【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 08:36:35.62 ID:x825lzd3] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 過去スレ 【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/ 【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/ 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:02:19.69 ID:G1URultP] 15km@大和 厚木基地周回コース 土日に行きました。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:10:40.45 ID:rVWJqN6D] 残暑が終わるまで休みます 来週半ば辺りから再開かな 7月から始めて、こんなに間を空けるのは初 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 02:15:44.95 ID:llYv5mzk] １０ｋｍ＠大阪深北緑地 ほぼ毎日頑張ってます。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 06:45:47.24 ID:EMRVfDg6] ４km＠横浜 だんだん日の出が遅くなりますね。 日の出前の東の空がとても綺麗でした。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:10:28.55 ID:F7jo8BFT] 14km@神戸 あちー！秋はまだかー！ たまにジョギングサークルに出くわすがジョギングコース上でストレッチや筋トレは邪魔なので辞めて欲しい。 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:20:10.44 ID:qfCjxqlC] 5km@湘南 ちょうど帰宅してから日差しが強くなって助かりました。 膝を壊して歩きと混ぜてノロノロ… 早く良くなーーれ！ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:29:01.47 ID:7PnUZdQw] 10�q@新宿 ウンコ踏んだ最悪＿|￣|○ 枯葉が迷彩となり気付かなかった 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:48:28.10 ID:eseFmHeH] 15�q＠蒲田 今履いてるゲルフェザーがボロボロなので新しいランシューがほしいな。買うとしたらライトレーサー買います。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:10:18.38 ID:8Tkdqgl6] 4km@中央区（東京） まったり帰宅ラン。あづい・・・・。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:53:45.04 ID:2tXiwTUA] 6ｋｍ@Ｋａｗａｓａｋｉ 汗が… 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:18:22.39 ID:0CUgl/nf] 6キロ@神戸 インターバル走のつもりだが心肺がついて来ない… 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 04:43:13.78 ID:9uVroySQ] 10�q＠八王子 11日ぶり（´・ω・｀）そこそこ走れてよかった・・・ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:51:19.58 ID:PBGpx2r0] ４km＠横浜 今朝はやけに人が多かったけど、なにかあったのかな。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:26:18.60 ID:S2sphmRR] ３.７キロ＠基地 ご近所さんが多いようでビックリしました。 今日は霧？モヤ？が多くてちょっとへんな感じでした。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:30:15.13 ID:bvn7uj9h] 10�q＠蒲田 昨日ライトレーサー買ってきて朝走ってみた。 ソールが薄い感じしたけど大丈夫だった。 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:26:12.79 ID:wylIK52o] ４�`＠福井 途中で雨がザァザァ降り出したのでショートカットして帰ってきた 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:53:33.41 ID:LKtzpurb] 10キロ@神戸 雨の合間は蒸し暑い。明日、走れないかもしれないので追い込んだ。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 05:42:37.65 ID:/lAOpbl4] 15�q＠蒲田 来週から天気が良くないみたいですね 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 05:49:27.40 ID:ewUz3xaM] 10km@岡山 台風で、昨日から雨。雨も気持ち良し。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 06:51:16.87 ID:zgfeJun7] ４km＠横浜 雨があがったばかりの涼しい朝。 そのせいか、昨日とは違って人が少なかった。 今日から三連休の人も多いのでしょうね。 よい連休を。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 07:53:01.64 ID:tx3zcepP] 10�q@新宿 朝焼けから通り雨、青空と目まぐるしく天気が変わる朝でした 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:42:53.02 ID:beS3VDYT] 15ｋｍ@Ｋａｗａｓａｋｉ 普通は行きが追い風なら帰りは向かい風。 