- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 01:37:54.27 ID:LbdFxSsm]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:39:08.19 ID:tMHWIsxo]
- 確かにこれやってから薄味でヘルシーな料理も
すごく美味しく感じられるようになったwww
お菓子も毎日食べなくなったし、嗜好変わるよね。
今日から2ｸｰﾙ目
158㎝48.5kgｽﾀｰﾄしました。
前回(二ヶ月前)は51kg→48kg。
今回は運動も兼ねるから結果が楽しみ！！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 16:39:55.80 ID:K0tyu2bC]
- >>236
塩害というほどのものでもない。
レシピを見ると水300mlに一個だから、一回スープ作るのに水2～3Lと考えると、
コンソメ6～10個必要。
レシピが濃い目だと考えても、6個が「塩害」だとは思わない。
好みの問題もあるしテンプレ通り1個で薄過ぎて続かないくらいなら、
自己責任でアレンジは構わないと思う。
一個でも野菜の出汁で食える人はそれでやり遂げればいいし。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 11:10:57.30 ID:J/0sEyaV]
- 2日目。48.5kg→48.2kg
朝スープの後、一気に便秘が解消されたから明日の計測が楽しみ♪
でも今朝起きたら体に力が入らない・・
エネルギー源摂取してないから仕方ないのか
皆さんは体だるくないですか？
何だかヘトヘトで一週間大丈夫かなって
痩せたい半分不安半分。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 17:06:01.36 ID:Q8rkk3cH]
- 過去ログ観察。
<よく出る質問>
・会社には持っていくんですか？
→ランチジャーがいいよ！
→スープ以外のもの（野菜、果物）を昼食べてる。
・セロリが苦手なんですけど。
→ニンジンで代用。
・牛乳飲めない。
→無脂肪のヨーグルトでいいのでは。
・寝る前も食べていいんですか？
→いつでもOK もしくは 寝る前はやめたほうがいい
・鍋は一週間放置ですか？
→一日2回火を通して要冷蔵 もしくは 小分けにして冷凍
<誰も答えられない質問（スルー）>
・パプリカ嫌い代用食材は？
→…
・7日目フルーツジュースがいいなら、果物OKですか？
→…
<よく出る報告>
・頻尿に。
・体臭、おなら、尿がたまねぎ臭。
・頭痛がしてフラフラ…OTL
・バナナ凍らせてスキムミルクとシェークｳﾏｰ!!
・肉がっつり行くつもりがあまり食べられなかった＞＜
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:08:45.18 ID:s9oOVZV5]
- 久々にやろうかな
不味くて飲めない人はミキサーかけて流し込むのがいいよ
自分は野菜味がてんで駄目なんでそうしてるよー
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 20:05:11.98 ID:FL3PU27Z]
- 野菜の食べ方だけど、
スープに入れる以外はドレッシングとかかけて食べてもいいの？
一応ノンオイル青じそドレッシングで食べてるけど
みんなどうしてる？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:24:25.08 ID:/+dbfDN+]
- 159cm ♀
今年3月に連続3クール
59.7㎏→55.2㎏→55.2㎏ -4.5㎏
3クール目は増減なしだったので今回は2クールのみ
そして2クール目から踏み台昇降毎日1時間
56.6㎏→54.0㎏→53.2㎏ -3.4㎏
体重の減りはいまいちだったけど、踏み台昇降のおかげか
体が少し締まった感じがして嬉しいです。
48㎏に戻れる日までこつこつ頑張ろうっと！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 21:25:01.57 ID:SSlAki3z]
- スープにウンコ入れたら激ウマでびっくり
- 245 名前：243 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:31:41.08 ID:/+dbfDN+]
- 誤 59.7㎏→55.2㎏→55.2㎏ -4.5㎏
正 59.7㎏→56.4㎏→55.2㎏→55.2㎏ -4.5㎏
>242
私も青じそドレッシング使ってるよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 22:04:49.70 ID:SSlAki3z]
- 私は屁をスープにふりかけてるわ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:30:55.98 ID:8OyHFGvQ]
- >>195
まさにソレだね
夕飯を週３くらい野菜スープにしてるからスレ覗いたけど型にはまってる人多いな
コンソメとかで好きな野菜ぶちこんでスープ作ってるけど順調に体重減ってるよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:12:55.82 ID:9stXZrle]
- 単発IDで自演ｗｗｗｗｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:13:24.28 ID:9stXZrle]
- 単発IDで自演ね・・・ｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:50:37.75 ID:heM02rU9]
- 昨日から初めて、体動かすし昼は炭水化物もとってるけど
二日目で2キロ減った！
