- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 20:31:35.69 ID:p8iQzoLI]
- 前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。
40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！
前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244509308/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 14:34:48.44 ID:vBkaOX/Y]
- 167cm 65kg 33％ からスタート
現在 57.2kg 27.7％
55kg目指して頑張ってます。
最終目標は52kg！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:57:46.73 ID:+14mpChK]
- >>112
私とほぼスペック同じ！
そして停滞も同じ…
がんばりましょうお互い！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:56:08.23 ID:zSFbiTI/]
- >>114
160cm 57.9kg ほとんど一緒！がんばろーね！
私は4月半ば６５ｋｇからここまできました。
6月1か月まるまる停滞期を乗り切ったので（一か月ぐらいず～っと60.6kgだった）
精神的には大分余裕が出てきました。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:05:41.84 ID:VA5yonBm]
- >>118
がんばりましょー！
一ヶ月の停滞期…お疲れ様でした。
今日服屋で試着したらＭサイズが着れて感動したよ(｡-_-｡)
まあそのショップは元々作りの大きい所なんだけど。
でもうれしい！もっと痩せるぞー。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:14:21.05 ID:8nckNMal]
- >>112
やっと動いたー
59.0kg
>>117
スペック同じですか！痩せたいですよねー
レス、ありがとうございました。嬉しかったです
がんばります！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:48:47.80 ID:41pRkpis]
- 164/57
この二週間57キロあたりをうろうろ。
56キロ代にいって喜んでも次の日には57半ばに…
今日はどうなってるだろう
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:28:13.89 ID:bZWPXW2r]
- 55㌔台をウロウロするのが続いてなかなか54の数字が出ない。ウォーキングもできない空模様。うーん。落ち込みそうになる。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:17:28.62 ID:/atAIh60]
- このスレは女子専用？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:46:37.30 ID:KOET4AfD]
- 前回>>98
今日の数値：59.4㎏/31.6%
久々に食欲わくし浮腫むし対人ｽﾄﾚｽもあり、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の生理前はいろいろ辛いわ。
なにくそと思って乗り越えたいわ。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 22:50:44.49 ID:zTpDW8ma]
- >>99
久々に体重計ったら58.4！
土日とか結構食べてしまったのに…
筋トレして体力作りしてるからかな
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:00:20.94 ID:kCyEet/d]
- 162cm 56.8～57.4をウロウロ
先月60kgから間食を控えたり腹筋を始めたりしただけだから、今までどれだけ食べてたんだよっていうｗｗ
まずは56台安定させたい…な…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:13:41.48 ID:zcTQI4My]
- 55～56kgで一週間停滞してる・・・
このスレを卒業まで後一歩なのに！
今日から食事制限に加えて低炭水化物ダイエットに切り替えるぞ！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 08:19:12.30 ID:+RbH6Ftr]
- >>120
58.8kg
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 09:43:13.49 ID:3oQ7cE73]
- >>127
一週間でグダグダ言わない
身長165以上あればそれくらいの体重から動くにはもっと時間がかかるでしょ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:02:39.58 ID:gk5dM+vC]
- たまに日記帳と勘違いする人が出てきますね
>>128
コテつけてやってくれるかい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:12:51.95 ID:+QCMmrRe]
- >>113
55.1kg 停滞していてなかなか動かない。40kg台に必ずなる!！今月中に1kgは減らしたい。停滞期でちょっと厳しいけど…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 07:34:20.08 ID:wotdiKNY]
- >>131
日記帳買ってこいよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 11:23:27.66 ID:YX3mrwOB]
- 急に仕切ってる人いるけどそんな使い方でも別にかまわんと思うんだが
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:00:18.12 ID:k2uNG6v6]
- 身長162cm、体重は56kgが目標
65kgからコツコツ落としてきたけど、ひと月ほどは58～59でダラダラしてる
まぁ56になれても油断したらすぐ60台に戻るに決まってるから
一生ダイエット続けなきゃだけどさ…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:24:53.05 ID:H16+aS+m]
- 前回>>124
今日の数値：59.0㎏/31.2%
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 02:40:11.04 ID:6PmB/el5]
- >>129
まあ確かに１６５ｃｍだから少しきつい
しかし、本日54kgジャスト達成したぞい！
もう少し維持したらダイエット板ごと卒業します。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 11:49:34.05 ID:rIjLa/8b]
- 157/58.2
54まで戻し中。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 13:11:26.59 ID:cya2Wg1q]
- >>128
未計測
