- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 06:46:19.33 ID:8/nQG6zv]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280202244/
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 09:16:55.12 ID:NbQrjqpY]
- アルコールは脱水効果があるからな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 11:18:10.62 ID:MHOzuggC]
- 飲酒ダイエットっていうのもあるらしいねｗｗｗｗ
でもスレ違いだから。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 11:32:46.66 ID:jJnCPFfe]
- アル中まっしぐら～。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:05:35.45 ID:nnpar4go]
- 俺が朝いつも行く公園に
毎朝１，５ｋｍの池一周だけ散歩して
ベンチでチューハイ１ｌ飲んでる爺がいるが
ああはなりたくない物だ
ちなみに爺は太ってはいない
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:37:49.33 ID:bUMpK5Wi]
- 昨日は飲んじゃった。
反省。
今日から仕切り直す。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 13:59:51.51 ID:74uCc1td]
- 朝 フルーツヨーグルトとシリアル。しっかり食べる。
昼 軽めの弁当。カロリーは３００キロカロリーくらい
間食 コーヒーとダイエットクッキーくらい
夜 豆腐、納豆、魚肉系で低脂肪なものとたっぷりの野菜をアテに・・・
カロリーゼロコーラに大量のポッカ１００レモンを入れて焼酎でレモンコークハイを数杯
これで１年間で１０キロ痩せた。飲み会とか外食の時は割とがっつりたべてる。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 14:28:08.14 ID:uz73lZXF]
- サントリーソーダのレモン味
今までオールフリーを飲んでたけど
もっと安いし
量も500ミリリットルでイイ！
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 15:35:29.69 ID:2sSNlrkY]
- 今週に入って体重の変化がずっとなかったんだけど、さっき計ったらすとんと1キロ落ちてた。
それでもやっと70キロ台になっただけのまだデブなのでもっと頑張るわ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:59:35.46 ID:99sGVqal]
- 禁酒4日目
我慢して炭酸水の日々
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 20:47:43.71 ID:O2FIaQ4y]
- 今日から参加させて頂きます。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:45:55.89 ID:eJIqRYIO]
- 炭酸水って重曹で自宅製作できないのかな。漬物用のヤツで何度も挑戦してるんだけど
シュワッと泡も立たないし結局風呂にぶっこんでる。コンビニ炭酸なんて買えないよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:00:45.91 ID:MwoOwzwa]
- >>751
酒の量販店で箱買い
１ｌ×１２本で１３００くらいだったかな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:05:41.41 ID:eWl/Osc9]
- アル中は大変だな。毎日適度にのんでりゃ長生きできるのに。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:10:20.79 ID:MwoOwzwa]
- 適度なんて人によって違うからな～
俺は飲んじゃうと結構飲んでへべれけになりたい派だから
毎日はやめて週１，２回だね
毎日飲む薬物では無いと思うよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:38:10.69 ID:Gi/IScFJ]
- つーか毎日適度だと思う量を飲み続けて長生きしてから言ってくれｗ
最低９０歳かな。でも人に寄ってちがうからね。ウチのジイちゃんは大丈夫レベルの話じゃ
しょーもない。
あと完全にアルコールが切れてる日のほうが多いのっていいね。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:54:30.34 ID:qhfJWqoq]
- >>751
ヨーロッパだと自宅で炭酸水に出来る機械普通に売ってるんだけどねえ
一万円以内で買えるし、そんなに高いものじゃない
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:00:58.18 ID:rlIYiUlb]
- これどーよ
「電気を使わずにたった1分でコーラができるマシンがスゴイ！」
シロップ入れなきゃ炭酸水
rocketnews24.com/2011/09/13/129959/
www.youtube.com/watch?v=YEv98c2qW_c
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:32:33.60 ID:i+5k0bth]
- >>757
なんか、よさげですね
本体のお値段は幾らなのかなぁ
あと、右隣にあるケンタッキーの衣の記事が気になった
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:03:29.37 ID:mWREMTmT]
- 禁酒5日目で飲んでしまったorz...
