI5]
- 7㎞＠八王子
ここのところ毎日ネコを見る
大概甲州街道をつっきていくか侵入しようとしている
轢き殺されなきゃいいが・・・
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:31:10.27 ID:QPuCs6RR]
- 8.5km@府中
2日ぶりで張り切りすぎた。
足いたい。
明日温泉つかろう。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:49:20.19 ID:WAzF8F4z]
- 50分@渋谷区
月がｷﾚｲ☆
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:17:20.72 ID:ccNQi8kb]
- 9㎞＠京都
暑すぎ
走って帰ってきたらすぐにつめたぬるいお湯をはってつかった
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:17:54.44 ID:6WlVkqlk]
- ３km＠横浜
今朝は特に暑かった。
そう、もう立秋過ぎたんだよね。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:24:39.23 ID:ZrgssB/I]
- 24km@神戸
今さっき結構揺れた地震があったけど、熱中症の目眩かと焦った。
今日も暑かった！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 10:23:34.08 ID:l1ymXxJB]
- 5km@神戸
>>215
この暑いのに、そんなに走れるなんてすげー
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 21:08:36.34 ID:AfkyUnjh]
- 14km@都内
ミニタオル途中で落とした！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:36:34.20 ID:3KdZkx2a]
- 3ｋｍ＠湘南
走り始めて5日目
初日に比べると息切れしなくなってきて嬉しい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 04:04:39.20 ID:ryMgcJD5]
- 6km@富山
10km行こうとしたのに暑くて挫折したorz
明日は頑張る！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:02:44.89 ID:pmjd6jT0]
- 8km@板橋
もうちょっと涼しくても…と言いたくなる朝
今日も酷い暑さになりそうだ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:43:36.71 ID:Eg+BPGjT]
- 3km@横浜
風もなく蒸し暑い朝。
今朝は人も車も少なかったけど、みんな夏休みなのかな。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:01:31.93 ID:MZli5mQM]
- 38km@神戸
>>216
朝四時からのスタートなので、皆さんが走る時間よりは涼しいと思います。
>>218
それ嬉しいよね！
最近では坂道トレーニングを始めてから、息切れしなくなった喜びがありました。
息切れがしなくなった、距離が伸びた、速くなったと、
一つ一つに克服の喜びがあって、走るってすごく楽しいって思います。
今日の私の克服目標は100km。
実家の愛媛に向かって100km、走ったり歩いたりして向かっています。
その先は電車に頼る予定で、ただいま徳島の喫茶店で休憩中。
今日も暑いけど、引き続き頑張りまーす！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:16:33.14 ID:u8nC/If0]
- 10㎞@新宿
蒸し暑い
沿道のサルスベリの花が見頃になった
この花をみると8月なんだと実感する
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:06:07.12 ID:pmjd6jT0]
- 8km@板橋
久々に1日2回走りに行ってしまった。
朝ジョグより夕方の方が体はラクだけど、朝の空気･雰囲気がやっぱり好き。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 22:38:04.21 ID:hTfocpPm]
- 50分@渋谷区
月が遠い！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:20:18.50 ID:LUDX6pbl]
- 5キロ@葛飾
走り出してしばらくしてから、関節か筋肉かわからないけれど、右お尻の中
の方に違和感を感じた
痛みはないし、このまま走ってもウォーキングに切り換えてもよかったが、目先の数キロより明日以降に何も違和感なく走れる方が大事だろうと考え、10キロの予定を切り上げて帰宅
現在、右お尻にアイシングしているが、はたして患部まで届いているのやら・・・
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:34:46.76 ID:Oz3iH/+C]
- 21キロ@神戸。
29℃湿度92%あった…18キロ位でバテる。ガリガリ君休憩するも、復活出来ず、とぼとぼなんとか走って帰って来た。
夜でも侮れん！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:43:24.31 ID:Q3QyDSQK]
- 6km@広島
3kmすぎてから調子よく走ることができた！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:47:41.30 ID:/HDJ6xNx]
- ３km＠横浜
こちらは今朝は曇り空。
相変わらずの蒸し暑さだけど、このまま曇っていれば昼間は少しは楽になるかも。
>>222
神戸～愛媛を走って帰省！
すご過ぎです。
水分と休憩をたっぷりとってよ（もう着いているだろうけど）。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:16:19.30 ID:0QGNpLws]
- 8km@板橋
お盆休みはやっぱり人が少ないわ。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:04:47.94 ID:iucU6GxE]
- 三時間@神戸
GPSの調子悪く正確な距離とペースが測れなかった。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:05:15.09 ID:yjkIDg/6]
- 3km@横浜
土曜日はいつも人が少ないけど、夏休みも重なったせいか今朝は特に少なかった。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:02:48.68 ID:IT0rHChb]
- 8km@板橋
びっくりするくらい汗をかかなかった。
体調は平気そうだし熱中症っぽくないけど、なんだか恐いなぁ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:37:40.99 ID:QhZzclST]
- 6km＠西新宿
↑昨日の夜
ドリンクホルダーに氷とスポーツドリンク満杯に入れてったのに､暑すぎて1杯じゃ足りない。公園で水入れて万力込めてシェイク！
凄い汗かいたので今日は肌がツルっピカってなって、夜走るだけでサウナ効果を感じました
あと、先週麹町に用事があって行った際に、皇居ランの下見を兼ねて半蔵門付近を歩いてみました
走り終わった女性ジョガーやランナーの方々が数人、お店の前で休んでいたのでよく見たらそこは皇居ランのサイトとかに多数出てくる有名な銭湯の入り口でした
わたしも計画立てて皇居ラン→銭湯楽しみたい！
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:08:18.19 ID:Chgx8WzB]
- 10km@富山
３食きちんと食べたら息切れしなかった！
食事って大切なんだな～と実感
>>222
すごい！感動！
もう帰省してゆっくりしてるでしょうか？？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:48:43.44 ID:IQaqUa0V]
- 8km@神戸
タイツにコンプレッションシャツ着てる人を見るので真似した。
暑すぎる！俺には無理でした。皆さんはどう？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:05:25.04 ID:Hg2bnLoB]
- 11㎞＠八王子
暑いですね・・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:29:59.24 ID:t/nJRXyz]
- 8km@板橋
風が少しあったし日差しも強くなかったから多少ラクでした。
明日からいつも通りか。あっという間のお盆休みだわ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:19:10.31 ID:mqA4QQns]
- 17ｋｍ＠愛知
湿気は少ないものの強烈な日差しでクタクタ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:34:54.02 ID:jjlioNn5]
- 昼間にジョギングとかバカだろうね
白い目で見られてますよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:46:00.45 ID:IRoEwIW9]
- ↑賢い人ってのは馬鹿にバカと思われても痛くもなんともないものだ。
君には完全に無理だろうがねw
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:56:08.39 ID:L3HrDMDI]
- 10ｋｍ＠kawasaki
ばかです。でも同類10人ぐらいとすれ違った。
10：00～11：30は湿気がありすぎ。
終了時はパンツから汗が滴り落ちる状態。
ドリンク2l近く消費。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:20:51.93 ID:kxJN1HhG]
- 9㎞＠京都
今日も暑さでヘトヘトに
スピードが持続せずバテてしまう
モチベーションがあがりませんが、夏場は体力作りと考えて走っております
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 01:31:30.63 ID:8+VuNC49]
- それでええんや
そういうもんや
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 02:10:47.57 ID:klu+0vuT]
- 6km@神戸
初めてのコースでしたが大量のミミズが干からびてた(´・ω・｀)
ミミズ嫌いには酷やで…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 04:30:47.40 ID:RxV8YTx2]
- 7km@南草津
人目が怖い
(´・ω・｀)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:23:38.77 ID:CaVcI8in]
- ナイキの安物の普通の靴を履いて10km走りました
そしたら膝が痛くなりました
ランニングシューズと言うものを買うとショックを吸収して膝をある程度保護出来るのでしょうか？
5000円程度のものでも効果はありますか？
当方環境上硬いアスファルトの上しか走れないので困っています
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:40:33.23 ID:opdyG+4G]
- >>247
確かジョギングシューズスレがあったはず。
もしかしたらそちらの方が有益な情報が得られるかも。
もし近くにasicsストアがあるなら、どういう靴の選び方をすれば良いか聞くのも参考になりますよ。
足型を3Dで計測してくれる上、専門的に色々と教えてくれるので私には参考になりました。
8km@板橋
セミがたくさん落ちていた。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:50:55.12 ID:B1V4PpEt]
- ３km＠横浜
今日までお休みの人が多いのかな。
今朝も、人、車ともに少なかった。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:53:24.19 ID:hqF9zcHs]
- 自分は靴流通センターで適当に買った安いニューバランス履いてますが、
先月から計300キロ以上走ってまだどこかを痛めた経験がないので、
ちゃんとしたメーカーがジョギング用として出しているなら、
5000円前後からでも問題ないと思います
むしろ高価な靴は上級者向けで初心者に向かない場合もあるので注意
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:28:25.82 ID:CaVcI8in]
- >>248>>250
回答ありがとうございます
シューズスレあるんですか。
そちらの方に行ってみようと思います
田舎在住なのでないですね…
ゼビオとかアルペンではそのようなサービスは行われてませんよね…？
初心者は寧ろ安物の方がしっくり来るんですね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:43:02.55 ID:b8gO4/sz]
- >>251
脚のできていない初心者こそ安物ではなくちゃんとしたシューズ履いた方が良いよ
高価=上級者向けというわけではないよ
シューズスレが参考になるよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 09:49:32.58 ID:avkqq+4f]
- 8月11日昼6km＠大分
8月12日夕7km＠大分
8月14日夜5km＠大分
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:57:27.80 ID:LfuwcWim]
- >>251
手持ちのスニーカーで試しに走って股関節痛くなり、アメ横で買った
GEL CUMULUSに変えたら嘘みたいに軽減！しかもとても走りやすい！
GEL CUMULUSは元値一万円以上する物がＢ級品で安く買えました。
今回はたまたま買ったものが足に合って幸いでしたが、買いかえる時は
定価になっても専門店に行くつもりです。
シューズ大事です！ケチってはいけないと体で実感しました。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:37:18.67 ID:Px46w7tL]
- 〉〉252
高価だからいいとは限りません
また、特にミズノやアシックスの低価格モデルはメーカーの良心が詰まっていると思います
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:28:22.26 ID:nO+LNC38]
- ３ｋｍ＠湘南
始めて２週間だけど、段々と走るの楽しくなってきた
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 03:49:04.79 ID:DHNgQV4b]
- >>255
その気持ち悪いアンカーやめて下さい！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:08:05.59 ID:5PeymYNx]
- 7km＠板橋
さばおちしちゃったみたいだね。
携帯から入力出来ないのは面倒。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:29:27.11 ID:7V5LdmGx]
- ３ｋｍ＠湘南
夜に走ると車のライトが眩しい
キャップでも被ればちょっとはマシなのかしらん
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:37:04.45 ID:et9pYOJi]
- ６ｋｍ＠熊本
夕方、雨が上がって二日ぶりに走れる！やった！とばかりに家を出て６ｋｍ走った。
汗みどろでストレッチをしていたら、ポツポツ振り出してすぐに土砂降り。
どうせ汗でビショビショだったし。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:24:56.15 ID:0oN4H+HH]
- 8km@神戸
涼しくなって来た気がする。
でも気温29℃湿度89%気のせい？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 06:33:08.20 ID:WVCf+/AC]
- 7km＠板橋
股関節がちょっと痛いかも。
黄信号だわ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 06:53:12.84 ID:H0KuLco0]
- ３km＠横浜
大量のセミが御臨終になってた。
お盆も過ぎたし、そろそろ涼しくならないかね。
昨日も書き込みしたつもりだったけど『書き込む』を押さなかったのかな。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 07:29:42.52 ID:eaGmUcli]
- 10㎞@新宿
お盆休みで一週間ぶりに走った
夜明けが遅くなってきた
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:17:02.41 ID:fNSB8QTn]
- 6km@Kawasaki
暑くて4kmでヘロヘロになった。最後の1kmは7分。
汗びっしょりで通勤の人の間を走るのは嫌がられそう。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:53:02.99 ID:rqtvUTVl]
- >>265
kawasakiのくせに
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:20:28.49 ID:7aMsuIDr]
- 5㎞＠八王子
がんばりました！(・∀・)ｿﾞｯｽ！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:53:54.43 ID:keVG5Cev]
- 10km@神戸
今夜は少し風があって走りやすかった。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 06:45:33.89 ID:SgGGiF5i]
- ３km＠横浜
こちらも風はありましたが暑さはいっこうにおさまりませんね。
走り終わって、蚊の集団攻撃にあいました。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:18:03.73 ID:rY1Z6LA5]
- 10㎞ジョグ＆ウォーク@新宿
アチィー( ；´Д｀)
明け方は涼しいからまだ走れるけど日中は無理だわ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 15:04:17.66 ID:9jCIe1Xa]
- 5km@葛飾
買い物がてら、5キロほどお昼に歩いてきたけど、今日はヤバイ
歩くだけで息苦しくなった
今晩もこれでは気温低下は期待できないな、休もう
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 21:32:19.91 ID:LyuSH9Ya]
- ３ｋｍ＠湘南
今日はいつものコース＋αを走ってきた
今月中に４ｋｍまで伸ばしたい
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 07:03:02.13 ID:I9sj/qJe]
- ７㎞＠新潟
いつもジムで走ってるけど、早く起きたから初めて外で走ってみた
視覚情報が多くて自然とペースが上がってるのか、
早く目標距離に達したけど疲れた
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 07:04:49.00 ID:SMcbRVRN]
- ３km＠横浜
今朝も風はあったけど、大汗かいてきました。
昨夜の気温 ２９度だって。
熱帯夜というより真夏日だね。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 08:01:56.14 ID:Bj601r81]
- 5㎞@新宿
今朝うちの洗面所の気温が31度だった
家を出たら外の方が涼しく感じた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:43:19.97 ID:zSunGXQN]
- 6km@Kawasaki
5km手前でばててコンビニで休憩
明日から涼しくなるのを期待
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 20:41:56.17 ID:0FeQKHUn]
- １０ｋｍ＠奈良
気温低く走りやすかったにも関わらずタイム悪し
走ってみないとその日の調子って分かりませんね
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 00:24:07.55 ID:jjE4wCzF]
- なんで奈良の街って、どこも雑草が生え放題なの？
税金無いの？それとも面倒臭いの？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 03:00:38.15 ID:Eu70Zj7+]
- >>278
お前さんが走るコースだけだよ（笑）
うざいなら草むしりすれW
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 06:40:58.87 ID:e3fzW2kU]
- ３km＠横浜
空気が入れ代わりましたね。
ひんやり涼しい朝でした。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 14:54:53.04 ID:VJ7QctNs]
- 15km@Kawasaki
左ひざ下の外側に違和感を感じて途中からバスで帰った。
同乗の人すいません、汗臭いまま乗って。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 18:51:28.41 ID:x5u2hNDR]
- 13km@第一京浜沿い
雨雲と追っかけっこだった。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:20:57.96 ID:rnpODBN1]
- 18㎞＠八王子
ｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞあわせて2時間40分(・∀・)疲れたー！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:07:28.06 ID:FKUGeYfI]
- ９ｋｍ強＠奈良
走り出してすぐに雨が降ってきて、途中で雨足が強くなったので
来週のことも考えＵターン
自宅に近づくに連れて雨足が弱くなり最終的に止んでしまった
何だか悔しいから延長して走り続けるも最低ラインの１０ｋｍには
７００～８００ｍ届かず
ん～不完全燃焼
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:31:05.76 ID:Fdi+fp42]
- ３ｋｍ＠湘南
今日は身体が軽かった。涼しくなったからかな？
でも調子に乗って飛ばしたらバテた…頭が痛い
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:46:59.16 ID:5mXz/+de]
- >>285
湘南ってどこら辺走ってますか？やっぱり海沿い？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 22:02:50.62 ID:Fdi+fp42]
- >>286
家が山側なので専ら県道沿いを走ってます
長距離走れるようになったら海沿いも走ってみたいなー
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:46:56.22 ID:t3xMyYQ/]
- 25キロ@神戸
途中雨に降られた。天気予報のバカン
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:26:09.55 ID:1JgXG0u4]
- 涼しくなるとみんな距離が増えてて笑った。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 13:43:10.55 ID:WFK5sHdD]
- 昨日は断食したんで今日は走れないので
中止！しかし24時間TV糞過ぎ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 18:34:12.92 ID:XWGqiunl]
- 昨日走っておいてよかった。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 23:44:36.47 ID:uRejc0YV]
- ３ｋｍ＠湘南
行くか迷ってたら遅くなってしまった
この時間は車通りも少なくてよろしい
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 21:54:10.93 ID:wmAXTnaF]
- 5キロ@神戸
10キロのつもりが降ってきたので5キロで辞める。ここんところ雨に祟られてる。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 00:54:09.85 ID:lVda4fZd]
- 13㎞＠京都
２日休んで、足が軽かったのでペース上げたら10㎞最速タイムで走れたー
少しずつ暑さがましになってきたなぁ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 06:38:13.98 ID:r1BtQtV1]
- ３km＠横浜
雨で二日休んだせいか、身体が軽かった。
今日あたりから暑さが戻ってくるらしい。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 06:47:14.78 ID:WWn3Bfhg]
- ３km＠練馬
帰ってきたらちょうど雨が本降りになった。
最近は涼しくて走りやすいね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 08:04:46.18 ID:N6KrgWPD]
- 10㎞@新宿
涼しいのと休養十分とで気持ちよく走れた
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 20:28:27.37 ID:OlBfL4SJ]
- 12km@皇居周辺
足の爪がいまいちなので、これ以上はやめといた。
夕方から走り始められてよかった。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 22:26:54.25 ID:v0VmgHpj]
- ３ｋｍ＠湘南
最近じわじわ距離が伸びてきてる
来月くらいには４ｋｍ走れるようになりたい
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 22:54:21.41 ID:nCuNuslW]
- 10キロ@神戸
15キロのつもりが…でも、10キロのタイム更新したからまぁイイか。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 23:09:12.41 ID:sdQc0WoP]
