- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:31:35.69 ID:p8iQzoLI]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244509308/
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:20:38.86 ID:S5A/zIq+]
- >>44
微妙な体重だから行き場がないんだよ…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:28:13.98 ID:+l6XBT1C]
- >>38
57.5kg。
筋トレがきいてるのか、順調だ。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 02:21:30.20 ID:pgp4/tnJ]
- ようやく54.9。
一週間程維持できたらこのスレ卒業します
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:24:38.18 ID:SLpsY1QF]
- 163㎝/57㎏
4月61㎏からここまできた腹筋毎日して下っ腹もスッキリしてきた！
55㎏になったらビキニ着てもいいかな？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:19:49.26 ID:pgp4/tnJ]
- >>48
お腹がポッコリしてなきゃ全然大丈夫じゃないかな。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 16:02:19.77 ID:SLpsY1QF]
- >>49
有り難う。まだ若干横っ腹がつまめる…頑張ります！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 18:55:21.01 ID:he2UsfTv]
- おや、こんなスレがあったんですね。お邪魔しますよ。
朝は「美メソッド」の付録の「くびれメイクウエストジュエリー」が
二重にして（60㎝）余裕で付けられるが、夜はピッチピチで切れそうになるｗ
取りあえず、夜でも余裕で付けられるようになるまで、が目標かな。
これ全長120㎝、二重にして60㎝。
18金コーティングのクローバー＆ローズクォーツのチャーム付き。
ネックレスにもなるけど自分は凹ウエストキープアイテムとして使用してる。
結構気にいってる。今まではただの紐やベルトだったしね。
オシャレに楽しくダイエットでモチベキープじゃあ！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 19:07:49.71 ID:he2UsfTv]
- あ、>>51ですが、今体重計不所持なので正確な体重が不明です。
55㎏前後のはず。ウエストが朝56～夜58㎝位になれば文句なし。
あと少し。ここからが長そう。とにかくウエスト引き締めるぞと。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 13:25:00.85 ID:xTXv/FzR]
- >>48です
今日56.4㎏
8月までに55㎏切り目指して頑張る！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:52:50.47 ID:E1Zd5KAc]
- 春雨ヌードル系は痩せられるなぁ
1個100kcal以下だから2個食っても200kcalいかんし。
おかげで身長170cmで55.5kgくらいまできた
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:01:08.39 ID:fO4oqJS4]
- 腹減ったお
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:42:24.83 ID:qaqlOhFy]
- ３年前：５０キロ
現在：５７キロ
ひとまず５５目指してこのスレで修行します。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 10:23:09.64 ID:ke3aFtIG]
- 56.4㌔だった。早く55切りたい。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:54:32.57 ID:5vDtODkC]
- 将来が不安になって引き込もったら58に…
おお…ｗｗｗｗ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 09:25:18.29 ID:SKkvVvVI]
- >>58
増えたの？減ったの？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 09:02:02.41 ID:++HYK7Kn]
- 163/58.5♀
一ヶ月前は62ありました。
目標は53、ダイエット内容は王道です。
がんばるど
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:13:12.40 ID:pSMwHxFZ]
- 適当に王道しているが59.5から減らないなぁ
これが停滞期ってやつか
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:40:37.40 ID:YhR7h61/]
- 自分の経験だと夏は減らないね。
去年
４月 65.5
５月 64.5
６月 63.5
７月 63.0
８月 63.0
９月 63.0
１０月 62.0
１１月 61.0
１２月 60.0
みたいな感じだった。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 10:01:36.98 ID:5Cg2Qk5s]
- 60㎏スレから来ました。
身長161/♀
今日の数値：59.6㎏/32.5%
目標は二年前の数値:52㎏/19%
(最終目標は48㎏)
体脂肪落としに苦心してます。
今やっていること
・腹筋一日50回
・歯磨き中や帰宅直後のレッグステッパー1～3分
・水分はお茶、麦茶等、代謝改善のため熱いダイエット茶も飲む
