- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 07:14:40.19 ID:ZqyepFmg]
- 調べる気無しの奴以外は質問するな！
過去スレ読めはもってのほか！
質問を質問で返すのはＮＧ！
答えようが無い質問にも質問された内容だけで適当でもいいから頭使って答えろ！
独断と偏見大歓迎！
自分の知ってる正しい知識とは違う答えを書く奴が居てもスルーしろ！
回答者同士で議論・口論するな！言いたい事があるなら質問をしろ！
間違いだ、もっと一般に言える答えを知ってるって奴はただただ機械的に答えろ！
詳しく知りたい奴はちゃんとした質問スレでちゃんと質問しろ！
過去レスなんか読む必要無し！
コテ歓迎！ age推奨！
特に質問者は言葉遣いには要注意！（回答者がムカついて出鱈目を書く可能性あり）
教えてもらったらお礼を言え！（多分、回答者が張り切る。）
回答するのは自由だが、勝手に打ち切る行為は荒しと看做される！
質問者は多くの意見を聞く為にここに書き込んでいるんだからな！
嘘を嘘とｒｙ
やらない善よりやる偽善、でもオナヌー回答者は逝ってよし！！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 04:52:01.67 ID:grILVUxH]
- ﾃﾚﾋﾞで適度に糖質をとらなきゃ脳が飢餓状態だと誤解し、脂肪をためこみ、筋肉から燃焼していって、糖質を適度にとっていればスムーズにダイエットでき、脂肪から燃焼されていくといっていたんだが主な糖質ってなにかな？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 06:25:20.34 ID:O1onm6wL]
- >>76
日本人なら米でしょ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 08:56:01.06 ID:GGvgdI30]
- >>76
コメ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 07:13:49.85 ID:TjiS0vQP]
- >>62
コーヒーは体を冷やして代謝下げるからやめて紅茶[できれば生姜紅茶]にして基礎体温上げる事。
サラダも体を冷やすから温野菜に変える事。鶏肉はオススメ。でも一番いいのはささ身→胸肉→モモ肉の順番。あとは多少塩分も体温を温めるので必要！
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 12:41:49.12 ID:FoBGTQpp]
- しいません！かしわって鳥のどこの肉ですか？胸？ササミ？それ以外？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 13:46:59.47 ID:tDoS+a9w]
- かしわ は鶏肉の事
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 23:58:06.81 ID:G3ewhP8J]
- サウナでDSやるのが好きなんだが
サウナってダイエット効果あるのか？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 23:04:47.17 ID:LpbBq0Oa]
- 太もものセルライトには何が効果的ですか？
地道にホワイトバーチオイルとかでマッサージするしか
ないのかなぁ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:57:37.60 ID:lgyWr9RQ]
- >>83
食事制限と有酸素運動
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 14:01:30.41 ID:JqvR2uVl]
- 登り鮎(玉井屋本舗)のカロリーはいくらでしょうか？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 17:27:04.73 ID:z4D6C4H/]
- みかんの皮や筋を残してもカロリーは同じですか？
あと固形物より流動食のが太りやすいんですか？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 19:15:03.91 ID:jkrXe1GS]
- セルライトは有酸素じゃ取れない
潰さないと
入浴中に揉みほぐし潰して行くしかない
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:03:52.66 ID:4vyHXEII]
- セルライトとか都市伝説だろ。
脂肪細胞が変質してマッサージが必要とか河童に尻子玉抜かれるレベルのホラ。
腹八分で運動すりゃ落ちない皮下脂肪は無いわ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 22:10:49.33 ID:+EgyNs27]
- 早朝エアロバイク２０分＋夜エアロバイク２０分＋私生活＋食事制限
毎日これだったらやせますか？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:50:48.56 ID:jkrXe1GS]
- >>88
男と女じゃ違うから
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 03:00:55.52 ID:3iERNRjw]
- >>89
私生活が意味不明だけど
食生活の制限だけでも痩せる
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:25:59.32 ID:reteVTtW]
- >>90
性差による違いは多々あるが脂質の代謝に関して顕著な差はないと思うが。
脂質代謝に関わる性ホルモンってあったかね？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:45:17.36 ID:HFG8RzNh]
- セルライトは都市伝説で間違いないけど
女性は皮下脂肪が、男性は内臓脂肪が貯まりやすいという性差はあるようだね
女性ホルモンのエストロゲンが内臓脂肪を小さくさせ、プロゲステロンが皮下脂肪を貯めるとか
挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット : ためしてガッテン - NHK
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100113.html
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 10:27:42.75 ID:reteVTtW]
- >>93
そうか〜そういう意味では脂質代謝に性差があるんですね。
ありがとう。
セルライトは都市伝説だが。
閉経によるエストロゲンの急激な減少が更年期の脂質代謝異常に
繋がる場合もあるみたい。
アステラス製薬｜なるほど病気ガイド｜脂質異常症（高脂血症） 知っておきたい予備知識
www.astellas.com/jp/health/healthcare/dyslipidemia/preliminary03.html
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更年期と脂質異常症
女性の多くは更年期といわれる50歳前後で閉経を迎えますが、
閉経すると体内のエストロゲンの量が急に減りはじめます。
これに伴って、血液中のLDLコレステロールやトリグリセライド
（中性脂肪）は急に増えていきます。
LDLコレステロール値は閉経前より20％くらい高くなり、
60歳頃には女性の平均値は男性を上回ります。
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- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 20:52:05.15 ID:5i+47oKW]
- ドトールの煮込みハンバーグサンドのカロリーが知りたい
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 23:47:44.26 ID:tACYxPXv]
- >>95
549kcal
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