- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 10:42:03.49 ID:J/Nz1SSr]
- 38歳2ヶ月、高度肥満者です。
医者から、「内臓脂肪はものすごくついてるし、このままじゃ糖尿病や高脂血しょうになる可能性もありますよ。
とにかく歩きなさい、運動しなさい。このままだと40代であんた死にますよ。それでもいいのですか？」と強くいわれて、
3日前からウォーキングをしているんだが、
2キロ歩くのが精一杯で、しんどくてしかたない。。医者からは毎日「７キロ」を目安に歩くように指示されてるんだが、
2キロが限界。。。万歩計の歩数だと2980歩。
どうすればいいんだ・・7キロ歩けない・・
