- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 16:42:52.58 ID:pR+BJgiU]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306336420/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:41:24.86 ID:P4Ns3u+D]
- 涼しくて走りやすいけどこんな気候でいいんだろうか
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:45:22.60 ID:Hr2fkiph]
- いいんです！
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:01:18.16 ID:hHMVTz+b]
- ランニングに行こうとしたらグラグラ来た。東京
思わずＰＣ前に戻ってきてしまった。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:10:13.17 ID:gXKw0LUZ]
- >>610=>>611=チクビ
ツマンネ キチガイ モチモチモチ〜
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 04:13:34.77 ID:EtVDsAmW]
- ストレッチもして準備万端だったのに旧友から電話があって飲みに誘われてしまった。
ちょっとでも飲んでたら走らない方がいいよね？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 08:40:11.99 ID:l7Aftxv1]
- >>614
旧友って新聞配達の仲間か？ｗ
モッチ〜
- 616 名前：614 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:17:25.91 ID:aoZTbajs]
- >>615
いや、昨日の夜走ろうと思ってたら、電話があって朝方まで飲んでた。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:37:43.94 ID:l7Aftxv1]
- >>616
なるほど
キチガイにも友だなｗ 大事にしろｗ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:38:48.67 ID:+NA71iDs]
- なんなんこいつ、いつもいつもモッチーって誰だよ
キチガイじゃね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:41:27.23 ID:+NA71iDs]
- またチクビだの爺だの返答されると思うので先に言っておく
私念か知らんけど、統合失調症にしか思えないよ？病院にはちゃんと通ってる？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:46:27.05 ID:Gq0Pit8d]
- 2009年8月1日 ? ネット上で「私念」という言葉を見つけて、見慣れない言葉だなと思ったので調べ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:04:47.47 ID:ao95/ez+]
- 私怨という言葉をうろ覚えで覚えていて「怨」と「念」をごっちゃにしたんだろうなと推測
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:25:17.34 ID:+NA71iDs]
- >>621
事実はこうだ。
たしかにうろ覚えだった。で、なんか変だと重い「私念」で検索
このページ発見
dictionary.goo.ne.jp/leaf/cj/25076/m0u
利己的な動機．
あ、じゃあ正しいんだ。
で、実際はこのページ中日辞書だったのよね。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:25:52.14 ID:+NA71iDs]
- 重い
これはタイピングミスねｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:30:19.81 ID:AJLTdaiq]
- 下りで膝が痛い痛いって言ってたものですが
自分なりに走りやすいフォームを見つけてだんだん身体が慣れて軽くなってきた
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:00:56.04 ID:l7Aftxv1]
- >>618=>>619=>>622=>>623=チクビ
50歳爺 いつも同じフレーズの繰り返し 中卒 キチガイｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:07:32.75 ID:+NA71iDs]
- >>625
仕事は？もしかして無職なの？
おれっち学生だから夏休みなんだけど＾＾
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:12:17.09 ID:l7Aftxv1]
- >>626
50歳で学生なの？ 中学校にもう一回通ってるとか？ キチガイｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:30:20.32 ID:6Ya4j6l1]
- ここ3日位は8月に入った時期とは思えないくらい走り易い気候だな。
まあ長くは続いてくれないんだろうけど。
久しぶりに6月並みの距離を走れた。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:32:27.36 ID:xYWJxI7Z]
- 50歳学生(笑)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:50:45.34 ID:KLTSCm5g]
- >>626
静岡の人？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:06:04.95 ID:6u2Bcugl]
-
＞東京マラソン、募集初日で3万人以上がエントリー -- 参加者の抽選を実施へ
