【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:31:35.69 ID:p8iQzoLI] 前スレが落ちていたので立てました。 60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。 40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。 50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！ 前スレ 【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244509308/ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:58:26.90 ID:ZCZIurnO] ↑ 60キロ台の人が59キロや58キロを目指すスレであって399が求めるものと違うような・・・ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part27-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315334510/l50 これも微妙に違う。 【40キロ台は】50キロまであともうちょっと【目指さないよ】 ってスレが欲しいんだと思う。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:58:28.97 ID:f8WnLZ8N] >>389 昨日58.4今日59.0. 減ったと思うと増える。 ダイエットってツンデレ。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:47:40.46 ID:4epoMOjz] >>403 一番人数が多くて身長と体重がかみ合わない数字なんだよね 160ｃｍ以上の人は50きると痩せすぎになってくるし 150ｃｍ台の人は40キロ台を目指すから。 自分で判断して移動してほしい。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:53:59.65 ID:iOGhlfmW] >>399ここどう？ 160cm位60ｋｇ位が「今年中にBMI20に達するスレ」 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162224709/ 過疎ってはいるが、もう5年も落ちずにいる年代物のスレ 160センチのＢＭＩ２０って５１ｋｇだけどね 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:18:48.70 ID:9YotlKjU] 初めて書き込みします。 さっきポテチとチョコ食べ終わったところ… もうこんな自分嫌だ。 今体重計ったら５９�s29.8％。身長152ｃｍ 目標は54キロです。 体が重すぎる。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:56:46.19 ID:1r5shKyY] >>407 スペックが同じくらいだｗ 走っても体が重いよね・・・orz 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:21:59.89 ID:Gj+3V/ZY] 150cmの人達は54キロからかなり頑張らないと体重落ちなくなるから55キロまで落とすなら1ヵ月あれば余裕 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:59:45.00 ID:D34YdiU2] 前回>>396 朝の空腹時だけど、今朝57.7になってた！ 引き続きがんばるぞー 411 名前：ﾃﾞｨｱ [2011/09/17(土) 21:06:12.18 ID:jlpVMmB8] ●154cm／59.5kg／30％ ●BMI25.6 後−5kg落として54kgになりなさいって病院の先生に言われました。 １２月までに−5kg！ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 06:52:23.25 ID:3jd5+bX1] 参加させて下さい 【163�p/57kg】 去年67kgだったところからなんとかここまで来ました 目標は9月中に56kgジャストになることです 今まで通り目標はゆるーく、ダイエット自体はしっかり頑張っていきます 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:15:11.85 ID:TGAsVckB] 25程オーバーしてるのに目指したい人が来ましたが大丈夫ですか？ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:44:46.71 ID:WNkG9Jka] >>413 もっと自分に合うスレに行ったほうがいいと思う。 モチベーション保つ為にも。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:58:32.48 ID:i4RSUhp/] 私は60→50台のスレからここにきたけど、スレを卒業するって嬉しいもんだよ 416 名前：名無し [2011/09/18(日) 20:43:16.02 ID:HXyQzvnV] 今154cm59.3kgの自分ですが これから末永くカキコミに来ても宜しいですか? １２月までに標準体重54kgになりたいです 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 21:55:30.44 ID:+Xycoe7o] 168cm／60.5kg です。 目標は年末までに55kgです。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:41:59.06 ID:ZxqCN8xc] 62〜63をふらふら 生理中はだみだあ 増えることはあっても減ることはないし 飲み食いが即反映されて怖くてなにもできない！ 