多分快便になったからだけど嬉しい
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 02:08:48.31 ID:wFEVmVPr]
- チンカス煮込むとかなりコクがでるよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:31:08.31 ID:ELQIthNL]
- 7日間も違反なしでするのは難しい
3日間スープだけならどれくらい減るかな
つーかミネストローネみたいに食べたらおいしいよね
トマトの缶詰めの味が苦手って人はトマトはカゴメの砂糖入ってないのを飲むかトマトを生で食べて、他をカレーパウダーか味噌汁かキムチスープとして煮込めばいいと思う
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 13:51:06.85 ID:wFEVmVPr]
- ラード一本入れて煮込むと激ウマ
みんな試してみて
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:49:36.90 ID:3GQbWFRK]
- ｽｰﾌﾟ4日 158㎝48.5kg→47kg
あんまり減ってないのは生理前現象始まった上に
便秘が2日続いてるからかな。
一昨日にに一気に便秘解消したと思ったらそれから一切音沙汰なし
また前回どうよう最終日に下剤コースかもしれないorz
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:21:40.95 ID:fLOYlkPS]
- 茶碗蒸しサイドメニューにして食べちゃったけど大丈夫だよね？ｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 13:09:27.65 ID:bclb6ycH]
- タバスコ入れたらウマッ！！
ガラムマサラはあんまりだった
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 13:43:38.63 ID:Mu72WZI8]
- ﾄﾏﾄﾍﾞｰｽだからﾀﾊﾞｽｺ合うよねww
私の場合は刺激ものは大好きなんだけど
胃が荒れちゃうから程々にしなきゃいけないのが切ない。
でもこれだけ野菜と水分摂って
運動もしてるのに便秘になるってマジでどういう事
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 15:47:12.57 ID:5+uKLz++]
- 油脂が足りない。
肉食ったらでるよ！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 17:38:56.48 ID:mdvK3fnF]
- 一杯食べるごとに下痢になる
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:21:26.27 ID:j/EMl6f6]
- 6日目夜にして体重増 45.0kg→46.0kg
牛肉食べていいって書かれてたから調子乗って食べ過ぎたかな…
折角だからここでのリバウンドは避けたい。
便秘治ったら体重減ってますように。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:09:37.07 ID:q1MePNlB]
- >>237>>239>>254>>257です
ｽｰﾌﾟ7日目最終日
昨夜我慢出来なくて下剤で便秘を解消し、
1日目の48.5kg→46.4kgに減っていて良かった。
今朝の玄米激ｳﾏだったけど1膳で我慢。
明日の最終結果で46ｼﾞｬｽﾄになってますように！！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 07:25:12.63 ID:TEUaWob+]
- お腹減るからスープいっぱい食べてたら二日目の夜に激しい頭痛と嘔吐。
食べすぎるとこわい
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:01:59.53 ID:yzEE2BX2]
- 牛乳苦手だからカルダスでもいいですか？
それか純ココアとか入れてもいいですか？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 03:17:46.25 ID:TGL9OAIk]
- >>217
これいいなー
前にこのスープのダイエットした事あるんだけど
イタリアンな感じがどうも口に合わず、結局スープはハヤシライスのダシに代わってしまったので
こっちの和風な方でやってみようかな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:49:27.11 ID:EA/x9YwA]
- やってみたいんだが、匂いの強い野菜が苦手
玉ねぎ思い切り煮込んだりセロリ軽く湯がいて投入でも効果あるでしょうか？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:55:14.33 ID:b4+raABH]
- これってカロリーゼロの人工甘味料もとっちゃいけないの？
炭酸好きすぎてゼロカロリー炭酸飲料をよく飲んでるんだけど
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 01:10:15.57 ID:WE18q5iy]
- >>266
>>4に書いてある
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 09:30:55.19 ID:Roxf3PNH]
- キャベツを見るのも嫌になった。生の千切りも受け付けない、
キャベツ大好きだったのになあ。
たまねぎやセロリなどは普通に食べられるのに キャベツだけ拒否反応が出
るのは なぜなんだろう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 12:05:13.30 ID:rOrGja2L]