東京マラソン財団は、来年2012年2月26日に開催を予定している『東京マラソン 2012』のランナー・一般募集を
8月1日から開始したが、開始初日のフルマラソンのランナー申込者が36,292人と参加者の定員を超え、
抽選を実施すると発表した。インターネットによる申込受付は8月31日17時まで。
来年の東京マラソンは今年開催時の参加者定員32,000人から36,000人へと増員したが、それでも1日で
定員を超える応募があり、注目度の高さが伺える。ちなみに、昨年は最終的に33万人以上のエントリーがあったが、
今年はどこまで応募者が集まるかにも注目だ。応募者にとって運命の抽選結果発表は、
10月中旬頃を予定しているという。
東京マラソン財団の早野事務局長は、「東日本大震災の復興に向けて動き出した中、
多くの方に応募していただき、ランナーの強さ、日本の強さを感じている。
東京マラソンはより社会に貢献できるようチャリティにも力を入れ、進化していきたい」とコメントを発表している。
なお、同大会では、『東京マラソン2012 チャリティ“つなぐ” 』にて10万円以上の寄付をし、
フルマラソンでチャリティ活動をアピールする『チャリティランナー』を先着で3000人募集する。
こちらも8月2日午前中の時点で既に339人の応募があるという。
japan.internet.com/busnews/20110802/7.html
また、同大会では Twitter 公式アカウントも展開し、大会に関する情報を随時公開している。
自分は応募してないし、来年のこと言うと鬼がうんちゃら…だけど、
大会までに色々な問題の解決の目処がついて無事に行えますよーに。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:33:59.21 ID:E1dL2ug+]
- >>630
埼玉のチクビだよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 16:04:09.48 ID:xwcE4Dtl]
- 毎日１０ｋｍジョギングした後に、ウエアとパンツとソックスと下着を
二層式の高級洗濯機で洗うのだが、
水が濁るくらい汚れるのは俺の身体から
なにが出ているのだろうか？
今日は２０ｋｍ行ったら真っ黒な水になった。
ジョグ用の腕時計のベルト裏には、
正体不明の物質が媚びりついるし、
ひょっとして臭いにおいを発してないか心配。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 16:33:31.39 ID:pwqpa62Q]
- >>633
汗はそんなに色ないはずだから泥の中を走っているか、空気が死ぬほど汚いところを走っているか、人間じゃないか
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 16:48:40.45 ID:slJp/hgX]
- >>633
服が色落ちしてるんじゃないか。
俺の使っている安物の黒いＴシャツは洗うと水が黒くなるｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 16:55:49.62 ID:836C+Vbn]
- 排ガスじゃないの
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:24:31.18 ID:xwcE4Dtl]
- >>634 >>636
1分間に５０台くらいの交通量の道路だから、凄く多くもないと思う。泥はない。
>>635
ランパンは黒のナイロン製でそれ以外は全部白なんだよ。
まぁ、気にしない事にした。 (・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!
今日はとうとう小６か中１男子にぶっちぎりられたｗ
サッカー少年らしく、女子高性や女子大生の背後に
急接近して、左右にステップして、相手をかわす練習なんだろうな。
俺がやったら問答無用で即通報だろうなｗ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:25:47.32 ID:xwcE4Dtl]
- × 女子高性
○ 女子高生
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:53:45.76 ID:v+RvTxB4]
- >1分間に５０台くらいの交通量の道路
充分に多い気がするのだけど、地域の差か？
ちなみに多摩・中央線沿線の住民です
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 18:39:28.11 ID:xwcE4Dtl]
- >>639
ハハハァー ≦(._.)≧ ﾍﾟｺ
これは、これは、東京様でございますか。
５０台と言うのは人力車や馬車でございます。
地方都市のぶんざいで、でしゃばった事を
申しました。
東京様の排気ガスや交通量から比べれば
我らの環境はガラパゴス同然でございます。
きっと汚れは放射能でございましょう。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:07:06.39 ID:slJp/hgX]
- >>640
＞５０台と言うのは人力車や馬車でございます。
その環境良いなぁ。そんなところでジョギングしたら
走っていても気持ちいいんだろうなぁ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:37:29.33 ID:5ZZljIs7]
- 排気ガスよりうんこのにおいのほうが
体にはいいよな
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:15:02.31 ID:mGiUGdn4]
- うちの近所は、やたらプリウスが多いから排ガスとかは気にならない。
でも、奴ら音も無く住宅街のわき道から飛び出てくるから
ジョガーにとっては気が抜けん。全く気が付かない事も多々ある。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:24:46.50 ID:6OY2R1Qf]
- 帰ってきてのんびりしてると少し気持ち悪いや
なんだかんだでやっぱり夏なんだな
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:27:26.68 ID:CeJ1/+Q2]
