- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 16:50:42.89 ID:8516FXo5]
- 前スレ
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288120622/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:46:12.78 ID:NNr4zdoS]
- >>149
好きと言うか忘れられないんだと思うよ
太ったことがない人は太る食事を長期間続けたことがないから知らない
知らないことは無いも同じでそれをしたいとは思わない
言わば稼いでた金遣いの荒い人が生活を縮小できないのと同じ
今の生活が不本意に感じて借金に走るようなもの
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:40:24.81 ID:YZjeU55A]
- 説得力がなくなる…
がんばって戻して
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/08/02(火) 12:57:35.90 ID:hBdKO7An]
- >>149
そうだね。
今まで沢山食べることを続けて太ってしまった人は
沢山食べる快楽を忘れられないよね。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:24:36.80 ID:k2IIomz6]
- 今ひどい自演を以下略
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:33:04.79 ID:LT2sTxhO]
- 好みは別に変わらんけど、以前は好きだったコッテリガッリツ系のメニューは手に負えなくなった
たまーに食いたくなるんだけど、食っちゃうと後が大変…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:55:33.59 ID:MPzZFCau]
- ｢いつデブ｣に｢カロリーの低いタコスを見つけて思わず小躍りした｣
というくだりがあったな。
やっぱりこの人はそういう太りそうな物を
永久に食べ続けなければいられないんだよ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 03:49:48.41 ID:dLqkqEAz]
- >>156
歳＋体質変化で油物がキツくなってきた
たまに食いたくなるんだけど、食うとあとが大変
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 04:35:52.30 ID:OVA4ootl]
- わがままボディーとか言ってたな初回のニコ生で
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:43:27.44 ID:N+dlEk+4]
- 運動してれば年取っても油物全然オッケーだろう。
むしろ肉体が要求するものだ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 12:45:35.50 ID:+7YbR6dP]
- リバったな～本人。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/08/03(水) 17:12:39.92 ID:kvCD82Lv]
- 2年以上維持してたんだよね？
ﾘﾊﾞった原因は？食べちゃったの？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:28:31.16 ID:UFAy8Htr]
- 1ヶ月で3キロちょっとしか減らないのに、3泊4日の旅行で2キロ増えた。
これをすぐに減らすには何を食べたらいいか。
長崎で食べた皿うどん美味しかったな～
すごい量だったけど完食したの私一人だったよ。
朝のバイキングにカステラもあったし…。
スレチになってきた。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:10:22.36 ID:caqSPuE+]
- >>162
食べないで太ったら、それは病気
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:25:05.71 ID:3M9M3DJU]
- >>163
その「すぐ減らす」という思考は危険
特別なことはせずに受け入れて、旅行前の生活に戻すだけにしとこう？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 16:04:34.70 ID:W22V58Ws]
- 週アスの連載でもどっかの旨いハンバーガーだか食ったみたいな記事があったな
別に食うのはいいし多少のリバは仕方ない面もあるが
さすがにそろそろ戻さないとせっかく築いた信用を一気に失う
そして以後同じこと主張しても二度と相手にされなくなる
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 16:07:32.37 ID:W22V58Ws]
- >>150
ラーメンといっても色々だろう
家で作るインスタントなら大したカロリーじゃない
外食のラーメンだって「昼食にラーメン一杯だけ」で済ませば
朝晩2食の調整で充分なんとかなる範囲
定食としてご飯やギョーザをつけたりランチタイムの
大盛無料とかにするから跳ね上がるわけで
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 16:50:09.27 ID:/Hb6FgI1]
- 日高屋の中華そばが669で、大盛りだと869
味玉中華そばで733か