- 6km@Kawasaki
また暑くなってきた
- 302 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:19:52.00 ID:3JUzSnmR]
- 7km@板橋
5日ぶりジョグ。
やっぱり楽しいなー。
朝の空気も気持ち良い！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:57:10.00 ID:QqSgudRQ]
- ３km＠横浜
今日は朝から青空。
暑くなりそうだけど、一時のような猛暑ではなさそうだね。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:58:21.05 ID:lux7vDVq]
- 10㎞@新宿
うろこ雲、もうすっかり秋の空でした
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 08:51:52.66 ID:QLiaUNbH]
- 東京神奈川は今年は確実に涼しい日々
去年の夏は生まれてから一番暑かったけどね
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:01:29.33 ID:jzCp/AEA]
- 雨が降る直前くらいに気温が下がるっぽいので待機中…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 06:08:47.95 ID:2petw8Qz]
- 今朝は雨＠横浜
夜中にものすごい雷。
虫たちが一瞬鳴き止むくらいの轟音でした。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 07:56:40.50 ID:mzK6pt8z]
- 3.8km@東京
最短コースの帰宅ラン。
しかし、あなどれんくらい暑かった・・・。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:03:45.45 ID:RKDmTc51]
- 6km@kawasaki
少し涼しい感じ
- 310 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/08/26(金) 06:16:47.03 ID:NDshx1AS]
- 7km@板橋
だいぶ涼しくなった～
暑すぎるのは嫌なくせに、何だか少し寂しくもある。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 12:24:53.53 ID:82ZMDJK3]
- 3km@横浜
今朝はつながらなかったね。
午後は大雨らしい。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:49:43.48 ID:n1GX0hhE]
- 5㎞@新宿
直った？
日経で読んだけど五本指のベアフットシューズというのが流行っているらしい
ちょっと気になるが値段は13000円とかけっこう高いなあ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 21:32:56.17 ID:mbnluYbK]
- 5キロ@神戸
突然、走る気力が失った。心が折れたと言うか…大人しく酒のんで寝るかぁ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 05:32:14.41 ID:rY9yxOon]
- >>313
良い酒飲んだかな？
そういう日もあるよ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 06:42:56.33 ID:6Fn9aO/p]
- ３km＠横浜
途中から細かな霧雨。
天然ミストで涼しかった～ 。
>>313
ファイト！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 07:50:52.48 ID:Iu8PMKQp]
- 313です。ありがとうございます。
今夜は盆踊りでリフレッシュして、明日から気持ちを入れ替えます。
まだまだ、暑いですが皆さん頑張りましょう！
- 317 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/08/27(土) 09:31:17.35 ID:rY9yxOon]
- 8km@板橋
す～ずしい！
暑かったり涼しかったりで気温差が日々激しいなぁ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 18:55:22.65 ID:cUo36Xl1]
- 14km@Kawasaki
走り終わってスーパー銭湯。
休憩所で爆睡してしまった
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:16:05.26 ID:SkSJRtgG]
- 10㎞@新宿
たまには夕方に走るのもいいもんだ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:22:19.03 ID:sQ9x8Mhs]
- 15㎞＠蒲田
久しぶりに解除されたわｗまたすぐに規制されちゃうだろうな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:35:07.06 ID:9nICFnp8]
- 10㎞@新宿
朝はずいぶん涼しくなったな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:33:55.60 ID:zsRzElVm]
- 5km@神戸
インターバルです。明日からはもうちょっと頑張ろうっと。
- 323 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/08/29(月) 06:32:35.89 ID:QwrtC9lR]
- 8km@板橋
気持ち良い気候だ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 07:06:02.51 ID:prYdLH6C]
- 3km＠横浜
とても涼しい朝。
夜明けも遅くなってきたし、秋の気配ですね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 21:19:13.46 ID:lnV9eyFI]
- ３ｋｍ＠湘南
５日も休んだせいか脚が重かった
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:54:14.70 ID:AAq8UkYR]
- 15㎞＠蒲田
随分涼しくなって走りやすい
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 06:32:46.79 ID:KqbQaREU]
- ３km＠横浜
昨日以上に涼しい朝。
このくらいの気温だと、走っていてもすがすがしいですね。
- 328 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 06:36:14.40 ID:tsA3b0Iy]
- 8km@板橋
首を違えた…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 07:49:50.24 ID:fHoZ01o/]
- 10㎞@新宿
たしかに走ってて清々しいですね
涼しいのでタイムも上がって来ました
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 10:24:41.82 ID:bqSWnV1o]
- 5km@湘南
ジョギング4日目
いつもゼーゼー言ってるからペースが早すぎるんだ！と思って
すごくゆっくり走ったつもりだったけどタイム微妙に上がってたー
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:46:22.98 ID:AAq8UkYR]
- 5㎞＠蒲田
ビショ濡れインターバル走行ってきました
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:54:34.93 ID:N+Hw4gK2]
- 10キロ@神戸
なんか調子が出ない。夏の疲れか？
- 333 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/31(水) 06:29:48.16 ID:yqhyTscp]
- 8km@板橋
明日と明後日は雨で休みかなぁ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 06:47:38.56 ID:GQ8mgmdB]
- ３km＠横浜
予報では雨でしたがきれいな青空。
風もひんやりで心地よく走れました。
板橋さん
首はよくなりましたか。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 07:01:35.38 ID:Sk6zxXiD]
- 8㎞@新宿
なんか疲れました
気圧が下がってきたせいか腰が重い
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 18:01:41.08 ID:rMWpKxHN]
- 今夜、なんか走れそうだけど久しぶりに湿気地獄の予感・・・
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 21:23:01.83 ID:AE8BM16z]
- 6km@Kawasaki
湿気がすごい
走り終わるころに雨。
気持ち良かった。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 23:01:05.25 ID:SnCpTH95]
- 5キロ@神戸
台風がいきなり進路を変えやがった。
その影響か、走り出したらすぐに雨風に襲われる。
東に進路を変えますように。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:36:09.36 ID:m97ZuDiC]
- 15㎞＠蒲田
湿気で汗ビッショリ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 06:00:24.04 ID:oRMQUgJ0]
- test
- 341 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/01(木) 06:28:09.87 ID:zRVwQVee]
- 7km@板橋
ものっすごいムッシムシ！
湿度が高過ぎる！汗が止まらない。
>>334
なんとか酷いコリ程度で済みました。
平気そうです。
ありがとうございます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 07:03:16.30 ID:MOF8Ya+O]
- 10㎞@新宿
なんか妙に黄色い夜明けでした
蒸し暑くて汗だくになった
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 07:10:26.27 ID:qMyfByCc]
- 4km@横浜
目覚めた時、カーテン越しの朝の光がやけに黄色く、虫の鳴き声もいつになく盛大。
今朝は台風で雨じゃなかったの、とカーテンを開けてびっくり。
町がオレンジ色に染まっていました。
寝起きの頭に浮かんだのは『火事！』
落ち着いてよく見ると朝焼け。
夕焼けに染まる町は珍しくありませんが、オレンジ色の朝の風景はかなり衝撃的でした。
今日から４km。
すごい湿気で蒸し暑さ１００％
大汗かきました。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 14:26:41.00 ID:EnJrlFAD]
- 10日ぶりに走った(´・ω・｀)5㎞ 脚がﾊﾞﾃﾊﾞﾃです
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 21:25:13.57 ID:sP5q8ZM4]
- ４km＠東京
帰宅ラン。今週は台風の影響あるのに、
うまい具合に帰る頃は降ってない。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 23:16:26.15 ID:ITpT9oWO]
- １０ｋｍ＠世田谷
昨日・今日走れたので明日明後日はお休みできそう
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 00:09:22.74 ID:Bl5aqScn]
-
【デブ脂肪】 なんとジョギングしても痩せられないことが明らかに！
hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314885831/
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 00:52:56.25 ID:J2E4rKV9]
- 10㎞＠蒲田
帰り道、ビショ濡れになった
- 349 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/02(金) 01:09:42.99 ID:u42LD2Sv]
- >>347
ジョギングをしても痩せる事ができない場合もあるのはわかるけどさ。
つか、たかだか3時間程度で1000レスいくってすごいね。
そこにびっくりしたわw
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 07:05:23.91 ID:Aogk9Pl1]
- ４km＠横浜
降る降ると言われ、毎日長い傘を持ち歩いているのにまだ一度も降られない。
今日もまた持って家を出る。
台風の進路のみなさん、どうぞお気をつけて。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 09:11:18.96 ID:preFpwLa]
- 7km＠板橋
今日もやっぱり蒸し暑い。
湿度が高いと呼吸が苦しい。
台風の影響が長引きそう。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 01:31:05.26 ID:JahMfgni]
- 15㎞＠蒲田
風が強くて飛ばされそうになった
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 06:54:22.14 ID:oZ986tqt]
- ４km＠横浜
こちらも風。
台風からの強風。
暑さよりも寒さよりも、なによりも風がいや。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 07:34:00.22 ID:ZVb1kaqO]
- 10㎞@新宿
風が強く、黒い雲が北に向かってひっきりなしに流れて行った
結局、三日間雨には降られなかった
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 21:40:28.15 ID:T7dZIy2i]
- 18km@Kawasaki
いきなりの土砂降りにやられた。
服が重かった。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 01:00:44.84 ID:9rSm0XAI]
- 10㎞＠蒲田
すごい疲れがたまってる。日曜はゆっくり休もっと
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 06:39:17.68 ID:ZDa0duQO]
- ４km＠横浜
ほんの５分ほどでやんだけど、目を開けていられないほどの雨。
今まで降られなかったのに、走っている最中に降られるとは。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 07:02:08.32 ID:ZioXlUWe]
- 10㎞@新宿
台風の影響が残っているせいか、時折ザッーと激しい雨が降った
久しぶりのシャワーランで気持ち良かった
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:30:33.63 ID:TcFdG79E]
- 10㎞＠八王子
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:32:25.25 ID:Bu8Kf/43]
- 10km@神戸
台風の影響で4日ぶり。
涼しくて体が軽い。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:57:09.94 ID:VCXLplpf]
- 10㎞＠京都
腰痛と台風で5日ぶりに走った
まだ腰痛があるのでゆっくりのペースで走ったが、涼しくて走りやすかった
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 00:54:45.03 ID:fhpEdXae]
- 15㎞＠蒲田
最近毎回シャワーランしてるわｗ
若干気温は低くなったけどいまだに蒸すね。早く20℃くらいで走りたい
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 06:54:01.72 ID:38rChVpH]
- ４km＠横浜
今朝は涼しかった。
日の出がだいぶ遅くなりましたね。
暗くはないけれど、街路灯やマンションの常夜灯がまだついていました。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 06:58:35.73 ID:NbAzyUg3]
- 10㎞@新宿
前半きつかったがトイレ休憩後の後半は快調に走れた
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 07:21:43.52 ID:aksBoWwi]
- 5km@湘南
はじめて早朝5時半から走り始めたけど
ちょっと寒い！と思ったのもつかの間、すぐに体は暖まった。
海は久しぶりの波乗り日和でたくさんサーファーがいました。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 08:01:01.58 ID:6mCX9MGo]
- ５km＠練馬
風が無く涼しかった
このまま涼しくなって欲しい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 08:05:35.14 ID:SP2s68RB]
- 12km@名古屋
走り続けてようやく３週間目に突入。人は21日続けると習慣になるらしい。
頑張って習慣にするぞ！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:42:09.58 ID:lctv83p7]
- 6km@Kawasaki
スピードが欲しい
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:13:21.58 ID:ldmQPAOn]
- １２ｋｍ＠世田谷
久々に二日休んで走った
涼しくて足も軽かったので、楽しかった
今晩は皆待っていたらしく、一杯走っていますた。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:19:54.40 ID:hPUYgulw]
- 7km@神戸
胃が重い。と思いつつ5km。最後800はダッシュで。
クールダウンジョグ2km
不調なのに結構走れたのには驚き。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:33:23.05 ID:yaCpbE/J]
- 5㎞＠蒲田
涼しかった。もう暑くならないでほしい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 06:26:18.31 ID:rA+DKQ7g]
- ４km＠横浜
明け方は肌寒いくらいですね。
涼しく走れました。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 07:07:07.19 ID:2u22wEsP]
- 10㎞@新宿
サッカー観てたせいで寝不足気味
バテて途中からウォーキングに変えた
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 07:16:14.29 ID:QpRjD57G]
- ３キロ＠基地
故障あけで騙し騙し…。
10日休んだだけなのにすごく涼しくなってびっくりした。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 08:37:10.40 ID:Eb6REEUQ]
- 5.5 @湘南
涼しくて快適すぎ！
帰りはいつも歩いてるのに走ってしまったから
本当は8kmくらいかも？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:54:14.58 ID:fS90wcQR]
- 15㎞＠蒲田
涼しくてかなり快適。走り終わったら汗がちょっと冷えるくらい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 06:49:16.55 ID:BryoTA23]
- ４km＠横浜
一年中このくらいの気候だったらいいのにね。
今朝も涼しく走れました。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 07:38:20.27 ID:fX1lQ9tr]
- 5km@湘南
今日も走るのに気持ちのいい気温でした
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 06:25:48.08 ID:Ozm4ZAVe]
- 5㎞@新宿
体調が今ひとつでやる気がでない
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 06:55:58.93 ID:PM8OikcB]
- ４ｋｍ＠横浜
同上。
なんか疲れた。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 07:33:38.72 ID:viz+Q3CG]
- あらあら ガンガレ！！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 13:43:09.97 ID:k47zYYcC]
- ３キロ＠基地
同じく、なんか今日は重かった。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 21:37:42.21 ID:hmgtb3fe]
- 16km@晴海
ぶりかえしてきたな、暑さが。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:26:48.97 ID:bxxMo84i]
- だよね、今夜は暑かったよね
15キロ予定を10キロで切り上げ
Tシャツ短パン汗まみれで、ドボドボ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 00:23:48.13 ID:9tw7U26C]
- 6km+5 km@神戸
夕食前に中1の息子と走って夕食後に1人で名がして来ました。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 07:14:31.19 ID:oIjYw7og]
- 10㎞@新宿
今朝はちょっと蒸し暑く感じた
今日も身体が重い
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:32:24.93 ID:nJ6n0lZD]
- 10km@Kawasaki
9時ごろ出たらむちゃくちゃ蒸し暑かった
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:24:35.86 ID:Y96xKjIu]
- 6km＠岐阜
暑くてダメ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:00:36.62 ID:8dExvFAD]
- 20㎞＠蒲田
すごい汗ビッショリになった。パンツが全体にビッショリになったのは久しぶりだｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:31:56.91 ID:84aY69C8]
- 15㎞@新宿
最近調子が出ないのでいつもより長い距離を時間をかけて走ってみた
汗ビッショリになって気持ち良かった
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:19:16.29 ID:qgao8lVG]
- 13㎞＠京都
腰痛あけ
アップの段階で調子よかったので、スピードあげて走ってみたら結局10㎞ベストタイムで走れた
夏場に辛抱して走りつづけてた効果が出てきたかな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:17:21.49 ID:nfvGi3sd]
- ３.３キロ＠基地
現職さんが集団走してた。
混ざりたくなった。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 07:03:30.14 ID:J7oTAn3E]
- ４km＠横浜
土曜、日曜の二日間お休みしたら身体が軽くなった。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:30:52.03 ID:GQhMXuAs]
- >>392
基地ってどこですか？
沖縄？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 17:52:45.94 ID:nfvGi3sd]
- >>394
神奈川です。
軍用機の下を走っています。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 20:29:48.00 ID:z8t6nCN5]
- 6.8km@芝公園付近
会社帰り、ウエア忘れたけど、けっきょく走ってるw
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:43:10.37 ID:jOxvZq2c]
- 6キロ@神戸
5キロのタイム狙って走ったけど目標タイムまで後、2分半。まだまだ先は長い。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:55:18.59 ID:Scoi2KcL]
- >>395
かっけえ
英語できる？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:27:45.28 ID:ApHkoyyx]
- 基地内？基地の外？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 06:45:05.95 ID:xhfG5jFq]
- ４km＠横浜
このところ、また暑さがぶり返してきましたね。
秋はまだまだ先か。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 07:53:25.73 ID:dsN8pS8c]
- 10㎞@新宿
綿菓子みたいな雲が広がってた
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:16:50.78 ID:X0n841DP]
- 12km@東京都府中
いつも日が落ちてから走ってます。最近風邪気味で体に力が入りづらいのでいつものより1分/km遅くジョグ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:23:56.06 ID:R7TPeqjs]
- 何故風邪気味なのに走るのか・・・
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:15:41.11 ID:UqtBuJ0x]
- そこに道があるから・・・