- キャベツ美味しいよ。食べすぎたら嫌になるのかな。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 15:49:30.50 ID:YOjTRb92]
- >3日間スープだけならどれくらい減るかな
減った以上にその後太る事確実アホすぎ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:51:53.34 ID:l13iFJfy]
- 明日から
168/53
夏場は50だったのに
ショックすぎて開始
目指すは48！
宜しくお願いします
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 06:54:55.43 ID:+jvQIhIg]
- 今日から始めようと思っています。
なるべくテンプレ通りに行おうと思っているのですが、きのこやゆで卵は食べても大丈夫ですか？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 15:33:07.50 ID:vktSkRx2]
- え？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 19:56:36.53 ID:BQ2lrROp]
- 昨日から始めたら下痢やばい
もともと快便なんだけどお腹ゆるくなったorz
ただ冷えただけかな？
ちなみみトマトとセロリがダメだからポトフで。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 21:49:00.54 ID:DQeVUkby]
- 271です。
開始から
朝スープ＋グレープフルーツ1/2
昼スープ＋グレープフルーツ1
夜スープ＋100％グレープジュース
と食べ－0.6kgで52.4kg
しかし夜に牛肉、もやし、
わかめ1切れづつたべちゃいました。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 13:42:25.27 ID:6joh94zC]
- >>274
お腹のなかに野菜と果物しかはいってないから何日かしたらトイレいく回数減るよ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:56:03.07 ID:PfHI2RZF]
- 今日から始めます
茄子が好きだから野菜の日は茄子を食べる予定だけど
味つけに悩む。ポン酢はNGだもんなあ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 22:21:57.00 ID:fUmrUosf]
- 明日からまたやります。
1カ月ぶりだけど、制限系ってすぐリバウンドしてたんだけど、
これはほぼ体重が増えない。しかも食べてもあまり太らなくなった。
>>277
個人的にはぽん酢位ならいいと思う。
むしろ自分はたまにチョコ１口とか食べたり、
肉の日は好きなタレつけてたからこそ、今回もまた継続してやれるって思ってる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 23:29:56.36 ID:E0eNIYqi]
- 275です
2日目の今日は
朝スープ＋コーヒー
昼サラダ(玉ねぎスライス、キャベツ、トマト)＋さつまいも
夜スープ＋キムチ＋唐揚げ2つ
ずいぶんはちゃめちゃになっていますが
昨日からは－0.7kgで51.7kg
トータル－1.3kg！
あしたでトータル－2kg行きますように！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 05:08:06.57 ID:cTBsa9z6]
- 調味料、ゆず胡椒はどうだろう？
自作すれば問題ないんだろうけどうちにあるSBのやつだと
原材料はゆず、青唐辛子、食塩、ソルビット、セルロース、酒精、香料、増粘剤（キサンタン）、クチナシ色素
ソルビットや酒精がちょっと引っかかる・・・
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:18:27.30 ID:8gO7xFOR]
- 275です
朝起きたのにいつもより減らない。。。
昨日は
朝スープ
昼しゃぶしゃぶ(牛豚5.6枚他ほぼ野菜)
夜スープ＋アボカド＋柿
昼がいけなかったかな。。。
－0.6kgで51.1kg
今日はスープとバナナと低脂肪乳
半身浴して一気に40kg台にいきたい
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:29:15.20 ID:3T9TJ6g0]
- 違反しまくりで参考にもならない
オナニーはmixiでやってろ
調味料の中身で議論してる中で肉食べちゃいけない日に肉5,6枚とか浮いてるよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 17:50:10.79 ID:KQ1w+VTB]
- 確かにね
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:22:26.54 ID:A1CVX0/2]
- あんまり違反してるのは他のダイエットスレで報告してほしい
それはともかく昼からしゃぶしゃぶってすごいな
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:16:53.57 ID:sqn3dH7B]
- 冷しゃぶサラダとかならともかく
昼からしゃぶしゃぶはダイエットする気すら感じないなｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:07:00.09 ID:zR90N6ZW]
- 5日目って煮魚はおｋと書いてあるけど焼き魚は駄目なのかな
味付け考えると煮魚は厳しいけど
焼き魚なら塩だけでおいしいし・・・
