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低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目

172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:24:49.34 ID:PKvxeoBl]
　　　　　朝　　牛乳、納豆3パック、青汁、アーモンド、ネオビタミンEX１錠、亜鉛1錠、ビタミンC錠剤３個（1g)、ヘム鉄105mg+葉酸
午前10時　　粉末蛋白質7gと青汁を混ぜた水500ml、ネオビタミンEX1錠
　　　　　昼　　蕎麦、粉末蛋白質7gを混ぜた水約300ml、ネオビタミンEX1錠
体脂肪率11%
浮腫が無くなり体重は落ちて周囲の反応が変わった
それよりも自分がイライラしなくなったことが大きい
ドンドン食事内容にケチつけてくれ





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