- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 06:46:19.33 ID:8/nQG6zv]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280202244/
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:23:24.71 ID:vq989SpZ]
- 酒止めて2ヶ月以上経ったけど。なにか。
ここ来る人の多くは、まず禁酒すら始めてないという。禁酒は前提じゃないのか。
身近にいるけども。ビール飲んでから健康茶飲んでウォーキングして、デザート食ってるバカ。
高血圧対策の薬をビールで飲んでる人もいる。どうなりたいのか分からん。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:53:18.30 ID:n1TWcXLU]
- >>401
そんなやつはそもそも酒とダイエットのスレなんていないから
もちろんおまえも同類だからｗｗｗｗｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:42:13.77 ID:1zNManVZ]
- >>403
禁酒して1年たったら、またおいでw
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:52:30.60 ID:Kb5QY8FC]
- 今日で無事１ヶ月が経ちました
それもこれもこのスレのお陰です
な訳ねーだろ
飲まないと決めたら飲まなきゃいーんだよ
何でこのスレにいるの？って人が最近多過ぎ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:49:22.99 ID:/r7wGa/f]
- 禁酒って結構余裕(^ ^) 麦茶ガブ飲みで
欲求は抑えられる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:10:36.82 ID:2eLQYCju]
- みんな弱いんだよ。いい訳しながら飲むなんて依存症まっしぐら。
一杯飲んだら止まらないのも危ない。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:55:09.30 ID:iEF3G7vm]
- 150cm83ｷﾛの私ですが恥ずかしながら禁酒してみる
毎晩の酒量はビール500×4と350×2
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:27:43.35 ID:ZsSaaRCD]
- >>409
おーがんばれー。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:52:51.06 ID:V9rhifUo]
- 以前は毎日飲んでたけど、平日は飲まないようにしたら便秘になった。
以前は毎日出てたのに
今は酒飲んだ次の日だけ朝から快便。
昔の便秘知らずは酒によるまやかしだったのか…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:54:22.13 ID:3zcRxKQ4]
- ２９歳です。毎日(11年間)、ワイン２本またはﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶ１本を飲んでいますが、これって世間標準でみて
ｱﾙ中なんでしょうか？ ただつまみも多く食べてるので11年間で49→70になりました。
何の楽しみもないので、煙草も毎日ピースを70本吸ってましたが値上がりしてしまったので
今は２箱にとどめています。最近友人が亡くなりあらためて死というものを身近に
考えるようになりました、私もこのままでは早死にしそうなので禁酒してﾘｾｯﾄ
したいと思います。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:10:39.36 ID:iCsvDlDz]
- カロリー計算始めたら、設定カロリー内に収めつつ酒を飲むのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
ビール一本でけっこうなカロリー、飲んだらあっという間だし。
その分おなかにたまるもの食べたい。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 16:32:21.77 ID:ATQ7lc0R]
- γ-GTPが正常値になるまで禁酒、そっからは週に1日だけ飲んで良い日を作ってみようかな。
もう数値は下がり切ったと思うけど。今度は飲む勇気が出ない･･･。
連続禁酒記録作ったってさ、月一回だけ飲む人と、
200日飲まなくて喜んで、165日連続でガンガン飲んじゃったら意味ないしな。
ぶり返しそうだから徐々にやってこう。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 16:56:58.17 ID:QdvkCvLw]
- ここは、酒を飲む言い訳をして自分を甘やかすスレですか？
禁酒なんて最初から言わなきゃいいのに
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:11:20.67 ID:H52x5A/y]
- 酒やめてダイエットなんて本来考えが軽いし甘いからだよ
依存症の人は本気で禁酒スレにいってるし
酒やめて甘い物食ってりゃ同じだよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:42:47.72 ID:/Rp7/kx5]