大盛り以外はありだよな
ところで日高屋さん？主要商品エネルギー表に餃子がねぇのですが、ラーメン屋で餃子は当然に主要商品ではないのでしょうかw
いいけどさ、個人的にはラーメンも餃子も特別好きでもない
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:39:36.33 ID:I9Qx9W9s]
- 私もラーメンや餃子は好きじゃないしほとんど食べない。
マヨネーズも嫌いだし、パン類もあまり食べない。
好きなのはお節料理みたいな煮物類や焼き魚やお刺身。
だけど8キロ痩せた今も70キロある。
お菓子もあんまり買わないし。
…もしかしてお酒？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:10:55.34 ID:sG5Jap3I]
- >>169
ダイエット中に酒飲んでるなんて終わってる
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:30:08.83 ID:XkmHLAcv]
- ウソぉ！
毎日缶ビール1本は飲んでる。
ダイエット中に飲まないで目標体重になって飲んだらすぐリバウンドしないかな。
お酒が好きな人は普通に戻ったら絶対飲むんだから、
少しずつ飲んでおいた方がいいんじゃないかと思うんだけど。
お酒に限らず好きなものはやめないで少量摂るべきじゃ…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:51:28.30 ID:5CIUlZj6]
- >>169はとりあえず、酒がどうこう言う前に一日に食べた分のｶﾛﾘｰ計算してみろよ。
酒飲もうが飲まなかろうが、ｶﾛﾘｰ取りすぎりゃ太るに決まってんだろ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:04:17.40 ID:CKOMMcOM]
- >>169は8キロ痩せたんでしょ。
お酒やめてるのかな。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:55:00.74 ID:6bDWER5u]
- >>169
アルコールは脂質代謝を止めてしまうんだよ
脂質代謝は脂肪を分解する働き
アルコールそのものには太る痩せるはないんだけど、働きかける作用に問題が生じる
肝臓でアルコールを分解するから、脂質代謝を止めて痩せるのを阻害する
デブ過ぎて脂肪肝になってたり、肝臓のアルコール分解がに弱いのに酒を飲んでいたらアウトｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:13:46.91 ID:XkmHLAcv]
- そうなんですか…。
前にこのスレで、ビールの代わりに炭酸水！という書き込みがあって、
なるほどなと今年の夏は炭酸水で過ごしてるんだけど、
標準体重になったら飲みたい…。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:19:35.44 ID:4SDyn5vq]
- >>175
人工甘味料+炭酸ならアウト
腎臓機能を低下させ、余分な水分の排出が不全となり浮腫となる
=デブ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:28:17.31 ID:XkmHLAcv]
- カロリーは全商品0なんだけど、
ものによってナトリウムが0から250㎎まで様々あります。
ナトリウムも0の方がいいの？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:39:56.37 ID:joiCPQkd]
- え？先月より太ったんじゃない？
www.nicozon.net/watch/sm15191768
君らもリバウンドしたら岡田センセイのマネすればいいよ。
リバウンドじゃない！わがままボディになったんだ！これで、おｋ。
理屈民族らしく屁理屈捏ねよう。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:48:53.70 ID:joiCPQkd]
- blog.livedoor.jp/otakingex/archives/51238964.html
>「岡田さんといっしょ！ ～3ヶ月実践！レコーディングダイエット～」
>です。
>2011年4月より、ＮＨＫ文化センター梅田教室にて開講です。
>この講座では、岡田斗司夫の講義に加え、岡田斗司夫やオタキングex社員、
>そしてNHK文化センターの職員もレコダイを一緒にやります。
>今までどうも一人では上手くできなかった、モチベーションが続かなかった、
>そういう方、仲間と一緒にもう一度レコダイに挑戦してみませんか？
>毎月第４土曜日（4月24日から全３回） 14:30～16:30
>(一般)11,025円、(会員)9,450円
>ＮＨＫ文化センター梅田教室
教えてる岡田センセイが太ってるってドユコト？もう、8月だけど。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 07:08:32.64 ID:vGqITT12]
- もしかして過食症になってるんじゃ？
食べ過ぎ、やけ食いとかではなく、病気としての過食症
それだと食欲が止まらないし自分では止められないと思う
胃がブラックホールのようになってしまって
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 02:27:33.58 ID:3OHJCcSD]
- 今の太った岡田先生より
昔のぱつんぱつんにデブだった頃の岡田先生の方が
若々しくて明るくて魅力的だったね
なんか残念
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 21:20:09.83 ID:RhgsHqV5]