今日は周回コースなのにいつも向かい風。 家に着く直前500ｍで大雨に降られるし… 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:52:50.82 ID:mzeVW5ck] 30km@神戸 始めて30走ったけど、案外行けた。夏の頑張りが効果出て来てる？ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:18:37.75 ID:qFbdTe6Z] ８�q@新潟 良い天気だ もう少し早く出れば良かった 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:28:09.95 ID:9u37o4Sw] 15�q@新宿 来週は天気の悪い日が多そうなのでちょっと走りだめ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:00:30.01 ID:/7kHtkxP] ２０�q＠蒲田 走った後、足がザラザラするので触ってみたら汗が乾いて塩が出来てたｗｗしょっぺー 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 15:09:04.15 ID:hwBXxS+m] ??km@長野 トレランやるぞ、と里山に行ったが俺には傾斜がきつくてただの山歩きになっちまった。 おまけにGarminが衛星捕まえられず距離もわからん 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 19:25:07.98 ID:+yNQA+jB] 6km＠稲城 暑い 今年は残暑厳しいなあ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 19:35:44.90 ID:vU4KjsQm] 今年は涼しいよ 何言ってんだ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:41:47.05 ID:S6kWba2S] たしかに去年より平均値では涼しいけど寒暖差もあるから、なんだかんだ言っても暑いよ。まだ30度あるし 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:06:37.53 ID:yP2YmsKj] 長年気象庁で日本の天気を見てきた人も、さすがに去年今年は異常気象といわざるを得ないとニュースで言ってたよ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 05:07:45.51 ID:HkKBON0A] 7km＠鹿児島市 小雨が降ったりやんだり 火山灰は降ってなかった 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:20:26.24 ID:IiP4lAYn] ３.３キロ＠基地 昨日丸一日寝ていたせいか、涼しかったせいか身体が軽かった。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 06:54:37.11 ID:dns0rBGs] ４km＠横浜 こちらは若干蒸し暑かったかな。 だけど、この暑さも今日までらしいね。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:30:57.98 ID:aZG3c8JS] 東京神奈川の今年は去年の夏より断然涼しい 地方の事なんて知らん 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:34:43.13 ID:SPoWhIgk] 10�q@新宿 明日からしばらく雨かな >>439 日記みたら確かに8月は昨年の方が圧倒的に暑かったが9月の残暑は今年の方が厳しいのがわかったわ 昨年は9月7日で熱帯夜が終わってるけど今年はいまだに熱帯夜だもんなあ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 11:22:19.56 ID:XvHs+i6D] 10km@岡山 曇り、快適な朝ＲＵＮ、気持ち良し。 今週、雨が続きそうな予報だな。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 11:27:08.85 ID:7pN30mFW] また降る降る詐欺だったりして。 前回の時は走りだめ！とか言って早朝と夜に必死こいちゃったからな… 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:49:52.24 ID:qlBYoGk1] 夜になって急に涼しくなってきた@都内 残暑明けまで休むつもりだったが、これは走らないと損だろうという事で、雨が心配だが、これから出る 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:53:24.57 ID:H2bjsnJk] 7km＠稲城 風がやや強かった 明日からは雨みたいです 452 名前：450 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:46:04.93 ID:ySBxh1mo] 帰宅 出る時に小雨がぱらつき出したのでウインドブレーカー着用 ・久しぶりなので体が軽い ・涼しい ・久しぶりでペースを忘れた で、前半調子乗って飛ばしすぎ、後半ヘトヘト 疲れが抜けても、別に走力が上がった訳じゃないのにね 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:47:41.91 ID:qUNt/h3g] 15�q＠蒲田 涼しく気持ち良く走っていたらドシャブリ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 06:42:27.37 ID:9Wholkq1] 雨＠横浜 今日はお休み。 今週は走れないかな。 