- >>416
じゃあおまえはなんでここにいるんだよｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:07:46.33 ID:H52x5A/y]
- ひやかしに決まってるじゃん
馬鹿なスレが検索でひっかかったからさ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 05:59:31.30 ID:0w3+PbzA]
- >>418
ひやかしお断り
お引き取りお願いします
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:20:23.18 ID:Kcx6NXcv]
- 因縁つけてる人は自分が止められなくて悩んでいる人？
それか、禁酒でイライラしてる人？
まあ、どこもかしこもただの落書きなんだから自由でいいとは思うけど。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:35:15.37 ID:NZSMDWHn]
- 禁酒して一週間たちました。
家に残っているビールといいちこどうしよう。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 14:53:55.70 ID:CEaCEHJU]
- 毎日ビール500ml×2は絶対飲んでたのを家では禁酒して半年くらい。
今はお酒外飲み月２～３回程度にしてるけど、全然体調が違う。
お酒って本当にむくむね。飲みに行った次の日すごいパンパン。
もう恐ろしくて毎日なんて飲めない。
今でも大好きだけど、この暑いなかビール見てもなんとも思わなくなったよ。
ダイエットも順調！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:38:56.45 ID:0wEkFfW9]
- >>421
ビールはキュウリの漬け物か煮込み料理に、いいちこは豚の角煮に
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:19:18.45 ID:NZSMDWHn]
- >>423
有難う。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:52:02.05 ID:G3hPKJca]
- ずっとやめてたのに…
呑み出したらとまらないぜ毎日夜は天使さ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:13:30.07 ID:7ZpkKwGZ]
- >>425
ホントこういう書き込みモチベ下げる
飲むのは勝手
言い訳書き込むなよ
甘ったれ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/07/29(金) 23:35:52.92 ID:G3hPKJca]
- >>426
えっ？笑える（笑）そんなアル中なんでちゅか～？
今も我輩は呑んでまちぇんよ～（笑）
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:00:45.46 ID:4NpGRFYR]
- 検索でどっかから来た人、禁酒とか検索して来たんだろうけど
ここは別にダイエットが主目的なわけで。完全に酒辞める義務はないスレなんだよ
アル中の心配してない人のほうが多いしさ
減らしてダイエットできりゃいいって人もおｋなわけ
そんなにイライラするならしかるべき板の禁酒スレ行ったほうがいいですよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:20:03.49 ID:yRf1YW+X]
- １ヶ月我慢できたと思ったら
昨日飲み会に誘われて飲んじゃった
明日からまた禁酒
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:36:22.61 ID:GiZmzmN7]
- 毎晩晩飯をしてたのですが、火曜日から禁酒してます。夜がつまらなくてお菓子やらアイスやらジュースでだらだらやってます。これでは痩せないのは知ってます。
みなさんは、夜どうしてますか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:40:36.94 ID:GiZmzmN7]
- 430です。
Ｘ毎晩晩飯
◯毎晩晩酌
間違えました。すみません。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 15:07:19.59 ID:SMHJY4CX]
- >>431
すまんだと？んなもんどっちでもよかろうもん！よかよか！
飲めや歌えや乱舞しろや～！？ﾋﾞｷｯ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:09:10.32 ID:jLTASxWo]
- >>429
俺もお誘いやお酒の差し入れは受けるようにしてるよ。
自分で買って飲まない、自分からお酒に誘わないってだけでも全然減るし。
>>430
確かに毎晩晩酌してて禁酒すると夜寝る前が暇になっちゃうよねｗ
酒の代わりの飲み物はコーヒーか紅茶、
暇つぶしはジョギングしたり、ネットしたり、本や携帯を風呂に持ち込んで半身浴かな。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 18:07:31.83 ID:0i1nbHUK]
- 白イカ釣ってきた
今夜は１ヶ月ぶりにイカの刺身に日本酒でも飲むぜ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:43:44.14 ID:KiswX7kS]