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:16:04.10 ID:GQUqhabW]
- 160/59
55キロになったらパーマするー！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:16:55.13 ID:GyCUm9XZ]
- >>139
もっと頑張れよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:04:24.22 ID:ISf6+u1i]
- 前回>>121
一応56代をキープ四日目。
今日は56.3でした。
頑張ろう！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:00:10.63 ID:NBli/a0d]
- 164/58.4
60キロ代のスレ卒業したから
次はここで頑張る
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:28:51.63 ID:g+mqqIGn]
- >>142
ほぼ同じだ！頑張ろう
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 13:50:51.78 ID:7qqtwkVe]
- 165の54。
筋トレしたほうが後悔しないぞ。
18キロ痩せたがガリガリになってもうたから…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 14:18:22.71 ID:c+RgamIr]
- ↑安心しろ
全然ガリガリじゃねーから
世間でﾃﾒｰを中肉短身っていうから
45キロまで落とせばガリ短身って言われるよ。そこまでやればwww
- 146 名前：おばちゃん [2011/07/26(火) 14:34:44.89 ID:J7fueoCi]
- 159／62．8 ４３歳♀。 ６月中頃よりスタ－ト。
現在58．8～60．4の間をうろうろ。
炭水化物と糖分をひかえております。みなさんと一緒に頑張らせてください。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 15:01:39.60 ID:7qqtwkVe]
- >>145
確かにガリガリ言うのは昔の自分を知る人だけだな。
現在ジョグ前に筋トレやって、若干ついてきたかなという感じ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:06:07.37 ID:vo6VgbDa]
- >>92
停滞期かな？ここのとこずっと朝56.8 寝る前57.2くらい
生理終わったらまた数値変わるかと思ったけど…
ちょっと炭水化物とりすぎかな？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:16:32.95 ID:r+JEqtqX]
- >>146
私の体重のウロウロ具合と同じです！びっくりー
年齢も同じ。
身長は私のほうが低い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お互い頑張りましょう！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:08:05.28 ID:vGUwPX1m]
- >>142から
164/58.2
数字は減らないけど少しお腹が凹んだ気がする
引き続き頑張ろう
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:01:53.55 ID:7qazxnR5]
- フジパンのカリカリスティックってヤツ食いながらペプシNEX飲んでたら痩せた
170cmで55.5kgまで割りとラクに落とせた
ダイエット開始時は62kgくらいあったのに
- 152 名前：おばちゃん [2011/07/27(水) 12:04:00.97 ID:GcclcjkU]
- 今日は５９キロ。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 12:26:50.57 ID:XMDsygVQ]
- 頑張っておばちゃん！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:35:19.49 ID:m8NhiDhv]
- 1月に67キロから現在59.7キロになった
とりあえず59キロ一週間維持したので50キロを目指すスレからここへ引越しです！
いままでは食事制限のみだったので、今日から運動もします！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 15:29:03.32 ID:Mh1VvhdX]
- 5月末 162/64.8
現在 162/58.4
一年前は74kgあって化け物のようだったから
ここまで痩せて嬉しいがまだまだだ！
最終目標52kg。
おかゆ食べて、筋トレして一日2～3時間ウォーキングして頑張る。
とりあえず、55kgになったら水着買う。
夏のうちに間に合わせるぞ！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 15:35:05.61 ID:HxMTkXco]
- 6月からダイエット開始。
最初98.8キロ。
現在87.9キロ。
最終目標53キロ。
まだまだ目標まで遠い。
頑張らねば。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:25:46.53 ID:vFXKw0gI]
- >>138
59.0kg
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 18:45:29.31 ID:StrOJv+n]
-
170cm
7月1日60→56kg
一日1食。
体重の減りが激しい。毎日胃が小さくなってるようですぐお腹が膨らむ。
それでも2000kcal以上無理矢理つめこんでます。
じゃないと死ぬだろうし
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:38:47.12 ID:6alOFI4B]
- 63kgスタートで3ヶ月経過。
飯食ったあと測ったら56.5kgだった。もうちょいだー！来月中に55kgになれるかな？
- 160 名前：おばちゃん [2011/07/28(木) 10:46:30.79 ID:GrzOk8d2]
- 149さん，一緒にがんばりましょう！！
153さん，ありがとう！
今朝は58．8でした。背中の肉をおとしたい．．．
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:16:40.42 ID:uOdgG/+h]
- >>142>>150
164/58.0
1の位が下がるとモチベーション上がるのに
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:52:20.34 ID:OqbR7/cL]
- 毎日きちんと減ってて羨ましい。
- 163 名前：おばちゃん [2011/07/29(金) 10:12:06.04 ID:Feaf+Fno]
- 今日も58.8キロ。 うごかない，，，，。
がんばる！！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:25:37.32 ID:IRTlJTu2]
- このスレ165cm前後の人多いね
そういう私も165/58だけど
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:39:30.82 ID:riALLdvJ]
- 68㌔からスタートして60㌔は切ったけど
今週ずっと69.7の壁が破れない......
