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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目

234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:27:18.84 ID:Z/4gi83w]
体脂肪率１５%切るような人ならともかく
私のように体脂肪率20%超えてれば
1000cal以下でも低血糖症に気をつけておけば
普通にウォーキングできますよ
だって体にそれだけの蓄えがあるのですから
そんなに健康をすぐに害するとかいう過酷な状況じゃないですよ

リバウンドするかしないかは自制心の強さだと思っているが
早くやせたらリバウンドするって科学的統計ある？






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