- 禁酒してから毎月15000円ぐらいの
節約になったね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:52:01.18 ID:Qy4DZE7P]
- しかし食費やお菓子代が増えたりする
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 03:45:01.47 ID:lVvm4NxS]
- 酒の代わりにお菓子ってふうにはならないなあ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:28:48.98 ID:t7eg0ajx]
- 別に連続記録作るのが目的じゃないよ。
ここって毎日我慢してるじゃなく、「止めてみた」くらいの人達じゃないの？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 16:21:09.19 ID:0HvS4Gt5]
- 飲むのは勝手
わざわざ言い訳書き込むなよ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:22:53.03 ID:61j8vj75]
- 言い訳もおもしろいじゃんｗ
自分も飲まなくなってどんくらい節約になってんのかなと計算すると
確実に月１６０００円は節約になってるんだな
大きいな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:42:26.19 ID:VGqH2lVR]
- >>440
つまみとか合わせると、私の場合少なくとも三万は節約になってるわ…
酒って金かかるねぇ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:01:22.19 ID:/0U4d35v]
- 禁酒が当たり前になると麦茶が一番
美味しく感じるね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:32:43.28 ID:571JvHDD]
- なんとなく禁酒始めて2ヶ月半経った。苦痛ではないけど、メリットもさほど･･･
酒のみだったのが食事に変わっただけだから、お金の変化も少なく･･･
少し体重は減ったけど。取りあえず半年は止めてみよう。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 18:47:45.20 ID:fOEJVuPM]
- こんなブログ見つけた。
blog.training-diet.com/
やっぱり効果あるみたい。
俺もがんばろー。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:03:04.87 ID:VOabpZrr]
- >>443
まさに酒やめただけみたいだな。
1ヵ月に2㎏って、効果あるって言えるのか？
もっと劇的に痩せたいんだけど。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:01:45.93 ID:MVXoxdJJ]
- 酒なんて飲まなきゃ飲まないでそのうちどうでもよくなるよ、
いつまでも止める止めないって言ってるのはもはや依存症か単なるダメ人間だろ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:52:02.06 ID:4fWlQ+mT]
- さあて今日もたらふく呑むぞ～
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:23:17.34 ID:jf2/FaCw]
- 案外呑まなくても平気なもんだな。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:27:08.67 ID:IHXM7hJZ]
- 酒を飲まなくても平気になってきたぞ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:31:58.33 ID:TRQ/grk4]
- 自分も1～2ヶ月は余裕で禁酒できた
3ヶ月目からが勝負かと
反動が絶対来るから
てかそんなにしゃちほこばらないで、一日に日本酒なら一合とか適度に飲酒が一番エエよ
飲んだらとまらない人は禁酒スレへ逝った方がエエよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/05(金) 16:07:04.77 ID:StxPHcu0]
- 今日は昼間っから呑み続けだぜ？これが週一の楽しみよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:04:38.36 ID:jmGdO0Ij]
- ファンタグレープで我慢なう(´Д` )
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:51:10.68 ID:0wQNxhlg]
- 呑んだ。我慢した分酔いがまわるような。俺が500×4で酔うはずが。。。酒って怖いなー。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:07:19.78 ID:yEm/p6BP]
- 酒、怖いの分かる。いままで、どんな毒のんでたんだって。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:58:40.57 ID:ukFFbVJe]
- 数年前にギャンブルをやめた。
４月からタバコもやめられた。
今日から酒もやめてみるよ。
根っからの依存体質だったなと。
痩せる!!