生理後の痩せ期に期待して今は地道にウォーキングしよっと。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:45:05.00 ID:JKJkC7P8] 165センチ59キロ とりあえず55キロ目指して最終52 キロに！ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:31:23.29 ID:47DQWb74] >>394です。 規制で書き込めませんでした。 53kはキモガリになるとレスもらってましたが骨太で今でもガリにはみられません。目標達成したらウエイトも筋肉トレーニングして上げるつもりです。 取り合えず今晩、飯後で59.3。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:23:10.80 ID:REPf/HiX] 身長−110の体重になれば標準だと思ってたけど、いざなってみたらまだまだデブだったわ 今167cm57kgだけど、とりあえずスレタイ通り55kg目指してみる 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:14:01.90 ID:f+ngMXIo] 初めて昨日54.8kgまでいったのに 今日は56kgって…＼(^o^)／ｵﾜﾀ 「1kg位は振り幅」と考えてるけど、 このタイミングはﾋﾄﾞｽ。 またちまちま落とさなきゃ…orz 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 09:01:44.99 ID:YUP0KUAh] >>419 私が書いたかと思ったｗｗ 現在値も目標も一緒！頑張ろうねー！ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 12:48:02.97 ID:IAOTfFeL] >>400 163/54.4 あと一週間ほどで痩せ期にはいる！３年前体重が50キロ切ってた頃のＳサイズのパンツが履けた!!9月くらいからやっと下半身の変化がみられるようになってきたかな？ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:18:52.08 ID:E3/0xDtn] 一回落ちたところまでは瞬間的であっても わりと落とすことは楽だと思う 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:30:16.40 ID:MlcUcDjC] >>354 160/57.5 27.5 2週間でバイキング3回行ってるからこんなもんか… どうしても休祭日は外食のパターンになる。 さてまた平日のストイックな生活に戻すか・・・ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:47:22.64 ID:V2pWmJm2] operaと歌舞伎に行く服装を探していたら綺麗系はすべて腹が入らないことに気付いた。 闘志に火がついた。来年４月まであと-9kg。必ずやります。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:18:47.09 ID:RH/R1r/o] 前回>>393 一週間たって57.3kg/30.3% ずっと停滞してた数字が、ゆるやかだけどようやく減ってきた。 60kg超えてから10数年の間に何度かダイエットして、いつも59前後で挫折して リバってたから、今回はそれより軽くなるのを体が全力で抵抗してたって感じ。。 今月中に56キロ台行きたいです。 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:32:45.58 ID:S2gfSf8u] >>360 162/57.5(-0.4)：昨日〜5日前までの平均値 痩せるのを目標にしてるのは変わってないが、運動したくないあまり拒食に走りつつある…。 昨日食べたのがLチキ1個、牛乳200mL、ドクターペッパー350mL、ビスコ1袋2枚、お茶500mL、ポカリ500mLだけ。 いくらなんでもこれはまずいと今日は無理やり定食屋を3軒はしご。 もちろん全部大盛りで。4時間で3軒は無理があったわ…。食べたけどさ。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 00:03:35.34 ID:WvzwKw2j] >>425 意味分からん 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 03:22:12.83 ID:Up4J1EG1] ♀164/59 68→55で気を抜きリバウンドしますた 減らすのは時間かかったのに増えるのは一瞬 気持ちを切り替えて、改めて頑張る 目標は年末までに53kg 特にウエストと脚痩せ！ 頑張るぞー(｀・ω・´) 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:12:33.00 ID:5cas3ok8] 3連休で太ってしまった。 もう少しで54キロ台だったのにぃ--!! 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:23:40.15 ID:PugNQpzj] 168cm/61kg 今日から始めてみる。 目標は55kg。 最終は53kgになりたい。 とりあえず夕食抜きを３日続けてみる。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 13:24:31.40 ID:fQ4BT8QO] いつも通りの生活なのに2kg増えて2kg減ってを繰り返してて停滞している 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:36:15.10 ID:oNjCdhMY] >>407前回 レスくれた方、ありがとうございました。 