- 俺は３年前にレコダイで20kg痩せて、今のところリバウンドなし。
ちなみに33才 ♂ 167cm 59kg
俺は岡田の言う4タイプでいうところの「学者」タイプなんだが、
レコダイのシステムがぴったりはまって３年間毎日記録を続けている。
誰にも注目されなくても、何も言われなくても、一生これを続けるつもり。
岡田自身は自分が言うとおりの「王様」タイプだから、
ダイエットをして激ヤセした自分に周囲が関心を持たなくなった時点で、
ダイエットに興味がなくなったのかもしれないな。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:19:52.35 ID:8bj3Jw0J]
- >>182
岡田は「自分は利口」と思い込みだけで生きているからね。
自分が利口なことを自慢できる時には調子良く回っていられるけど、プライドだけが基盤だから、注目されないとダメになるんだよね。
コツコツ努力ができないのかも。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:51:49.55 ID:sAyb09U8]
- 自分でも太る努力以外は続けられないって書いてたしな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:33:04.46 ID:PXzwm2Ru]
- 20キロ痩せたのに誰も気づいてくれないし、
会社は節電で暑いしもう倒れそうだよ。
我慢してないのに食べれなくなってきた。
岡田さんもリバるなよ。
オタクは頭いいし人と違った考え方するからリバウンドしないと思ってたのに裏切らないで。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:46:19.79 ID:0H9yrvVX]
- >>185
すごいね、20kg！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:53:14.75 ID:ozmpKvDr]
- >>185
オレも一年で20落とした時、毎日顔合わせる人たちには気付かれなかった
親なんて、親戚の痩せたねにたいして「全然w」と抜かしおったし
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 09:20:38.86 ID:1k8TnNcw]
- 岡田、リバウンドか。
たしか、
運動とかで身体は鍛えてないよな。
年齢的なこと考えると、
命に関わるぞ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 10:02:23.48 ID:Mjqgr9O+]
- 最近、ビリーもぷよぷよしてなかったっけ？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:38:45.65 ID:kjx5tplN]
- 俺は初めの3ヶ月ぐらいで間に一気に落ちたもんだから
実家に戻った時に親が俺のあまりの変りように一瞬言葉を失ってた
絶対何かの病気だ金だしてやるから人間ドック行けと
あまりにしつこくいわれたんでお言葉に甘えて健康チェックしてきたわ
その時オプションで腹部スキャンもしてもらったけど
内臓脂肪の少なさを自分の目で見て嬉しくなったね
その他の結果も良好だったがただ一点やせても
血中コレステロール値はほとんど下がってなかった
あれは食事内容で気長に改善していくしかないみたいだ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:10:37.77 ID:9Rqyy1fZ]
- 王様タイプだからって体重がもどっていいわけないだろ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:22:10.76 ID:+kWBc10q]
- ブログでもダイエット関連の話題が出なくなってきてたから
どうなんだろうなと思ってはいたがリバが進行してたとはね
ツイッターで再レコーディング中とつぶやいてたそうだが
あまりそういう感じには見受けられない
太ってて得するのは一部のアスリートだけだ
いつデブ書いた頃の岡田氏なら骨身に染みて分かってたはずだが…
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/08/09(火) 12:22:49.75 ID:lnW3qtk/]
- 最新画像はどれ？
何キロくらいﾘﾊﾞったの？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:25:40.05 ID:Bw6h5mU0]
- 太ってて得してるヤツなんておかわりくらいしか思いつかんな
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:44:01.76 ID:PXzwm2Ru]
- >>189
してる！
日本人と結婚して大阪に住んでるんだよね。
テレビで見たけど普通のおじさんになってた。
運動は続けないとダメなんだと思うと始める勇気が出ない…。
- 196 名前：: mailto:sage [2011/08/09(火) 16:04:27.77 ID:lnW3qtk/]
- 何キロくらい太ったの？
最新画像は？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 17:56:36.48 ID:pve65WqL]
- >>195
結局、何を続けるか？ってことだと思う。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 18:12:57.42 ID:d0XEGA4W]