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:24:37.87 ID:TF67Bue3]
- ３.３キロ＠基地
>>398
いいえ。お互いカタコトでなんとなく通じます。
>>399
基地の敷地内（国の所有地？）なのですが、一般人が入れるようになっています。
ただし、ラジコン飛行機やたこあげは禁止だそうです。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:57:31.69 ID:KhoPRZdg]
- ４km＠横浜
今朝は、沈みゆく大きな十六夜の月を見ながら走りました。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:36:29.75 ID:Liadjc/A]
- >>405
へー
過激派とかが入り込みそうだけど大丈夫なのかね・・・
あー、ここ２週間サボってるわ
３ｋｍとかでもいいから毎日走らないとね
つい走るからには１時間走らないと、とか思ってしまうと
ずるずるとサボる日が続いてしまう
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:25:18.52 ID:/kKpei0s]
- 元引きこもり＠座間
基地を走ってるという人がいるので思わず書き込んでしまった。
基地って瀬○の基地っぽいですね。
自分はキャンプ座間で働いているので、そこで走ってますよ。
休みの日は、近所の公園の1周450mジャストの土コースか
そこにある高低差20mくらいの一周1.5kmくらいのクロカン？コースですね。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:23:55.22 ID:sqlrC3y3]
- 俺なんか２ヶ月さぼっちゃったよ
昨日までで急に７日連続計85ｋｍ走ったが
意外と足全然大丈夫だったわ
カヤノに代えたからかもしれん
今日も走りたいがさすがにここらで休憩いれとく
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 22:05:04.39 ID:YbQQQZzc]
- 16.5km@芝公園～皇居あたり
今日の目標に一歩届かなかったけど、暑い日だったから自分を許そうw
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:40:25.32 ID:juZGo7dx]
- 帰省して３日できなかった。
また明日からやる！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:02:19.69 ID:G1URultP]
- 15km@大和
厚木基地周回コース
土日に行きました。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:10:40.45 ID:rVWJqN6D]
- 残暑が終わるまで休みます
来週半ば辺りから再開かな
7月から始めて、こんなに間を空けるのは初
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 02:15:44.95 ID:llYv5mzk]
- １０ｋｍ＠大阪深北緑地
ほぼ毎日頑張ってます。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 06:45:47.24 ID:EMRVfDg6]
- ４km＠横浜
だんだん日の出が遅くなりますね。
日の出前の東の空がとても綺麗でした。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:10:28.55 ID:F7jo8BFT]
- 14km@神戸
あちー！秋はまだかー！
たまにジョギングサークルに出くわすがジョギングコース上でストレッチや筋トレは邪魔なので辞めて欲しい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:20:10.44 ID:qfCjxqlC]
- 5km@湘南
ちょうど帰宅してから日差しが強くなって助かりました。
膝を壊して歩きと混ぜてノロノロ…
早く良くなーーれ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:29:01.47 ID:7PnUZdQw]
- 10㎞@新宿
ウンコ踏んだ最悪＿|￣|○
枯葉が迷彩となり気付かなかった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:48:28.10 ID:eseFmHeH]
- 15㎞＠蒲田
今履いてるゲルフェザーがボロボロなので新しいランシューがほしいな。買うとしたらライトレーサー買います。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:10:18.38 ID:8Tkdqgl6]
- 4km@中央区（東京）
まったり帰宅ラン。あづい・・・・。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:53:45.04 ID:2tXiwTUA]
- 6ｋｍ@Ｋａｗａｓａｋｉ
汗が…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:18:22.39 ID:0CUgl/nf]
- 6キロ@神戸
インターバル走のつもりだが心肺がついて来ない…
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 04:43:13.78 ID:9uVroySQ]
- 10㎞＠八王子
11日ぶり（´・ω・｀）そこそこ走れてよかった・・・
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:51:19.58 ID:PBGpx2r0]
- ４km＠横浜
今朝はやけに人が多かったけど、なにかあったのかな。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:26:18.60 ID:S2sphmRR]
- ３.７キロ＠基地
ご近所さんが多いようでビックリしました。
今日は霧？モヤ？が多くてちょっとへんな感じでした。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:30:15.13 ID:bvn7uj9h]
- 10㎞＠蒲田
昨日ライトレーサー買ってきて朝走ってみた。
ソールが薄い感じしたけど大丈夫だった。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:26:12.79 ID:wylIK52o]
- ４㌔＠福井
途中で雨がザァザァ降り出したのでショートカットして帰ってきた
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:53:33.41 ID:LKtzpurb]
- 10キロ@神戸
雨の合間は蒸し暑い。明日、走れないかもしれないので追い込んだ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 05:42:37.65 ID:/lAOpbl4]
- 15㎞＠蒲田
来週から天気が良くないみたいですね
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 05:49:27.40 ID:ewUz3xaM]
- 10km@岡山
台風で、昨日から雨。雨も気持ち良し。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 06:51:16.87 ID:zgfeJun7]
- ４km＠横浜
雨があがったばかりの涼しい朝。
そのせいか、昨日とは違って人が少なかった。
今日から三連休の人も多いのでしょうね。
よい連休を。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 07:53:01.64 ID:tx3zcepP]
- 10㎞@新宿
朝焼けから通り雨、青空と目まぐるしく天気が変わる朝でした
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:42:53.02 ID:beS3VDYT]
- 15ｋｍ@Ｋａｗａｓａｋｉ
普通は行きが追い風なら帰りは向かい風。
今日は周回コースなのにいつも向かい風。
家に着く直前500ｍで大雨に降られるし…
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:52:50.82 ID:mzeVW5ck]
- 30km@神戸
始めて30走ったけど、案外行けた。夏の頑張りが効果出て来てる？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:18:37.75 ID:qFbdTe6Z]
- ８㎞@新潟
良い天気だ
もう少し早く出れば良かった
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:28:09.95 ID:9u37o4Sw]
- 15㎞@新宿
来週は天気の悪い日が多そうなのでちょっと走りだめ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:00:30.01 ID:/7kHtkxP]
- ２０㎞＠蒲田
走った後、足がザラザラするので触ってみたら汗が乾いて塩が出来てたｗｗしょっぺー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:09:04.15 ID:hwBXxS+m]
- ??km@長野
トレランやるぞ、と里山に行ったが俺には傾斜がきつくてただの山歩きになっちまった。
おまけにGarminが衛星捕まえられず距離もわからん
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 19:25:07.98 ID:+yNQA+jB]
- 6km＠稲城
暑い
今年は残暑厳しいなあ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:35:44.90 ID:vU4KjsQm]
- 今年は涼しいよ
何言ってんだ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:41:47.05 ID:S6kWba2S]
- たしかに去年より平均値では涼しいけど寒暖差もあるから、なんだかんだ言っても暑いよ。まだ30度あるし
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:06:37.53 ID:yP2YmsKj]
- 長年気象庁で日本の天気を見てきた人も、さすがに去年今年は異常気象といわざるを得ないとニュースで言ってたよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 05:07:45.51 ID:HkKBON0A]
- 7km＠鹿児島市
小雨が降ったりやんだり
火山灰は降ってなかった
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:20:26.24 ID:IiP4lAYn]
- ３.３キロ＠基地
昨日丸一日寝ていたせいか、涼しかったせいか身体が軽かった。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:54:37.11 ID:dns0rBGs]
- ４km＠横浜
こちらは若干蒸し暑かったかな。
だけど、この暑さも今日までらしいね。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:30:57.98 ID:aZG3c8JS]
- 東京神奈川の今年は去年の夏より断然涼しい
地方の事なんて知らん
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:34:43.13 ID:SPoWhIgk]
- 10㎞@新宿
明日からしばらく雨かな
>>439
日記みたら確かに8月は昨年の方が圧倒的に暑かったが9月の残暑は今年の方が厳しいのがわかったわ
昨年は9月7日で熱帯夜が終わってるけど今年はいまだに熱帯夜だもんなあ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 11:22:19.56 ID:XvHs+i6D]
- 10km@岡山
曇り、快適な朝ＲＵＮ、気持ち良し。
今週、雨が続きそうな予報だな。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:27:08.85 ID:7pN30mFW]
- また降る降る詐欺だったりして。
前回の時は走りだめ！とか言って早朝と夜に必死こいちゃったからな…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:49:52.24 ID:qlBYoGk1]
- 夜になって急に涼しくなってきた@都内
残暑明けまで休むつもりだったが、これは走らないと損だろうという事で、雨が心配だが、これから出る
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:53:24.57 ID:H2bjsnJk]
- 7km＠稲城
風がやや強かった
明日からは雨みたいです
- 452 名前：450 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:46:04.93 ID:ySBxh1mo]
- 帰宅
出る時に小雨がぱらつき出したのでウインドブレーカー着用
・久しぶりなので体が軽い
・涼しい
・久しぶりでペースを忘れた
で、前半調子乗って飛ばしすぎ、後半ヘトヘト
疲れが抜けても、別に走力が上がった訳じゃないのにね
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:47:41.91 ID:qUNt/h3g]
- 15㎞＠蒲田
涼しく気持ち良く走っていたらドシャブリ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 06:42:27.37 ID:9Wholkq1]
- 雨＠横浜
今日はお休み。
今週は走れないかな。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 17:31:31.83 ID:y/8UOgj6]
- はしりたい～～～～、台風はやく去ってくれ～～～～～っ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:52:06.66 ID:QeoYTjis]
- 今日くらいまでは降る降る詐欺だろうと
雨雲レーダーでアウトだったにも関わらず走ってきた。
後半ちょっと降られたけど10キロ涼しくやれたよ。
靴に新聞紙突っ込んで明日は休みだな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 04:40:35.81 ID:PzhVGyc1]
- 7km＠鹿児島市
台風も去り、またしばらくは天気気にせずに
走れそうだ
休養明けのおかげなのか、身体が楽だった
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 06:18:42.87 ID:ITLM4Gf8]
- 雨＠横浜
今日も走れず。
身体は休まるけどストレスたまるな～
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:28:35.81 ID:KCN6zRGL]
- これから台風@東京
昨日走っといて良かった
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 19:48:15.70 ID:83Zm0IZe]
- 10km@岡山
台風一過。気持ちよく走れた。
秋を連れてきたようだな。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:20:24.49 ID:SrjY7IUX]
- 煙草辞めたくてジョギングするわ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:46:37.98 ID:jKM5+TZk]
- 俺もジョギングでタバコ辞めて4年になるぜ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:03:15.93 ID:RwGwJo5M]
- 24見てテンション上がった
雨風とも止んだので、台風の被害確認兼ねて走ってくる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:47:02.39 ID:lEYLvZEf]
- 10km@神戸
台風一過で秋が来たか？涼しくなった。
- 465 名前：463 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:53:50.99 ID:9CALyMCI]
- 台風で渋滞でもあった影響なのか、いつもはこの時間なら静かなホームコースを
車が走りまくり
これは危険だとやむなくコース変更
それにしても、やや強めの風なのか、湿気なのか、微妙な気温なのか、もしかしたら
まだ気圧が低いのか、どういう訳かうまく調子に乗って走れず
挙句、鎖骨の下辺りがなぜかだるくなってきて戦意喪失
距離短縮して8km@都内
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:10:19.32 ID:lsQBfVKE]
- 20km@宇治
>>461
俺はタバコを辞めた際に太るのが嫌でジョギングを始めた
今ではジョギングがしんどくなるのが嫌だからタバコを我慢してる
主従が逆転してるのね
だから多分、足を壊したりしてジョギングが出来なくなったらタバコを吸い始めると思うｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 03:10:56.46 ID:8wgjSmaH]
- 千葉
台風一過で空気が澄んでるせいか、月と星が輝いて見える。
ジョギングしたいけど、こんな時間に人に見られたら怪しまれそう。
- 468 名前：463 mailto:sage [2011/09/22(木) 03:37:09.85 ID:C+cP3BqV]
- 上にも書いた
>鎖骨の下辺りがなぜかだるくなってきて戦意喪失
の原因がどうにも気になって、起きてググッてみる
まさか筋量が減って、とうとう腕の重さに耐えられなくてしびれだしたのか？
（イヤイヤｗ）
すると見つけたのが
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1133046971
・・・胸郭出口症候群・・・？
更に
www.straight-neck.com/sibire/
あぁ、斜角筋症候群ってのが合致するかも？
でも今までこんな症状になった事ないんだよな～
上に書いたジョグ直前まで24を見てた際に、机に肘付いたダメ姿勢だったのが原因か？
なんにしろ、しばらく経過観察
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:39:48.39 ID:B5MDrRpG]
- ３.４キロ＠基地
昨日帰宅に６時間かかって疲れた割に軽く走れた。
台風の傷あとがいたるところにあって今更こわくなった。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:46:25.75 ID:nQrhitkv]
- ４km＠横浜
久々に首都圏直撃の台風でしたね。
走りながら傷あとをさがしたけど、数本の街路樹とチャリが倒れていた程度で
被害らしい被害はありませんでした。
ただ、送電線の鉄塔からジジジとかなり大きな音がしてるんだけど、大丈夫なのだろうか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:47:36.83 ID:tT93oFUg]
- 7km＠鹿児島市
肌寒い朝だったが走り出せばちょうどいいくらいの気温
台風以前と比べると発汗量が少なくなった気がする
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:22:06.52 ID:cM8HNIBr]
- >>470
湿気が多いと鳴る。霧の出てる日も鳴ってるよ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:40:50.14 ID:ySN2lGg4]
- 8.5@湘南
海沿いの地下道に砂が溜まっては走れないいい
ストレッチを念入りにしてたおかげで体が軽かった
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:07:09.65 ID:XZ+7oOcc]
- 6km@Kawasaki
2km付近で雨
涼しくて快適と思ってしまったが嫁に何で雨宿りしないのと言われて返せなかった。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:10:34.51 ID:Nwu9cP4m]
- >>473
6km@長野
半袖だとペース上げても寒い。そろそろ冬支度だな。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:11:13.31 ID:s4EZZIqI]
- 15km@神戸
涼しい。調子良くてヤバイ。
10キロのベストタイム更新しつつそのままのペースで15キロ走れた。
気をつけないと故障してしまう…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 00:07:49.04 ID:NNipiRz9]
- 7km@埼玉
道端でうずくまっている女性を発見した。
過呼吸だというので、近所に駆け込んでビニール袋をもらった。
倒れこんで呼吸が半端なかったので、
本人は嫌がったがパニクりながらも救急車を呼んだ。
救急車がくる間に急に静かになったので死んだかと思ったが、
何とか呼吸してる様子だった。マジ焦った。
駆け込んだ先の人がうまいこと仕切ってくれたので本当に助かった。
人間嫌いの俺だが、他人の力が本当に助かったとしみじみ思ったよ。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:38:15.13 ID:6Rj6xrsZ]
- 過呼吸の際に使うのは紙袋だから
ビニル袋はダメ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:39:00.39 ID:qmptQxD1]
- >>477
人助けご苦労様でした。
過呼吸に慣れた人だとしばらく寝てると良くなるの分かってるので救急車を嫌がるよね。
でも、見掛けたらほっとけないのでやはり救急車を呼ぶよね。過呼吸じゃなけりゃヤバイし。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:50:47.42 ID:NNipiRz9]
- >>478
紙袋だったのか。
倒れこんでたのでレジ袋を頭からかぶせてたよ。
まあ、無いよりマシだったかな。
でも、勉強になった。
>>479
なるほど、それで救急車を嫌がったのか。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:49:38.43 ID:71nLUIgR]
- 15㎞＠蒲田
いつも走ってるコースにサッカー場があるんだが台風でサッカーゴールが吹っ飛んでたわｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 02:05:15.03 ID:thhk8Tax]
- 頭からビニル袋被せるって、暗殺者かw
普通はシンナー吸う時みたいに口元に当てて、自分の吐いた息を再び吸わせる
この時、ビニル袋だと酸素量が減る一方なので、わずかながら空気が通過する紙袋を使う
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 04:26:34.74 ID:yhy0Tsmq]
- 10km@岡山
確かに気をつけないと故障しそうだな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 05:12:33.97 ID:29S6Nhu7]
- 7km＠鹿児島市
やっぱり肌寒いが風が吹かないのが救いか
半袖で走れるのももうちょっとかもしれない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:52:14.39 ID:pS22EHiN]
- ４km＠横浜
曇っていたせいか薄暗く肌寒い朝でした。
いつも１０人以上いる犬の散歩の人が、今朝はひとりもいなかった。
なぜ？
今日は犬の休養日？
>>472
ありがとう。
そういうことだったんですね。
一番高い鉄塔は今朝も鳴ってました。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 07:13:22.90 ID:MYYnGzDn]
- >>477
ビチク～
51歳爺ｗ
それもいつもの作り話か？
また幻想でも見たんじゃねーか？ キチガイ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 07:48:39.27 ID:VRJduxEA]
- 10㎞@新宿
台風だなんだで4日ぶりに走った
涼しいのでいろいろと捗るわ
地元新宿区のハーフマラソン大会にエントリーした
新宿区民は先行申し込み期間があるから助かる
一昨年ランネットの大会100選にえらばれてから人気が急上昇していて
いまじゃ一般申し込みは受付開始一時間半で定員に達するらしい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 15:13:41.06 ID:PtFSzXEh]
- １３ｋｍ＠奈良
やっと規制解けました
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:03:43.49 ID:sZmYAbSh]
- 15km@Kawasaki
頚腸靭帯が痛い。
で整体に行ったらマッサージがもっと痛い。＜涙
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:20:21.52 ID:vMWF8QCZ]
- 15㎞＠蒲田
夜が肌寒くなってきましたね
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 06:46:47.62 ID:qWXWdPj3]
- 4km@横浜
朝は肌寒いというよりも『寒い』くなってきました^^;
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 07:04:10.40 ID:pjnMJfCo]
- 7km＠鹿児島市
肌寒さに身体が慣れてきたかな
早朝と夜に走ってるけど、早朝のほうが寒い（当たり前か）
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:59:25.36 ID:Vahac/ZE]
- 5km@川崎
みんな結構距離走っててすごいなあ…
なんか恥ずかしい。
でもすごく涼しくて走りやすかった！(^-^)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:12:19.04 ID:WCzFhq+K]
- 12km＠稲城
10km以上走ったのは何時ぶりだろうか？涼しくなったから多摩川沿いまたランナー増えたな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:08:17.90 ID:y3zn6+Wj]
- ２.５キロ＠基地周辺
夜の基地は怖いのでロードにしたら、排ガスがきつくてギブアップ。