とりあえず58.6�`　28.8％　身長152です。 炭水化物を減らしてヨガを始めました。 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:55:54.98 ID:jGpNQD+t] >>434 同じ。 ずっと停滞中。 体かこれ以上痩せるなって言ってるのかなー？ まだまだ減らしたいのにな。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:58:12.26 ID:1GGZiVrQ] 399です。 レス有難うございました！ やっぱり50キロを目指すスレは無いんですね… >>403さんの言うスレが欲しいとこなのですが、新たに作っても需要があるかどうか… とりあえず40キロ台を目指すスレに移動します。 色々と有難うございました！ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:32:56.58 ID:auNERRkY] 需要はあるんじゃないかなぁ 私は欲しいぞ！ 最終目標51〜53ぐらいだから、ここを卒業したらどこ行くかなぁ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:18:47.85 ID:qHcjqJlf] 50キロ目指す人が私以外にいた…！ 一人でもいるならばと思っていたので立ててみます！ と、立てに行ったのですが規制かかってて出来ませんでした… 暫くして立てれたらご報告に来ます… 誰か立ててくれたら教えてください… スレ汚しすみませんでした… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:00:59.47 ID:l4lq8izL] 私も最終的には５０キロが目標だから５０キロを目指すスレが欲しい スレタイとテンプレ候補みたいなのがあればスレ立て行ってくるよー 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:39:58.03 ID:Xg0RwDiQ] >>440 うわぁ有難うございます！ 以下な感じで立てようかと思ってました。 403さんのをちょっと改変。 もし何でしたら適宜修正してください。お願いします！ 【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】 40キロ台までは目指さなくとも50キロにはなりたい人のスレです。 50キロ台前半の人は勿論、40キロ台を目指す人も通過点的に使ってください。 目標は50キロ前後！ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:12:40.48 ID:vw+Mk8r5] 【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316642646/ とりあえずスレ立てしてきました！ 類似スレとしてこのスレや４０キロを目指すスレなんかも載せた方がいいかな？ >>441 タイトルと中身をそのまま使ってスレ立てしてます！ どうもありがとう！ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:40:27.00 ID:MUpg3emj] 雑談スレかどこかで話し合ってほしかったね。 ほんと気が利かないというか邪魔。 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 10:59:04.95 ID:Zglyt9dA] >>404 58.5。なかなか58にならない。 食事制限、毎日ショコ、週一でジムで筋トレ。 基礎代謝低いんだろうなあ。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:47:28.29 ID:LTVDtME8] >>433 ３日間晩ごはん抜き貫いた！ 前61.50kg(正式) 今59.35kg(-2.15) 朝はヨーグルトとジャム。昼は前日の晩ごはん。運動はいつもより歩いたり自転車で移動したり。 後４日間頑張ってみる。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 10:14:36.12 ID:XncXXtWk] 今週55�`に突入できたと思ったら、昨日今日と56.3�`に… うぁーミスドのCMがあぁ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:44:19.49 ID:wHcUJxXP] 現在26歳 ちょうど十年前は今と全く同じダイエット方法で ２ヶ月で7キロも痩せたのに、今は3か月すぎたのに5キロも痩せない… やっぱり20代後半にもなると痩せづらくなるのかな 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:42:29.47 ID:2HawzQiY] 開始時　2/15 79kg 36% 今日　58.8kg 28.3% 50ｷﾛ代を目指すスレ卒業したので今日からこちらでお世話になります！ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 08:36:13.11 ID:mSSausTp] 164cm58kg B88W68H90 太もも51 脹ら脛32 足首19 夏休み旅行先で美味しいもの食べてたら5kg増！ あっという間に太ってしまった ぜったい53kgに戻す 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:44:20.42 ID:pwbR9FNJ] 新人です。よろしくお願いします。 3日間50キロ代をキープできたので、参加します。 現在 163 58.8 男 です。