・炭水化物を控える
・半身浴
ひとまず54㎏を目指します。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 16:25:00.18 ID:Inoqhs7/]
- >>59
減りました…
ただ食べてないからだからつかの間の数値です…
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:57:28.87 ID:+6oADLXo]
- 168/60.0 ♂
55目指して今日から参加
- 66 名前：sage [2011/07/11(月) 00:01:09.81 ID:seyzxGmz]
- 163/58.6
1ヶ月前62ぐらいでここまで来ました。
月末の身体測定までに、56くらいにしたいです。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:22:13.26 ID:SmsQ5cdG]
- 164/57.8♀
2月の時点で64kgから地味にダイエット開始
9月までには55を切りたい
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 02:28:00.33 ID:j1nmtqzX]
- 今年始めから本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしてましたが、ここ最近は±1～2ｷﾛいったりきたりでした。
ﾀﾞｲｴｯﾄ法を変えたら、一気に2､5ｷﾛﾀﾞｳﾝ。
結婚式や焼肉とｲﾍﾞﾝﾄ続きだったので、体重計乗るのが怖い。
ただいま166ｾﾝﾁ59ｷﾛ。
まずは美容体重を目指します。
また今日から頑張ります。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:19:10.86 ID:SfjlLPmQ]
- １５８/５８．９ ２５．５％♀
ＧＷ明け６２ｋｇから毎日３０分以上のウォーキングをして
水を意識的に飲むようにしてやっとこんな感じ。
痩せたよねって言われるのが地味にうれしい。
来月には５６ｋｇが見えるようになりたいなあ。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:44:52.30 ID:K7cGqdQd]
- ５月初め60.2
今朝は55.7
ゆるゆるダイエットだからなかなか…早くこのスレ卒業して40㌔台に行きたいな。155のチビデブな私。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:03:07.88 ID:GBtkIMMt]
- >>40
今朝55.8kg。
じわじわ頑張ります。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 12:56:07.49 ID:3ZliskGk]
- 165cm58kg
大学の飲みで食べ過ぎ54→65kgまでデブった
7kg痩せれた
現在太もも49cm
膨はぎ31cm
足首19cm
太もも2cm減らしたい
目標54kg
スレチだけど合宿とかコンパ多い部活なんだけど、一人だけお酒飲めないからつい食べてしまう
飲めなくてもダイエットしながら楽しむ方法あるかな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:19:39.75 ID:qOk1ZjRk]
- 61kgスタート
153/59.6
だらっとしてしまうのとスレが立ってない？ようなので
思い切って移動
ぼちぼち始めて二週間前後
なだらかに落ちているといえば落ちているが、思ったようには減りません。
数値に振り回されるので計測は週に1度の予定
- 74 名前：sage [2011/07/11(月) 20:53:32.35 ID:9DQ9arTQ]
- ５月５日夫がだまって体重計を買ってきた。
その日の測定時６５㌔だった。夫の暗黙の訴えに、見返してやろうと一念発起。
このスレにもお世話になりながら、
７月１１日とうとう５４．８㌔になったぞ・・・
しかし、生理が来ないこれってやばいのか！！！！
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:53:01.56 ID:wUbrEvEb]
- おめでたですね、オメ！
- 76 名前：sage [2011/07/11(月) 23:03:20.06 ID:9DQ9arTQ]
- いや、夫とは・・・無かった
１日１０００キロカロリー食事制限・１０キロウォーキング
３０分ストレッチ体操でここまで来たのだが
急激に落とし過ぎたのやら・・
体重減って喜ぶやら 生理が来なくて不安やで混乱
スレ汚し失礼
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:55:11.03 ID:Wub3wpmN]
- >>70
今日は55.5
何キロになったらここ卒業だろ？
そして40キロ台を目指すスレに移動するんだ!！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 17:28:32.88 ID:tYXReIS8]
- >>76
「夫とは」なかったのですね。
外注ですかｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 18:06:18.14 ID:mLdJU+DI]
-
2011年★最新ダイエット法★人気比較サイト♪
kensaku-senmon.com/diet-hikaku/
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:40:32.56 ID:0u3w4tzc]
- >>76
直ちに普通の食事に戻しなさい
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:42:52.54 ID:BBCS6tIL]
- >>77
変わらず55.5
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:50:08.21 ID:vxD4dnOK]
- 前回>>64
今日の数値：59.8㎏/31.2%
営業で落ちたのか体脂肪減。
- 83 名前：74 [2011/07/13(水) 22:03:47.96 ID:0+esau/J]