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:17:12.72 ID:I4P7VI20]
- >>453
反吐が出るぜ
飲む、飲んだ報告はいらないんだよ
>>455
頑張れ
応援するよ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:18:02.30 ID:JSlcQkWV]
- >>456
うぉぉ嬉しいわ～
あるがとう。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 18:35:30.36 ID:LAmxaKBO]
- でもね>>452みたいな実感を経てだんだん身体に負担かけてたなと
わかって酒量が減るんだよ
自分はそうだった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 18:35:57.40 ID:LAmxaKBO]
- >>453か
失礼
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:13:16.99 ID:hilvwvB2]
- ここなんか、飲んでしまったっていうレスがある度に、噛み付いてレス禁止令出す人いるけど、
その度にスレの雰囲気悪くなる気がするから、止めて欲しい。
時々は息抜きに飲酒したり、くじけそうになることはあっても、
基本はみんな、禁酒を頑張ろうとしている気持ちは同じなのだからさ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:03:39.73 ID:PvYJE3cS]
- その頑張ろう、頑張ってる人のやる気を削ぐのが言い訳飲酒書き込みだろうがボケ
飲むなら勝手に飲めよ、止めないよ
一々書き込むんじゃねーよ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:02:03.68 ID:cVwYN1v3]
- そのイライラしているところを一歩抜け出ると
他人が多少飲んでいても気にならなくなります
いやマジで
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:50:40.72 ID:0E3szaks]
- >>462
大人だね
カッコイイ！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:25:04.78 ID:ldbpZ8p9]
- >>462がいいｺﾄ言った。
5月160㌢68㌔から57㌔へ
更年期で酒呑まないと眠れなかったｹﾄﾞ
なんとか途切れ途切れながら節酒。
巨ピザから中ピザへ。豆乳飲んでます。
ここの皆さん情報ｱﾘｶﾞﾄ！
只 睡眠導入剤は手放せない。依存体質なのは否めない。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:07:04.52 ID:3hNAE+XZ]
- 今日もカルピスウォーターで乗り切れそうだぜ！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:25:00.77 ID:PcJQ4SH0]
- 最近は専らやまやのオジュて炭酸水にレモン!!
スペックは165㌢78㌔
10年間のうち数える休肝日が一年もなく飲んでたら20㌔太りましたwww
二日酔いで走っても全く痩せない...20代はそれで凌げてたのにな。
まぁなんらかで死ぬ前に気づいてよかった。元に戻る!!
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:12:49.81 ID:LY85KE3b]
- 今日で１週間禁酒出来たよ
食事はいつも通り食べて体重は２㎏マイナス
飲みたいなぁと思ったらここで見たセブンの炭酸水で誤魔化し…
体調もかなりいいし、このまま頑張る
お酒はやっぱり太るんだって身を持って経験した
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:26:21.77 ID:Gxx3HN+0]
- 自分は飲みすぎると記憶がなくなるんだけど
年取ってきたらそれが怖くなってきた
肝臓もだけど脳細胞も結構やられてるのかなあと思うと
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:28:25.03 ID:LY85KE3b]
- >>467
ちなみに平日はビール350mlを3本
休日はビール350ml2本にワイン1本は空けてました
そんな生活を10年近く続けてたんだから太るに決まってるよね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:53:19.39 ID:/CRPHoUt]
- >>461
自分ルール人に押し付けちゃって自己中な奴だな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:11:01.47 ID:1pAuOzNH]
- あれっ？このスレって禁酒で痩せるスレじゃなかったっけ？
言い訳して許しを乞うて自分を甘やかすスレでしたっけ？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:51:57.24 ID:/CRPHoUt]
- 俺は、何度か飲んだ翌朝の気だるさで禁酒の素晴らしさや必要性を改めて認識していくうちに
「酒は必要」って洗脳が解けた口。
おかげで、今は何日飲まなくても平気。
「飲みたいと思わない」に至るまでのアプローチは人それぞれ。
そもそも、他人が飲んだって聞いただけで飲みたくなって暴れるんだなら、
アル中スレがお勧め。っていうか病院で治療が必要だと思うよ。嫌味でもなんでもなく。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/08(月) 20:47:46.06 ID:4moqcDmF]
