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46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:25:25.03 ID:G3IW+ip9]
>>45
基礎代謝は年齢と性別から平均値を出したものだから
あまり厳密ではないです。

ただ1000kcalだと相当少ないので痩せるとは思います。
栄養バランスを考えてカラダ壊さず長続きできるように
もうちょい食べてもいいと思う。

逆に体重や体型から食事の量をコントロールする考えに
したほうがいいすよ。




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