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 17:31:31.83 ID:y/8UOgj6] はしりたい〜〜〜〜、台風はやく去ってくれ〜〜〜〜〜っ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:52:06.66 ID:QeoYTjis] 今日くらいまでは降る降る詐欺だろうと 雨雲レーダーでアウトだったにも関わらず走ってきた。 後半ちょっと降られたけど10キロ涼しくやれたよ。 靴に新聞紙突っ込んで明日は休みだな 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 04:40:35.81 ID:PzhVGyc1] 7km＠鹿児島市 台風も去り、またしばらくは天気気にせずに 走れそうだ 休養明けのおかげなのか、身体が楽だった 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 06:18:42.87 ID:ITLM4Gf8] 雨＠横浜 今日も走れず。 身体は休まるけどストレスたまるな〜 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:28:35.81 ID:KCN6zRGL] これから台風@東京 昨日走っといて良かった 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 19:48:15.70 ID:83Zm0IZe] 10km@岡山 台風一過。気持ちよく走れた。 秋を連れてきたようだな。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:20:24.49 ID:SrjY7IUX] 煙草辞めたくてジョギングするわ。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:46:37.98 ID:jKM5+TZk] 俺もジョギングでタバコ辞めて4年になるぜ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:03:15.93 ID:RwGwJo5M] 24見てテンション上がった 雨風とも止んだので、台風の被害確認兼ねて走ってくる 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:47:02.39 ID:lEYLvZEf] 10km@神戸 台風一過で秋が来たか？涼しくなった。 465 名前：463 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:53:50.99 ID:9CALyMCI] 台風で渋滞でもあった影響なのか、いつもはこの時間なら静かなホームコースを 車が走りまくり これは危険だとやむなくコース変更 それにしても、やや強めの風なのか、湿気なのか、微妙な気温なのか、もしかしたら まだ気圧が低いのか、どういう訳かうまく調子に乗って走れず 挙句、鎖骨の下辺りがなぜかだるくなってきて戦意喪失 距離短縮して8km@都内 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:10:19.32 ID:lsQBfVKE] 20km@宇治 >>461 俺はタバコを辞めた際に太るのが嫌でジョギングを始めた 今ではジョギングがしんどくなるのが嫌だからタバコを我慢してる 主従が逆転してるのね だから多分、足を壊したりしてジョギングが出来なくなったらタバコを吸い始めると思うｗ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 03:10:56.46 ID:8wgjSmaH] 千葉 台風一過で空気が澄んでるせいか、月と星が輝いて見える。 ジョギングしたいけど、こんな時間に人に見られたら怪しまれそう。 468 名前：463 mailto:sage [2011/09/22(木) 03:37:09.85 ID:C+cP3BqV] 上にも書いた >鎖骨の下辺りがなぜかだるくなってきて戦意喪失 の原因がどうにも気になって、起きてググッてみる まさか筋量が減って、とうとう腕の重さに耐えられなくてしびれだしたのか？ （イヤイヤｗ） すると見つけたのが detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1133046971 ・・・胸郭出口症候群・・・？ 更に www.straight-neck.com/sibire/ あぁ、斜角筋症候群ってのが合致するかも？ でも今までこんな症状になった事ないんだよな〜 上に書いたジョグ直前まで24を見てた際に、机に肘付いたダメ姿勢だったのが原因か？ なんにしろ、しばらく経過観察 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:39:48.39 ID:B5MDrRpG] ３.４キロ＠基地 昨日帰宅に６時間かかって疲れた割に軽く走れた。 台風の傷あとがいたるところにあって今更こわくなった。 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 06:46:25.75 ID:nQrhitkv] ４km＠横浜 久々に首都圏直撃の台風でしたね。 走りながら傷あとをさがしたけど、数本の街路樹とチャリが倒れていた程度で 被害らしい被害はありませんでした。 ただ、送電線の鉄塔からジジジとかなり大きな音がしてるんだけど、大丈夫なのだろうか？ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:47:36.83 ID:tT93oFUg] 7km＠鹿児島市 肌寒い朝だったが走り出せばちょうどいいくらいの気温 台風以前と比べると発汗量が少なくなった気がする 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:22:06.52 ID:cM8HNIBr] >>470 湿気が多いと鳴る。