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:38:44.23 ID:2ASGwf8J] 164センチ/59キロ なんかずっと60〜58辺りをうろちょろしていたが、そろそろ本気で痩せたいそんな今日この頃 ここ見てモチベーションあげつつ頑張ろっと 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:49:05.26 ID:7/fhkWFt] 近所でエースコックの春雨ヌードルが格安だから買い溜めした 落とすぜー 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:19:43.16 ID:iLslGHiN] >>429 162/56.3(-1.2)：現在 30時間ぐらい何も食べてなかったことに体重を量ってから気付いた。 空腹を感じないのがやばい。無理やりでも何か食べよう。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 10:18:27.40 ID:tmtw3G/X] >>412 今朝の体重55.5kg お風呂後だから汗の分が大きい気がする 明日になったら56.5くらいにはなってるかも 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:55:21.67 ID:5QjtZK55] 156cm/59.4�s(9/5スタート) 50�s台を目指すスレから移動してきました。 最終目標は40�s台だけど、まずは55�sまで目指します！ 頑張る！ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:08:26.74 ID:Su1NFD4n] 55キロちょうどだったのに3連休で旅行に行って56.2キロまで戻ってしまった。 今日からまた頑張ろうー 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:19:16.29 ID:m16jhX7t] 前回>>428 一週間たって55.8kg/30.7% (体重-1.5kg 体脂肪率+0.3%) いくらがんばっても58から動かなかった2週間前からは嘘のように スルスルきてます。嬉しいけど、なんか怖い・・・ もうすぐ生理だし、またしばらく停滞の予感。ストレスためないようにがんばります。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:47:43.61 ID:my+upcNZ] >>444 58.5 あと0.5が落ちない。 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:07:09.50 ID:fNr34LZo] 162cm/60kg。 まずは58kg目指したい。 食事制限がなぁ…お菓子食べられないのが辛いが頑張る。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:41:10.04 ID:BIYS2Ufg] 今日はいっぱいンコしたら夕食前の体重が54.6キロ! このまま54キロ台に入って、停滞期脱出して欲しい！！ 最近青汁飲み始めたんだけどスッゲー調子いいわぁ オススメだよ〜 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/29(木) 21:14:31.88 ID:6Jld21+H] 保守 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 21:50:12.41 ID:s2Tp0l6k] この3ヶ月ずっと58〜57.5の停滞期だった。しかも夏場はウォーキングに出れなくて、2週間前に60.2までリバウンド。 それが今日56.5まで痩せたんです。 この2週間毎日5000歩目標の食事2000カロリーで。 コツコツやれば必ず結果はついてくる!!あと4キロ痩せたいんで頑張ります。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:31:15.95 ID:2tudSuqg] にせんかろりーだと…？！ 羨ましくて死ねる 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:28:11.64 ID:wJgRJiLD] 160/57 とりあえず、間食やめる 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 07:37:49.10 ID:r1dObQZr] おとといの晩から55キロを切って54キロ台になった。 昨日の夕食前は最高記録54.3だった。 なのに今朝は55.1キロ！ 昨日の夜はニラを食べただけなのに！！ なんでなんだ。自分の体を問い詰めたいっ 夜中に起きて何か食べてんだろうか？自分 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 10:32:35.63 ID:PRmxTgCg] >>465 なんだろうねまったく ラーメン食べたのに変化ナシ おとといは大して何も食べなかったのに増加 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:21:04.65 ID:L4obL32O] 着々と皆さん達成してて凄い。 60kg切ったので参加します。 162cm/59.4kg/28.9% 目標53kg 年末までに達成します！ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 14:39:04.27 ID:/rFVrKE9] >>424 163/54.2 ついに今月中に53キロ台に入らなかった… よく考えたら目標をはっきり決めていなかった 50前後をキープ出来るようになりたい！ たまに49キロ台とか出れば嬉しいくらいに… 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:23:02.77 ID:XKApOAf3] ♂168cm/59.4kg/18.8% 今月予想以上に減量出来て60kg下回ったので参加します 体重よりも体脂肪率減少重視ですが結果的に体重も減ることになると思うので 目安として55kg前後を目指します 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 23:49:57.64 ID:/K4BeITZ] 夏に実家に帰ったらリバウンドしました…。 