- >>461
なんでそんなにイライラしてるの？生理？
土日は祭行って朝から晩まで呑みまくり。今日は呑んでないよよよ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 22:14:25.51 ID:ZJIMI6si]
- 酒が飲めないイライラをこのスレではけ口にしてるのさ！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:50:48.31 ID:Dh+9Ibb8]
- 禁酒というか節酒程度でも体重は落ちるよね
半年禁酒して反動で前より量が増えるとかが一番怖い
週に１、２回、適量を守って楽しむのは、
ストレス解消にもいいし、自分ではよしとしている
ただし、All or Nothingタイプの人はがっつり禁酒した方がいいかも
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:14:13.46 ID:/GOyhI7H]
- 一晩にチューハイロング８本とか、ワイン２本とか飲んでた。10年近く毎晩。
やめる気もなかったし、やめられるとも思ってなかった。
きっとアル中で死ぬんだと（やけ気味に）思ってた。
が、このスレに出会い、ふと炭酸水で代わりになるのか試してみようと思い立った。
そして2ヶ月。一晩にチューハイロング１本と炭酸水４～５本というのを継続してる。
「禁酒」じゃないあたりが微妙だけど、体重もウエストも減った。朝が楽になった。
もうあんなに飲もうという気がしない。飲める気もしない。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:22:26.72 ID:0gssf15u]
- >>476
いや、それでいいと思うよ。
あなたの体にとっては今までよりも負担少ないじゃん。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:26:10.02 ID:Dh+9Ibb8]
- >>476
いいよいいよ～
飲み過ぎないと朝楽だよね！
自分も↑にあるようにほとんど毎日飲んでいたのを週１、２に変えて、
＋食事制限と運動をしたら、
３ヶ月で体重４キロ減したよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 07:20:12.35 ID:dage7Pzi]
- >>476
アルコール依存症では無いことが証明されたな。
お酒と良い付き合いができるな。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:43:38.49 ID:8mB8qVUt]
- ここを観る時点で、酒が頭に残っている証拠か。まだ禁酒80日だけど、
1年間の禁酒成功させて、その先は月1回のお楽しみとして酒と付き合って行きたい。
痩せるのはどうだろな。1ヶ月1キロでいいから痩せていけば･･･。
太るのに2年掛かったから、痩せるのにもそれくらいは掛かると覚悟。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:22:44.64 ID:VF+n1/CI]
- 酒を飲まなくなると体脂肪が劇的に減るな
蒸留酒は多少飲んでも大丈夫のようだが
ビールとか醸造酒は駄目な印象
あくまで自分の体感だけど
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:52:45.49 ID:i5yT4Bgy]
- >>481
あぁ～それわかる～
最初はビールは体に水を溜め込むな～と思ってたけど
明らかに脂肪だったんだよね～
- 483 名前：476 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:56:23.41 ID:DEX00W99]
- >>477-479
やめることはできないヘタレな私に、温かいレスをありがとう。
このスレに出会わなかったら、今この時も飲んだくれてたと思う。ほんとに感謝してます。
上でセブンの炭酸水教えてくれた人にもお礼を言いたい。
そのうち、週一くらいは飲まない日も作れるかも･･･しれない。
周りの人にいくら「酒減らせ」「休肝日作れ」と言われても聞く耳持たなかったのに。
まさか2chに人生変えてもらうとは･･･w
長文すみません。お礼を伝えたかった。ROMに戻ります。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:57:15.22 ID:tvznwdCI]
- 私も、自分はまだアル中まで行ってなかった！って安心した口だｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:00:48.28 ID:ApbzHtX2]
- >>476
素朴な疑問なんだけどチューハイロング１本と炭酸水
４～５本飲んだらお腹ガポガポになりませんか？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:53:20.44 ID:bQlmhrj4]
- 一口でも飲んだら決まった量まで飲みたくなるのはアル中初期？
自分はその気があったから、節酒じゃなくて一切止めてみた。
減らして「足りないな、でも我慢」って思うくらいなら、始めから全く無いほうが楽。
でもこれは後に飲酒する機会があったらパワーアップして戻りそうで。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:57:32.25 ID:ppyto7VX]
- 家飲みに禁止にした自分なりの効果・・・・
※今でも外食で週に１～２回結構な量を飲みます。
※家飲み禁止にするまでの酒量は、ビール350ｍｌ１～２本＋焼酎300ｍｌを毎日欠かさず（１０年間）
２日目
目に見えて顔のむくみが取れ、２，３歳若返ったように感じた