最近スレが賑やかになって嬉しいです。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 20:10:28.51 ID:ho+pvkZ1]
- 5km@埼玉
走るのをやめた途端に冷えますね。
ウェアを買い足そうかなあ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:44:30.32 ID:/bFBWrHK]
- 20㎞＠蒲田
久しぶりに満足できるランニングしたわ。気温20℃くらいが一番走りやすい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:39:10.81 ID:s+iJcLH2]
- ハーフ@神戸
昨夜、走って来ました。蓄積疲労半端ない。今日はゆっくり休もう。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:53:27.16 ID:70qqKcsd]
- 12㎞@新宿
走っていて気持ち良い
湿度が低いのか汗がすぐに乾く
顔に塩が吹いて触るとザラザラする
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:29:37.86 ID:k8kiFJqc]
- 昨日、はやる気持ちを押さえつけて休日を入れたから
今日は足がすっきり！休日ランにいくぞおお
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:32:19.55 ID:MvQwnpPI]
- １０ｋｍ@愛知
昨夜 とても気持よく走れた。
暑さと湿度がどれだけ体に負担になっていたか
よくわかった。
夏とは違い、終盤の疲れ方がぜんぜん違う
最後2キロくらいでスパートかけられる余裕がでてきた。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:08:17.92 ID:DmPsQ9qH]
- 15Km＠世田谷
台風で四日走れなかったので、三日連続１５ｋｍ走れた。
「楽しく走る」ことを常に心がけてます。
昨日は「ウサギを散歩させているジサマ」に会った。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 17:03:25.23 ID:iYILvVnS]
- 4km@埼玉
やっぱり最初の1～2kmはうまく走れない。3km以降が楽しい。
散歩といえば犬を連れてる人はすれ違う時
犬を自分の後ろに隠すようにしているんだが
あれは気遣いなんだろうか。犬見れなくて寂しい。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 17:56:25.82 ID:W4FkcKIq]
- 5km@川崎
夕日が赤くて綺麗だった～
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:53:55.40 ID:F6h8cqEF]
- 10km＠稲城
日が暮れるのが早くなったことを痛感
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:15:45.27 ID:pEuJjib/]
- １１ｋｍ＠奈良
明日はもう少し長く走ろう
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:28:37.88 ID:V9iWMOvB]
- 8km@Kawasaki
機能の日経に載ってた走り方をイメージしてみた。
太ももの筋肉が悲鳴を上げた。
意識しないとできないし。
はぁ～
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:34:38.15 ID:/bFBWrHK]
- 15㎞＠蒲田
日曜はスピード出して気合入れながら走ってるオヤジがたくさんいるな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:43:25.85 ID:aCadGpag]
- ３.５キロ＠基地
風が強くて寒かったけど、朝は気持ちいいですね。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:59:59.37 ID:5IX9ZbMP]
- 4km＠横浜
朝焼けが綺麗でした。
日の出が遅くなったせいか、散歩の人が少なくてさびしい。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 07:04:29.92 ID:+/BvwNGN]
- 10㎞@新宿
一瞬だけど朝焼けが綺麗だった
>>507
走り方、脚の形が語るってやつですよね
ふくらはぎの太さで「わたし遅いんです」と公言してるようなものってくだりは
わかっちゃいるけど凹みました
足首固定で足裏前部で着地、接地時間を短くって、確かに軽快に走れるけど腿がめちゃキツかったです
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:38:27.34 ID:Vu0Sd23l]
- 10Km＠三河
涼しくなった分、汗より鼻水がでるしｗ
でも他の方も言っているように走りやすくなったです
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:27:51.94 ID:sVwpgNeX]
- 昨日やってたテレビ番組では
・足が地面に着いてから蹴る力を強めるのではなく、接地する直前まで力を入れる（足を落とす速度を速める）
足の落下速度が速ければ地面を意識的に蹴らなくても、接地の反動で飛べる
・いつまでも地面を蹴らない
地面を蹴る時間が長いという事は蹴り足がずっと後ろに残るという事なので、
ピッチを上げる障害になる
それらを踏まえて、感覚的には空き缶を上から踏み潰す感じで着地するのがいいそうな（但し、踏む場所はカカトではなく足裏の前半分ね）
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 20:23:21.20 ID:++l5JOGv]
- 10km@岡山
小雨。
日が暮れるのが早くなったな。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:54:18.16 ID:I5DhRq9H]
- １５ｋｍ＠奈良 曇り 涼しい
やっぱり夜より明るいうちに走る方が楽しい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 21:39:11.57 ID:043c54GR]
- 4km@東京
１週間ぶり。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:03:37.18 ID:wseGdErA]
- 5km＠江東区
雨上がりで走り易かった
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:06:56.05 ID:Y8FEevCn]
- >>513
なんという良レス
番組名も教えてほしい
- 519 名前：511 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:18:27.86 ID:7Xx6kdU5]
- 前半分の着地のイメージがなかった。
次回はそれを意識しよ。
サンキュ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:44:41.77 ID:/TkTpzFD]
- 足首固定で足裏前部で着地って、ちょっと考えるとものすごくふくらはぎを使いそうな走りに思える
なんか俺、勘違いしてるのかな･･･
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 05:24:40.17 ID:ynx0o+y+]
- 7km＠鹿児島市
今日はほどよい気温。多少風が吹いていたが寒さを感じなかった。
週末は天気下り坂の予報だが、雨の合間を狙って走る予定。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 06:00:47.06 ID:Z6MGKHHI]
- 5km＠西新宿
規制で丸々1ヶ月書き込めなかったー！久しぶりカキコです嬉し～！
8月末に10km走れるようになってパワーアップと思いきや、右ヒザ違和感で様子見ながらやってます
涼しい今こそ距離のばしたい…けど無理は禁物ですかね。たのしく頑張ろうっと！
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 07:06:14.72 ID:jbdd+cbl]
- 3.5km@大阪
ノロノロ走ってたらマッチョな快速ランナー2名にぶち抜かれたでござる
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:24:41.60 ID:a6Ms8XnT]
- 10km@神戸
夜勤明けの、はじめての朝ラン。
いつも夜なのでビュンビュンスピード出してるつもりが、鈍足だった。
それと、朝の日差しでも、夜ランナーにとっては厳しい…と分かった。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:21:10.87 ID:ddbtWlEB]
- >それと、朝の日差しでも、夜ランナーにとっては厳しい…と分かった。
ああわかるわｗ
吸血鬼が朝日を迎えるのってこんな気分なんだろうなとか
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 20:03:07.24 ID:GyOokEFo]
- 10km@岡山
良い気候になったな。
気持ちよく走れた。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:22:24.26 ID:WSRXpy4B]
- １１ｋｍ＠奈良 晴れ/曇り
今日はちょっと疲れました
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:24:41.32 ID:f1jdRirn]
- こちら福岡支部作戦本部
本日1930より作戦決行
2050にて作戦無事終了しますた！
オーバー！
- 529 名前：511 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:40:41.90 ID:X369vGjk]
- 6km@Kawasaki
足首固定で足裏前部で着地を意識したらストライドが短くなって
ピッチが上がりすぎた。で、腿の前、下半分が疲れた。
これでいいのかな？判らない。
- 530 名前：513 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:39:36.30 ID:1zjjwXPf]
- >>513で紹介した走り方を検証してきたが、オレ的には驚くべき成果を得られた
・勢いを付けて足を落とすと書いたが、別に踏ん張ったり叩き付ける必要はないｗ
あくまで接地後に地面を蹴ったり押したりする感覚を持たないよう、真下に落とすだけのイメージを持つ
・落とすのは親指付け根の母子球から
その後に足の裏全面を接地
・足を地面から離す時、以前は最後まで親指だけは接地させて最後の最後にピョンと
地面を蹴るというか弾く感じだったが、今回は足裏全面を一気に浮かす
指の屈伸は一切使わない
イメージ的には母子球部分のソールは屈曲してない（実際は多少曲がってるでしょうけど）
これはオレの想像だけど、以前読んだ古武術の本に足裏を一気に浮かして
抜重する事で瞬間的に体が擬似的な無重力状態になるので、小さな力でも
俊敏に体を動かせるとあった
今回の走りは前足を下ろして接地した瞬間の反動が肝なんだけど、抜重の瞬間に
それが行われる事で、より大きく体が進むのかなと
・蹴ったり押したりといった負荷が掛かる動きがほとんどなく、せいぜい後ろ足を
前に持ってくるだけなので、あまり筋肉も疲れない省エネな走法
（ダイエット的にはどうかと思うがｗ）
にも関わらず、今回初めて試したのにこれまでで最速タイムが出ました
走行後の疲れも少ないです
・基本的には体にやさしい走りだと思いますが、足を落とすイメージがあっての走法なので
膝や足首に不安がある人は注意してください
ここから更にタイムアップを図るなら再び蹴るイメージが必要になるのでしょうが、
ジョギングとしてなら今の自分には最高の走法を見つけた感じです
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:40:55.82 ID:75EnHwjj]
- 14.5km＠練馬
涼し過ぎ。
ウィンドブレーカー羽織って丁度良い感じだった。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:56:37.28 ID:A2cNuQ+t]
- 母子球から降りて足裏全体をつけて一気に放す？
もうわけわからんがな…(´・ω・｀)
足首固定というのは今日やってみたが
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:09:31.65 ID:pwmM5gnu]
- 10㎞＠蒲田
汗が冷える季節になりましたね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:20:02.60 ID:AnEjqBDf]
- ３.５キロ＠基地
暗さと寒さで起きられない！
外に出ると楽しいんですけどねー。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:54:40.43 ID:eNK4AslL]
- 10㎞@新宿
半袖半パンだと走り終えてから少し肌寒い
今日もフォームを意識して走ってみたが変に力んでしまってうまくいかない
膝と臀筋が疲れた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:08:20.57 ID:wNVAbXDb]
- 7km@長野
もう手袋がいるな。
昨夜寝る前に脈拍数えたら45くらいになってた
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 17:49:21.90 ID:+S0v10Hz]
- 旅行先の福岡市で走った
10㎞ほど
博多から天神をこえて、そのあと長浜ラーメンの店に(・∀・)
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:07:27.83 ID:ltE3MxaX]
- 10km@岡山
快調走。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:19:46.62 ID:a/WrlHsU]
- >>537
メーデー！メーデー！
こちら福岡支部ジョギンガー隊員
長浜ラーメンって元祖の奴っすか(といっても元祖の看板多いけど)
あそこラーメンと替え玉しかメニューないから注文しなくても、
だまって座ってればラーメン持ってくるw
ジョギングの後にラーメンとか羨ましいっす！
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 23:32:40.48 ID:P8f+YWmE]
- 4km＠川崎
まあ涼しくなったこと
久々に平日の夜間に走った
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 01:14:25.23 ID:JblDY7Hv]
- ５km@鹿児島(ど田舎)
はじめまして。都会の方が多いですね
>>530ってスロジョグの走法だよね？確かに疲れないよね
足の指痛めたからジョグに変更したんだけど、ベタ足っぽく走れば指も痛まない
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 01:31:10.01 ID:9C99C3Fc]
- 15㎞＠蒲田
寒いけど、もうちょい半袖で頑張る
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 06:13:39.49 ID:U1EeJ0Ie]
- 7km＠鹿児島市
半袖でも全く寒さ感じず
最近膝に違和感出始めたのでとりあえず夜の部は中止で様子見
違和感がおさまりつつあるので現状ではオーバーワークだったかも
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:41:10.96 ID:KfW1e/Vv]
- 5km@藤沢
暑さを理由にサボってたけど、再開！
だいぶ走りやすくなってきましたね。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:47:01.98 ID:jM+mT3WY]
- 10km@岡山
雨上がり。快調走。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:40:19.62 ID:8CGjz49X]
- １３ｋｍ＠奈良 くもり/晴れ
ここ最近では今日が一番暑く感じた
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:46:40.44 ID:UKzuabrv]
- 6km@Kawasaki
習うより慣れろ！！＜自分
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:05:11.41 ID:DciJlnWK]
- 10km世田谷
丹田肩甲骨骨盤・・・・・楽しく走りました。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:08:57.85 ID:n676Xk/N]
- 15㎞＠蒲田
走り終わった後の汗が冷たいな～
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 00:32:57.81 ID:wYkftcMi]
- ５km＠六本木
ライブをたんのーしてから帰った。
自宅にキープしてた最後のガリガリくん食べちゃったよ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:45:41.40 ID:jIjibV+V]
- 10km@神戸
今日、ちょっと蒸し暑いね。やっぱり明日は雨なのかぁ…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:38:42.40 ID:m1IFyBe3]
- ３.５キロ＠基地
ウォーミングアップ忘れて走ったらメチャクチャ疲れた。
怪我しないだけ良かったかな。反省。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:09:36.13 ID:gxJth4Wj]
- 10㎞@新宿
筋トレした翌朝は身体が重い
寝不足かな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:26:01.93 ID:nejLvc6j]
- 7km＠鹿児島市
今日はちょっと遅めのスタートだったせいか、暑くてバテた
天気は良好だったが、帰宅後に雨が強く降り出した
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:59:38.47 ID:TDCkI/O9]
- 10km@岡山
雨上がり。半袖で丁度良いくらい。
さぁ、風呂入って一杯飲るか。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:20:08.82 ID:q7TkycOF]
- 2km＠鹿児島
昨日雨で、室内にて筋トレ頑張ったら今日は筋肉痛だったので、軽く済ませた
夜風が気持ちよく、それに乗ってキンモクセイの香りがした
虫の声もより澄んで聞こえて、秋を感じた
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:26:58.78 ID:IpnXjY1A]
- >>539
メーデー！(・∀・)そうでやんす
元祖長浜「屋」と、やまちゃん天神店に行ってきました
やまちゃんは最高にｳﾏｶｯﾀ！
次回博多にいくときには赤のれん節ちゃんにジョギングします(・∀・)ノ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:05:22.25 ID:E1GwWQYd]
- 15㎞＠蒲田
今日はちょっと蒸すね。残暑だな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 05:24:27.86 ID:F7x2OTtR]
- 7km＠鹿児島市
早朝のジョギングがやっぱ快適
昨夜はちと食事を取り過ぎたため、膝の違和感のため封印してた
夜間の部を再開してみたが、まだ不安感のほうが大きい
デブ御用達のゲルカヤノを調達予定だが、さてどうなることやら
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:26:01.61 ID:V483n34E]
- 10km@皇居
人多いし、坂が多いので速いペースだった
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 23:12:27.48 ID:+OqItbys]
- 7km@Kawasaki
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 23:50:48.29 ID:j1Y0sg1j]
- 30km@神戸
ペースランだったが目標のペースで走りきれなかった…鍛え直さなければ…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 07:20:48.26 ID:P6fnl8Pi]
- ３.７キロ＠基地
ちょっとポツポツきたけど、どうにか持ちこたえた。
涼しかったけど、ちょっとじめっときてた。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 07:32:29.30 ID:NOyt1RP6]
- 10㎞@新宿
金木犀の甘い香りがした
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 16:47:01.21 ID:LMupETtk]
- １５ｋｍ＠世田谷
緑道走るのと、秋を感じます。
ジョギング初めて最初の秋なので、
服装で迷います・・・
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 16:48:23.85 ID:ukixfpuO]
- 23.4km@箱根駅伝５区
休憩はさみつつ。想像以上にキツかった。。。。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 16:57:44.81 ID:SSZkdUgX]
- 0㎞＠小金井
涼しいからみんな距離が伸びるね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 17:42:17.18 ID:/9hz4M/i]
- >>567
走ってないじゃん（笑）
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:36:17.21 ID:B5kLNUl4]
- 0km@Kawasaki
休むもXXX＜笑
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:17:47.80 ID:24uJ1vlS]
- こちらも ０km＠横浜
背中を傷めて休養中。
一週間も走ってないからストレス蓄積中。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:35:23.23 ID:XwrDDBog]
- 7km＠鹿児島市
本日よりゲルカヤノ投入。走ってる最中に膝が気になるようなことは
なかった。ただ、まだ若干膝に違和感が残ってる感じなのでしばらく
は様子見かな。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:59:26.33 ID:E+FKdk7E]
- 10㎞@新宿
今季初でロンＴ着て走ったけど昨年のは脇や裾部分がけっこう擦れているなあ
週央にかけて更に寒くなるらしいのであと何枚か調達しようっと
>>570
横浜さんしばらくお見かけしないと思ったら療養中でしたか
お大事にー
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:32:56.82 ID:5vCDHyRT]
- １５ｋｍ＠奈良 晴れ
途中知人に会い５分ほど談笑
思わぬ休憩となってしまった
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:37:42.52 ID:IyRdhEam]
- 10km@岡山
良い感じで疲労が抜け、
走っていて気持ち良い。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:25:36.82 ID:o6Dk2azv]
- 5km @ 江東区
もう汗かかなくなった
ウォームアップきちんとしよう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 23:35:15.63 ID:IH3+8Zyl]
- 15km@神戸
走り終わってそのへんでストレッチしてたら汗が冷えて風邪引きそう。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 06:11:44.67 ID:/LxPj/ku]
- 休養中＠横浜
朝晩はだいぶ冷えるようになってきましたね。
皆さんウォーミングアップは念入りに。
>>572
新宿さん、気にかけていただいてありがとうございます。
この背中は長引きそう^^;
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:19:39.93 ID:QSL3XX32]
- ３.８キロ＠基地
小学生男子が張り合ってきて面白かった。
横浜さん、大丈夫ですか？
お大事にされてくださいね。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:57:18.57 ID:eI54LAxS]
- 10㎞@新宿
それほど汗もかかなくなった
かじかむという程ではないがかなり手が冷たくなった
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:55:23.38 ID:QtzS+hCt]
- 4.5km@所沢
金木犀の香りを楽しみつつ走って来た
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 20:26:23.56 ID:KxVSeXO5]
- １３ｋｍ＠奈良 晴れ
髪の毛長いためサッカー用ヘアバン初装着で出撃するもほとんど効果なし_l￣l○
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:18:45.69 ID:j1Q/afl1]
- 15km@神戸
今夜は半月と星が綺麗だ。
流れ星も一つみた。ひとりメルヘン街道つっぱしる。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:29:20.93 ID:aP4MN0UC]
- ８km＠港区
買いたての長袖のランシャツ着たかったから。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:31:32.46 ID:2d8XaJZU]
- 5km@藤沢
涼しくて走りやすいけど、陽が短くなって暗くなるのが早いから、
女子としては走れる時間が短くなった…まぁ私は心配無用なんだろうけどね。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 05:16:04.38 ID:UExTvbq5]
- 10km@岡山
また雨の予報。
そろそろ距離を踏もうかな。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 06:49:13.95 ID:yj/RyUPL]