霧の出てる日も鳴ってるよ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:40:50.14 ID:ySN2lGg4] 8.5@湘南 海沿いの地下道に砂が溜まっては走れないいい ストレッチを念入りにしてたおかげで体が軽かった 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:07:09.65 ID:XZ+7oOcc] 6km@Kawasaki 2km付近で雨 涼しくて快適と思ってしまったが嫁に何で雨宿りしないのと言われて返せなかった。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:10:34.51 ID:Nwu9cP4m] >>473 6km@長野 半袖だとペース上げても寒い。そろそろ冬支度だな。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:11:13.31 ID:s4EZZIqI] 15km@神戸 涼しい。調子良くてヤバイ。 10キロのベストタイム更新しつつそのままのペースで15キロ走れた。 気をつけないと故障してしまう… 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 00:07:49.04 ID:NNipiRz9] 7km@埼玉 道端でうずくまっている女性を発見した。 過呼吸だというので、近所に駆け込んでビニール袋をもらった。 倒れこんで呼吸が半端なかったので、 本人は嫌がったがパニクりながらも救急車を呼んだ。 救急車がくる間に急に静かになったので死んだかと思ったが、 何とか呼吸してる様子だった。マジ焦った。 駆け込んだ先の人がうまいこと仕切ってくれたので本当に助かった。 人間嫌いの俺だが、他人の力が本当に助かったとしみじみ思ったよ。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:38:15.13 ID:6Rj6xrsZ] 過呼吸の際に使うのは紙袋だから ビニル袋はダメ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:39:00.39 ID:qmptQxD1] >>477 人助けご苦労様でした。 過呼吸に慣れた人だとしばらく寝てると良くなるの分かってるので救急車を嫌がるよね。 でも、見掛けたらほっとけないのでやはり救急車を呼ぶよね。過呼吸じゃなけりゃヤバイし。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:50:47.42 ID:NNipiRz9] >>478 紙袋だったのか。 倒れこんでたのでレジ袋を頭からかぶせてたよ。 まあ、無いよりマシだったかな。 でも、勉強になった。 >>479 なるほど、それで救急車を嫌がったのか。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:49:38.43 ID:71nLUIgR] 15�q＠蒲田 いつも走ってるコースにサッカー場があるんだが台風でサッカーゴールが吹っ飛んでたわｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 02:05:15.03 ID:thhk8Tax] 頭からビニル袋被せるって、暗殺者かw 普通はシンナー吸う時みたいに口元に当てて、自分の吐いた息を再び吸わせる この時、ビニル袋だと酸素量が減る一方なので、わずかながら空気が通過する紙袋を使う 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 04:26:34.74 ID:yhy0Tsmq] 10km@岡山 確かに気をつけないと故障しそうだな 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 05:12:33.97 ID:29S6Nhu7] 7km＠鹿児島市 やっぱり肌寒いが風が吹かないのが救いか 半袖で走れるのももうちょっとかもしれない 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:52:14.39 ID:pS22EHiN] ４km＠横浜 曇っていたせいか薄暗く肌寒い朝でした。 いつも１０人以上いる犬の散歩の人が、今朝はひとりもいなかった。 なぜ？ 今日は犬の休養日？ >>472 ありがとう。 そういうことだったんですね。 一番高い鉄塔は今朝も鳴ってました。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 07:13:22.90 ID:MYYnGzDn] >>477 ビチク〜 51歳爺ｗ　 それもいつもの作り話か？ また幻想でも見たんじゃねーか？　キチガイ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 07:48:39.27 ID:VRJduxEA] 10�q@新宿 台風だなんだで4日ぶりに走った 涼しいのでいろいろと捗るわ 地元新宿区のハーフマラソン大会にエントリーした 新宿区民は先行申し込み期間があるから助かる 一昨年ランネットの大会100選にえらばれてから人気が急上昇していて いまじゃ一般申し込みは受付開始一時間半で定員に達するらしい 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 15:13:41.06 ID:PtFSzXEh] １３ｋｍ＠奈良 やっと規制解けました 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:03:43.49 ID:sZmYAbSh] 15km@Kawasaki 頚腸靭帯が痛い。 で整体に行ったらマッサージがもっと痛い。＜涙 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:20:21.52 ID:vMWF8QCZ] 15�q＠蒲田 夜が肌寒くなってきましたね 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 06:46:47.62 ID:qWXWdPj3] 4km@横浜 朝は肌寒いというよりも『寒い』くなってきました^^; 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 07:04:10.40 ID:pjnMJfCo] 7km＠鹿児島市 肌寒さに身体が慣れてきたかな 早朝と夜に走ってるけど、早朝のほうが寒い（当たり前か） 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:59:25.36 ID:Vahac/ZE] 5km@川崎 みんな結構距離走っててすごいなあ… なんか恥ずかしい。 