- 著書がまったくのうそらっぺだったってことを証明しちまったな。
こいつは単なる詐欺師かつ嘘つきってことでいいよな。
本も大した内容じゃなかったし。読後即行で捨てちまったよ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:17:36.85 ID:EH6kzEkG]
- >>180
痩せる前だって病的な過食症だろうよ、普通あそこまで太らないからさ
何にしろダメダメだね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:32:10.08 ID:8yt7R3wU]
- 精神病としての過食「症」じゃないよ
たんなる大食いって意味での過食だっただけ
だから子供の頃から中年に至るまでずっと太ってた
そんな大食い人生だった人間でも
カロリーコントロールをちゃんとすれば
運動や年齢に関係なくやせられることを
身をもって証明した功績は決して貶められるものではない
ただ今のままだと自身がいつデブで書いていたように
「ダイエットは継続が難しい」ということもまた証明してしまうことになる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 06:44:55.68 ID:tO2xQ81g]
- でぶは心の病
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 07:45:12.39 ID:KgEaAN0N]
- こどもの頃からの過食だからこその「肥満症」
ならば意味が通じるだろ？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 13:03:28.93 ID:GSGMniVI]
- こんなの次の本を書くための仕込みじゃんｗ
リバウンドしてもレコダイで痩せられるという実績作りだよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:56:19.07 ID:ddTj7Gcg]
- >>201
なぜかラ・ムーを思い出した
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:29:29.97 ID:bYVYKyLD]
- >>203
カロリーコントロールの有効性は証明できても
「リバウンドしない方法」という部分については信憑性がなくなる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:35:34.60 ID:/qEuaOg+]
- 自著のレコーディングダイエット決定版で
食欲が完全にコントロールできているわけではなく
デブ脳が発動して食べてしまうこともたまにあって
リバウンドの可能性は否定できないみたいなことを本人も書いてたからな
悲しいことに現実になりつつあるわけだけど
体重を減らすノウハウはあるわけだから
次はリバウンドしない方法を編み出してくれるのを願いたい
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:51:39.97 ID:V5k50zYC]
- 今まで100％リバウンドしてて、今回は22㎏痩せてほぼ標準体重になった。
何年維持したらダイエット成功と言えるんだろう。
25㎏痩せて6年維持してたのに急にチョコパイ食べたくなって、
1個食べたら止まらなくて毎日食べ続けて28㎏戻るのに3ヶ月かからなかった
…あれ思い出すと鬱になる。嫌だな。
やってみてこの方法は大丈夫だと思ったのに、
岡田さんも頑張ってよお願い。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:28:20.79 ID:bYVYKyLD]
- 俺もレコダイで一気にやせることできて人生変わったから感謝してるが
「食べ物の好みが変わる」については結局一時的なものだった
ある程度抑えられてた甘い物も再び食べるようになったし
肉もささみばかりだったものが今は豚の脂身も食う
それでやっぱりいくらかはリバった
暴飲暴食はしなくなったからその部分は完全に改善出来たが
「欲望」に勝つことはまだまだ難しいね
まぁ一生かけて気長にやり続けるよ
生きてる限りはカロリー考えてかなきゃいけないんだし
岡田氏ももう一度いつデブ書いた頃の気持ちに立ち返って欲しいね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 12:12:28.22 ID:xW9FJst4]
- >>207
標準まで落としてから3年間は、毎日体重・体脂肪率など量って書くだけで+-3kgで大体キープできてる。
28kg増えたときは途中で体重気にならなかったの？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 12:13:29.29 ID:xW9FJst4]
- まぁ5年は続けなきゃだからオレもまだまだ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:44:10.52 ID:3gkDw6oO]
- >>210
体重計にのって数字をみる習慣がなければリバウンドすると思うわ。
食事記録以前の問題。
体型を全身でみないのも、はっきり口に出して指摘してくれる人が身近にいないのも
リバウンドしやすいと思う。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:50:16.00 ID:Y/WHsRfB]
- 毎日チョコパイ食ったからって3ヶ月で28キロって、一日どんだけ食ったらそんなに太れるんだよ
俺もここ一月は毎日アイス一個食ってるけど、順調に体重維持、むしろ減少気味だぞ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:31:38.47 ID:Cx8D5hoE]