- 雨＠横浜
>>578
基地さん、ご心配ありがとー
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:18:22.40 ID:XXp0wqvD]
- 9.4km＠鹿児島市
昨日は雨で休養。今日は雨がいいタイミングで止んでくれた。
今日から距離を少し延長。自分の設定ペースで走り切れたので
問題なさそうだが足の調子次第でまた加減するかもしれない。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 07:27:09.22 ID:4ZgRbCAN]
- ４キロ＠基地
雨上がりで足元がすべりやすくて怖かった。
そのせいかいつもより疲れた。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 10:09:20.76 ID:OAF96zte]
- 9.4km＠鹿児島市
距離延長したせいか、まだペース配分がうまくできてない
ラスト1.5kmくらいでペースを上げてみたが足は問題なさそう
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:02:44.59 ID:2UcsX3hI]
- 10km@岡山
快調走。
鮮やかに真っ赤に咲く曼珠沙華。
いまが一番いい季節かも。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:51:43.69 ID:hWDn3QDF]
- 6キロ@宮崎
まだ始めたばかりだけど、スロージョギング気持ちいい！
息は上がらなかったのでもっと走りたかっけれど
足がついていかなくなって一時間で断念。
少しずつ時間を延ばしていきたいなぁ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 21:39:13.21 ID:LDpk9DIn]
- 気持ちいい程度にやってれば、そのうちのびるから大丈夫。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 22:48:56.01 ID:6l6roEvw]
- 6km@Kawasaki
週の前半風邪ひいて走れなかったけど今日から復帰。
6.5min/kmだけど気持ちいい
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:35:13.01 ID:G5JAiiSz]
- Kawasakiさんおかえりー！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:34:08.85 ID:2mRmWpAP]
- 15km@神戸
ちょうどいい気候ですねぇ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:38:59.46 ID:lDiz01zE]
- 10㎞@新宿
スッキリ晴れて気持ち良く走れた
ひさびさに上野に行き秋冬ウエアを調達
ジュエンの上野駅前店がランニング館になってたので驚いた
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:58:18.30 ID:4zB/yhhs]
- 4.5キロ@宮崎
今日からまた朝ジョグ開始。
昨日は夕方走ったら6キロも走れたのに、朝は得意ではないからか今日はきつく感じてしまった。
朝から10キロとか走れる人、尊敬しちゃう。
そうなれる様にコツコツ続けよう！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 10:41:58.77 ID:YplSUF9b]
- 3.7km@所沢
約束事があるので、その前に走って来た
ストレス解消できて、気分スッキリ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 11:24:31.27 ID:spJyJGx0]
- 9.4km＠鹿児島市
本日よりフォーム見直し実施。致命的な癖（重心が左寄りになってしまう）
を矯正するのに時間がかかりそう。今まで楽をしていた右足の太ももに
筋肉痛がきたが、今まで負担のかかっていた左足がだいぶ楽になった。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 12:52:33.20 ID:XLjVmtV/]
- >>596
スポーツデポなんかの専門店より安いの？
レディースも充実してるなら、上野たまに行くから、安ければそっちで買いたい。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 19:16:47.90 ID:evJEaoyz]
- >>600
上野はむかしっからスポーツ用品は安いぞ
半分お宝探しの気分にもなれるが
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 19:55:41.87 ID:yLpDvE2C]
- >>601
ヘェ～、明日上野行ってこようかな。
この季節は、着るものも買うものも悩みまくりなんだよね。靴も新調しなくちゃいけないんで、なるべく良いものを安く買いたいもんですね。
ちなみに
13.5km@多摩湖
今朝はとっても気持ちよく走れた
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 21:11:17.71 ID:GwkK/YB4]
- ４km＠中央区（東京）
退社後、最寄り駅に向かうつもりがまたランランラン♪
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:33:37.61 ID:zfNxL/NV]
- 16.5km@神戸
明日は休んで日曜日にフルを試しに走ってみようと思う。走れるか不安。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:08:48.33 ID:fsezg5I/]
- ３ｋｍ＠湘南
1ヶ月ぶりに走ったらかなりキツかった…また振り出しだなー。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:30:22.36 ID:/LAC7ueL]
- １３ｋｍ＠奈良 晴れ
そろそろ衣替えかも？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:08:55.12 ID:MYs18YZM]
- 9.4km＠鹿児島市
昨日筋肉痛のあった右足太ももが悪化傾向
ペース落としてなんとか完走
明日からは調子次第で休息 or ウォーキングかも
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:50:07.57 ID:UCwSG/XJ]
- 15km@岡山
朝は気持ち良いね。
今日も良い天気になりそうだな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 07:57:33.16 ID:woGLjrqe]
- 3km@所沢
気分が乗らなかったので、いつもと違うルートを走った
最近、朝食が今までパンだったけど米が食べたくなってきた
走った後の梅干しおにぎりとお味噌汁最高です
- 610 名前：Kawasaki mailto:sage [2011/10/08(土) 08:00:03.70 ID:vrtE4ivk]
- >>594
どうも～～
今日は多摩川に行ってまーーす。
目標15km
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:02:36.18 ID:4yADZXqY]
- 10㎞@新宿
今朝も気持ち良く走れた
>>600
上野はロンドンスポーツみたいなとこにお宝探し感覚で行くと面白いですよ
>>602
新モデル待ちのGT2160の値段が下がってきてますよ
ジュエンで実売7600円位でした
今日からセールだそうです
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:12:36.75 ID:dLaYMBfa]
- 6.5キロ@宮崎
今日はちょっと頑張ってみた。
走ってると顔だけ真っ赤になって恥ずかしい。どうにからならないかなぁ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 09:36:23.35 ID:3rZIpH45]
- >>601
ジョギング初心者なので、これからウェアなんかも選ぶのが
楽しくなりそうです、レスありがとう。
>>611
以前、そこら辺、通った事ありました。
その頃は運動など全く興味がなく素通りしていたので、気付きませんでした。
あんなところに、そういうお店があったんですね。
次回寄ってじっくり選んできます。どうもありがとう。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 12:18:04.38 ID:LYd22A2Z]
- >>611
GT2160買ってきたw
セールで6700円だったわ
良い情報ありがと！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:24:35.51 ID:gFBlD8lT]
- それは安い
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 14:03:58.74 ID:pBrYtgUs]
- 15キロ@町田～大和 境川
今日はオジサンジョギンガー多いなー
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 20:19:20.93 ID:wzf027aA]
- 10km＠稲城
体育の日を挟む三連休としては絶好の運動日和でございました
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 21:25:38.97 ID:MPgMO1H4]
- みなさん相談に乗ってください。
スペック： 31歳男性 体重81.4kgs 基礎代謝1700（体脂肪計の平均値）
摂取カロリー：1700kcal
2か月ほど前から週2-3回 45分/回 時速9キロくらいでジョギングしてます。
しかし、体は少しずつスリムになってきているのは実感するのですが、
体重が83から81.4と殆ど変化ありません。
嫁さんも見た目は明らかに痩せてきたの言ってくれるのですが、
体重でほとんど変化ないのはなぜですか？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:42:01.44 ID:H6HuDQau]
- >>618
スレチだと思うので方針だけ
「ジョギング 消費カロリー」でググって概算でのジョギングの
消費カロリー計算方法を調べて自分の数値で計算してみる
（実際には話は単純ではないかもしれないが、とりあえず話を
わかりやすくするためにジョギングでの体重減の効果のほどを
理解することが必要でしょう）
計算してみて体重減の結果が妥当じゃない、という判断をする
のであれば、計算方法や自分の考え方をきちんと明記した上で
他の方の意見を求めてみる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 23:38:51.63 ID:AX6Z77Oe]
- ４ｋｍ＠奈良 晴れ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 07:45:18.05 ID:cqy6tiO8]
- 10㎞@新宿
空気が少し冷んやりしてた
夜中に雨が降ったのかな？
>>618
スレチですが、、
見た目スリムになったのは腹筋が締まってお腹が引っ込んだからではないかと思います
初期の体型変化はこのパターン多いです
半年くらい走り続けて腰回りの肉が落ちてくると本格的に痩せて見えると思います
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 08:01:29.01 ID:lOfp44cM]
- ３キロ＠基地
普段より２時間遅く走ったら若い男性が沢山いて焦った。
そういえば日曜日だしな…。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 08:16:24.82 ID:wWZ5ixv/]
- 6.7キロ@宮崎
今日から福岡にお出かけ。走るのにやっと慣れてきたのに。
休養日と割り切って遊ぶぞっ！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 11:14:26.76 ID:TJLsuzkZ]
- 10km@藤沢
久々の10km。
猛暑でサボってた割には走れた！
今日は久々に旦那と走りました。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 12:09:33.55 ID:nTtazEMr]
- 15km@Kawasaki（昨日）
走った後天皇杯を見て、飲みに行ってつぶれた。
ちょっと二日酔いを醒ましに行こうかな。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:30:44.61 ID:QbS0Z69x]
- 20㎞＠京都
競馬場までジョギング往復してきた
馬券も当たったし良かった
しかし暑かった
上着は脱いで腰にまいて走ったわ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:09:56.90 ID:lgoQyQty]
- フル@神戸(夢前川出張)
大会一ヶ月前なので、走った。
いい天気でいいコースだった。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:31:46.22 ID:nTtazEMr]
- 4km@Kawasaki
ここ数週間インソールの左右を間違ってはいてた.＜笑
何か変だと思ったんだよな～
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 18:35:18.21 ID:NOG+sdpb]
- やっぱKawasakiだ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・
- 630 名前：Kawasaki mailto:sage [2011/10/09(日) 22:15:09.23 ID:nTtazEMr]
- >>629
そうなんだよ
困ったもんだ＜笑
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 00:16:10.80 ID:QwlPDzrh]
- 熊と遭遇するのが怖いのでジョギング出来ません＠札幌
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 05:04:25.88 ID:l/0Q0tn7]
- 7km＠鹿児島市
休養明け。まだ右足太もも付け根の違和感が残っているため、
距離とペースを落として様子見。土曜日よりはだいぶマシに
なった気がする。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 06:29:19.53 ID:6OLOpJuC]
- キム・テヒ フジテレビ10/23ドラマスタート日９ 日本初主演
キム・テヒ＝独島(竹島)守護天使 とは・・・ (韓国では反日）
www.youtube.com/watch?v=t_NZC6p68EE&feature=related
韓国では、独島（竹島）守護天使 国内外で反日政治活動
日本では、非の付け処の無い世界的な韓国美人スター byフジテレビ
先日数日間、妨害工作によりキム・テヒのウキペデアから反日政治活動部分が削除。
キム・テヒの反日政治活動もフジデモ・花王(スポンサー）デモ、不買運動の一因です。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 06:34:52.80 ID:zG0rMcxS]
- ２週間振り４km＠横浜
背中の痛みも癒えたので、だましだまし走ってきました。
膝やふくらはぎの様子をみながらゆっくり、ゆっくり。
季節が進んでいるだろうと冬用のウェアで走ったら大汗かいた;
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 07:34:20.52 ID:pjrHsjCT]
- 10km@岡山
天気良し。調子良し。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 13:39:21.98 ID:tvUyF3Bv]
- 10km@福岡
なんかダルいなと思ってたら脱水してて体重激減してた。
嬉しくもあるが水飲んで回復。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 16:42:56.48 ID:QwlPDzrh]
- 10km＠稲城
体育の日ということで、やたらテニスをしてる方を見かけた
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:02:31.31 ID:PTIAf/0k]
- >>611
情報ありがと
買ってきた
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:58:06.87 ID:NvL/n627]
- 5km@神戸
疲労抜きのスロージョグ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:27:42.84 ID:llVuLBoR]
- 5km@藤沢
距離短めだし、タイツ無しで走った。
早めのペースで走ったけど、明日の脚疲労はどんなものか…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:49:17.02 ID:w1qyLH7y]
- 15㎞＠蒲田
規制解除記念。未だに20℃以上保って走りやすい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 06:42:41.64 ID:Aep8PzWv]
- ４km＠横浜
夜明けが遅くなったので、人がずいぶん少なくなりました。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:00:12.41 ID:QJUf6ph2]
- 4km@所沢
ここ見ていたら、上野行きたくなってきた。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 09:02:39.63 ID:Fs3Cwdi/]
- 10㎞@新宿
走ってて気持ちが良い気温だ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:19:20.75 ID:zpR+G9sC]
- １３ｋｍ＠奈良 くもり
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 18:39:28.85 ID:wXGwKGS6]
- 10km@岡山
連休疲れ スロージョグ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:36:44.09 ID:lx/dXePw]
- 15km@神戸
走りやすい気候でジョギングする人増えたね。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 23:20:31.89 ID:w1qyLH7y]
- 5㎞＠蒲田
気持ち良かった
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/12(水) 00:51:00.58 ID:HrLgO5h/]
- 5km＠川崎市
朝走りたいけど夜中しか行けない
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 07:04:08.82 ID:ijLFM+EL]
- 4km@横浜
ものすごいスピードのあんちゃんにパスされた。
あんたそれダッシュじゃない？ っていうくらい速かった。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 08:16:26.59 ID:kaOb1IQf]
- 6.6キロ@宮崎
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 08:20:56.61 ID:qQ0rCjDn]
- 10㎞@新宿
昨夜ジムで張り切りすぎた
脚がガクガクする
東京マラソン抽選ハズレましたメールがきた
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 09:57:35.63 ID:jLOc/Ufd]
- 4km@所沢
新しいルートで走った
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:45:50.25 ID:x3Dd7a/G]
- 10km@岡山
日中暑かった。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 22:18:33.73 ID:szPZoRPs]
- 6km＠Kawasaki
自己ベスト更新
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 22:34:24.61 ID:CiSdj375]
- 15km@神戸
ちょっと疲れ気味。明日は天気悪いみたいだし休もう！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 22:46:49.95 ID:dez0T26d]
- 15㎞＠蒲田
東京マラソンの抽選に漏れちゃいました
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 06:33:32.93 ID:wRz9KUgz]
- ３.７キロ＠基地
帰宅が遅くて朝起きられない日が続いたけど
やっぱり走りないと落ちつかない。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 06:45:40.75 ID:bKJv+SIB]
- ４km＠横浜
大きな満月が、薄い雲の向うに霞んでいました。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:08:29.74 ID:1/J8LdnA]
- 10km@中央区
走ってるうちジムの近く迄きたので、さらにトレッドミル。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 09:24:04.77 ID:RCw9sklO]
- 8.4km@多摩湖
上野で靴を買ったので慣らし中。
今週はのんびりキロ7分くらいのペースで走ってます。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:50:32.39 ID:EfiAXZlu]
- 4km@所沢
走る前には何も食べないんだけど、今日も水分だけでラン開始
起きてから数時間たっていたせいかガス欠でふらふらした
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 16:35:28.81 ID:QsErJ8VP]
- 昨日５㎞＠八王子
あとウォーキングを前後に１㎞ずつ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:08:50.17 ID:Lf/mjgTs]
- 10キロ@多摩川
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:54:51.63 ID:SCirNIVp]
- 5km＠埼玉
膝の痛んだことがある人に聞きたいんだが、
痛むときってのは膝を伸ばしたときか？
膝表が痛む…今日はだましだまし走ってしまった。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 21:17:16.89 ID:y1hWeEzI]
- 膝のどのあたりが痛むの？
www.bodyfirst.jp/column/stressfree/c_stressfree2.aspx
膝の外側に違和感出たことあるけど、その時は太もも外側の筋肉の
マッサージを繰り返していたらいつの間にか違和感消えてた
（金哲彦氏の本に出てたケア方法を試しただけなんだが）
俺の場合は違和感止まりで痛いというレベルまではいってなかった
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 22:07:42.10 ID:SCirNIVp]
- >>666
ありがとう。膝の外側だと思う。
常時ではなく、膝を強く伸ばした時に一定の部分が痛む感じだ。
リンク先の記述、確かに思い当たる節が…揉んでみるよ。
なんともないといいなあ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:31:06.41 ID:QsErJ8VP]
- ７㎞＠八王子
けいちょうじんたいえん、だっけ(´・ω・｀)怖いよねー
自分も一度やってるから・・・
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:54:30.00 ID:+J6fwRNt]
- 15㎞＠蒲田
いつも走ってるコースのスタート＆ゴール地点で永遠イチャツイてる高校生がいたわｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 02:45:32.95 ID:YohA9F1K]
- 10キロ@福岡
まだ半袖いける。明日の雨で冷えるかなあ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 07:07:06.35 ID:8dnQIx0H]
- ４km＠横浜
こちらも半袖。
走り始めはひんやりだけど、すぐに汗をかくからなかなか長袖に替えられない。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 07:40:34.81 ID:oPuxK6ZS]
- >>668
ちょうけいね。
あれはちゃんと治さないと走れないみたいすね。
１０km＠東所沢
朝ラン、もう寒いけど体が温まってくると気持ちいい！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 08:08:51.52 ID:Db6/rat0]
- 4.6キロ@宮崎
むむむ…膝が痛い
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 10:48:11.22 ID:bzm3II/a]
- >>667
膝外の痛みで多いのが半月板と腸脛靱帯炎だけど
一度、外科でMRIで見てもらった方が良いですよ。
腸脛靱帯炎なら外側の靭帯と筋肉の柔軟性不足なので
足をクロスさせた屈伸ストレッチが好いです。
後は、お風呂で足にシャンプーやリンスを付けて外側をマッサージ10分くらい。
サポーターやスパッツは締め付けるので逆効果です。
キネシオで上手に伸ばすように貼り付ければ気休めくらいの効果はあります。
ちなみに、走り始めが痛くてしばらくすると痛みがなくなり
また疲労してくると痛みが出てくるのは軽度の腸脛靱帯炎の可能性大ですね。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:16:42.54 ID:1k2Rrufo]
- 15㎞＠蒲田
走ろうと思ったら大雨で1時間くらい待ったら止んだから良かった
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 05:04:15.29 ID:WC1fdwji]
- 9.4km＠鹿児島市
10/10以来カキコをさぼっていたが毎日9.4kmなんとか走破
右足太もも付け根の状態は小康状態、明日は休養しよう
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 06:30:39.23 ID:8Y6meKS7]