でもすごく涼しくて走りやすかった！(^-^) 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:12:19.04 ID:WCzFhq+K] 12km＠稲城 10km以上走ったのは何時ぶりだろうか？涼しくなったから多摩川沿いまたランナー増えたな 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:08:17.90 ID:y3zn6+Wj] ２.５キロ＠基地周辺 夜の基地は怖いのでロードにしたら、排ガスがきつくてギブアップ。 最近スレが賑やかになって嬉しいです。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 20:10:28.51 ID:ho+pvkZ1] 5km@埼玉 走るのをやめた途端に冷えますね。 ウェアを買い足そうかなあ。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:44:30.32 ID:/bFBWrHK] 20�q＠蒲田 久しぶりに満足できるランニングしたわ。気温20℃くらいが一番走りやすい 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:39:10.81 ID:s+iJcLH2] ハーフ@神戸 昨夜、走って来ました。蓄積疲労半端ない。今日はゆっくり休もう。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:53:27.16 ID:70qqKcsd] 12�q@新宿 走っていて気持ち良い 湿度が低いのか汗がすぐに乾く 顔に塩が吹いて触るとザラザラする 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:29:37.86 ID:k8kiFJqc] 昨日、はやる気持ちを押さえつけて休日を入れたから 今日は足がすっきり！休日ランにいくぞおお 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:32:19.55 ID:MvQwnpPI] １０ｋｍ@愛知 昨夜　とても気持よく走れた。 暑さと湿度がどれだけ体に負担になっていたか よくわかった。 夏とは違い、終盤の疲れ方がぜんぜん違う 最後2キロくらいでスパートかけられる余裕がでてきた。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:08:17.92 ID:DmPsQ9qH] 15Km＠世田谷 台風で四日走れなかったので、三日連続１５ｋｍ走れた。 「楽しく走る」ことを常に心がけてます。 昨日は「ウサギを散歩させているジサマ」に会った。 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 17:03:25.23 ID:iYILvVnS] 4km@埼玉 やっぱり最初の1〜2kmはうまく走れない。3km以降が楽しい。 散歩といえば犬を連れてる人はすれ違う時 犬を自分の後ろに隠すようにしているんだが あれは気遣いなんだろうか。犬見れなくて寂しい。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 17:56:25.82 ID:W4FkcKIq] 5km@川崎 夕日が赤くて綺麗だった〜 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:53:55.40 ID:F6h8cqEF] 10km＠稲城 日が暮れるのが早くなったことを痛感 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:15:45.27 ID:pEuJjib/] １１ｋｍ＠奈良 明日はもう少し長く走ろう 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:28:37.88 ID:V9iWMOvB] 8km@Kawasaki 機能の日経に載ってた走り方をイメージしてみた。 太ももの筋肉が悲鳴を上げた。 意識しないとできないし。 はぁ〜 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:34:38.15 ID:/bFBWrHK] 15�q＠蒲田 日曜はスピード出して気合入れながら走ってるオヤジがたくさんいるな 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:43:25.85 ID:aCadGpag] ３.５キロ＠基地 風が強くて寒かったけど、朝は気持ちいいですね。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:59:59.37 ID:5IX9ZbMP] 4km＠横浜 朝焼けが綺麗でした。 日の出が遅くなったせいか、散歩の人が少なくてさびしい。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 07:04:29.92 ID:+/BvwNGN] 10�q@新宿 一瞬だけど朝焼けが綺麗だった >>507 走り方、脚の形が語るってやつですよね ふくらはぎの太さで「わたし遅いんです」と公言してるようなものってくだりは わかっちゃいるけど凹みました 足首固定で足裏前部で着地、接地時間を短くって、確かに軽快に走れるけど腿がめちゃキツかったです 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:38:27.34 ID:Vu0Sd23l] 10Km＠三河 涼しくなった分、汗より鼻水がでるしｗ でも他の方も言っているように走りやすくなったです

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