競泳水着のMサイズが欲しいのに
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:59:28.40 ID:HS3vpxfy]
- 気づいたら54kg
いつかは、このスレにと思ってたのに、通りすぎてた。
40kg台スレ行きます。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:27:32.55 ID:RcoaXDGu]
- >>166
おめでとう！
私もすぐ後を追いたいッ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 23:28:20.99 ID:r/mdr0AR]
- 163cm/59.1kg
最近だらけてたら1kg太ってしまった…。
あと1ヶ月ぐらいで55kgまでは落としたいのだが無理かな…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:43:47.94 ID:jQNv4dm+]
- 164cm58kg
スペックが近い人が多くてモチベが上がった！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:07:17.39 ID:TDUCK7k1]
- こんなスレがあったんですね！
同じくらいの人が結構いて、モチベーションあがります！
【身長】166
【開始体重】65.8
出産してもうすぐ３ヶ月！
ダイエット開始して、１ヶ月立ちました。
【現在体重】60.8
１ヶ月で５キロ！あと５キロは頑張ろう
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:12:06.27 ID:kIa7mbGP]
- 同じような人がいると心強い
6月頭から始めて
160cm 67㎏→58㎏
目標54㎏
あと少しだ！
8月中に達成できたらいいな～
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 08:55:33.86 ID:L3342ghb]
- みんな、一ヶ月にたくさん体重減らしてるなぁ。
4-6月はゆるゆるダイエットで4.0キロ減、7月は少し気合い入れて2.5キロ減で57キロになりました。
53キロまでこのスレにお世話になろうと思います。
9/末までに53キロが目標です。
最終は49キロ。身長は157です。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:20:32.88 ID:mk2mgLL+]
- >>161
164/58.2
週明けには57の数字見れるといいな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 12:02:57.81 ID:yHTG43vC]
- 164/56
65キロスタートだったんだけど、一人からしか痩せたって言われてない…
見た目変わってないのかな～
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:17:47.30 ID:+Q0UJh1U]
- ＞172
どこの自分かと思ったｗ
現在157、56キロ。
３月後半ぐらいから初めて最初の1ヵ月は３キロ減。
以降月１キロペースで落としました。
当座の目標は９月末に53キロ。
最終は50前後。頑張りましょう。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:05:23.31 ID:OJ3mDoLw]
- 162/58､6
72からここまで来ましたー。
目標は54。
まだまだ頑張ります!!
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 23:43:34.19 ID:HggfCi7c]
- >>148
56.2 もう少しで55の数字が見えそうだ！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:00:09.15 ID:kVo8Niv/]
- >>174
身長同じぐらい、61キロスタートで今58キロ
たったの3キロしか減ってないのに痩せた痩せたってすごい言われる
顔や首、デコルテの肉から落ちたせいでそう言われるみたいです
このままダイエット続けたら、
いしだあゆみみたいに骸骨に皮膚貼付けたような顔になっちゃうのかな
下っ腹はぷよっぷよなのに…泣きたい
174さんがうらやましいよ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:10:14.40 ID:Q5M8cNlN]
- ここ女性専用？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:21:07.10 ID:UheAzSg+]
- 163/60kg
W68
9月までに55kg W63になりたい!
