【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 08:36:35.62 ID:x825lzd3]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:11:35.27 ID:wtw5Ygoy]: 7km@板橋

涼しくて気持ちが良い朝でした。
8月っぽくないなw
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:53:43.38 ID:czi2ICfH]: ８ｋｍ＠奈良：近所のグランド

今日は１年ぶりぐらいにグランドジョギングしてきました。
昔は膝に痛み出るのが怖くてグランド走ってたのですが、最近は
調子も良くロードが主でした。
やはりグランドは膝に優しいですね。
ずっとロード走ってるとそれが良く分かりました。
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:07:25.22 ID:FFHtBmel]: 10㎞＠京都
昨日、海に行ったので焼けた肩のあたりがウェアにすれて痛かった
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:17:14.34 ID:CeFPBLW1]: 15㎞＠蒲田
今日も涼しかった
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 06:29:37.42 ID:gmLg1Ega]: 5km@山口
暑くてバテた
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 06:47:56.18 ID:euGW5ZAO]: ３km＠横浜
今朝は、陽射しはあったけど台風前のような暑さはなかった。
大平洋高気圧ではなくオホーツク海高気圧が頑張っているから、らしい。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:13:59.10 ID:D7MqqJbM]: 7.5km@板橋

暑すぎると走り方なんて気にしていられないけど、これだけ涼しいと走り方を色々考えながら出来て良いわ。
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:39:31.35 ID:QRGZLHbO]: 24km@神戸
こちらは今日は暑かったです。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 12:14:14.90 ID:32pLaRNj]: 広島曇ってきてる。
雨が降り出す前に行ってこよ；
知らなかった雑貨屋とか見つけるとテンションあがる！！
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 22:31:51.94 ID:ffzMJ82s]: 50分@渋谷
良い汗かいた！
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:03:41.31 ID:m3OtZws3]: 5㎞＠蒲田
東京マラソンエントリーしようか迷ってる
どうせ抽選に漏れちゃうだろうけど
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:23:43.21 ID:9Y+I2XPm]: 7km@板橋

今日はいつもよりしんどかった～。
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 06:50:59.56 ID:pBea1vDN]: ３km＠横浜

ほんと、じわじわ蒸し暑さが戻ってきたみたい。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 08:52:33.07 ID:VI3+Y8Me]: 24km@神戸
あーつーいー。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:08:37.56 ID:w7s9XTSU]: 5㎞@新宿
週末に登山したら筋肉痛になって、月火と休んだ
翌日ではなく翌々日に痛みがでるようになった
腿の前面と臀筋がまだ痛い
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:06:16.52 ID:VudMJzRX]: 6km@富山
セミが道にいきなり飛び出てきて避けきれないwww
でも短い寿命を頑張ってるんだと思ったら泣ける
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:42:26.31 ID:B3qmV5nE]: 10.5km@東京
雨があがったので、チャンス到来！
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:09:48.68 ID:J+V2vs1V]: １１ｋｍ＠奈良
昼間はそこそこ暑かったが夕方から気温が下がったので
思ったより快適に走れました
田舎ならではですが道路を亀が横切ってました
ひかれないか気になって後ろ振り向きながら走ってたｗ
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:29:38.18 ID:AbpBzGT+]: 10㎞＠蒲田
ちょっと雨に濡れたけど軽く走ってきた
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 06:26:17.93 ID:CnfemjB1]: 7km@板橋
蒸し暑かった！

急に食べたくなってレモンの蜂蜜漬けを作ってみた。
うま～い！！懐かし～い！
甘味&酸味がよろしゅうございます。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 06:49:19.67 ID:OU8Xz1//]: 3km@横浜
雨上がりの蒸し暑さは体力を奪いますね。

>>レモンの蜂蜜漬け
いいですね～^^
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 08:07:18.94 ID:Sy+ErLFE]: 10㎞@新宿
汗だくになると気持ちがいい

