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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目

454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:44:20.26 ID:eQoRIvBI]
食事制限して、毎日ウォーキング40分 ジョギング20分 計1時間を20日さぼらずやって

身長172.5 男

BMI23.5→22.5
体重68.3→67.1
体脂肪21.7→20.5
順調かな？

お腹へっこんできたけど皮下脂肪って本当全然減らないね

顔のお肉も…特に顎の肉




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