２週間後
知人からも顔が小さくなった・・・若く見えると言われた。体重も２ｋｇ落ちた。
体がすこぶる軽い。最初の頃は寝付きも悪く寝不足気味なことも多かったが
慣れると逆に良く寝れるし、睡眠の質もいい。爽快に目覚めることが出来る。
２ヶ月後
ぽっこりお腹がへっこんで来た。体重は変わらず。
４ヶ月後
肌の張りが禁酒前とは明らかに違う。美容院でも若返ったと言われた。（髪も・・・）
内臓はもっと改善されてるんだと思うと嬉しくて仕方ない…今ココ
私もこのスレを見てやろうと決心したんで、少しでも多くの人の参考になれば幸いです ＾ ＾
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:12:22.84 ID:DrCyv2qb]
- >>487
レポート有難う。
禁酒のモチベーションがupしました。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:18:24.66 ID:Y71/miwp]
- >>487
もし気が向いたら献血してみて下さい。
ALTやγGTPの数値を見ると笑いが止まらなくなりますよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:25:44.91 ID:R51ulYbB]
- 毎日寝る前にビール350mlを３本飲んでたけど
今夜から禁酒始めます！！
半年後には綺麗なラインでウェディングドレスを着るんだーッ！！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:20:27.10 ID:kWrDovyI]
- >>490
結婚おめでとう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:03:40.66 ID:9KXLK8IZ]
- キリンフリー最高！
酒が強くて、結局量飲んで食べて中途半端にしか酔えずに晩酌を終える自分にぴったりだった。
ビール飲んだ感覚があるのにそのあと運動したり勉強出来るってのがいい。なにより体調がいい！
ささいなことにも腹が立ってしまう自分が異常と思ってたが、ググってみて納得。肝臓が疲れてたのかも。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:34:45.68 ID:lL5g2/C4]
- >>485
炭酸水１本あたり２回くらいトイレに立ちます。
すぐ出しちゃうのでお腹がぼがぼにはならないみたいです。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 05:44:33.37 ID:L6Dg3gse]
- >>493
なるほどー。回転率がいいんですね。
ありがとうございます。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:36:00.39 ID:K77AQomu]
- >>487
おー制限する前の量が自分の毎日飲む量と似てる…
二週間で効果出るならぜひ頑張ってみたい！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 15:30:14.25 ID:3EvYxHWm]
- 今日はもう飲んだから明日から禁酒スタートする！
理由は金がないのと飲んでないとき手がプルつくようになったから
あとダイエットと鬱の改善
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:17:14.20 ID:cKiKKqtU]
- 喉渇いたから何買おうと思った。
もうこの時間だからコーヒーは眠れないと嫌なので長考。
結果酒買わないんだからと少し贅沢、ヘルシアスパークリング。上手い。
これからは浮いたお金で健康的な飲み物買おう。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:47:03.94 ID:2wv+dlHH]
- ここはお気軽禁酒の場所だろうから、身体、精神が酒に寄りかかってる人は
医者の指示を仰いだ方が良いよ。早めに治せばまたいつか酒楽しめるようになるかもしれないし。
一生断酒なんてつまらな過ぎる。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 19:06:23.11 ID:NL96gIN/]
- 何年も酒を欠かした事はなかったけど
禁酒って結構簡単にできるもんだな
きっかけは筋トレ始めた事
筋トレ頑張っても酒飲むと意味ないからな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 20:52:03.03 ID:SZ5iwIdn]
- 酒ないと寝れないんですが、何日くらいで寝れるようになりましたか？
今ある酒は全部捨てるくらいじゃないと駄目ですよね
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:54:27.21 ID:6dfc7VqL]
- >>500
そう思い込んでるだけじゃなくて?
自分もそう思ってたけど実際は眠れたので...
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 21:16:54.00 ID:SZ5iwIdn]
- この半年間で2回だけ休肝日作ったんですが、2回とも朝まで寝れませんでした
逆に夕方から飲むと20時には寝てしまいます
酒＝睡眠剤みたいになってるんです
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:22:01.70 ID:6dfc7VqL]
- >>502
酒やめて睡眠導入剤服用したほうが良さそうですね。
先ずは医者で依存症の診断もらいますか
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