レモンの蜂蜜漬け美味しそう…
蜂蜜レモンが飲みたくなってきた
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 08:52:21.46 ID:ghDYGzny]: 10km@六ヶ所

今日から書き込ませていただきます、気温が低くガスがかかっていたので気持ち良く走れました。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 12:16:37.16 ID:xTnArQ/r]: 今日はジョギング日和じゃないな
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:04.71 ID:f/QBwwHC]: 50分@渋谷
良い風！
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 02:18:49.54 ID:ArmelXNL]: ６㎞＠八王子

もっといけたけどご飯が炊けちゃうので帰宅（・∀・）
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:42:16.44 ID:KssM0Q0M]: ３km＠横浜

天気予報では、今日は一日雨マークだったけれどきれいな青空。
なのに、どうしたのって思うくらい人が少なかった。
みんな雨だと思って目覚ましかけず、寝坊してたのかね。
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:18:18.24 ID:FfaUryO3]: １０ｋｍ＠奈良

明日、明後日と私用で走れないため小雨まじりの中行って来ました
めちゃくちゃ蒸し暑かったです
ある家の前を通るとカレーの匂いがしてましたぁ
家に着くと夕ごはんはカレーでしたｗ
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 06:40:13.84 ID:M+VUFcNo]: ３km＠横浜

ジョギング始めて今日で２年目！
初日は２００mくらいでひーひー言ってたのに、よく頑張りました^^
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:03:03.80 ID:lypeF+jl]: 余計なお世話だけど3ｋｍだと15分位で終わってしまいなんか効率悪い気がする
まぁ人それぞれ都合があるとは思うけどね
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 10:11:10.07 ID:bcVK7YQv]: 6km＠西新宿

丸々1週間サボってしまい､反省ジョグしました！サボると体がなまってるのを実感

距離は少なくても、楽しく続けることがいちばん大事かと思われます
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:24:23.72 ID:ZeF86ZHw]: >>177
心から同感だよ。
長く楽しく続けていけるのが一番だよね。
横やりレスが本当に悲しくなったよ。

横浜さん、気にしないで。
そして、祝2年！！！

板橋@6km
腰がちょっと不調かも。
大事にせねばー。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 23:23:12.00 ID:Qtc/1FRV]: 10km@東京
雲ゆきがあやしかたけど、ギリギリ降られなかった。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:42:25.57 ID:pnAyXLuT]: 10㎞@新宿
久しぶりに夕方に走ったけど暑い
いつも以上に汗だくになった
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:42:37.59 ID:AWVE2HJT]: >>177
もうちょっといけるな。ってところで思い切って止めるのが明日へのモチベーションを保つ秘訣らしいよ。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:53:21.49 ID:qgbToRpu]: >>188
そうだよね。
気長に続けよう！

12ｷﾛ@大分
今週末は実家に帰っているので、懐かしい地元をぐるっと回ってきた。
しかし子供の頃と距離感と道幅が随分違って感じます。自分が小さかったのか、成長した証なのか。
ﾁﾗ裏すまそ
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 07:46:25.17 ID:ZShzVEJK]: みなさんありがと～＠横浜
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:48:03.72 ID:oZtop0qn]: 24km@神戸
タオル被って帽子被って、サングラスして首にタオルマフラーして
長袖に手袋して走ってる女性ランナーがいた。
気持ちはわかるけど熱中症で倒れるんじゃないかと心配した。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:43:01.26 ID:uLz+0MhU]: >>184
女はアレでも発汗あんまりしないらしい
不思議な生き物だよな
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 19:37:17.45 ID:Uh2uMJ9S]: 10km@六ヶ所

今日は日中気温が高かったので夕方から走りました、いつもより薄着で走ったので快適でした。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 19:47:29.49 ID:KYMepWfD]: マジで女って長袖長ズボンで走ってるよな。
日に焼けたくないのかなんなのかわからんが、死ぬんじゃねーか心配するよ。
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:55:27.33 ID:odGt9uHP]: ５km＠横浜