また明日から炭酸水で頑張る
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:59:46.92 ID:lIm0foI6]
- 今日で一週間。
気づき
意外に行ける。
金が減るのがめちゃ遅い。
二日酔いのない人生は素敵。
4年連続肝機能E判定だから、今年こそ挽回したい26才。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 08:48:57.54 ID:TPaK3zQx]
- 2日目。眠りが浅いのか深いのか良く分からない以外は、特に変化なし。
このレスで知ったセブン・イレブンの炭酸水が結構使える。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:43:41.84 ID:6xcPyGIQ]
- やった６０キロになった！頑張ろう
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:17:09.12 ID:nyJVWcCW]
- 炭酸水ならクリスタルガイザースパークリングもおすすめ。
ライム・レモン・ベリー・オレンジの４種類あるし、ネットだと
532ml24本入送料込みで1600円くらい。
今夏はこれでしのいだ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:14:47.73 ID:7UPxV4mq]
- ３日目。１時間半で目が覚めて、しばらく眠れなかった。
体重は増えた。さすがに、食べすぎたか。お酒の金をレンタルCDに回したら、
却って出費が増えた。ｗ
>763
ベリー・オレンジは初めて聞きました。ちょっと、探してみます。
情報ありがとうございます。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 18:20:52.72 ID:hHLG+Pbv]
- 禁酒四日目
飲みたい衝動に駆られるけど我慢
でも体重があんまり減らないのでなんか自棄酒しそうで怖い・・・
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:42:56.44 ID:pkS6VB8g]
- >>765
はっきり言うと
そんなにすぐ痩せないから
気長に考えろ
禁酒１ヶ月で８ｋｇ痩せるとか普通ありえないから
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 19:53:35.25 ID:hHLG+Pbv]
- ありがとう
そうだよね。すぐ痩せるわけないよね
とりあえず禁酒生活を習慣化させることが先だね
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 20:04:49.61 ID:jaFYrmK8]
- 心労←→飲酒で２キロくらい落ちそうだ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:17:29.35 ID:6xcPyGIQ]
- ホントの酒飲みは断酒した一時期は体重増加すると思う。おいらがそう。
眠れなかったり甘い物がやたら食いたくなったり食事の量が増えたりとか
眠れなくて頭がボ～っとしてマジ社会的な責任おびやかされた
いきなり断酒は連休でためして日常は節酒から始めた方がストレス無いかも
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 01:44:36.02 ID:9GS8mVsa]
- 禁酒3ヶ月で7キロ減。
いまではたまにビールを飲む程度。
第3のビールに入っている醸造アルコールのまずさに気づいたのも収穫。
夏が終わればビール止めて、地方酒造の純米酒をたしなむ程度にする予定。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 04:18:26.41 ID:hmM5iarQ]
- 禁酒じゃなく減酒してる。
週に1㍑程度にしてる。
500ﾐﾘを２日か１㍑を１日かって感じ。
軽くエアロバイクやって軽く筋トレやって食事も気をつけてる。
最初の２ヶ月で65㎏→58㎏
もうすぐ４ヶ月。
２ヶ月ちょいで56㎏切ったので食事を多めにして56～57㎏でキープさせてる。
体脂肪は26.7%→16.6%
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 08:45:30.68 ID:52jO0MdE]
- 僕も禁酒と言うよりは、減酒をしております。
イベント以外では飲まないようにしています。
お蔭さまで、体が楽ですわ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:58:49.81 ID:SEuegCzE]
- 飲んだら食べてしまうから飲まない、
ようにして二日目。
もう飲まないぞ…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 19:11:13.38 ID:ugmRzbOy]
- ビールを冷蔵庫から取り出してコップとつまみ用意したところで我に返った・・・
危ない、危ない
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:17:45.39 ID:+GCWAaa/]
- >>774
今すぐビールを流しに流せ！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:03:32.63 ID:s8LOse21]
