【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 07:42:12.90 ID:/URWKAzM] なんか定期的にエアロバイクやたら勧める人いるよね あんなでかくて邪魔になるもん、アパート暮らしとかなら無理だろｗ高いし やらなくなったらぶら下がり健康器具みたいな運命だ >>848 まずただで出来る踏み台昇降が最低一ヶ月続いたら、他を買ってみればいい ダンベルもいらない。水入りペットボトルで試してから。 >>847 筋肉痛にならないぐらいなら毎日やっていい 気になる部位に効くような筋トレを検索「太もも 筋トレ」など

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