ちょいと長くしてみたけど、出勤前に走るにはやっぱり３kmくらいが
いいかも^^;
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:35:50.02 ID:t6pZJ03u]: 24km@神戸
私も♀ですが、あんな格好で走ったら倒れてしまう…。
日焼け止めを塗っても汗で流れてしまうから、気持ちはわからなくはないけど。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:47:45.93 ID:dOVouur0]: 7km@板橋

気分がどんより気味だったけど、走りに行くとなんだか活力がわき出てくる不思議

>>189
私も女性ですが、汗かきすぎて無理ですね～。
半袖orノースリに日焼け止めでやってます。
汗をかかない女性ならいけるのかな。
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:05:46.51 ID:saasP+Sq]: 10㎞@新宿
暑くてキツい
途中で歩きを入れながらゆっくり走った

女性ジョガーさんはメイクもあるでしょうしその辺は大変ですね
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 08:26:06.97 ID:rmNzr8sv]: 10km@六ヶ所

今日は早朝でも日差しがきつくバテました。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:23:05.87 ID:w7TAWC2c]: >>190

質問です。

汗をかかない女性っているのでしょうか？

エースをねらえ!のあのお蝶夫人でも汗はかくそうなんですが。
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:26:40.28 ID:+jRdH6D8]: ジョギングはやはりバストが落ちてしまいますか？
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:09:32.51 ID:tkcDNv4y]: 10km＠船橋
３か月前から始めてやっと１０ｋｍの壁突破！
かなり体力付いたけど特に食事制限してないから月に－１ｋｇしか減ってない
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:50:28.68 ID:k8RdEAN2]: >>194
若干落ちる。
ダンナから言われたw
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:53:34.77 ID:7LXiS76f]: 揉んでもらえ
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:01:10.17 ID:k8RdEAN2]: 5km@東京区内
いやん、ゲリラ豪雨な雲行き。
走って逃げる～～～～～w
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:02:08.96 ID:k8RdEAN2]: >197
そうだ、リカバリしなきゃ
そうしてもらいますw
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:27:28.45 ID:w7TAWC2c]: ↑マジに馬鹿なオマエ。
学生時代から勉強まったくできなかった馬鹿の典型だなwww
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:29:26.15 ID:w7TAWC2c]: >>199
つーかその前に、その不細工な顔とデブで臭いｳﾝｺのつまった身体を何とかせや！！！
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:11:50.28 ID:P5AUKo1Y]: 変な奴はスルーで、今日もジョグる！

※バストは脂肪です。垂れるよりジョグして形よく育てましょう～
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:11:20.67 ID:s+3+7dlW]: ３ｋｍ＠湘南
調子乗ってペースあげたら死ぬかと思った。
しばらく３ｋｍで様子見しよう。
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:20:43.82 ID:kyPdBgzM]: ジョグで形よく育てましょう　とか馬鹿過ぎるｗ　糞デブ
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:08:29.35 ID:kVh2nWoq]: １０ｋｍ＠世田谷
スレ違いかもしれませんが、良くぬこに出会って
和む。
ただやはり風が止むとシンドイ。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:14:59.01 ID:03WLuHkA]: 自分もよくぬこを見る
最近は独り立ちしたばかりらしい子猫をよく見るね
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:24:33.80 ID:RD/aO4vz]: 7km@板橋

蒸し暑い！！
残暑なんだね、もう。
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:39:19.17 ID:R73VdfGN]: ３km＠横浜

ほんと！　今朝は蒸し暑いですね。
やっぱ年寄りは３kmに戻しました。
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:40:24.55 ID:SlzhzBc0]: 24km@神戸
今日も暑かったですけど、昨日から秋なんですね。
>>190
汗をかかないなら尚更危険な気がしません？
私の対策は、日射しを避けて走ることと、
男性サイズのブカブカのシャツで、風をはらませて走ることです。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:09:45.84 ID:+2DDOoI5]: 7㎞＠八王子
ここのところ毎日ネコを見る
大概甲州街道をつっきていくか侵入しようとしている
轢き殺されなきゃいいが・・・
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:31:10.27 ID:QPuCs6RR]: 8.5km@府中