- うちのところは、老人が軽トラを運転しながら犬を散歩させてる
邪魔だが、別に違法でもないし仕方ない
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:55:09.17 ID:bAAGV/Pn]
- >>643
たまーにハイブリッド車は音が静かな分だけ気がつかねえ、みたいなのを聞くけどさ
昼間だと、普通車でも他の生活音とかこの時期だと蝉の鳴き声とかで排気音とか聞こえたもんじゃないと思うんだが。
だもんだから、交差点付近だとジョグ中じゃなくても一旦停止して左右確認する癖が付いてるわ。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:12:06.71 ID:R3V8sxaC]
- >>646
流石にセミの声や生活音で車の音消える事はないだろ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:41:47.64 ID:8OO5u0gZ]
- 閑さや岩にしみ入る蝉の声
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 03:17:10.49 ID:G3IW+ip9]
- >>645
それホントかよｗ
言ってみれば自分の所有物を車外に出して運転してるってことだから
道交法的にアウトのような気もするけど
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 03:34:59.63 ID:ZNJGg7Xg]
- 一部のババァに言いたい
運動しに来ているのに香水強すぎ
10メーター近く離れてるのに臭ってくるって勘弁してくれよ。
柑橘系のさわやかな匂いならまだましなのだが
粉ぽい まとわりつくような匂いでまじ最悪。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 04:36:12.50 ID:Xf2aReSz]
- どういう環境なんだよｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 04:37:18.65 ID:i4HZYYgb]
- ようするに香水つけてババァは運動すんなってこった。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 07:09:33.40 ID:1JeK0NF+]
- ずーっと１０ｍ以内にいなければずーっとくさいってことはないと
くっついてんの？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 07:25:34.22 ID:f9fSJEv8]
- 脇と口と頭皮がくさいじじｨよりましじゃね？
うちの近所なんかそんなおっさんしかはしってねーぞｗ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 09:05:25.94 ID:CAB6TFhD]
- おばさま軍団てすごいよ
ずーっとしゃべりながらウォーキングしてるんだもん
口も足もしっかり動いてる
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:05:25.37 ID:i4HZYYgb]
- てか生い先短いジジィババァが運動して何になるんだ？
ジジィババァなんて後は死ぬの待つだけの人生なんだから運動なんてもんすんじゃない！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:37:51.70 ID:aNFvs1py]
- お前、全国のジジィババァを敵に回したなw
お前も年取ってジジィババァにいずれなるのになww
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:06:13.55 ID:t+OoOiCH]
- 早くから歩けなくなって、寝たきりになった方がやっかいだよ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:28:12.54 ID:1QQco8OE]
- 香水撒き散らす糞ババァどもが困る
肺に吸い込んだら咽るんだよ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:34:23.65 ID:m3oXN/Iz]
- 歩きタバコしてるヤツがいたらワザと火が付きそうなくらいの真横を通り過ぎて威圧する
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 16:20:26.60 ID:3R2Onc+O]
- という妄想をいつもしてるわけだ。あるある。
DQNをタコ殴りにして…みたいなのも定番だよな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 16:40:06.51 ID:SoAsPuTS]
- DQN対策の為に
いつでもハイキックが出来るようフォア・フットで走ってる。
お陰で踵が減らずシューズが長持ち。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:56:05.41 ID:juASAZot]
- ジムのレスミルズに飽きてきたので、昨日からジョギングスタートしました
楽しいと思ったから勢いで10月2日の市民マラソンに出ることにしました
ダイエットを諦めないため、気合いをいれるためがんばります
ただ、45分ゆっくり走ったらばてました
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:21:57.87 ID:00M1XmFz]
- サッカーの松田さんが亡くなったようだな。
俺より若いのに残念だ。
おじちゃんジョギング行くの怖くなっちゃった。（；へ：）
ご冥福をお祈りいたします。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:16:57.98 ID:1MR4cEPx]
- 自分別に長生きしたいとは思わないけど
寝たきりになったり、あちこち不調を訴えるジジババになりたくない。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:02:35.82 ID:lrfDLyoh]