- こんなスレあるの初めて知った
ここの住人になれば自分も酒やめられそうな気がする
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:54:09.85 ID:gBBU7efV]
- 週２回、缶ビール１日１本にしたらゴミが大幅に減ったｗｗｗ
ドでかいゴミ箱買おうかと思ってたけど買わなくてよかった
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:43:43.33 ID:uBd7KNos]
- ホリエモンは収監されて一ヶ月で10kg以上痩せたらしいよ
毎日酒のんでたが、収監により酒飲めなくなったのが大きいらしい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:46:58.48 ID:cTIoXFA0]
- ダイエットは科学だ。酒のカロリー考えたら禁酒とダイエットを結び付けてるのが
ただの印象論でしかないと気づかないとダメなんだが
太るのはカロリーを摂取するから。
酒をとるとツマミが・・・・じゃぁツマミのカロリーも全部計上した上でカロリーコントロールしろって話
結局カロリー計算できないドンブリ勘定で右にぶれたり左にぶれたりしてるアホの戯言でしょ
禁酒ダイエットだなんてｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 02:28:21.95 ID:jAxQKV6A]
- また何か勘違いしてる人が来たな。
酒減らすのイヤな人はやらなくていいんだよー。
自分の人生なんだから酒減らしたいと思ったら減らしたっていいだろ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 06:57:27.09 ID:pR/cc8Zw]
- >>780
釣りだろ
酔うとカロリーコントロールなんて面倒な事できないから
手っ取り早く酒減らして
肝臓の代謝もよくしようって事なのにな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 07:21:50.28 ID:BTY3PZ3i]
- 禁酒するとむくみがとれて顔周りがスッキリする
でも、体重はカロリー制限と運動しないとなかなか減らないね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 09:43:42.85 ID:jAxQKV6A]
- うーん、酒減らしただけでも体重減ったけどなあ。
ビールは太りやすいんだろうか？腹周りが減った感じ。
それも腹の中身が。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:12:38.19 ID:/x1l5ujv]
- この人もだいぶ成果が出ているね。
blog.training-diet.com/
脂肪だけで4キロ減か…、俺もがんばんないと。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 14:50:49.61 ID:gnf5MQoQ]
- 呑んでる酒にもよるんだろうなぁ。
いわゆるアルコールのカロリーじゃなくて、日本酒やビールなんかの醸造酒は
他のカロリーもあるんだろうし。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:26:56.50 ID:ZH8cnP3V]
- 禁酒禁煙いっきに始めたら激太りした。
禁煙は続行でビールだけはおｋにしたら、また痩せた。
依存とストレスの関係は深いと思う。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:39:44.34 ID:pR/cc8Zw]
- ビールのカロリーの７割は非アルコールですよね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:13:00.67 ID:ZH8cnP3V]
- >>787
うん、ビール飲むとお腹一杯になって結果そんなに飯が食えないんだよね
昔、焼酎や日本酒飲んでた頃は酒は旨いわ飯やおかずが旨いわで体重も順調でした（ｒｙ）
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:36:00.16 ID:x6t7548f]
- >>788
焼酎やめて梅酒飲んでたら、酔わないから量飲むは食欲湧くはで激太りしたよ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:36:50.69 ID:jAxQKV6A]
- ビールを飲むと食えないという経験をしたことがない。
普通に食える。普段は炭酸飲料飲まないけどビールだけは好きだった。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:49:41.06 ID:gnf5MQoQ]
- 俺はビールや酎ハイなんかの炭酸系を呑むと逆に食欲がましちゃうけどな。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:22:13.11 ID:A4DVHkm3]
- >>791
同意
なんでだろうね・・・
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 21:25:14.45 ID:pR/cc8Zw]
- >>788
もしかしたら若かったからじゃないの
アルコールは抑制を無くすから
バカバカ食ってしまう事多いはず