3日置きに書きにきて今度こそ継続できるようにがんばりたいな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 08:36:22.98 ID:qu/5gknb]
- >>116
56､2kg
最近怠け気味。モチベーションあげて頑張らなきゃ！
8kg以上減量したのに、痩せたって全然言われないorz
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:58:08.70 ID:o3rlnVbX]
- 163 55.5
二週間で1.5キロ減やった～！
ストレッチと良く噛んで食べて間食も控えた。
あとは半身浴したくらい。
8月末までに54になりたいな。
ここから大変そうだ…。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:53:33.70 ID:cuNNMrXq]
- >>173
164/57.8
やっと57の数字が見れた( ；∀；)
8月は-2キロを目標に頑張ろう
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 10:39:08.80 ID:d42KJUw3]
- 皆さんどういう方法なの？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:08:51.62 ID:+suYdPA/]
- 164/57.8キロ
MAX68キロから一年以上かけて54キロまで落としたけど、年末に体重増加してから体重がまったく減らなくなった…
このスレみてモチベ上げてがんばる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:13:05.64 ID:WV9Zb32B]
- 160ちょいで55kgってデブだよな
- 187 名前：sage mailto:sage [2011/07/31(日) 16:23:00.83 ID:x3vBROSW]
- >>175さんに質問です
そこまで体重落ちると、胃の上くらいにセルライトでボコボコ
が出てきませんか？
62キロスタートで56キロになったんですが、ちょっとだけすっきりした分
お腹のボコボコが気になってきました…
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:40:38.87 ID:HA87MAxY]
- 6月168/65からのスタートで
現在59.2
8月の後半までに56あたりいきたい!!
水着かってしまったので
もう逃げられないぞ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 17:41:51.12 ID:WV9Zb32B]
- 無理は祟るよ
今年は諦めてせめて半年かけなさい。
来年水着リベンジ頑張ってね
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 19:08:34.44 ID:x/Q9a7+8]
- >>188
全部自分が書いたかと思ったwww
今日から夕食置き換え始めた。リバウンドしないように筋トレ
もやっていってる
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:44:43.17 ID:WRrLJboY]
- >>187
175ですがボコボコにはなってないよ。
でも座った時の段腹はまだ健在orz
多少小さくはなってきたけどさ…
自分が毎日軽いクランチやってるのが関係あるのかな？
- 192 名前：sage mailto:sage [2011/07/31(日) 22:35:51.38 ID:x3vBROSW]
- >>191さん
コメ返しありがとうございます！
太り方が違うんですかね、私は逆に段腹がなく
ぽこんとしたお腹がしぼみました。
そのかわり、満遍なくセルライトが多くついてるので…
クランチ苦手で、レッグマジックとフィギアビクスと水中ウォーキングと食事で絞ったので
ちょっと腹筋して様子みます。
私はちなみに158cm/56です。年末に50㌔前後目指してます。
48㌔だった時の自分の写真を見て頑張ってます☆
一緒に頑張りましょう！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:26:34.21 ID:isspETF6]
- >>192
自分の場合子供の頃から太ってたからなぁ…
段腹ないのｳﾗﾔﾏ！
食事とウォーキングでここまできました。
クランチも膝を曲げて地面に足をつけてやる軽いのです。
夏なので熱中症に気をつけて頑張りましょう！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 00:12:13.27 ID:hp0yKKgf]
- >>189
やっぱり無理ですか(´;ω;｀)
とりあえずやれるだけやってみて
ダメだったら来年まで
楽しみにしときます
>>190
おぉ!スペック一緒なんですか^^
頑張りましょう!