- あぁ、足腰立たなくなって車椅子で移動するようになると面倒だからな。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:05:12.41 ID:M3J/T8rH]
- 皇居だと仕事終わりのOLがフルメイクままジョギングウェアで決めて走ってるよｗ
地元のランニングコースでは絶対見られないスタイル
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:06:09.91 ID:MHdgz0/U]
- 鼻毛は真っ黒になるけどなｗ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:51:13.82 ID:Uswkw+oG]
- >>667
ショップにあるマネキンのような格好しているよなw
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:39:54.00 ID:/iO9uvjg]
- 俺が走った時は、妖精や保母さんコスで走ってたぞ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:11:52.73 ID:8QHK6Q9v]
- ブサイクの俺でも走ってる時は俺カッコイイと思い込めるから目出度いよな。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:37:33.09 ID:L5TYM3mD]
- >>671
怠惰にごろごろ生活してるよりも走ってる人の方が
生き方としてはかっこいいお。
るっくすの話じゃなくて申し訳ないがｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:56:59.63 ID:4p3r/qB4]
- >>670=>>672
ビチク〜
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:05:22.56 ID:izMR9XmI]
- 心筋梗塞怖いね
あんまり無理しない方がいいね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:48:22.28 ID:brLR5Kg1]
- いきなり何言ってんだこのバカは
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:51:27.35 ID:540kUnq3]
- ↑
日本語が読めない馬鹿
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 12:24:18.79 ID:4p3r/qB4]
- >>674=>>676=チクビ
50歳爺ビチク〜
書く事ないなら無理に書くな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:19:23.82 ID:540kUnq3]
- >>677
相変わらず、お前は簡単に釣れるな。
早くモチモチ〜って言えよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:51:10.27 ID:2uLnS5FC]
- 走り始めて半月。10kmを週3日走ってるんだけど、最近夜眠れない
疲れすぎて眠れないって感じでもないんだけど、まだ体が慣れてないのかな
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:01:35.23 ID:4p3r/qB4]
- >>679
50歳で独身フリーターともなれば将来への不安で眠れないというのは
ある程度仕方があるまい。
今更悩んでも人生どうにもならん。
なるようになるさ。
take it easy
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 00:00:25.17 ID:tWfu11+j]
- まえは晩ご飯の後一時間半後ぐらい夜１１時に走ってたけど眠れなくて
眠剤欲しくて精神科行ったら夜は静かにしてろと言われたぜ
それから平日は早く帰れたときだけジョグ→軽い晩ご飯に変えたぜ
将来の不安で眠れないのは変わらないけどケセラ・セラだぜ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 00:25:34.04 ID:5DtQxbKZ]
- 俺は8時頃から1時間走って帰ってシャワー浴びて涼みながら
ささみ＋サラダ＋ご飯半杯の夕食
食べ終わったらしばらくストレッチして眠剤のんでバタンキューだぜ
我ながら健康的だと思う
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:08:18.75 ID:by+5N3xA]
- 睡眠剤飲むのが健康的とはこれいかに
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:20:27.35 ID:zSqOt/AW]
- さっきいつもの公園走ってたらカップルがおっぱじめてるとこにもろ出くわしちゃったんだけど、「ちっ、なんだよ」なんて言われちゃって。これってどっちが悪いの？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 02:04:57.05 ID:tSa8VU9E]
- そりゃ684が悪いわ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 02:37:46.14 ID:JAbi7qYe]
- うちの近所の運動公園はジョギングしてる人も多いが、カップルも多い。
みんなジョグしてる人なんかお構いなしに芝生の上で抱き合ってたよ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 02:44:14.22 ID:OA9Rzajv]
- たしかに、俺も走った後は寝付きが悪い。
体が興奮状態なんだろうか？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 03:34:50.87 ID:zSqOt/AW]
- >>685
謝ってくる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 04:26:38.31 ID:7Q3UNxN1]