- >>212
本人だけど、チョコパイだけで28㎏増えたわけじゃなくて、きっかけになったんだよ。
話せば長くなるけど、最初76㎏あったのを一日おきに夕食を抜いて51㎏まで減らした。
その後6年間、49から53をさまよっていて、その時は夕食も普通に食べていたんだけど、
ある日チョコパイが食べたくてたまらなくなってスーパーに走り、6個入りを買って3個食べた。
残りを冷蔵庫に入れて次の日、チョコパイはカロリーがすごく高いから捨てようと思ったら
ほどよく冷えていて、夏だったのでちょっと食べてみたらおいしくて全部食べた。
それをきっかけにダムが決壊するみたいに食欲が溢れ出て
毎日ガンガンごはんを食べて夕食後にはチョコパイが欠かせなくなり、気がつい(てはいたんだけど)たらえらいことになっていて、
だけどその時はそれでいいという意識で食べていた。
まだ色々あるんだけど、要約するとチョコパイに反応して過食が始まってリバウンドしたという話です。
長くてすいません。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:36:49.96 ID:Cx8D5hoE]
- それに、毎日アイス1個ってOLじゃないんだから。
それぐらいじゃ太らないよ。
それに比べたらやっぱりチョコパイはすごいよ。
もっとすごいのはスニッカーズみたいなチョコバーらしい。
あれに手を出してたら100㎏は越えてた。
チョコパイで良かったとは言えないけど、
こういうのを不幸中の幸いって言うんじゃないかな…。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:52:34.54 ID:asohdpe+]
- 結局自分のせいじゃなくてチョコパイのせいにしてるだけなのな
そんなんじゃデブって当然だわ
アイス一個云々だって別にアイスしか食ってないわけじゃなくて
アイス食う分、他で調整してる、って意味だろ
チョコパイだって変わらんわ
チョコパイ食う分、他で調整してたら太らんよね
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:03:23.24 ID:Cx8D5hoE]
- 誰か知らないけど、そんなわかりきったこと真面目に書かれても。
なんでチョコパイで28㎏も増えたのかと聞かれたから、
こうだったんですよと答えただけだよ。
色々調整して食べなきゃいけないのはわかってるし、
今この方法で22㎏痩せたくだりは読んでないの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:03:30.07 ID:X8S5NoFT]
- いいわけばっか。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:19:26.86 ID:tjVk16DL]
- >>216
＞色々調整して食べなきゃいけないのはわかってるし、
わかってるのに
アイスくらいじゃ太らない
自分の場合はチョコパイだったから太っても仕方ないけど
と言う趣旨の発言が出てくるのは謎だ
毎日アイス食ってる人間も毎日チョコパイ食ってる人間も変わらんわ
太ったのはチョコパイのせいじゃねーし
体重維持出来てるのはアイスだからでもねーよ
てめーが太ったのはチョコパイのせいじゃなくて、てめーがデブ脳だから
アイス食ってても太らないのは他で摂生してるから、だ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:45:51.49 ID:yqAmxyNg]
- リバウンドしてる時なんてそんなもんだろ。
控える、って思考自体がぶっとんでんだよ。だからデブになったんだから。
デブ時代のように体重なんてほっといてガツガツ食って
それに戻ったっていう意志の弱いデブ精神のよくあるリバウンド体験やん
わざわざチョコパイ悪くない本人が悪いという批判に持ってって
煽る必要性ないだろ
それにチョコパイで太ったくだりはレコダイなかった頃の苦い思い出なんだろ
今はレコダイで標準体重なら別に叩く必要もない、ｱﾁｬｰやっちゃったな
このデブはってレベルの笑い話なんだろ なんで粘着するのか
リバウンドってのが何年維持で言わなくなるのかは俺も知らんが
まあもう太らなきゃいいんだよ
デブ力全開でチョコパイ祭り再開しそうになってもレコダイのメモって過程があれば
前と違う結果になる可能性も高いしな
書いてただろレコダイは意思の弱い奴のための方法だって
根っからデブの精神を持ったID:Cx8D5hoEは今それを実行してんだよ
これ以上ドロドロとした言い合いで俺のチョコパイを汚すな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:08:37.68 ID:kuV2X6EJ]
- いや、>>207のﾚｽを読んで人事じゃないと思ったわ。
まず>>207は「6年維持」してたわけだよね？その長さは長い期間のほうだと思うんだよ。
でもその後に、急に過食症になってしまったわけだよね？怖いわ。
自分はまだ2年維持くらいだから、>>207のﾚｽ読んだら怖くなった。
６年維持してればその体重が自分自身のものになるのかなと思うんだけど。
自分も摂食障害持ちだから、ダイエットっていうか体重コントロールは死ぬまで続くんだろうな。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:12:18.13 ID:kuV2X6EJ]
- でも自分は2年維持って長いほうなんだ。
一ヶ月で２０キロ太ったこともあるよ。過食になって反動で。
あれは辛かった。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:21:16.27 ID:9SyrjWiE]
- チョコパイもアイスも悪くない。
