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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:04:01.05 ID:HUT99VD7]
>>283
俺は今月中に87kg⇒65kgにするよ
俺は以前、真夏の厚着ダイエットで75kgまで落としたことあるから
食事は昼の外食を止めて後は普通だったけど２ヶ月でそこまで落ちた
体脂肪も26%から23%くらいになったし肝臓数値も平常値になった

やっぱり成果が大きいのが何よりの励みになる
それにそれだけ炎天下で暑い思いをすると自然と食欲もなくなる

ただゼロジュースは１日で１．５Ｌ一本飲み干しちゃうけど




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