- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 13:14:42.25 ID:OhypjJxO]
- みなさんアドバイスありがとうございます。
とっても参考になります。
大きな勘違いはないが微調整が必要って感じでしょうか。
汁物は塩分高めになるのでずっと前から基本的に摂ってないです。
一週間ですが、低炭水化物はじめてから血圧が低めに安定してます。
食物繊維はキノコ類、レタスなどでそこそこ摂ってるつもりです。ビタミンＣはマルチビタミン飲んでます。
父が糖尿で死んだので、このダイエットは長く続けるつもりでがんばります。