つい調子に乗って色々書いてしまってすいませんでした。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:21:51.77 ID:kuV2X6EJ]
- あとさ>>208に書いてあるけど、「食べ物の好みが変わる」っていうのは
太ったことのある人にとってはまず難しいと思う。
一時的に、ﾍﾙｼｰ系でいけても、いつかは太っていた時の食事内容に戻る時が来るんだと思う。
上の人がいい例えをしていた。金持ちで何不自由ない暮らしを送っていた人が、急に貧乏に
なって金が使えなくなったらｽﾄﾚｽがたまるはず。それと同じで、大量に食って太っていた人が
少ない食事にしたって、一時的に過ぎず、また昔の食べ方が恋しくなって食い始めるという。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:13:28.85 ID:3PiNBK/0]
- スニッカーズは確かに恐いな。
アメリカ式に太りそうだ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 03:40:27.04 ID:7uwSiXmk]
- お前ら長いよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:53:57.50 ID:1k7v/vYa]
- 感情的になるのはよろしくないが議論百出することは悪くない
特に今はレコダイ提唱者当人がリバウンドしてるというある種の非常事態だからね
リバウンドについて自分の経験で語るなら
目標体重に達しもうこれでレコダイに頼らなくてもやっていけると思い
「体重計に毎日乗る事を止める」のがリバのきっかけとして大きかった
レコーディングを止めても体重さえ量ってれば毎日の変化が目に見えるから常に意識できる
でも量るの止めるとそれが分からなくなるからやがて気にしなくなっちゃったんだよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:01:29.63 ID:1k7v/vYa]
- でやがて見た目で明らかにリバったと分かるようになってくる
自分の場合は下腹が出てきた
そこでマズイと思ってレコダイの基本に立ち返ってすぐ体重計に乗り
「現状の正確な把握」が出来ればまたレコダイ生活に戻れる
でもリバった現実を認めたくなくて体重計から逃げたらもう終わり
あとは坂道転げ落ちるが如くだよ
自分はいつデブを何度も読み返すことと
あと気分一新の為に体重計を最新の体脂肪計に買い換えたことで
モチベを取り戻して今は再びレコダイ生活に復帰できた
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:05:11.75 ID:1k7v/vYa]
- 「レコーディングはさぼっても体重計はさぼらない」
リバ防止策として自分が出した一つの結論はこれだった
他の人には他の人の結論があると思う
リバる原因が人それぞれだろうから
まずは自分がなぜリバったのかってことを
思いつくまま紙に書き出してみたらいいんじゃないかな
問題点を目に見える形にしてはっきりさせる
これもまさに「レコーディングの応用」でしょ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:56:18.17 ID:6c/mgSn/]
- リバウンド防止には鏡で自分の姿をチェックするのがおすすめ
アゴと腹回りはわかりやすいから危機感沸くよ
それから大幅減量した人だと服のサイズが変わってるだろうから
服が窮屈になってきたらリバウンドを意識していかないとヤバイと思う
あとは根本的な原因である食欲と折り合いをうまくつける方法があればいいんだがそこが一番の難問なんだよな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 16:32:39.74 ID:YRQwRxOI]
- 肥満の人は普通の人の二倍のカロリーを摂らないと、食欲抑制のホルモンが働かないんだよ
これはレプチン(食欲抑制)とはまた別のホルモンだから、
もしかしたら肥満の人は痩せても、そのホルモンの働きが弱いのかもしれないね
それら以外にも、食欲抑制のホルモンがあるから、本気でリバウンドしたくなければレコダイ+食欲抑制ホルモンを調べてみることを勧める
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:13:58.34 ID:wpXixof1]
- 太れるのはある意味才能だから、いっそのことウェイトトレーニングして
増量するのはどうだろうか。
減量する時も、増量することを前提とする減量になるから精神的にも楽だよ。
仮に失敗しても、ただのデブからデブマッチョにはなれるよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 23:45:26.37 ID:w04habgf]
- スニッカーズで太るとか
恐ろしい量食わないと無理だよな。
想像するとホラー映画より怖いわ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:39:36.23 ID:V07lLcN3]
- >>231
水泳選手なんかもほっといたら
どんどん太るくらいじゃないと
練習量が増やせなくて
モノにならないと聞く
- 234 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:23:44.36 ID:JpXD/Hvz]
- なあ、体脂肪率が落ちすぎて測定不能になっちゃったんだけど
体脂肪率が10％切るあたりからいい加減になるのはわかるけど、
測定不能とかでちゃうとこっちも困っちゃうんだけど