2日ぶりで張り切りすぎた。
足いたい。
明日温泉つかろう。
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:49:20.19 ID:WAzF8F4z]: 50分@渋谷区

月がｷﾚｲ☆
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:17:20.72 ID:ccNQi8kb]: 9㎞＠京都
暑すぎ
走って帰ってきたらすぐにつめたぬるいお湯をはってつかった
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:17:54.44 ID:6WlVkqlk]: ３km＠横浜
今朝は特に暑かった。
そう、もう立秋過ぎたんだよね。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:24:39.23 ID:ZrgssB/I]: 24km@神戸
今さっき結構揺れた地震があったけど、熱中症の目眩かと焦った。
今日も暑かった！
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 10:23:34.08 ID:l1ymXxJB]: 5km@神戸
>>215
この暑いのに、そんなに走れるなんてすげー
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 21:08:36.34 ID:AfkyUnjh]: 14km@都内
ミニタオル途中で落とした！
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:36:34.20 ID:3KdZkx2a]: 3ｋｍ＠湘南
走り始めて5日目
初日に比べると息切れしなくなってきて嬉しい
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 04:04:39.20 ID:ryMgcJD5]: 6km@富山
10km行こうとしたのに暑くて挫折したorz
明日は頑張る！
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:02:44.89 ID:pmjd6jT0]: 8km@板橋

もうちょっと涼しくても…と言いたくなる朝

今日も酷い暑さになりそうだ。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:43:36.71 ID:Eg+BPGjT]: 3km@横浜

風もなく蒸し暑い朝。
今朝は人も車も少なかったけど、みんな夏休みなのかな。
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:01:31.93 ID:MZli5mQM]: 38km@神戸
>>216
朝四時からのスタートなので、皆さんが走る時間よりは涼しいと思います。
>>218
それ嬉しいよね！
最近では坂道トレーニングを始めてから、息切れしなくなった喜びがありました。
息切れがしなくなった、距離が伸びた、速くなったと、
一つ一つに克服の喜びがあって、走るってすごく楽しいって思います。
今日の私の克服目標は100km。
実家の愛媛に向かって100km、走ったり歩いたりして向かっています。
その先は電車に頼る予定で、ただいま徳島の喫茶店で休憩中。
今日も暑いけど、引き続き頑張りまーす！
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:16:33.14 ID:u8nC/If0]: 10㎞@新宿
蒸し暑い

沿道のサルスベリの花が見頃になった
この花をみると8月なんだと実感する
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:06:07.12 ID:pmjd6jT0]: 8km@板橋

久々に1日2回走りに行ってしまった。
朝ジョグより夕方の方が体はラクだけど、朝の空気･雰囲気がやっぱり好き。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 22:38:04.21 ID:hTfocpPm]: 50分@渋谷区
月が遠い！
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:20:18.50 ID:LUDX6pbl]: 5キロ@葛飾
走り出してしばらくしてから、関節か筋肉かわからないけれど、右お尻の中
の方に違和感を感じた
痛みはないし、このまま走ってもウォーキングに切り換えてもよかったが、目先の数キロより明日以降に何も違和感なく走れる方が大事だろうと考え、10キロの予定を切り上げて帰宅
現在、右お尻にアイシングしているが、はたして患部まで届いているのやら・・・
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:34:46.76 ID:Oz3iH/+C]: 21キロ@神戸。
29℃湿度92%あった…18キロ位でバテる。ガリガリ君休憩するも、復活出来ず、とぼとぼなんとか走って帰って来た。
夜でも侮れん！
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:43:24.31 ID:Q3QyDSQK]: 6km@広島
3kmすぎてから調子よく走ることができた！
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:47:41.30 ID:/HDJ6xNx]: ３km＠横浜
こちらは今朝は曇り空。
相変わらずの蒸し暑さだけど、このまま曇っていれば昼間は少しは楽になるかも。

