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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】

595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 11:30:20.15 ID:cvtFxo/l]
筋トレと有酸素運動を組み合わせれば筋肉を増やしながら脂肪を減らすことはできる、
できるって言うより当たり前　スポーツしてる人が大食いでも太らないのはそのため

筋トレしかしない人が減量しながら筋量増やせないっていってるだけ、筋トレには脂肪燃焼
させる要素が無いから

筋トレはダイエットの一部でしかない、偏った常識を持ち込まないでほしい




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