- ４km＠横浜
今日は風。しかも強風。
向い風は大嫌いだー
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 07:37:13.46 ID:C/KEUTTJ]
- 10㎞@新宿
生暖かい風が強く吹いて台風の後のようだった
あーなんかダメだ、やる気が出ない
明日は今季初の大会だけどすごい不安
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 07:58:49.34 ID:AboqWu0h]
- 10km@岡山
雨上がり。気持ち良し。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 15:51:04.54 ID:cMZ057yd]
- 8.3km@多摩湖
夜にまた降りだすらしいので、急いでひとっ走りしてきた。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:34:08.48 ID:mPherZBa]
- 4km＠Kawasaki
ジムで走ってました
ロードを走るより遅い設定なのにトレッドミルだと疲れるのはなぜ？？？？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 23:04:12.67 ID:Rw9QLCXz]
- 5㎞＠八王子
前後に1㎞ずつウォーキング
今日は心拍数を140以下にして走ったので辛くなくてよかった
これからはそうしよう 途中でちょこちょこ歩かないとダメだけど
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 01:13:58.37 ID:r7+ogO3s]
- 30㎞＠蒲田
すごい風強かったわｗ向かい風の時はホントしんどかった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 01:49:08.18 ID:JAXrrK0K]
- 3.92km@吉祥寺
雨降らなくてよかた
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 07:52:32.48 ID:KkT2HpoB]
- 10km@岡山
雨降りが続く秋の空。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 08:41:25.46 ID:YrsP5ryj]
- １６km＠愛知
金、土と雨で走れずもやもやしていたけど
さっき早朝雨あがりにいってきました。
澄んだ空気がひんやりして
超気持いいーー
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:02:46.77 ID:/hkxXB/n]
- 新宿さん、どうしたの？
大会頑張ってください
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:50:47.86 ID:/PsAqbD7]
- 4km@所沢
途中で足首が痛くなった
ストレッチとかいい加減だからなー。きちんと勉強せねば
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 10:31:59.84 ID:hstrCaSo]
- 空想科学か
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 10:32:34.20 ID:hstrCaSo]
- 誤爆った
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 11:20:04.34 ID:kB4M1NzY]
- みんなどうやって距離わかるの？
歩数計みたいな距離計るやつが売ってるの？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 11:23:48.89 ID:KkT2HpoB]
- >>691
GARMIN GPSランニングウォッチ フォアアスリート
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 14:34:23.73 ID:/PsAqbD7]
- >>691
携帯のアプリ使っているよ
GPSついているからルートも見られるんで、気ままに走ってどれだけ走ったか見るのも楽しい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:24:31.14 ID:AffsOBlb]
- タートルマラソン10㎞の部@新宿(じゃなくて北千住)
暑くてキツかったー
とりあえず完走はしたけどタイムはまるでダメだった
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:33:51.50 ID:gQHaaan9]
- 15km@所沢東
ちょっと足を延ばして航空公園まで。
気持ちいい天気でした！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 16:11:28.28 ID:YrsP5ryj]
- >>693 以前スマホのアプリ使用してたけど自分が走るコースは結構木が生茂っていて
ＧＰＳの衛星が捉えられないようで誤差がひどい。
走るときは普通のランニングウォッチでタイム計測
帰ってから、ウェブのジョギングシミュレーターで距離計測してる。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 19:42:00.34 ID:JRP7siew]
- 6km＠稲城
日が暮れるのが早くなった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 19:56:17.81 ID:edeTmaeh]
- 21.1km＠西湘南
足が棒に。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 20:02:38.34 ID:RMZ1/f6d]
- 西湘南ってどこじゃ？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 21:15:47.54 ID:LFrZXfB3]
- 10km＠Kawasaki
今日は多摩川河川敷。
暑かった
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:47:09.10 ID:Yyv0TB3+]
- 10キロ@中原街道
秋になってから初めて、靴を通る風が冷たいと感じた
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 23:09:54.96 ID:T9wR/RRs]
- 15km@神戸
夜勤やら雨やらで三連休した。
がっつり休むと不安になるけど足が軽い。
iPhoneでNIKE+GPSってアプリ使ってる。
渋谷さんお疲れ様です。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 05:36:46.41 ID:eo7BzfAn]
- 9.4km＠鹿児島市
セカンドウインドなのか、ランナーズハイなのか、苦しさをまったく
感じることなく気が付けば最速タイムで走ってた
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 06:43:16.21 ID:vibgZuvj]
- >>694
タートルマラソン大会
熱中症で23人病院に搬送されたって記事が出てるw
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 06:50:52.40 ID:nr7EmVOK]
- ４km＠横浜
昨日は夏のような暑さだったから大変でしたね。
新宿さん、お疲れさまでした。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 07:07:45.06 ID:uq/tZTPy]
- 3.5km@所沢
>>696教えてくれてありがとう
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 07:13:01.84 ID:8P2hK2+N]
- ３.８キロ＠基地
日の出が随分遅くなってきましたね。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 09:22:53.88 ID:iLetsj10]
- よし、今から走ってくる。＠高円寺
スマホでRun keeper ってアプリとったが、これ、ポケットにいれて走ったらスマホが邪魔になると思うんだけど…。
どうすればいいでしょうか
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 09:33:09.01 ID:6z2XiKH+]
- 6.7キロ@宮崎
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 10:15:30.38 ID:VktMJfJG]
- 8.6km@多摩湖
食欲の秋！そして甘いもの大好き！
ついつい食べちゃうから 走らないと太る 走らないと太るっていう強迫観念にかられて休めないのよね。
>>708
スパイベルトみたいな小さいポシェットが便利かな。上着の下なら付けてるのも分からないし。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 10:28:33.24 ID:iLetsj10]
- >>710
ありがとう！
ちょとスポーツ用品店行ってみる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 11:40:07.34 ID:iLetsj10]
- XEBIO ってスポーツ用品店来たけど、高いなぁwww
シューズも買おうと思ったんだけど、高いなぁwww
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:58:51.85 ID:OLsKiAr+]
- スパイベルトって汗だいじょうぶ？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 14:15:17.45 ID:5gcqvXZp]
- >>713
走った後、濡れた形跡はないけど念のためジッパー付きのビニールに入れてるよ。急な雨が降っても安心だしね。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 15:28:12.30 ID:qc4IUqHB]
- >>713
一応防水性のある素材だけど汗っかきだと夏場はぐっしょりになるよ
防水ケース付きのスパイベルトってのもあるけど
あれなら100均のジッパー付きビニールで十分だと思う
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 17:42:11.66 ID:RDOw0uDP]
- １５ｋｍ＠奈良 くもり/晴れ
昨日１ｋｍｗ
実質６日振り
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 19:42:23.50 ID:1EzJImMU]
- 10km@岡山
快調走。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 22:10:13.16 ID:TYUt1KF8]
- 10km@神戸
夕飯の時に晩酌した。胸が苦しくて10kmで辞めた。
皆さん走る前に飲むのは辞めましょう。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 22:54:35.93 ID:3UNv5L2c]
- 10km＠川崎市麻生区
夜に走ると若干怖いな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 04:51:18.33 ID:hSC7++Qy]
- 4.7km＠鹿児島市
足の調子がイマイチよろしくないのでいつもの半分で止め
今朝はちょっと寒かった
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 06:50:26.89 ID:M8pz5S+M]
- 4km@横浜
今朝はどんより曇り空。
こちらも少し寒かった。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:12:22.30 ID:K37AaqMH]
- 6.7キロ@宮崎
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 08:22:16.98 ID:JAjgr1W+]
- 10㎞@新宿
一日休んでリフレッシュできた
>>705
ありがとうございます
やっぱり暑いと走るの厳しいですね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:53:11.96 ID:QphJjsd9]
- くっそ足が痛くて走れねぇ0km@神奈川
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 17:12:03.38 ID:/+1r1lVv]
- 8.6ｋｍ@多摩湖
今朝は走りはじめに少し肌寒いくらいだったけど、それ位の方が走ってて気持いいね。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 19:25:18.35 ID:izfWRpdh]
- >>724
めっちゃアバウトなご近所さん、お大事に。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 19:44:58.48 ID:ZwkkTgNY]
- 10km@岡山
軽目のジョグ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 21:20:48.20 ID:OZqoumrV]
- 6km＠Kawasaki
走り終わって汗が冷える。
>>724
無理するなよ、痛いときには休息とストレッチ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 21:37:35.31 ID:8IYEU6xh]
- 3km@平塚
疲れが残っている。日曜日まで休息
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 21:52:44.09 ID:Bcebq7ft]
- 5km@神戸
おっ？股関節が痛いぞ？
大事を取って5キロを軽くジョギングして終了。
明日は違和感あれば走らないでおこう。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 01:16:33.33 ID:zp1NDhNK]
- 5㎞＠蒲田
昨日まで暖かかったのに汗が冷えるわ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 06:35:17.61 ID:MVBRtka9]
- ３.５キロ＠基地
涼しいせいか膝に違和感。
ラスト数百メートルは歩いてしまった。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 06:36:24.24 ID:eMtxpvgn]
- ４km＠横浜
昨日から気温が低めなだったので、今朝は長袖。
>>724
ご近所さん、しっかり治してから走りましょう。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:23:48.07 ID:CaY9WI3c]
- 10㎞@新宿
汗冷えした
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 17:22:59.52 ID:lw0Vnefq]
- ランナーズハイ北ー！！@8キロくらい
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:36:47.79 ID:8CnT8XhY]
- 10km@岡山
JOG
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 20:24:58.92 ID:n02poytm]
- １１ｋｍ＠奈良 曇り/風強い
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:18:12.28 ID:g80SBWfx]
- 10km@中央区
３日連続なので明日は休みます。
この気候がひと月ぐらいつづけばいいのにな～
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:57:05.12 ID:LdRRHIyC]
- なんか今日の１０Kは異様に疲れたし不快だった。何が原因だろー
もう二度とこんな思いはしたくねー
コース変えたからかな？とりあえずそれしか思い当たらないから
コース戻そう…チラ裏失礼
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 23:17:16.66 ID:+H87GiaY]
- 6km@名古屋
疲れたけど気持ちいい
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:26:52.92 ID:b4PiUqhO]
- >>739
疲労物質が溜まってるのでは
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:41:18.16 ID:NC/JO7vT]
- 10㎞@所沢
寒かった～
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 01:01:24.77 ID:rz6HL0bu]
- 15㎞＠蒲田
寒くて手が悴む
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 06:39:32.03 ID:QAejTp1X]
- ４km＠横浜
走り始めは霧雨。
北風で寒い朝でした。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 08:56:58.03 ID:2ZroFLw2]
- 4.7km＠鹿児島市
1日休みを入れてみたが足の調子はイマイチのまま
しばらくはこの距離で様子見
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 10:50:23.33 ID:tBeAZaF2]
- 5.5km@所沢
寒くて出るのが少し億劫だった
自分に負けないようにしないと
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:29:55.06 ID:zTkoV6aL]
- 6km@香川
日差しが糞暑い。やっぱり日暮れ前に走ろう。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 14:06:55.52 ID:ND1Xd/Q3]
- 13.2km@多摩湖
今朝、出発時(5:45頃)は霧雨が降ってたけどすぐにやんだし寒くも無く調子良く走れました。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:04:09.13 ID:ZLBlACSP]
- 0km@神戸
今日は、股関節痛がまだよくならないので走らないでおこう。
初マラソンまで、後半月程。
焦るが今、悪化すると取り返しが付かないので大人しくしておく。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:44:15.02 ID:85Kredx5]
- 4km＠Kawasaki
調子いい
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 00:54:40.75 ID:2lpHWydV]
- 15㎞＠蒲田
今日から手袋してみた
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 06:47:20.40 ID:XObc5Ol5]
- ４km＠横浜
夜明けが遅くなって散歩の人が少なくなったな？。
神戸さん、無理せず焦らずレースに備えて。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 08:10:40.10 ID:5s7DuvSF]
- 8.6km@多摩湖
左は大丈夫なのに右のふくらはぎばかりがパンパンに張って痛くなる。
フォームが悪いのか、体の歪みのせいなのかな。
今日も寒いってほどの温度じゃなく走りやすかった
明日明後日、関東地方は気温は高いけど雨らしいね。朝は止んでくれるといいな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 12:03:27.27 ID:GrUEVqSl]
- 4.8km@所沢
明日は雨らしいんで走ってきた
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 14:37:19.49 ID:pAlPBgNb]
- 10キロ@中原街道
ソール変えたらふくらはぎが筋肉痛になるようになった。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 14:43:07.66 ID:z/JDuS1s]
- このスレのウォーキングバージョンもあればいいのにな。
8km＠香川
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 09:59:11.35 ID:Z3SaQEe5]
- 10km@岡山
雨上がり。週末雨振りばっかり。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:10:51.33 ID:sQlDtC3l]
- 10㎞@新宿
雨が止むのを待って行ってきた
少し蒸し暑くて走りにくかった
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:58:54.17 ID:OlwPf5Ql]
- 7.6km@多摩湖
雲の切れ間から青空が覗いてたので行ってきた。
ただ、体がダルかったのでちょっと短いコースで。
でも3ｋｍ過ぎた頃、急にダルさが消えスイッチが入ったように調子良くなった。
あの感じって何なんだろう？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:12:25.28 ID:xSllfmqe]
- ４km＠横浜
朝は雨で走れなかったので、今行って来ました。
雨が上がったあと日が差したからか、超蒸し暑かった～
（Macのせいか、たまにこの「～」が「？」にバケるんだよな）
あと、朝と違って車が多く排ガスで臭かったな。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 21:02:48.59 ID:4p0EJLlG]
- 12km@所沢
雨がやんだ夜に自宅から航空公園まで往復
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 23:21:03.57 ID:FPTXDzwF]
- 0km@神戸
横浜さんありがとうございます。
今日までじっくり休んだので、明日から焦らず、スローペースで走ろうと思います。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 01:54:44.62 ID:PpeHpiCX]
- 30㎞＠蒲田
途中で雨降って来たけど止んでくれて良かった
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 06:59:29.09 ID:BuVJ3C03]
- 10km@岡山
雨上がり。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 07:00:01.62 ID:z7W1QIdI]
- ３.８キロ＠基地
雨上がりちょっと滑ってこわかったけど、最近タイム上がってきた。
少し距離を伸ばそうかな。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 07:36:53.88 ID:wu0jSxhs]
- 12㎞@新宿
明け方は生暖かい風がふいていた
けっこう汗かいた
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 14:31:04.70 ID:DIsdnjXm]
- 3km@うどん県
今日はファミリーマラソンに参加。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 15:44:09.58 ID:1OmjvK+E]
- 7km＠沼津
出かけた先で海岸線沿いをジョギング
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:24:56.65 ID:5xqb4ijO]
- 8.6ｋｍ＠多摩湖
ジョギング前の体重 53.7kg
ジョギング後の体重 52.8kg
涼しくなってきたけど結構汗かいてるもんだね
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 18:43:42.28 ID:IJZHvhr+]
- 15km@所沢
昼間に走ったら夏日で暑かった！
走った後のガリガリ君、うまかった！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:50:32.03 ID:GB8VPoLI]
- 27km＠鎌倉
足が黒豆になった
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:27:37.99 ID:qnK7L2Ep]
- 7.5@Kawasaki
今日は福島を走ってみた。
東北なのに暖かかった
まだ生活が安定しない人もがんばって！！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:32:22.10 ID:iNF99nmP]
- 10.5km@神戸
股関節痛からの復帰。のんびりのつもりがいつものペースラン。
痛む事なく走れた。走れるって幸せ。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:56:06.06 ID:4retgi7I]
- 6km@富山
そろそろ寒くて何着て走ればいいか悩む！
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 06:29:10.51 ID:sMY/aYeT]
- 雨＠横浜
着替えて外に出たら雨でした。
夏ならえいやで走ってしまうくらいの降りだったけど、冬場はちょっとね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 21:53:28.42 ID:hra9HINo]
- 20km@中央区
定時であがって着替えてスタート！
横浜は雨だったんだ？こちらは大丈夫でした。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:05:00.74 ID:z4KmLUm/]
- 15km@神戸
5キロタイムアタック後に、そのままペースランを10キロ。
かなり追い込んだ。
つもり。
調子いい。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:17:45.99 ID:ti4qaCGK]
- 15㎞＠蒲田
明日また気温が上がるみたいねｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:35:58.04 ID:WLHKU+Dc]
- ４km＠横浜
綺麗な朝焼けでした。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:49:59.95 ID:SMF3QKs+]