- 体脂肪２０パーくらいのまま体重が増えたのは肥満？
食事も走る距離も変えてないが
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 05:37:28.99 ID:3YQAJSyO]
- >>688
カメラ忘れるな。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 06:20:59.94 ID:LpoIXhDn]
- >>688
撮ったらうpしてくれ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 06:49:22.04 ID:JSg4BMF+]
- >>688
昨日はすいませんでしたとまず謝り
昨日のお詫びと言っては何ですが
小生でよければと参加して３Ｐしてこい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 07:37:24.67 ID:Emjl/MmG]
- おまいらww 朝っぱらから元気だなwww
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 08:57:46.78 ID:EZRhZuxd]
- >>688
お詫びの品として何を持っていくべきか、
もちろんわかっているよな？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:01:55.67 ID:U4vll690]
- ガラナかバイブあたりか？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:06:25.54 ID:AWVE2HJT]
- まむしドリンクに決まってるだろ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:26:59.91 ID:2prvo5/g]
- セクロスって普通の生活の運動強度よりちょい上なんだぜ。これビーンズな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:32:25.96 ID:C1MrA7Vi]
- >>697
セックスダイエットってのが流行った時期もあったんだぜ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:29:05.78 ID:5HYUXlkm]
- 女はセックスするほど綺麗になるとか嘘だと思うんだオイラ
女性ホルモンはでるけどオナニーでええやん
- 700 名前：：名無しさん＠お腹いっぱい。： mailto:sage [2011/08/06(土) 12:06:04.08 ID:lB7XOzEF]
- ところでみんなダイエットやってんの？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:46:14.85 ID:BINAse2f]
- >>700
1日2000kcal以内に抑えるようにはしてる。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:07:50.82 ID:gfo+oUXJ]
- >>699
不特定多数相手の肉体的快楽のみを求めてのセックスならそうだろうけど。
大抵は特定のパートナーとの愛情交歓の意味も込めてのセックスだろうし、
愛してる、愛されてるとの実感から分泌される脳内麻薬の作用も無視出来んだろ？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:10:10.99 ID:t481kmQ1]
- 食事のカロリーにも気を配ろうとも思ったけれど、ただでさえスタミナ不足に
なりがちな夏にジョギングするんだから、むしろしっかり食べなきゃダメだと
考えを改めた
間食はしないけど、肉もご飯もガッツリ食べてるよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:10:11.61 ID:sry7LWNN]
- >>700
食事によるダイエットはしていない
食事はなるべく野菜類を食べるようにして
栄養バランスの良い状態になるように気をつけてる。
それでも他の人と比べて野菜物は少ないかな
ランニングする前は野菜なんてほとんど食べなかったからなぁ・・・・。
量はほとんど気にしていない
食べ過ぎた日は普段より一周多く走るって感じで
調整。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 13:34:51.28 ID:MApUDxk9]
- 上下長袖ジャージで5.2km走ってきた。
とはいっても、暑さでバテて途中で歩いたので実質3kmくらいしか走ってないと思う。
情けない･･
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:38:40.69 ID:nOJnhRJ2]
- >>705
減量でその後に水分補給をほとんどしない
ボクサーとかなら分かるけど普通のダイエット目的なら
涼しい格好で1Kmなり15分なり多く運動した方が効果的ですよ。
- 707 名前：705 [2011/08/06(土) 13:57:45.72 ID:MApUDxk9]
- >>706
以前は夜走ってたんだけど、その頃は5kmくらい完走出来てたんだよね
ここ二ヶ月は昼間に走る習慣に変えたんだがキツイね
今日なんて歩く距離の方が多かった
半袖で走れば完走出来たかも･･
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 14:05:33.76 ID:Keepv4Gw]
- 一方俺は、3km地点で走れなくなったが、
途中コンビニに寄ってガリガリ君をかじりながら歩いて戻ってきた
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:07:46.82 ID:C1MrA7Vi]
- 俺が3km走ったらコンビニに入れるような状態で無いからある意味うらやましいｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 14:10:40.57 ID:Keepv4Gw]
- 汗まみれでひどい状態ではあるが、命には代えがたいからあえて無神経になって入る
|
 |