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:51:37.11 ID:V07lLcN3]
- >>234
異常に足が湿っててしょっぱいから
電気抵抗が低いだけなんじゃね
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:12:48.01 ID:4rJ7j5JZ]
- ..235
そうかもしれないけど現実の問題として測定の方法考えないと体重すら計れない
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:14:48.18 ID:aKJKS69N]
- >>236
＞..235
＞そうかもしれないけど現実の問題として測定の方法考えないと体重すら計れない
体脂肪率測れないと体重が測れないとでも
言いたいのかね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:56:55.60 ID:plPGsXQz]
- 体重計についてる体脂肪計なんて全然正確ではなくて目安にしかならないのに
そんなのに依存していいわけにするってとこがデブ脳だよな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:58:41.43 ID:Xscd2f8W]
- 10%切っちゃったヤツの話じゃなかったか？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:15:27.92 ID:qFtpAtXC]
- アスリートならともかく
普通の人間で一桁は逆に体に悪いぞ
ていうかアスリートでも体に悪いんだけどね
まぁとりあえず体脂肪計を買い換えるというのが
一番の解決法じゃないかね
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:23:24.57 ID:aKJKS69N]
- >>240
＞アスリートならともかく
＞普通の人間で一桁は逆に体に悪いぞ
＞ていうかアスリートでも体に悪いんだけどね
＞
＞まぁとりあえず体脂肪計を買い換えるというのが
＞一番の解決法じゃないかね
測定不能なのに10%切ってると断言する
根拠はなんなんだろう
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:18:54.97 ID:8FtULAcT]
- あのね、体重の他にいろいろ計ってくれるの。BMIとか内臓脂肪レベルとか基礎代謝とか肉体年齢とか
体脂肪率が目安なのはわかってるさ。でも現実の体脂肪率がどうであれ、体重計が体脂肪率5%切ってると判断しちゃうとエラーになって体重すら計ってくれないの。
すごく困る。記録するタイプだからなおさら
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:28:54.45 ID:8FtULAcT]
- >>240
体重計買いなおしたら改善するかな？
脂肪増やすこと考え出したらたぶん歯止めかかんなくなっちゃう。
デブ脳だから
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:31:36.66 ID:/Am2uu2y]
- ひとまず医者と相談してきたら
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:57:45.45 ID:NYZ6aRD3]
- >>242
＞あのね、体重の他にいろいろ計ってくれるの。BMIとか内臓脂肪レベルとか基礎代謝とか肉体年齢とか
＞
＞体脂肪率が目安なのはわかってるさ。でも現実の体脂肪率がどうであれ、体重計が体脂肪率5%切ってると判断しちゃうとエラーになって体重すら計ってくれないの。
＞すごく困る。記録するタイプだからなおさら
修理か買い替え
皮膚科に行ってベタベタに湿潤した
水虫を治す
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:23:37.83 ID:NYZ6aRD3]
- >>243
＞>>240
＞体重計買いなおしたら改善するかな？
＞
＞脂肪増やすこと考え出したらたぶん歯止めかかんなくなっちゃう。
＞デブ脳だから
現体重計の修理
新体重計の購入
足裏皮膚の治療
心療内科および神経科への通院
これらを並行して速やかに行う必要を認める
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:44:04.11 ID:7G7vtlyX]
- 健康ランドでも行って100円入れて計ってこいって
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:45:33.36 ID:NYZ6aRD3]
- >>247
＞健康ランドでも行って100円入れて計ってこいって
先に水虫治せ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:47:00.13 ID:GSJ5njll]
- え？金取るところなんてあるのか
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:56:36.99 ID:NYZ6aRD3]
- >>249
＞え？金取るところなんてあるのか
あるのかもしれないな…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:52:13.22 ID:8FtULAcT]
- 反応が予想通り過ぎるな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 01:53:12.06 ID:APpa51PN]
- >>251
＞反応が予想通り過ぎるな
反応が予想通り過ぎるかもしれないな…
|
 |