- 6km@所沢
夏に走っていた時間帯で久しぶりに走った
人が少なくて走りやすかった
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:12:53.85 ID:WLHKU+Dc]
- あらら、レスが途中で途切れてる。
中央区さん、雨は明け方の一時だけでしたよ。
＠横浜
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:16:17.42 ID:i+f8eMED]
- 10㎞@新宿
またイヌのウンコ踏んだ
道が暗いうえに落ち葉の迷彩で気がつかなかった
自分の不注意ではあるが飼い主も糞の始末だけはキチンとして欲しい
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:46:49.20 ID:cSPxBVGQ]
- 16km@岡山
快調走 明日冷え込むらしい。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:41:02.52 ID:DFJgyIoF]
- 15km@神戸
今夜は寒い。向かい風になると走ってるのに汗が冷えて寒かった。
シャカシャカが欲しい。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 00:14:45.15 ID:KC7AO2fi]
- 6㎞＠蒲田
明日から冷える予定
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:23:17.34 ID:nkkFjrP9]
- ４km＠横浜
今朝は北風で寒かった。
シャカシャカ着ようと思ったけど長Ｔにした。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 07:48:35.00 ID:asW2lJmA]
- ３.８キロ＠基地
毎日帰宅が遅くて、しかも雑事が多くて
起きるのがきついけど、走ると楽しい。
>>786
寒かったですよねー。
上着を持っていないので、そろそろ準備しないと、と思いました。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 07:52:27.69 ID:u4p1ZCao]
- 10㎞@新宿
きれいな夜明けだった
風が冷たかったけど走り出しちゃえば快適だった
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 08:10:32.79 ID:LjHDe8RA]
- 8.9km@多摩湖
朝起きて今シーズン一番の「寒！」でした
薄手のコンプレッション上下、ランパン、薄手のウインドブレーカーの上着、手袋 というカッコで出かけましたが
堤防の上は北風の強い向かい風だったんで調度良かったですね。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:39:44.57 ID:3S+zSxvm]
- 5㎞ジョグ＋２㎞ウォーキング＠八王子
やる気がさがっていたので新しいシューズ買いました(・∀・)ﾉｼ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 23:20:13.74 ID:zY/Nqt+R]
- 4.5km@中央区
昨日も走ったが今日はラン＆ウォークで軽く済ませた
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 01:01:24.58 ID:YhFRn78S]
- 15km@所沢
寒～い中の夜ジョグ。
今シーズン初めて上下ウインドブレーカー着用した。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 06:31:32.75 ID:+FjIZrG8]
- ４km＠横浜
昨日の風で飛ばされたのか、雲ひとつない良い天気。
富士山が見える季節になってきました。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:23:02.67 ID:FteTICW+]
- 7km＠鹿児島市
快晴。先週末の3連休が効いたのか、スローで走ってるつもりでも
タイム更新してしまう。まだ右足太もも付け根の違和感は完全には
消えていないので無理はできない。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:37:28.87 ID:9O1d3wxM]
- 5km@所沢
寒くなってきた
冬用にシャカシャカ買おうかな
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:01:32.90 ID:wR1qn2T2]
- >795
シャカシャカ着て汗ばんでくると、非常に不快なんだよねー
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:18:56.34 ID:/SzkIjfk]
- >>796
そこでインナーに高機能シャツですよ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:38:20.79 ID:nmUQjCZT]
- 10km@岡山
寒いのに暖かい日
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 20:08:52.91 ID:e51sEhFQ]
- ウォーキング2㎞＋ジョギング4，5㎞＠八王子
腸脛靭帯炎になったくさい・・・（´・ω・｀）
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 20:44:22.41 ID:uA7hbZRs]
- 8.6km@多摩湖
今朝は寒かったですね。息が白かったですよ。
この間、アメ横で買った型落ち激安ウインドブレーカーがさっそく役に立ったよ。
ちなみに東京地方の明日の朝は、ほとんど今日と同じ気温らしいですよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 20:47:00.19 ID:OENVNRxv]
- >>796
不快になるヤツって裏地がメッシュじゃないヤツでは？
メッシュなら汗かいてもサラッとしてますよ。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:15:08.24 ID:OZE97dl1]
- スポーツ用品ってアメ横のどの辺で売っているの？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:36:59.21 ID:uA7hbZRs]
- >>802
スポーツウェア売ってる店は真ん中の通りだけでも何件かあるよ
ただ、でかい箱に山積みになってたりして 「誰が買うんだよこんなものｗ」 っていうものがほとんどだったり
いいのがあってもサイズが 「O」 しかなかったり、それだけなぜか高かったりと
ほとんど宝探しだね
奇跡的に気に入ったのが見つかると結構嬉しかったりするけど
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:53:00.50 ID:OZE97dl1]
- >>803
ありがとう。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:35:15.72 ID:EK2LSEKI]
- 10㎞＠蒲田
再び手袋着用
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 01:29:30.54 ID:61A/R/20]
- >>802
山積みはロンドンスポーツ。
あとは陸上用品も豊富で安いジュエンスポーツがおすすめ！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 02:47:15.93 ID:Bquij+0g]
- 中原街道＠12.5キロ
汗の季節から鼻みずがでる季節になりました
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 05:42:16.76 ID:+sRh4Z04]
- 7km＠鹿児島市
止んだり降ったりの小雨。気温はさほど低くなかったため
半袖でも全く寒く感じなかった。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 06:31:57.50 ID:tTbHbreg]
- ４km＠横浜
今朝もよく晴れて冷え込みました。
今シーズンで一番寒かったかも。
八王子さん、無理せずお大事に。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 06:51:52.78 ID:CHRRco7F]
- 7km@所沢
横からだけど、アメ横の情報ありがたいです
走っているとそうでもないんだが、
温まるまで長Tだと寒い
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:05:22.72 ID:RaVQZ3oM]
- 10㎞@新宿
手が冷たくて手袋が欲しいくらいだった
>>802，810
御徒町駅前のアートスポーツもいいけど
安売りなら>>806のとおりロンスポとジュエンがお勧め
ロンスポはバッタ屋風情、ジュエンはスポーツ洋品店
どちらも御徒町寄りのほうに5店舗ずつくらかい点在してるから店巡りすると楽しいよ
ロンスポは一度買うと何度でも利用可能な10%割引券貰えるから
一旦それ貰ってその後にまとめ買いするとお得だよ
ジュエンはメール会員になっていつでも使える10%割引クーポンをあらかじめ携帯にダウンロードしておくと良いよ
あと四半期毎くらいに20%割引セールの案内がメールで来るからそれに合わせて行くようにすると捗るよ
- 812 名前：810 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:18:56.94 ID:CHRRco7F]
- 新宿さん、詳しくありがとうございます!
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:41:48.10 ID:tAwoxWfM]
- 6.9＠宮崎
小雨の中走ったけど気持ち良かった
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 21:58:41.64 ID:rSndXGta]
- 4.5Km@中央区
いつもの帰宅ラン。ほんとは練習メニューがあったのだが、残業で中止。
くやしいので、やっぱり走って帰るw
ここに書き込んでると、やる気でるね。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:42:38.00 ID:8Ilwy8As]
- 15キロ@神戸
大会前日まで33連勤が決定した…orz
只今25連勤中
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:21:16.72 ID:EK2LSEKI]
- 15㎞＠蒲田
大阪マラソンって東京じゃ放送しないんだね。
関西の人、録画くださいｗ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:43:44.02 ID:61A/R/20]
- >>814
もっとやる気出るヤツあるよ！
それはジョグノートってヤツ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 06:40:16.05 ID:OgXE8iPR]
- ４km＠横浜
三日連続の快晴。
でも、寒さもひとしお。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:49:34.12 ID:2MigNlow]
- 10km＠小金井
小金井公園で東京都・小平市･西東京市･武蔵野市･小金井市合同総合防災訓練
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:55:12.71 ID:NoBY/lQm]
- >>817
ジョグノートは、確かに凄いな。
半端ない距離走ってる人がゴロゴロいるし、俺も頑張ろうと気合が入る…気がする……
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:52:01.49 ID:enXOc3s9]
- 7km＠鹿児島市
曇り。雨は降らなかったが代わりに桜島の火山灰が
降ってたような気が。たいした量ではなかったが。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 18:06:55.48 ID:Y6/vZ7Lx]
- 7㎞@新宿
来週大会で国立競技場の周りを走るので
下見を兼ねて神宮外苑を走ってきた
ナビスコカップの決勝だったためものすごい人混みだった
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 18:42:37.35 ID:6apSUEba]
- 3km@埼玉
ここで膝の痛みについて質問した>>665です。
マッサージしたり医者に行ったりしてみました。
なんともないとのことなんで今日から再開します。
ご忠告くれた人ありがとう。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:15:19.67 ID:PUQgim5N]
- 10Km@福岡
走ったのは朝だが。
雨予報でてたので済ませておいてよかった。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:30:53.57 ID:Qji0GcqU]
- >>823
こんなことを言うのもなんだけど、
普通の医者やマッサージ師の言うことを真に受けないほうがいい
なぜなら、彼らは運動をしたがる患者を想定していないため、
痛かったら湿布しろとか治るまでやすめくらいしか言わないことが多い
できれば、
スポーツ外来やスポーツマッサージ師に診てもらうほうがいい
セルフマッサージ、ストレッチ、テーピングなど自分でできるメンテナンスはもちろん
膝が痛むのは身体をうまく使えていない人に多いので、走り方を柔らかくするように見直すほうがいいと思う
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 20:17:47.98 ID:Hsh3QjHa]
- 10km@藤沢
久々の書き込み。
サボってたら4kg太ったよ…うぁぁん！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 20:39:58.77 ID:6apSUEba]
- >>825
確かに医者はそのような物言いだった。
学生の頃から球技をしてたが走り方は自己流だし、やはりやり方がよくないのかもしれない。
スポーツ外来など探してみるよ。ありがとう。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:15:38.86 ID:Vx3EOpTR]
- >>822
どこの大会でるの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:35:41.49 ID:o7jxpj83]
- 15km@神戸
明日はやっぱ、雨なのか蒸しっとしてる。
大阪マラソンのランナー達、頑張れ！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:15:09.85 ID:Nt15+v9e]
- 20㎞＠蒲田
調子よく走れて気持ち良かった
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 07:20:06.43 ID:HsiFp/BJ]
- ３.８キロ＠基地
勝手に目が覚めて走りたくなった。
こういう感覚いいな。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 07:25:15.73 ID:6TbFThfl]
- 10㎞@新宿
今季初ジャージ
朝焼けがきれいだった
>>828
FITチャリティランです
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:33:02.22 ID:qmhFQIBV]
- 6km@所沢
アメ横でウィンドブレーカー買いました！寒くなくなってうれしい
日曜だからか、走っている人が多かった
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 08:38:24.00 ID:aguVpG0a]
- 5km＠稲城
風邪ひいててしばらく行けてなかった
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:51:07.09 ID:nrAntwPM]
- >>833
いい買い物出来て良かったですね！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 18:21:18.44 ID:VIsMX5Qv]
- 10km@Kawasaki
今週は風邪引いて走れなかった。
来週は初レース@よみうりランド
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 20:14:50.97 ID:o48nt1v4]
- 8.6km@多摩湖
今朝はちょうど日の出の頃だったので朝日がキレイでした。
今月は月間目標の200ｋｍを超えて220ｋｍ走ったので明日はお休みです。
>>833
安くていいモノは見つかりましたか？
でも今日はウインドブレカーでは暑かったんじゃない？
- 838 名前：833 mailto:sage [2011/10/30(日) 21:33:10.28 ID:wl/DZero]
- >>835.837
レスありがとうございます
種類がたくさんあって迷ったw服買うよりも真剣に吟味したかも
家出たてが辛いんで着たんだけど、途中で脱いだ
- 839 名前：834 mailto:sage [2011/10/31(月) 00:20:41.35 ID:DXooz9Au]
- >>836
地獄の上り坂きついんで頑張って!!
稲城市在住だからこのスレから応援するよ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 06:51:55.45 ID:tasVCxZy]
- ４km＠横浜
予報は雨でしたが上がってました。
妙になま暖かく、初ウインドブレーカーで大汗でした。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 10:09:33.81 ID:4i5vT6MZ]
- 7km＠鹿児島市
晴れ。足の調子がだいぶ良くなってきた。
10月は順調とは言えなかったが、11月はなんとかなりそう。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 18:14:18.52 ID:L0m6Bqlu]
- 6.2キロ@中原街道
15℃くらいだと汗だくになる
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 19:52:42.38 ID:UkW0+tzx]
- 10km@岡山
JOG
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 23:05:06.75 ID:AO8WBtDV]
- 15㎞＠蒲田
ちょうどいい気温
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 23:30:11.72 ID:b2/mki4O]
- ３km@静岡
今度こそ続けよ＼δωδ)
- 846 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 00:57:11.69 ID:Q5LhTVwu]
- ４km＠中央区
途中、皇居かすめ通ったけど、さすがに週頭の遅い時間だと、
誰もいないんだね。（２３時台）
今週はハーフがあるので、疲れを完全に抜く為にランオフです。
でも、走らないときっとかえって不安になるんだろうねw
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 07:09:15.22 ID:BJQqYqXX]
- ４.５キロ＠基地
今日から11月だから距離をのばしてみた。
靴ひもが何回もほどけてうまく走れなかった。
靴ひもの寿命ってどのくらいなのでしょう。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 11:09:00.21 ID:fWKqMx1s]
- ５キロ＠函館
小春日和
半袖で走れる！
いつまで、ジョグできるかなぁ
雪虫飛んでるし、鼻に入った・・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 11:21:46.45 ID:PPWIJmD/]
- 靴紐ほどける人はウサギ結びか二重巻きの蝶結びにすると良いんじゃね？
>>832
参加者の平均年収が1000万円超えてると云われてる大会だなw
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 11:43:56.13 ID:WySe5hpL]
- 7km＠鹿児島市
晴れ。今日はややスローで走ったが想定ペースでうまく走れた。
もうしばらくは無理せずゆったりペースで。
>>847
昔よく聞いた話だけど靴紐の結び目を水で湿らすと紐がほどけにくいらしい。
以下のサイトを見ると、靴紐の形状にも影響されることがあるようですね。
item.rakuten.co.jp/asics-trading/c/0000000119/
ASICSのサイトとか見ると靴紐は\300前後で買えるみたいだし、この際
新しいものと交換してみるのもいいかもしれません。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 18:14:08.85 ID:VRvJ8FZw]
- 10km@岡山
JOG
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:00:26.68 ID:pretWpnp]
- ここの書き込み見たら、禁酒ダイエットスレの連中は卒倒するたろうな。あそこの人たち、禁酒で全て解決できると考えているのがほんと多い。体動かす視点が決定的に欠けてるわ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 21:37:58.73 ID:1iTSek6u]
- >>852
飲んべで走るおいらには
びっくりのスレだったわ
走った後のご褒美ビールうめえ！
つか、禁酒したらもっと締まるのか？
- 854 名前：836 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:58:34.81 ID:OIWEU/Rp]
- 4km@Kawasaki
>>839
園内を走ると思ってたら京王よみうりランドの方まで降りるの…！
知らなかった＜涙
どうしよう・・・・・
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:59:39.57 ID:OIWEU/Rp]
- >>839
のぼり70ｍ2周！！！
ひーーーー
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:02:18.21 ID:LiKp0cqY]
- 2㎞ｳｫｰｷﾝｸﾞ5㎞ジョギング＠八王子
無理しない距離がいいね
- 857 名前：847 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:51:52.35 ID:YJceIaR0]
- >>849
>>850
ありがとうございます。
勉強になりました。
不器用でもともときれいなちょうちょ結びができないので
結び方をもう一度確認してみます。
紐もさほど高くないんですね。
スポーツ店ものぞいてみます。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:02:32.49 ID:03aKmpnu]
- 0km@神戸
残業で疲れて走らなかった。
只今、29連勤中
金曜日に通常勤務プラス夜勤が確定…
日曜に、初マラソン走れるのか？俺…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:28:38.00 ID:WySe5hpL]
- >>857
靴紐を購入される場合は形状（ほどけにくい順に平ヒモ＞楕円ヒモ＞丸ヒモだそうです）
と紐の長さに注意されたほうがいいかと
（今利用してるシューズの紐を一度ほどいて長さを測っておいたほうが無難）
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 00:28:10.82 ID:fcTjSWz/]
- 6㎞＠蒲田
刺激入れました
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 00:53:07.01 ID:aceUlijw]
- >>853
アルコールは筋肉を弱めるぞ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 06:58:36.68 ID:MuLynEo6]
- ４km＠横浜
朝は寒くなってきたけど、昼間は汗かくね。
これで本当に１１月？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 08:26:28.22 ID:DuQwQp0k]
- 8㎞@新宿
疲れが出て２日休んだ
今日はスロージョグでゆっくり走ることを心掛けた
>>857
少し長めの平ひも使ってダブルアイレット？してウサ耳結びがお勧め
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:21:27.46 ID:l9szSXcp]
- 7km＠鹿児島市
曇り。体調がイマイチなのかちょっときつかった。
- 865 名前：857 mailto:sage [2011/11/02(水) 11:34:57.00 ID:KWTjde4k]
- 今朝はお休み＠基地
>>859
>>863
またまたありがとうございます。
初心者でわからないことばかりなので助かります。
走る前は靴なんて気にしたこともなかったのですが
今は紐まで気になってしまうとか、奥が深いですね。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 22:04:59.23 ID:/xBz2pkG]
- ５Ｋ＠函館
まだまだ、半袖
がんばるお
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:10:54.06 ID:CKUiE6X7]
- 10km@神戸
ここの所、暖かいよね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:01:41.84 ID:PBFc7zsW]
- 15㎞＠蒲田
ちょっと筋肉痛
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:36:08.30 ID:ngmYqf7X]
- 最近走ってると自転車が並走してくるんだが
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 06:00:38.59 ID:EAEodZAV]
- 20km@岡山
JOG
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 08:26:50.73 ID:kJPmcW32]
- ４km＠横浜
今日は湘南国際マラソン。
予報では暑くなるといってましたが、薄曇りの走りやすい天気でよかったですね。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:23:03.81 ID:CF++8473]
