【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:04:46.50 ID:DykAV6js] 参考になるかわからないけれど、私はここ1ヶ月以上、ほぼ毎日カトキチの冷凍そばを2食分茹でて食べています。気分で温冷分けつつ、ネギ、ゴマ、海苔は必ずつけ合わせて、あとは日によってワカメ、納豆、大根おろし、キノコ類、等を加えています。 記録はしていないですが、たぶん毎食後かかさずお通じあります。 もしかしたら量が少ないのではないでしょうか？

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