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:07:35.76 ID:6m6suutG]
- 冷しゃぶなんて生野菜＋豚肉
体冷やしますよ
温野菜＋豚肉のほうがいいのは
確かでしょう
たしかにメニューから脱線
はしましたので落ちます
ちなみに目標も達成しました
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:31:35.80 ID:l/m8x/2r]
- >>286
和食の煮魚のような醤油や味醂で味付けというのではないかと。
要はボイルみたいな感じで、今ならタラなんかを鍋にしたら？
焼き魚でもいいと思うけど、さんまやサバより白身魚だよね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:00:16.59 ID:eXVx2D+L]
- ホイル焼きの酒塩コショウだけでもおいしいよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 02:48:50.12 ID:BRJ6yoGd]
- あぶら乗ってる魚は避けた方がいいってことだよね
自分は安かったから思わず鮭の白子を買ってきちゃったんだけど
どうなんだろうこれ
調べたら脂質は低いみたいだし大丈夫かなあ
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1119671801
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:14:33.64 ID:JqJ1M3rb]
- 頻繁には食べない方がいいんじゃない
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:18:10.56 ID:BRJ6yoGd]
- わかりにくくてごめん
5日目の「鶏肉・または煮魚」の代わりにどうかなってことです
一応ササミも買ってきたんだけど
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:34:38.40 ID:JqJ1M3rb]
- 一日だけ少しだけ食べるならどれでも良いけど
しょっちゅうのお楽しみならササミの方が良いよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:23:24.92 ID:EoK05Tlz]
- >>287
冷しゃぶの冷一つとって言い訳はいいよｗ
みんなそういうこと言ってんじゃないからｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:25:55.12 ID:0o/7xIlf]
- このダイエットやってる時は抹茶塩が神に見える
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:18:44.50 ID:XgRX+1i1]
- とりあえず一週間終わった
3kg減ったけど、元が肥満（169/81）だからもっと劇的に減るかと思った
一週間で3kgって相当減ってる方ではあるんだけど
しかし復職に気をつけないとな
来週はもうちょっと食べやすくアレンジしたスープを食べ続けるかな
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:19:21.06 ID:XgRX+1i1]
- ごめん 復職→復食
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:39:38.52 ID:d1Clyf6b]
- Gooメラメラスープはおいしくなかったw
トマトキャベツスープの方が良かったわ
こっちにキノコとかコンニャク少し入れたいな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 20:53:28.90 ID:UG6BdKgg]
- 初めて知った＞メラメラスープ
トマトやパプリカの風味が苦手で、和風のが好きだから次はこれやってみようかなあ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:54:01.52 ID:UtHN5WE5]
- サイトはググったかな
具が山芋なめことコンニャクだから、腸には確かにバツグン
でもフニャフニャで食べ応え(歯ごたえ)がない
何かキャベツか白菜かシャクシャクした物か
油揚げか鳥がらスープの素か
なにか一味いれたほうが美味しいよ
調味料は1.5倍でも良いと思った
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:02:39.98 ID:Zc27XiB0]
- このスープ、食べても全然満腹感ないしだるくなるし、一週間続けてる人は真面目に尊敬できる
リンゴと柿とミックスジュース飲んだけど…ね、眠い…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:09:20.15 ID:3ZVXk0LB]
- 一応やりとげたけど本当にだるかった
ほとんど寝て暮らしてた
仕事手つかずで今途方にくれてるｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:16:40.88 ID:xGW1ymVX]
- おいしいためのスープじゃないからねぇ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:51:09.61 ID:iAanHdzG]
- これ前回やったら頭痛がひどかったので、今回は初日から玄米食べようと思う…けど効かないかな？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:04:20.01 ID:n/P6YdVx]
- 復食がんばって何とか増やさずおさえてるけど
ここから減らすのって難しいね