私は週６で早朝ジョギングしてます
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:11:12.54 ID:+VlaBtaL]
- 163
59.6
目標は48だが取りあえずこのスレで９月までに55を目指す。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:00:17.70 ID:IdSBmjFz]
- わー、まさに55kg目指してダイエット中！参加宣言させてください。現在167cm 60.8kg 。ジムに通って1年で7kg 落ちました。まずは60の大台が切れるよう頑張ります！
- 197 名前：おばちゃん [2011/08/01(月) 12:10:57.10 ID:zWncwlcM]
- 週末外食してしまった。 ５９キロになった．．．．。
今日からまたがんばる！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:24:19.74 ID:+IPnrSdG]
- 51kgくらいを目指してダイエットしてきた
65kg台から→57kg台に落とした
あと少し
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:14:08.37 ID:52tj5CpK]
- 皆さんどうやって落としてるのか参考にしたいです。
私は晩酌やめて、腹八分目くらいでゆるくやってます。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 16:45:51.18 ID:w5wmkqz3]
- 168/59.6
60キロスレから移動してきました
油断するとすぐ戻ってしまうので頑張ります
目標54kg!!
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:26:15.73 ID:oNDj1LUA]
- >>157
59.4kg
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 23:02:21.27 ID:2sv0zXOV]
- サバ復活age
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 07:42:38.53 ID:o2cwKyuH]
- 今年の2月から163/60でスタートして現在56ジャスト
ホントはもっと減量できた予定だったけどもう少し頑張るww
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 08:38:29.06 ID:b2np6l0+]
- >>177 昨日食べ過ぎて56.4…
>>199 私も晩酌を3日に一度くらいに減らして、夕飯は20時までに、野菜から食べるようにしています。
あとはＴＶ観ながらストレッチ&腹筋やってます。
でもここ3日飲んじゃったのでまた気を引き締めて行きます！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:31:11.92 ID:BIANoI+h]
- >>199
自分の場合、今まで一日二合強食べてたご飯を二合ジャストに
菓子パンや間食をもらいものなどを除いて完全に制限
揚げ物も基本的に厳禁
結果、６月末に57kgから始めて今朝55.2kg
あと少しで峠だ・・・
- 206 名前：おばちゃん [2011/08/02(火) 11:44:40.74 ID:1860TP79]
- 62.8キロから１ヶ月半で３．８キロ減ったけど，今日も５９キロ。
停滞期かもしれない．．．．。 肉が落ちた感はあるけど，体重がうごかない。
がんばるぞ！！！！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 11:52:30.00 ID:4PdBbdKX]
- >>182
今朝は55.2だった。
ダイエット半ばだが便秘に悩んでる。
毎食、少し減らしてストレッチやらしてるけど出ない…。
お腹ぽっこりで辛いや。
みんなダイエット中でもちゃんと出る？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 11:58:00.08 ID:wyOca2ma]
- デル・ピエロ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:21:37.77 ID:WZ301PxU]
- 今６０，５キロ。
５キロの米袋を目の前にして、これだけの差で
見かけにものすごい差があるんだよねとため息。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:37:31.44 ID:0YZqaGvj]
- 作りかけだけど、よかったらご覧になられて下さい（携帯用サイト）
dietmatome.yokinihakarae.com/
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 17:34:45.72 ID:MK19Dj1T]
- >>204 今日仕事休みだったので草取りしてシャワーして昼寝したら55.6になってた！一時的とはいえ久々55の数字を見れて嬉しい!!
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 21:56:42.51 ID:bj9iFGS/]
- >>203
今日ウォーキングから帰ってきてもっかい測ったら55.8だった
55とかいう数字みたの何年ぶりよww
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 22:00:27.70 ID:hHnwOXr5]
- みんなだんだん55キロ代だね！
私も今日55.5だったー！！
あと少し頑張ろうー
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 03:13:39.34 ID:5iiQlIis]
- 毎日バナナ一本とマルチビタミンマルチミネラルのサプリだけだけど生活だけど文句ある？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:37:01.00 ID:iFSUaQR7]
- >>214
文句つけるほどだれがあんたに興味があるの？
あんたがどうなろうと痛くも痒くもないし。
どこの誰ともわからない他人のことはどうだっていい。。
サプリなんて実際は小麦粉の塊で栄養なんてないんだけど
信じてるならいいんじゃない？
巨デブはそれくらい節制しないと体重落ちないんだなぁ。
かわいそうになぁ。哀れだなと思う。それだけ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:26:46.87 ID:Hmu07nHP]
- >>214
かわいそうに
リバウンドは確実
|
 |