- 外注でもねーーー
生理来なくなってダイエットの怖さ痛感した。
５５㌔越してもいいから食事量戻すは。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:09:02.98 ID:cDgVCoWk]
- 体重自体は身長からしても生理止まるような体重じゃないけどね
２倍の期間かければ止まらなかったと思う
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:12:17.66 ID:cDgVCoWk]
- と、74さんは身長書かれてなかったｗ
いろんなレスが混ざってしまったようだｗごめん
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 22:23:54.86 ID:zRcjjIJr]
- 飲み会で食い過ぎたーorz
体重計怖い･･･い、一日なら大丈夫だよな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:08:10.26 ID:vxD4dnOK]
- >>82訂正
×64→>>63
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 00:50:49.69 ID:Lz2HIje3]
- 163cm/59.7kg
やっと今日60kg台を切った。
まず55kgを目標に頑張りもす。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 14:35:07.96 ID:rr1hvrET]
- 163cm/65→59.3kg/32→28.1%
スタートから２ヶ月、背が伸びきってから初めての50kg台！最終目標は54です。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:44:02.70 ID:PUtkq/aa]
- >>185だけど、あれから16日できた。明らかに血がすくないけど、正常化じゃないのかと思うと不安。豆乳と豆腐を毎日取ってるからかな。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:44:30.37 ID:PUtkq/aa]
- まちがえました。失礼しました。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 16:04:52.07 ID:XXoK4scN]
- >>53
生理まえから57前後をいったり来たり。只今生理中…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 20:21:52.88 ID:FzoCULYt]
- 前回>>82
今日の数値：59.2㎏/31.6%
夏場は仕事頑張ればそれなりに落ちる。
ｺｲｺｲ58㎏。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:42:24.58 ID:FzoCULYt]
- 連ﾚｽ？ｽﾏｿ｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚの他ｽﾚを見て、自分の甘さを反省。
腹筋のやり方はｷﾂい方のｸﾗﾝﾁに変え、回数はまた20回からｽﾀｰﾄ。
ｽｸﾜｯﾄも取り入れることにした。
鏡で自分の弛みっぷりを見ながら励む。
一月半で3㎏近く落とせたので、8月末には56㎏目指したい。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 11:02:47.52 ID:zQPusD4G]
- 55.8～57の間を行ったり来たり。
今月中に55台で安定させたい…
やはりウォーキングは毎日行った方がいいのかしら。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:28:54.59 ID:PH3UyxdY]
- 特にドカ食いしたわけでもないのに一日で1.5キロ増えてた…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:36:13.41 ID:kpCe0QSr]
- よくあること。
もっと長い目で見なさい。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 20:18:09.75 ID:6qEwBtK8]
- 前回>>93
今日の数値：58.8㎏/31.9%
オムロンの体脂肪計によると、
体脂肪率やや高いの2
内蔵脂肪率標準の2
8→7には下がった。
目下宿敵は体脂肪だな。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 00:56:51.97 ID:chJShfiv]
- >>88
59.5kg
休みはどうしても食べてしまいたくなる。
最近は筋肉を付けることに集中してます。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:27:49.77 ID:0+766lzf]
- ビスケットが美味すぎるんだおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 06:09:56.68 ID:60RCPEQL]
- >>100
かわいい。がんばれ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:20:33.65 ID:njiVxwdj]
- 俺は暑くなって、アイスクリームが美味すぎる
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:31:35.93 ID:lQXJ8Ba7]
- キムチをオカズにしたら白飯が美味すぎる
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:59:05.59 ID:KRAmH+tn]
- 一週間程、54.1～54.8を彷徨ってましたが、55は下回ったので、スレ卒業します！お世話になりました。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:01:20.70 ID:ff3TQl6b]
- もう戻ってくるなよー！