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:58:02.95 ID:+afxWXIX]
- 正直なところ、味はジュースやお茶の方がおいしい
酒も高い奴をチビッと飲むのは美味しいけど、それ以上は大して美味いと思わない
２０代の頃は意識飛ぶほど飲んで、それがかっこいいダなんて馬鹿な事考えてたけど
３０超えてから量は少なくなったが、運動し出すようになってから全く飲みたくなくなった
今まで飲酒で発散してたストレスを運動で消化するようになって、それだけで脳が満足する
ようになったんだろうね
平行して脂っこいつまみも一切取らなくなったから体が上手い具合に調子いいしね
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:09:18.70 ID:uYtn8H/Y]
- >>788
そうゆう人はその理論で食わないで節制したらいいじゃない
ここにいる人はある程度の酩酊を知ってる人、
抜け出そうとしているグレーゾーンの人達でしょ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:11:47.97 ID:uYtn8H/Y]
- いつでもあるきっかけでアル依、中毒になりえる人ね
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:17:07.30 ID:ZH8cnP3V]
- ごめん肝心なこと書き忘れてたけど
ビールをたくさんの氷で割って飲んでます。ビールオンザロックマジ腹が一杯になります。
もともと酒に強く飲みだしたらダラダラ止まらないタイプなのでこれにしました。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:14:47.61 ID:vzJ3oLTh]
- >>790
それ飲み方。
グラス２～３杯くらいやってる間にガンガン食ってるだろ？
でまたビールを飲むってやってるだろ？
まずビールを１㍑以上飲むべし。
食べるのは、それからだ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:28:52.28 ID:cQqigcMm]
- 毎日ビール飲んでたのを思い切ってやめたら、
ほんとうに色々楽になりました！
ありがとう！！！
レモン炭酸と、ノンアルコールビールなんてと初めは思ってたけど、充分すぎたわ。
アル中予備軍といわれても結構。実際、お酒に飲まされていたし、もう過去形だから。
自分のからだや心に必要なものとそうでないものを考えられるようになったのは、でかいと思う。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:33:35.16 ID:gnf5MQoQ]
- >>799
よかったのう。
でも俺はやっぱり酒も好きなので、上手く付き合えるようにしていきたい。
そんな休肝日。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:37:19.42 ID:x6t7548f]
- >>800
休肝日を設けられるって事は依存症じゃないって事だね。
羨ましいです。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:25:10.69 ID:jfhqQdup]
- >>784
俺もお気に入りに入れてるよ、
そのブログw
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 14:14:24.85 ID:1ZZwAd/W]
- >>784
>>801
体脂肪率16パーセントって書いてあるな。
blog.training-diet.com/article/226927409.html
酒やめれば、そこまでいけるんだろうか。
うらやましすぎる。
- 804 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:09:08.23 ID:Z9Xw9ee2]
-
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 06:59:42.58 ID:ldqKbR2A]
- 二十歳くらいから休みなく飲んでいたけど、
ここを見て自宅酒を止めました。
体重の落ちかたが変わったよ～。
浮腫まなくなったし、朝が違う。
出費が減ったし、買い物の手間やゴミ出しも減った。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 07:13:31.01 ID:qmX9BqUL]
- ただし早漏になったで候
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:44:28.81 ID:RHlTu7T2]
- >>806
もともと早漏だったのがアルコールで
感度鈍くなってただけだろｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 01:43:55.51 ID:xlq2TSDs]
- ガッツリ働いた！今やっと帰って来てヘロヘロ。シャワーしてバタッと寝たいけど頭がギンギンだ
焼酎１猪口だけキュッと飲むのを許してくれ。あ～今日ホント台風来なくて良かった…
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 02:24:53.32 ID:tmUU8/dk]
- >>808
ガッツリ働いてら飲むが良いと思うよ。
精神的にも「健康にも」良いと思うし。