過酷なダイエットで体が守りに入ってるからか
今までだとゆるゆる体重減ってた食事内容でも減らない
運動しないとなあ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:33:03.22 ID:GBLSyvUr]
- >>304
このスレの方針とはずれるけど、
自分の体に無理なく食事制限するには自分が考えるしかないからねぇ
それはそれで日記に記録していけばいいんじゃないの？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 00:12:52.31 ID:RFtjEhz3]
- >>306
ありがとう。
明日から玄米プラスしてだけど頑張る。
久々に作ったけどこれ美味しい！
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 19:51:37.20 ID:RFtjEhz3]
- 307だけど玄米足してもやっぱり頭痛がするorz
慣れるしかないのかな。
スープは好きだけど頭痛がつらいや。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 18:06:49.55 ID:aESIZZwb]
- スープダイエット初挑戦して３日目。
少し食べにくかったのでフープロでスープを全てペースト状にして
カレー粉、ガラムマサラ、にんにく、生姜、唐辛子を
漬けているお酢で味付け。
157/51.2/30％ が 157/49.1/27％ になりました。
ぬか漬けと納豆は毎日食べていましたし
家では料理担当なので、味見等のチートしまくりだったのでびっくり。
芋由来のでんぷんのはるさめを少量いれています。
急激に減るのも少し怖いので今日はじゃがいもをプラスしました。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:36:52.51 ID:MMbNnw3J]
- >>217のスープで痩せた人はいるのだろうか・・・・・・・・？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:19:43.80 ID:R14ISApm]
- >>310
ざっと検索した限りでは発汗作用あり、1ヶ月で-6kgとか。
やっぱり短期間で一気に落とすならこのスレのスープダイエットのほうが有効かな？
特別焦ってなくてどうしてもこのスレのスープが苦手なら試す価値あるかもね。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:28:01.01 ID:f7NP8UxN]
- 162/53スタートで二日目の終わりだけど1.7キロも減った！
なんか顔がスッキリしてる…水か？水が出たんか？浮腫みが取れたんか！？すげえ～
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 12:03:28.20 ID:dGckdPfa]
- 四日目からあんまり減らなくなった…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 19:52:04.59 ID:rFa+QGNV]
- ♀161/54.0で今日からスタート。すでに腹ペコw
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:13:57.84 ID:RoZNMDCU]
- おれのパターンは以下になる。
平日・・ほぼカレースープのみ。
冬は鍋も増える。
酒を飲むから炭水化物は取らない。
豆腐＋野菜1～2品のみ。
1．もやし・キャベツ・淡色野菜
2．キノコ類・ナス・ねぎ他
たんぱく質も豆腐が多い。
昔は胸肉とか魚とかも結構取ったけど、
そのうち面倒になって豆腐ばっかになった。
土日・・一人の時は自然食バイキング、後は普通に飲みに行く。
（土日はあまり自炊しない）
やっぱり酒を飲むから炭水化物はあまり取らない。
後は週4でスポクラ行ってるわ。。
同じような人いる？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 01:12:14.17 ID:+87rICZ+]
- 他のスレでやれカス
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 06:18:59.68 ID:I6VO5VZL]
- 八日目には何を食べたらよろしかったでしょうか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 11:26:27.89 ID:enjedUmi]
- このスープで便秘解消
された方いますか？
私の場合便秘で
悩んでたのが
嘘だったのかのように
解消されました。
本当びっくりｗｗ
毎日出るし(しかも大量)
1日2回出る時もあります。
お陰でお腹ぺったんこだし
あとおしっこもかなり
出る様になるから
むくみがめっちゃ
取れて体が軽くなった。
スープ無くなって
飲めない日が何日か
続いても自然に便意来て
するする出るし！
痩せる痩せないは別として
このスープ飲むだけで
便秘とは無縁になれますね
作るのがたまに
面倒になるけどｗｗ
このまま続けたいと
思います＼(^O^)／
スレチだったらすいません
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 14:02:49.87 ID:BCcA61GW]
- ガラムマサラ美味しいね！これなら飽きない。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 16:06:23.36 ID:R//uOUtp]
- 明日から始めようと思って今スープ作ってるんだけど、これってアクはすくっていいの？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 16:42:46.72 ID:eXkyFMxM]