163cm/61.9kg 目標はとりあえず50kg台！ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:23:12.90 ID:615NDhAw] >>470 でていけデブ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 02:30:09.30 ID:JcKQe00i] 164/58.3 前>>431 生理が１ヶ月近く遅れストレスでドカ食いを続けてしまった 体重より何より下半身がやばい そろそろ生理が終わりそうなので頑張ろう 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 09:00:48.36 ID:vpyqhdaS] 156/54.4 やっと54�`入った〜 2.3週間56�`から減らなくて辛かった… 53�`に突入したら次は50�`スレに行くぞ〜 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 09:11:09.76 ID:jv65qeKN] >>465 ニラｗｗｗｗｗｗ ニラの味付けが濃かったとかはねーか？ 喉乾いてお茶とか飲んでたら水分が溜まったのかもよ。もう解消されたか？ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 10:07:25.63 ID:njb20FNZ] 165/59 のおばちゃん とある家庭内ストレスで急速に20キロ近く太ったのを戻し中。 約五ヶ月でやっとここまで戻ってきて、手持ちの服が着られるようになったとこ。 50キロ台にもどれたので異動してきました。 最終目標54まで、お世話になります。 よろしく！ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:14:04.47 ID:+a1iihfN] 朝５７．４ｋｇでした。絶対に５０ｋｇを今年中にきりたいと思ってます。 まず５４ｋｇ台が目標です。後、３ヶ月とにかくがんばっていきたいと思います。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:29:27.04 ID:CP6WNKCU] >>455 昨晩寝る前、58.8kg なこ三日間、甘いもの食べたいお菓子食べたい衝動が凄くてちょっと食べちゃった。 そうしたら、案の定生理。 ダイエット始めてから初の生理なので、踏ん張らなくちゃ。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 11:30:07.04 ID:CP6WNKCU] >>477 ×なこ ○ここ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 14:09:08.09 ID:aC8gd7h9] 160/57.3kg 最終目標は40kg台だけど、ここでとりあえず54kg安定を目指します 今月中にいけるように頑張るぞー 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 16:18:34.80 ID:HDxep4rQ] >>471 なぜピンポイントｗｗｗ はーい、出ていきます 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 17:46:24.12 ID:vpyqhdaS] >>480 あなたのいく先はこっちだからでしょ 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310384512/l50 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 02:21:13.85 ID:CgolECzV] 58.1kg >>472 今月中に56までは落としたい 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 03:49:44.23 ID:bwDHoAiM] 誘われるのは嬉しいが少人数の飲み会は飲食の量が増え気味になるので恐ろしい 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 10:34:32.50 ID:gd+51UPc] 2か月ほど55キロ台を抜けられずにいたんだけど 3連休にバーベキューをして56キロ台にいったと思ったら スルスルと54キロ台にｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! まだ55キロ台に戻ることが多いけれど、54キロ台も多くなってきたぁ〜 ガゼンやる気でるw このスレは55kg前後だけど何キロまでいていいのかな？ 53kgぐらいまで？ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:00:15.89 ID:Lrabz8vu] 158cm/56.5kg 63→54まで減らしたのにまたじわじわ太ってきた! とりあえずは今月中に54kg台、ゆくゆくは50kgを目指して頑張る 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:02:31.71 ID:qf0NTTW1] >>484 【目指すは】50kgまでもうちょっと【この辺】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316642646/ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:44:58.97 ID:ykKYLCNv] 163　55.7　30.8% 体重は落ちて来たのですが体脂肪率が標準以上で隠れ肥満状態… 同じ重量だと筋肉より脂肪のほうが体積があるということで まだまだ体重のイメージよりぼてっとして見えます とりあえず今度は体重より体脂肪率27%あたりを早く達成して 次段階で体重53〜4あたりで安定するようにしたいです 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:41:37.01 ID:gd+51UPc] 484です。 