- 10km@湘南国際
天気は曇りで良かったけど、暑くて参った…
でも楽しかった(*^_^*)
次に向けてコンスタントに練習頑張る！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 15:39:17.97 ID:WdvOSKqy]
- ハーフ＠那須高原（中央区）
ちょうどいい天候でした。
毎回道路にはい出てくるミミズを踏んでしまうコースw
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:29:14.88 ID:L9GzFRjh]
- 13.2km@多摩湖 +2.7ｋｍ@犬の散歩
こんな天気がずっと続けばいいのに・・・
iPhoneアプリで記録をとっているんですがアルミ製のバンパーにに変えたら
GPSがまともに拾えず場所も高度もめちゃくちゃ。その上圏外多発。
せっかくいいシューズが在庫処分で激安で買えたのに・・・
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:06:38.27 ID:XXzTwNQJ]
- 42km＠湘南
全身疲労感たっぷり。
歩かなかったのは偉い。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:29:47.25 ID:Dl3OK6dj]
- 湘南国際マラソン評判良いんだね。
次回は出てみようかな。地元だし
8km@湘南
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:01:25.63 ID:rnzS3b5F]
- 10㎞@新宿
久しぶりに夕方に走った
暗くなって来て焦ってスピードがあがった
>>875
おつかれさまです
文字通り完走ですね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:40:26.07 ID:eTlujr3Q]
- 5km＠稲城
きょうはあちこちでマラソン大会があったようですね
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:41:03.31 ID:1SGAyXXT]
- 15km@京都
日曜日にフルマラソン完走したのに。
ジョグ中毒。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 21:42:11.68 ID:EMAU20HN]
- 0km@Kawasaki
湘南出場者の方々お疲れ様です。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:03:39.98 ID:j4TrsOTx]
- 明日も函館快晴予報
放射冷却で寒そうなのでＷブレーカー着用で頑張ろう
ここ見てるとモチベあがるよ、ありがとう！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:35:30.88 ID:3X7d8hZk]
- ｵｰｷﾝｸﾞ6㎞＠銀座＆八王子(・∀・)やっぱりｵｰｷﾝｸﾞのほうが好きだな・・・特に銀座は最高
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:51:55.70 ID:tjxJj/va]
- 15㎞＠蒲田
ペース走しました
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 01:10:28.51 ID:9UVCun9D]
- 15㎞＠所沢
初めてインターバルってのをやってみた。
400m×8本
つかれた。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 06:39:42.89 ID:9vCETvfj]
- ４km＠横浜
湘南のみなさん、お疲れさまでした。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 06:56:37.25 ID:dTH1rhlC]
- ４キロ＠基地
湘南の皆さんお疲れさまでした。
来年はぜひご一緒したいです。
靴ひもの結び方を工夫したら少しラクになりました。
しかし、左のみ緩みやすい…紐替えようかな。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:24:46.94 ID:kT7Zt2By]
- 2kmジョギング+2kmウォーキング@所沢
ここのところ忙しくて走れなかった
がんばって起きて出てみたんだが、足がつりそうになった
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:07:25.31 ID:viSpatHv]
- 10㎞@新宿
昨夕走ってるためか身体が重かった
暖かい朝が続いてるので助かる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:09:14.67 ID:3+TnJQDi]
- このスレ見ると4km走ってる方がいますが
その距離で体型維持は出来るものなのでしょうか？
ごめんなさい
これは皮肉でも何でもなく素朴な疑問なんで。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:14:41.33 ID:vHMBPz5e]
- >>889
オレは6km週3程度で走ってるけど
食べる量コントロールしないと維持も厳しい
月200kmだと好きなだけ食べても割と維持できるんだけどね
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:55:53.19 ID:Tgz1ud8a]
- 4.5km@川崎
久々に走ったー
達成感！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:32:46.41 ID:tgrugo/K]
- 0km@多摩湖
アキレス腱を痛めてしまいました。走り過ぎだったのかなぁ
もしアキレス腱炎だったら無理すると長引いちゃうので、1～2週間様子見でお休みするしか無いかな
まぁ、今月末は資格試験があるので大人しく勉強しろってことなのかな
皆さんもケガには気をつけて程々にがんばってくださいね。
あぁ、走りたい・・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:35:00.08 ID:kcJgjgWx]
- 10km@岡山
JOG
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:40:31.55 ID:tjxJj/va]
- 10㎞＠蒲田
軽めに
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:37:57.79 ID:KKEFKzUc]
- 7kmジョギング＆3㎞ウォーキング＠八王子
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 04:09:42.18 ID:94YkhddK]
- 5kmジョギング＆8kmウォーキング＠町田
日が落ちてすぐは平気だけど21時すぎると寒い
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 05:17:47.40 ID:p/GrWZZB]
- >>892
お大事に
長引くようなら医者に
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 06:42:50.43 ID:0GmSoQBd]
- 6km@所沢
走る速度と距離が伸びてきた
多摩湖さん、お大事に
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:48:50.07 ID:4BtyQff5]
- ４km＠横浜
そろそろ立冬だというのに半袖でした。
昼間もぽかぽか陽気になるらしいね。
>>889
それはわたしのことですね。
２年前の夏から少しずつ走るようになりました。
それまでは、運動らしい運動は全くしてなかった元喫煙者。
禁煙１年半で８kg太り、たまたま見たテレビでスロージョギングは
減量に効くと聞き走り始めました。
朝のジョギングと夜の筋トレ（腹筋、背筋）だけで、食事や酒は
制限をしませんでしたが、１年半で元の体重に戻り、以後１年以上
体重の増減はありません。
朝晩必ず体重を量っていますが、これも量るだけダイエットといって
効果があるらしいですね。
以上、長々と失礼いたしました。
多摩湖さん、無理せずお大事に。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 08:53:40.98 ID:gk4NkvqV]
- >>899
4kmを週に何日走るの？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:53:47.56 ID:4BtyQff5]
- >>900
雨の日以外の週日。
日曜日は寝坊の日です。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 15:51:01.88 ID:Y8rhjDl3]
- >>897
>>898
>>899
ありがとうございます＠多摩湖
やっぱり走ると痛いし、歩いただけでもかなり違和感を感じるので
週明けにでも病院に行ってきます。
みなさんもケガにはくれぐれも気をつけてくださいね
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 16:57:40.53 ID:CRUHkQYM]
- 15km@横浜
久々の二時間ジョグ
フォアフット走法が今の流行りらしいので練習してみます
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 17:13:33.97 ID:KKEFKzUc]
- ｵｰｷﾝｸﾞ6㎞ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ3㎞＠八王子 暖かかった
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 17:15:33.17 ID:qwPUC2LH]
- 15km＠横浜河川敷
フルマラソンすれば水源までいけるが…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 18:45:01.88 ID:RGCcMl5X]
- 6㎞@新宿
夕方のせわしない感じもいいね
明日は雨かな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 19:19:13.07 ID:2Lk9fGGC]
- 明日どころかもう雨だよ横浜は
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 20:16:23.77 ID:TWkqd9wU]
- 10km@Kawasaki
1時間切りました！！！！！！初レースで目標達成！！！！
でもよく見たら9.7kmだったみたいでちょっと複雑。
次は平地で10km/1時間以下を目指します。
距離はもう少し行けるかな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:02:54.33 ID:6nMzmyY3]
- 0km@神戸
明日は初マラソンの為、走らない。
不安たっぷり。
Kawasaki さんお疲れさまでした。ゆっくり休んで下さい。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:09:15.23 ID:TWkqd9wU]
- >>909
神戸さんもがんばってーーーー
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 21:22:10.76 ID:kIPk+MQT]
- 雨降ってきたんで出かけません＠稲城
>>908
お疲れ様でした
ジェットコースターみたいな坂って言ったみたいですね。聞くところによるとみんな顔面歪んでたとか
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:34:53.62 ID:TWkqd9wU]
- >>911
ほかの人の顔をチェックする余裕はありませんでした。
登りでは抜かれまくりました＜涙
自分的には4キロ過ぎの登りには心を折られそうだった。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:56:39.96 ID:7aAOQMFB]
- 10㎞＠蒲田
刺激与えました
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 02:14:10.00 ID:w/XrOGia]
- 10キロ@中原街道
折り返し地点で雨が降ってきてビショビショ…
でも楽しかった
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:48:58.04 ID:k75sX3aD]
- 10km@岡山
途中から雨、天気予報通りずぶ濡れ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 15:09:00.84 ID:KasdoLMt]
- FITチャリティラン10K@新宿
最後まで天気がもってくれて助かった
ラッフルチケット当たらなくて残念
10Kランより企業対抗100m×4リレーの方が大盛り上がり
取り合えず打倒BNPパリバの目標ができたw
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 16:27:29.71 ID:q2LUAjJ3]
- 初マラソン@神戸
淀川市民マラソンいって来ました。
目標タイムまで後、7分だったのに達成出来なかった。
トレーニング不足だな。
全てのエイドで給食頂きました。30キロ過ぎてからのアンパンは申し訳ないけど、捨てちゃった。ごめんなさい。疲れで食べれないよ（笑）
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 16:55:25.58 ID:8Uqqnpnq]
- >>917
お疲れさまです。
>>30キロ過ぎてからのアンパンは申し訳ないけど、捨てちゃった。ごめんなさい。疲れで食べれないよ（笑）
次からはゴールまで持って走りましょうね。
食べ物は大切にしなきゃｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 17:59:44.41 ID:8Wo6ZVWD]
- みんなジョギング中タオルもっていく？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:06:51.69 ID:jDECkT1d]
- アンパン捨てるなんてアスリート失格
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 19:44:28.68 ID:n9FbVnAe]
- 俺なら沿道で応援してくれてるかわいい子にあげる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:36:46.73 ID:FYjQtENG]
- もらわなきゃ良かったのに
食べ物捨てるとか、アスリートどころか人として微妙
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:51:39.70 ID:q2LUAjJ3]
- ごめんなさい。かじった物を人にはあげれないし、それまで調子良く給食食べれたので大丈夫だと思ったのですが…
以後気をつけるようにします。
アンパンよ、ごめんなぁ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:34:00.22 ID:jqXpMRjD]
- >>917
ドンマイ！！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:07:40.32 ID:A0APDOYY]
- アンパン？！歯も脳も溶けるぞ！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 02:03:09.87 ID:GO9iZoSk]
- 神戸さんの正体ってサブ3.5さんだったんだｗｗ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 05:25:46.21 ID:2ixWmfhL]
- >>926
そうです。バレちゃいました(テヘ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 06:44:54.65 ID:3YOlQcDh]
- 4km@横浜
雨上がりの湿った空気は走りやすいなぁ。
みなさん、レースお疲れさまでした。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 07:56:51.67 ID:KySQC1tZ]
- ４.５キロ＠基地
>>889
もう読んでいないかもしれませんが…
私の場合は田舎住まいの女なので安全に一人で走れるのは朝だけになってしまって
出勤時間を考えると日の出から走ってもこのくらいが時間的に限界なのです。
仕事柄昼夜ともにボリュームのある外食になることが多いのですが
太め安定ではありますが体重は維持できています。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 08:49:23.79 ID:LrDDw/eM]
- 10㎞@新宿
綺麗な夜明けだった
ほんと雨上がりは呼吸が楽ですね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 11:23:55.31 ID:/3ivTG79]
- ３㎞＠函館
寒いけど晴れたから良かった
そろそろ限界かなぁ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 19:34:13.38 ID:JLPIwY3E]
- 5km@埼玉
今日は少し暑かったけど、明日から冷え込むというし、
そろそろウィンドブレーカーなどを買おうかね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 22:19:27.98 ID:4dqeuG+A]
- 10km@岡山
ＪＯＧ 仕事が忙しいほど走りたくなる
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 23:37:38.18 ID:PAVijsPR]
- >>889
亀レスですが、４キロ走るのは会社→自宅だから。
体重維持はできてます。
他に強弱つけてる日があるから。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 23:38:38.38 ID:PAVijsPR]
- ０km＠中央区
残業だったのと、左足が今いちなのでフルに備えて、
小休止。
走ってる人うらやましいよ！！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 00:22:09.29 ID:PimuxVh4]
- 天気悪くて５日くらい走れてない
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 07:53:24.91 ID:jOazUQsH]
- 5km@横浜
ちょいと延ばしてみました。
jast３０分 毎朝これでは疲れるかも。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 07:58:31.68 ID:C9MJ9OSE]
- 6㎞ウォーク@新宿
6日連続で走ってるので今朝はウォーキングにした
寒いかと思いウィンドブレーカを着てみたが予想に反して暑かった
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:45:21.02 ID:jOazUQsH]
- >>937
jast ×
just ○
疲れてる
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 10:24:17.50 ID:+3Ripxuk]
- ３㎞＠函館
霜がおりてた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:41:12.76 ID:YYzkmp89]
- 10km＠横浜河川敷
少し朝ラン。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 14:34:56.36 ID:TdZJOd7j]
- 自分も普段は4～5kmしか走らないけど
自分の場合はなにもダイエットの為だけに走ってるわけじゃない
ストレス解消、体内の老廃物を汗と共に流しサラサラ汗にする
高血圧の予防、心肺機能向上などなど
あと走ると頭もすっきりして色々と知恵が出たりする
だからジョギングはやめられない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 18:31:44.63 ID:jhdLn7M5]
- 10km@岡山
ＪＯＧ 程良い疲労感が気持ち良し
- 944 名前：名無しさんお腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 20:23:49.67 ID:6+lz9OwX]
- >>942
仕事とかでイラっても、4～５km走ってるうちに、
気持ちが切り替わって、帰宅する頃には「今日も充実できた」という気になれるな。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 21:46:08.60 ID:aVsINE6l]
- いつもの10kmコース、スタートして15分ぐらいで雨に降られて終了@琉球
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:01:26.32 ID:WvTJfaXC]
- 5km@神戸
疲労抜きのつもりでスローで走りはじめたのに、気が付けばキロ4分で本気走りしてた…
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 22:13:51.15 ID:i5XDc9Hj]
- 10.5KM＠中野区
ちょっと頑張ったら足イタス
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:41:15.08 ID:xizNlsIG]
- 0km@Kawasaki
疲労抜き
ちょっと風邪気味
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 06:39:35.32 ID:Fm+G/QDU]
- ５km＠横浜
夜明け前、満天の星の間をスーっと人工衛星が横切っていきました。
晴れたせいか今朝は冷えましたね。
Kawasakiさん、お大事に。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 08:48:09.07 ID:2XOJHOrN]
- 10㎞@新宿
気持ち良く走れた
>>949
人工衛星たまに見えますよね
光の強弱があるので初めて見たときはUFOかと思いましたよ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:26:32.63 ID:G2P3h1pM]
- 10km@岡山
疲労回復のスローＪＯＧ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:07:19.46 ID:ymnrXDXU]
- 7km@Kawasaki
初めてロングタイツはいて走ったけど快適
最近ウエアはいいね。走る前は暑いかなと思ったけど汗を吸う感じで暑くなく、寒くない。
>>949
おかげさまで今日は調子が戻りました。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:39:06.20 ID:4GkrpMUm]
- 10㎞＠蒲田
風邪を引いて4日ぶりのラン。けど、おかげで足の疲労は取れてた
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:05:09.63 ID:hbH3jSo8]
- 7㎞ジョギング・2㎞ｳｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
寿司屋とココ壱はしごしてしまった(・∀・)ﾆｬﾊﾊ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 06:23:42.03 ID:IxnMBSek]
- 5km@所沢
去年、息を止めないとホックがとまらなかったスーツがはいるようになった
嬉しい
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 06:50:39.20 ID:ArednW9e]
- 7キロ@神戸
昨夜、ダッシュも入れたら筋肉痛が来た
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 06:52:55.17 ID:aewEbJ67]
- ５km＠横浜
左足首に違和感があったけど、走ってるうちに治った。
これからの季節、アップは念入りにしよう。
>>955
その喜び、とってもよくわかります。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 11:01:09.71 ID:dkBpc1Dn]
- ５㎞＠函館
来週は雪降るらしい
走れる幸せをかみしめてきた♪
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:29:54.50 ID:mcQjHmVT]
- 5km@Kawasaki
涼しくて気持ちいいい
ウエストは2月より9cm減った。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:56:09.59 ID:zWsVfg66]
- 0km@神戸
風邪か？頭痛がする。
大事を取って走らない。
>>959
凄いです！その調子で頑張って下さい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:08:29.16 ID:mcQjHmVT]
- >>960
神戸さんもお大事に。
これ以上減らすと貧弱なのでそこそこ頑張ります。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 23:54:49.80 ID:+ePso0Sg]
- 10㎞＠蒲田
ペーラン
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 03:55:39.25 ID:DDR4vqCA]
- 2㎞ｵｰｷﾝｸﾞ＠八王子
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:07:03.22 ID:gXRWwak8]
- ５km＠横浜
この冬一番の冷え込みになるって言ってた割に、風もなく寒さもそれほどではなかったね。
こちらはさきほどから降ってきました。
今日は冷たい雨の一日になりそう。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 08:48:42.36 ID:DTHvciU6]
- 10㎞@新宿
雨はなんとか持ちこたえてくれて助かったけど
予報信じてウインド上下で出たら意外と暖かく汗だくになり
結局ぐっちょりになった
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:36:22.42 ID:x1GyE4K2]
- ３㎞＠函館
もう、冬眠します
みなさん頑張ってくださいね
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