ニートよりも体を動かしたのだからね。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 02:41:19.79 ID:DgT7SCLu]
- このスレ見て減酒や禁酒を意識したら
色々気が付くことがあった
みんな浮腫みが取れるって言うけど自分は２日くらいは逆に浮腫む
その後、体重は減りやすい
あと一番驚いたのが自分が常に飲む理由を探していること
今日は天気がいいから
今日は頑張ったから
今日は気分がいいから
いや酒はうまいけど、控えようと意識すると
思考が酒よりになってて異常だと気が付いた
酒中心に生きちゃ駄目だね
でもそれが楽しみだった場合なれるまで暇だｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 18:50:15.06 ID:W/xbpsgw]
- 気持ちはよくわかる。
最初の数日がやっぱり肝心だよな。
- 812 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/09/23(金) 19:49:05.98 ID:S8LDEEtK]
- 今日から絶対に飲みませんぞ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 21:35:47.02 ID:lmNp9ZuX]
- >>810
それが依存性のある物質のトリックなんだろな
タバコは完全なやめられたから次は酒、と思ってたんだがなかなか難しいw
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:18:39.11 ID:BnmSuR0x]
- ノンアルコールビールを今日、三種類買ってきた！
飲み比べしてみます。オススメありますか？セブンイレブンの炭酸水はたまに飲んでます。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:43:38.92 ID:OlsQVpwZ]
- >>814
オールフリー
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:45:28.70 ID:eeo9BG36]
- オールフリーはなかなかいいよね。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:45:33.03 ID:pSEMP8L7]
- >>814
ノンアルコールビールはクソまずい上に
ノーカロリーじゃないからオススメはしない
安い炭酸水に柑橘しぼったもののほうがウマイし
ノーカロリー
とはいう俺は
週に２回は飲んでる
毎日じゃ無くなってから
発泡酒→好きなヨーロッパビール
カンチューハイ→スパークリングワイン
つまみも変な物はやめてちゃんとしたもの
例えば今日は
焼き海老の自家サルサＯＲすだちがけ
焼きアスパラガス
グリッシーニと生ハム
はぁうまかった
しかし今日の夕方計ったら
３日前より１ｋｇ減ってた
はぁ～よかよか
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 23:48:20.50 ID:eeo9BG36]
- >>817
俺もそういうスタイルを目指してる。
毎日呑むのをやめて、これまでよりちょっと良い酒と肴で
満足できるようにしたい。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 00:26:52.72 ID:wpsdGwZi]
- ノーアルコールビールは酸味と甘みが苦手。
私はホッピー派。やはりホップがうまいと外だけでうまい。
疲れてると0.8%のアルコール分でも酔える気がする。
安い焼酎を入れないで、少しいい焼酎や泡盛を別グラスでロックでチビチビやりながら、ホッピーをチェイサーってのが、ダイエットにとてもよかった。
週のうち半分以上呑みながら、四ヶ月で12キロ痩せたよ。
もちろん、30分から1時間程度の有酸素運動を併用だけど。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 00:33:31.05 ID:XBle5IxC]
- >>819
つまみは変えなかったの？
ホッピー前は何飲んでたの？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 00:57:00.50 ID:wpsdGwZi]
- >>820
もともと呑むとあまり食べないんだが、外呑みではやきとんやらを数本と野菜。
前は、とにかくビールをやたらと飲んでた。
たいして酔わないから大瓶三本とかの後に、ワインやらラムやら。
当時、訳あって、飲む時間も遅くて、飲んですぐ寝るって感じで20キロ近く二年間で太ったよ。
今は、早目に飲み出して、サクッと終わらせるようにしてる。
ロックで強い酒を飲むと早目に酔いがくるので満足できる。
喉越しを満たすために、ホッピーのチェイサーね。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 05:48:13.33 ID:mPiwp6kH]
- オールフリーだめだなあ。でも評判いいね。休む日の何とかが好きだけどあまり売ってない。
- 823 名前：奇跡のイケメン mailto:sage [2011/09/24(土) 21:09:19.36 ID:Wbc9CRkM]
- 2日目クリアしました！ ありがとうございます！
自分も休む日の0.00を愛飲しております！
- 824 名前：奇跡のイケメン [2011/09/25(日) 20:18:27.78 ID:ea3grwLf]