自分もすぐそっちに行くぜ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:28:16.90 ID:NRiWnPkS]
- 昼にかつやのチキンカツ弁当食べたらまさか食べきれなかった
ダイエット前だったら余裕だったのにな……
体が小食に順応してきたのか、はたまた昼に揚げ物食うなと身体からの伝達か
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 14:45:12.54 ID:sXXU55dw]
- 179センチ55.1キロ
昨日今日のドカ食いで57キロ
来週少し控えなきゃマズイな
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 15:01:04.76 ID:ADLV3mBx]
-
１０日前まで56キロまで落ちてた体重が生理挟んで58キロまで増加。
少しずつ落ちてやっと昨日から限りなく57に近い56キロ台…
年が年だけに簡単には落ちないのわかってるけど増える時はなんでﾄﾞｶｰｰﾝなんだよ(+_+)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 15:47:40.95 ID:BwWP3IFG]
- １６２cm女で
もともと６５くらいあったけど
５７まで落とせたけどこっから全然減らない・・・
適度に運動してるし、全然食べてないのに・・・
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 17:18:51.53 ID:lFUIpNYF]
- 今の若い女性達てＢＭＩが１８位で体重は４５ｋｇ位。体脂肪率１８％
多分７０％の若い一般女性達はその数字かそれを下回っていると思う。
体重５０ｋｇ以上はデブの部類に入りますね。
料理学校で４２ｋｇの女性がいる。
義姉は１６１ｃｍで４４ｋｇ。痩せている。
義の妹は普通だが１５９ｃｍ４６ｋｇ体脂肪率１７％。
逆に中高年の８０％はデブで体重８０ｋｇ以上ありそう。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 20:07:01.97 ID:4DrN7lZ/]
- 前回>>65
今回58.4kg -1.6kg
停滞期抜けてスルスル落ちてくるようになったかも
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:41:02.37 ID:DKsUKmT/]
- >>73
変化なし
心が折れそうである
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:48:00.65 ID:4A0AZf8z]
- >>81
少し上がって55.8とか55.6辺りをフラフラ。今朝ようやく55.4。
54になったら40台を目指すスレへ移動します。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:49:59.94 ID:9Y3zRfqH]
- 160.5/58.2
6月始めの63からここまできたよ！
最終目標じゃないけどまず55までがんばる！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:56:21.73 ID:4cXgQ+aO]
- 163cm 56.6㌔ 30.5%
体脂肪率を28%以下に落としたい
このスレ近い数字の人がいて他のスレにいるときと違う
親近感があるというか安心感があるというか
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 14:34:48.44 ID:vBkaOX/Y]
- 167cm 65kg 33％ からスタート
現在 57.2kg 27.7％
55kg目指して頑張ってます。
最終目標は52kg！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:57:46.73 ID:+14mpChK]
- >>112
私とほぼスペック同じ！
そして停滞も同じ…
がんばりましょうお互い！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:56:08.23 ID:zSFbiTI/]
- >>114
160cm 57.9kg ほとんど一緒！がんばろーね！
私は4月半ば６５ｋｇからここまできました。
6月1か月まるまる停滞期を乗り切ったので（一か月ぐらいず～っと60.6kgだった）
精神的には大分余裕が出てきました。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:05:41.84 ID:VA5yonBm]
- >>118
がんばりましょー！
一ヶ月の停滞期…お疲れ様でした。
今日服屋で試着したらＭサイズが着れて感動したよ(｡-_-｡)
まあそのショップは元々作りの大きい所なんだけど。
でもうれしい！もっと痩せるぞー。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:14:21.05 ID:8nckNMal]
- >>112
やっと動いたー
59.0kg
>>117
スペック同じですか！痩せたいですよねー
レス、ありがとうございました。嬉しかったです
がんばります！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:48:47.80 ID:41pRkpis]
- 164/57
この二週間57キロあたりをうろうろ。
56キロ代にいって喜んでも次の日には57半ばに…
今日はどうなってるだろう
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:28:13.89 ID:bZWPXW2r]
- 55㌔台をウロウロするのが続いてなかなか54の数字が出ない。ウォーキングもできない空模様。うーん。落ち込みそうになる。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:17:28.62 ID:/atAIh60]
- このスレは女子専用？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:46:37.30 ID:KOET4AfD]