- 挑戦してみたいけどいまいちよく分からない・・・
allabout.co.jp/gm/gc/48933/2/
これでいいのかな？
それとも他にお薦めやり方ありますか？
テレビでも見たことあるんだけど↑のとは違ってたし
いろいろなやり方があるみたいでよく分かりません。
味付けとかもお薦めありますか？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:20:58.71 ID:MYYMOP1Q]
- 最近毎日食べてるけど屁がすんげえくさい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 01:20:28.43 ID:kuCUNYdW]
- >>320だけど、とてもおいしいと思いました。
皆さんの言うように柄夢魔皿（ホントに変換されたｗ）入れたりカレーパウダー
入れてみたりして、少しずつ味見してみたけど何も入れないのが一番好きでした。
この1週間断酒してデトックスに徹する。要らないものいっぱい外に出ますように。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:21:58.29 ID:qrCwqyiG]
- 普段そんな食べないんだけど、スープダイエット効果あるかな？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 15:07:47.07 ID:6YUfrW/0]
- 312だけど7日終了で-3kg
復食に失敗したのか1kg戻ってしまった…キープつらい…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:06:29.21 ID:1G1aYHcN]
- 今日も無事終わったー！
四日目で-2㌔。
明日用にスープに胸肉と鱈入れて煮込んでたんだけど、思わず食べそうになってしまったｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 12:29:19.41 ID:/U4jRbbE]
- >>325
自分今回で3回目だけど、前回前々回共に
大体３キロ減→１キロリバ、その後キープって感じ
ムクミってか水分の出方がハンパないから、通常に戻して１キロ増加は仕方ないと思う
キープも気をつけないと厳しいから頑張って
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:10:19.55 ID:1arSuSWR]
- 今朝からスープダイエット始めたけど、トイレに行く回数が
異常なほど増えた。
便秘になる人が多い中、自分はこのスレでも少数と思われる下痢のほう。
セロリに利尿効果があるのも相まって、とにかく頻繁にトイレ行ってる。
明日には落ち着くのだろうか。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:41:26.16 ID:30sskwpD]
- 素朴な疑問なんだけど、スープは腐らずに７日間保つの？
夏なんかは特に…
冷凍しないといけないのかな？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:33:13.64 ID:QekjhaB0]
- 夏は毎日火を入れてもすぐ腐るよ。
冷蔵か冷凍必須。冷蔵庫にもよるけど冷蔵でも7日は無理かも。
冬は火を入れてれば大丈夫。
- 331 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:20:41.97 ID:mMwXQYA7]
- スープ煮てます(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
明日からやる!
57kg/172cm 筋肉質だし別に太くはないけど､ちょっと最近暴食ぎみで体重い。
つーか､目当ては禁煙禁酒。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 12:06:19.82 ID:Pd9gAn8G]
- 禁煙禁酒したくてスープダイエットって寄り道すぎだろ
- 333 名前： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:34:25.85 ID:Yb7rGe8j]
- >>332 >331だけど､煙草吸いたいのか空腹感なのか胃痛なのかの区別がつかないし､
まとめてやれば一回の我慢で済むから(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:49:35.64 ID:GRqlutR2]
- そんで全部失敗するパターン
まず禁煙からだね
無料だよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 10:20:51.20 ID:IWU0AInW]
- ６日目の肉の日って、みんなどれくらい食べてる？
ステーキ2～3枚って結構なカロリーあるけど、やっぱ脂身少ない赤身とかにしたほうがいいのかな…
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:16:08.61 ID:RRXXdm/i]
- 自分は必ず赤身にしてる
4日目がササミ系というのを考えたら
脂ののったのは当然推奨されないだろうし
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 23:05:09.50 ID:Yb7rGe8j]
- >>334 停滞気か？肩の力抜けよw
>>335 テンプレ>7には
＞※牛脂に含まれる共役リノール酸は筋肉を落とさず脂肪の代謝を促進するとされる不飽和脂肪酸で
脂肪分解酵素を活性化する
ってあるので､極端に脂身が多いのは論外だけど赤身に拘らなくていいんじゃない？
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