まだ55キロを超えることもあるけれど 54キロ台になったのでこのスレ卒業して 50kgまでもうちょっとスレに移動しまっす！ お世話になりました〜 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:17:12.01 ID:AVrBU+LQ] 158cm59kg♀ 2年前は92kgだった。 一度56kgまでいったがなかなか痩せなくてまた増えた… 体脂肪率は26％〜24％で、体重の割には低いような。 とにかく涼しくなったから歩いたり運動したりして頑張る！ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:34:58.28 ID:EPRK32UO] 169/57 ７月62kgから始めてやっと57安定したので来ましたー ｵﾑﾛﾝの両手で持つタイプで測ると、体脂肪23なんだけど…腹ぶよんぶよんで30はありそうに見えるorz とりあえずあと2kg！腹の肉消えろー！ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:22:51.22 ID:EPRK32UO] >>490 体脂肪、始めた時24.7で現在21.5でしたorz 何を勘違いしたんだか… 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 20:29:05.89 ID:B19iC0pl] >>473 今朝53.8になったけど、明日は54に戻りそう… なのでもうちょっとこのスレにいさせて下さい。 リバウンドしない程度に体重落とすのって難しいね。 私は月2キロを目安にしてるんだけど、みんなはどうなのかな？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:01:09.12 ID:kY5E4DY3] 体脂肪書いてない人多い または体脂肪異常な感じの人って どんなかんじの体型なんですか 誰か貼ってくれませんか 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:18:24.38 ID:0GirPtPN] 前回>>457 一週間たって55.2kg/29.8% (体重-0.6kg 体脂肪率-0.9%) スレタイトルの通り55kg付近になってきた！ でも今週は飲み会が２回ある・・・気をつけないと。 今日はジムが休みなので今から近所を5kmほどウォーキングしてきます。 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:44:56.72 ID:Zke3cIUi] ドカ食いしちまった… カツ丼と焼きそばとメンチカツサンド2個とポテチ160gのヤツを一気食い たまらんかったでぇ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:12:47.84 ID:Q/nPWQYE] たまにはいいんじゃないか？ 自分もその三倍やったわ… 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 10:20:47.53 ID:QAm+hKkO] 内定者の懇親会の飲み会で食い過ぎた。。 プラス頑張りすぎて空回り、酔いが冷めたら軽く後悔で、過食したい衝動。。ああ鬱だ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 17:18:52.56 ID:+MuXf0c2] >>492 156.5�a/54.0�` 体脂肪率25.8% やっぱり54�`になりました。しかも今日はヨガに行ったのに その後友達とランチへ…晩御飯食べれないくらいお腹いっぱい。 今日はビールだけだな… 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 20:50:01.94 ID:niYG+nlC] 前回>>371 モリモリ喰ってるけど生理終わったら57.2kgｷﾀｰ 思い返して初の58kg割!!! それでも筋肉が30kgあるのだ… 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 20:57:45.06 ID:w8+9vAda] 目標が53kgという中途半端さだけどこのスレで良いよね？ ジョギングやってたら3ヶ月で体脂肪が28から23になってくれてウレすぃ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:40:24.58 ID:6jwMDIy9] 初めて書き込みします。 26歳女　8月から開始で60ｋｇ→57ｋｇに。 やったことは、夜ごはんは少なめの炭水化物抜きと毎日の半身浴です。 52ｋｇめざしてまだまだがんばります。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 00:34:39.86 ID:N082MlIv] 今日からがんばる 150/56 出産で10キロ増 最終目標は40キロ台だが とりあえず53目差す 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 08:41:13.15 ID:TE2ntAs1] 昨日運動グランドを見つけ、心が弾みました。今日から行って歩こうと 思ってたら、雨が降り残念！でも家で踏み台昇降や半身浴、食事制限 等して頑張ろうと思う。とにかく始めないと・・・ 今朝５８ｋｇ　　 目標５０ｋｇ！！

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