>>222
神戸～愛媛を走って帰省！
すご過ぎです。
水分と休憩をたっぷりとってよ（もう着いているだろうけど）。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:16:19.30 ID:0QGNpLws]: 8km@板橋

お盆休みはやっぱり人が少ないわ。
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:04:47.94 ID:iucU6GxE]: 三時間@神戸
GPSの調子悪く正確な距離とペースが測れなかった。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:05:15.09 ID:yjkIDg/6]: 3km@横浜
土曜日はいつも人が少ないけど、夏休みも重なったせいか今朝は特に少なかった。
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:02:48.68 ID:IT0rHChb]: 8km@板橋

びっくりするくらい汗をかかなかった。
体調は平気そうだし熱中症っぽくないけど、なんだか恐いなぁ。
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:37:40.99 ID:QhZzclST]: 6km＠西新宿

↑昨日の夜
ドリンクホルダーに氷とスポーツドリンク満杯に入れてったのに､暑すぎて1杯じゃ足りない。公園で水入れて万力込めてシェイク！

凄い汗かいたので今日は肌がツルっピカってなって、夜走るだけでサウナ効果を感じました

あと、先週麹町に用事があって行った際に、皇居ランの下見を兼ねて半蔵門付近を歩いてみました

走り終わった女性ジョガーやランナーの方々が数人、お店の前で休んでいたのでよく見たらそこは皇居ランのサイトとかに多数出てくる有名な銭湯の入り口でした

わたしも計画立てて皇居ラン→銭湯楽しみたい！
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:08:18.19 ID:Chgx8WzB]: 10km@富山
３食きちんと食べたら息切れしなかった！
食事って大切なんだな～と実感

>>222
すごい！感動！
もう帰省してゆっくりしてるでしょうか？？
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:48:43.44 ID:IQaqUa0V]: 8km@神戸
タイツにコンプレッションシャツ着てる人を見るので真似した。
暑すぎる！俺には無理でした。皆さんはどう？
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:05:25.04 ID:Hg2bnLoB]: 11㎞＠八王子
暑いですね・・・・
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:29:59.24 ID:t/nJRXyz]: 8km@板橋

風が少しあったし日差しも強くなかったから多少ラクでした。
明日からいつも通りか。あっという間のお盆休みだわ。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:19:10.31 ID:mqA4QQns]: 17ｋｍ＠愛知
湿気は少ないものの強烈な日差しでクタクタ。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:34:54.02 ID:jjlioNn5]: 昼間にジョギングとかバカだろうね
白い目で見られてますよ
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:46:00.45 ID:IRoEwIW9]: ↑賢い人ってのは馬鹿にバカと思われても痛くもなんともないものだ。
君には完全に無理だろうがねw
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:56:08.39 ID:L3HrDMDI]: 10ｋｍ＠kawasaki
ばかです。でも同類10人ぐらいとすれ違った。
10：00～11：30は湿気がありすぎ。
終了時はパンツから汗が滴り落ちる状態。
ドリンク2l近く消費。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:20:51.93 ID:kxJN1HhG]: 9㎞＠京都
今日も暑さでヘトヘトに

スピードが持続せずバテてしまう
モチベーションがあがりませんが、夏場は体力作りと考えて走っております
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 01:31:30.63 ID:8+VuNC49]: それでええんや
そういうもんや
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 02:10:47.57 ID:klu+0vuT]: 6km@神戸

初めてのコースでしたが大量のミミズが干からびてた(´・ω・｀)
ミミズ嫌いには酷やで…
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 04:30:47.40 ID:RxV8YTx2]: 7km@南草津

人目が怖い
(´・ω・｀)
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:23:38.77 ID:CaVcI8in]: ナイキの安物の普通の靴を履いて10km走りました
そしたら膝が痛くなりました
ランニングシューズと言うものを買うとショックを吸収して膝をある程度保護出来るのでしょうか？
5000円程度のものでも効果はありますか？
当方環境上硬いアスファルトの上しか走れないので困っています

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