- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:44:25.75 ID:ahP4NyAX]
- 典型的なことだけど、冷たい水を飲むこと。
cookpad.com/recipe/569736 自己責任の範囲でだけど、これがかなり効く。
玉葱だけのスープのにおいはトイレに行きたくなるよ。
それと、便意をもよおしたら何を捨ててでもトイレに直行すること。便意は一期一会。
私も平均体重と美容体重の間ぐらいだけど、これぐらいの体重だとスープダイエットが一番効果がある。
個人的にはスープダイエットは短期集中で劇的効果の他に、デトックス効果を期待してるから
プログラム前半の便秘モードがいつも辛い。ガンガレ。
