【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】

32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 03:55:37.15 ID:5XAHVbB2] >>26 どの脂・油でも大丈夫。そして、どの脂・脂でも摂りすぎると太る。 鶏肉云々が君がどっかから聞いただけの情報だから意味不明。自分のオツムで情報を判断しろ。 >>29 微妙に言いたい事が分からない。「ご飯のかさ増し」て何を言いたいの？米の量を減らして 混ぜ物する？弁当のご飯を減らしておかずを増やす？ ダイエット向きでないのは、高脂肪の食材・調理法だよ。あと砂糖が多いのもダメ。 >>30 もやし食べても、その空腹感は収まらない。炭水化物が足りてないからむしろご飯。

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