- すみません ２日我慢できたので今日は飲んでもよいでしょうか？
明日からまた禁酒しますのでおねがいします！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:21:10.00 ID:Ku6LY2fP]
- 勿体ない
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:21:10.44 ID:+PE110/r]
- ごめん。駄目だ。我慢してくれ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:48:58.49 ID:sU0/zeGG]
- 平日禁酒しててさっき久々にビール500ｍl!おでんをつまみにして、毎晩惰性てのんでたころより、断然楽しめました。
が、体重計に載ると青ざめるなあ、、、水分とはいえ、、、
そんなに食べてないのに、
朝との差、なんと1.5キロ。
明日からまたダイエットがんばります(溜息
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 10:56:59.63 ID:wsVd6MsU]
- 禁酒してひと月半、それまではビール350ml×2と柿ピやスナック菓子を食べてたんだけど
ある日ジョギングと腕立てをしだしてから、なんか飲まなくても寝つきが良くなったので禁酒した。
それが昨日、前日からの寝不足と出先でのイライラが募り
帰って、夕食後にビール飲んで菓子食ってチョコパイ食ってなんなら鯖缶でも食ってやろうと考えてたのに
夕飯食ったら寝不足のせいもあり、ウトウトしつつ朝まで熟睡・・・。
良かったような、残念なような。
ちなみに、お菓子類は家族が食うので常備が途切れる事は無いし、ビールも常に冷えた状態です。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 13:03:57.99 ID:Jms0yK0V]
- 酒よりツマミを枝豆とかに変えた方がいいんじゃない？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:38:36.22 ID:8Bu6xJmF]
- ノマノマイェーノマノマノマイェ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 20:03:38.02 ID:ZnppdMTU]
- 焼酎を一升瓶でキープして毎晩飲んだくれを丸々6年以上。腎不全で透析寸前に…震災から飲んでない。真夏のビールも我慢した。やれば出来ます。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:27:44.81 ID:tKo8MGau]
- 今日から挑戦とさっきセブン炭酸買ってきた。頑張れるかな～？
すでにビール飲みたくなってきたし…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:54:02.60 ID:2HQ/1i5g]
- >>832
僕はノンアルコールビールでしのぎます！
キンキンに冷やして、コップについで一気に飲めば、雰囲気だけ味わえる
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:52:42.26 ID:xZp9/gCy]
- >>831
たった６年でも腎不全になるんだ
やっぱり呑み過ぎはよくないね
まあともかく、禁酒成功おめでとう
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:58:41.61 ID:4n5/0F3J]
- ノンアルコールビールは、わたしの場合全然うまくないけと、それをあえて呑んだということによって、本物のビールへの諦めがつく。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:30:00.62 ID:thfU5nDB]
- >>833
ノンアルコールビールも買っとけば良かったわ。
炭酸で耐えてたけど我慢出来ずに飲んじまったorz
来月までに複数日達成出来なかったら病院行こうと思う。
情けない(T_T)
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:27:08.08 ID:lx3op4Ht]
- 0.5パーセントの低アルコールビールとノンアルコールビールでがんばってる。
でも週４～５日はそれすら飲まずにいられるようになった。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:10:57.96 ID:Yw6Hxecl]
- 一昨日から禁酒開始。体重84キロ。10キロ痩せたい。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:37:41.67 ID:0T6yNjl6]
- 瓶のホッピー買ってきて中身無しで飲んでる
気分は味わえる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 16:20:19.89 ID:Uz5JoXmC]
- 断酒5日目。浮腫みとれない、ってか浮腫んだみたいな顔してるけど実は浮腫んではなかったのか俺の顔・・・orz
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:48:14.08 ID:ynRNqbjb]
- それは肉です
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