- 前回>>98
今日の数値：59.4㎏/31.6%
久々に食欲わくし浮腫むし対人ｽﾄﾚｽもあり、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の生理前はいろいろ辛いわ。
なにくそと思って乗り越えたいわ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 22:50:44.49 ID:zTpDW8ma]
- >>99
久々に体重計ったら58.4！
土日とか結構食べてしまったのに…
筋トレして体力作りしてるからかな
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:00:20.94 ID:kCyEet/d]
- 162cm 56.8～57.4をウロウロ
先月60kgから間食を控えたり腹筋を始めたりしただけだから、今までどれだけ食べてたんだよっていうｗｗ
まずは56台安定させたい…な…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:13:41.48 ID:zcTQI4My]
- 55～56kgで一週間停滞してる・・・
このスレを卒業まで後一歩なのに！
今日から食事制限に加えて低炭水化物ダイエットに切り替えるぞ！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 08:19:12.30 ID:+RbH6Ftr]
- >>120
58.8kg
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 09:43:13.49 ID:3oQ7cE73]
- >>127
一週間でグダグダ言わない
身長165以上あればそれくらいの体重から動くにはもっと時間がかかるでしょ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:02:39.58 ID:gk5dM+vC]
- たまに日記帳と勘違いする人が出てきますね
>>128
コテつけてやってくれるかい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:12:51.95 ID:+QCMmrRe]
- >>113
55.1kg 停滞していてなかなか動かない。40kg台に必ずなる!！今月中に1kgは減らしたい。停滞期でちょっと厳しいけど…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:34:20.08 ID:wotdiKNY]
- >>131
日記帳買ってこいよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:23:27.66 ID:YX3mrwOB]
- 急に仕切ってる人いるけどそんな使い方でも別にかまわんと思うんだが
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:00:18.12 ID:k2uNG6v6]
- 身長162cm、体重は56kgが目標
65kgからコツコツ落としてきたけど、ひと月ほどは58～59でダラダラしてる
まぁ56になれても油断したらすぐ60台に戻るに決まってるから
一生ダイエット続けなきゃだけどさ…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:24:53.05 ID:H16+aS+m]
- 前回>>124
今日の数値：59.0㎏/31.2%
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 02:40:11.04 ID:6PmB/el5]
- >>129
まあ確かに１６５ｃｍだから少しきつい
しかし、本日54kgジャスト達成したぞい！
もう少し維持したらダイエット板ごと卒業します。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 11:49:34.05 ID:rIjLa/8b]
- 157/58.2
54まで戻し中。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 13:11:26.59 ID:cya2Wg1q]
- >>128
未計測
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:16:04.10 ID:GQUqhabW]
- 160/59
55キロになったらパーマするー！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:16:55.13 ID:GyCUm9XZ]
- >>139
もっと頑張れよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:04:24.22 ID:ISf6+u1i]
- 前回>>121
一応56代をキープ四日目。
今日は56.3でした。
頑張ろう！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:00:10.63 ID:NBli/a0d]
- 164/58.4
60キロ代のスレ卒業したから
次はここで頑張る
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:28:51.63 ID:g+mqqIGn]
- >>142
ほぼ同じだ！頑張ろう
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 13:50:51.78 ID:7qqtwkVe]
- 165の54。
筋トレしたほうが後悔しないぞ。
18キロ痩せたがガリガリになってもうたから…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 14:18:22.71 ID:c+RgamIr]
- ↑安心しろ
全然ガリガリじゃねーから
世間でﾃﾒｰを中肉短身っていうから
45キロまで落とせばガリ短身って言われるよ。そこまでやればwww
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