- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 06:46:19.33 ID:8/nQG6zv]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280202244/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 23:31:34.50 ID:XcNRFSyV]
- ツマミはポテチののり塩に限る
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:33:42.23 ID:hBnL+NUs]
- ツマミはえびみりん煎餅。カロリー低め。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:34:20.25 ID:FoUN4Xpg]
- >>313
やめてくれ～
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 23:58:59.00 ID:6bpEFSz4]
- 毎晩焼酎呑んでたけど、いい加減飽きてさ。
↓
たまたま買ったｳｨﾙｷﾝｿﾝの炭酸水を一気飲みしたら、喉にガツンとｷﾀｗ
↓
それ以来、毎晩お酒の代わりに炭酸水を数本ｗ
↓
酔わないから、それまでｳﾀﾞｳﾀﾞと酒を呑んでた時間が退屈になる
↓
筋トレ開始
↓
シャワーのあとの炭酸水が更にｳﾏｰｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:05:38.90 ID:6jFTTPNn]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 11:18:08.60 ID:SpRbC5Uo]
- 自分の場合、飲んだら食べなきゃ良いんだろ？の理論で3年過ごしたら、
γ-GTPの数値が290に･･･。
同じように過ごしている人でも、γ-GTPに全く響かない人もいるし。体質だなあ。
- 319 名前：296 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:41:42.70 ID:q018giB3]
- >>318
私はそれほど上がってなかったです
断酒直前の数値はγ５８、GPT１５、GOT１８でほぼ正常でした
γは飲酒時に上がるので本来の肝臓機能の数値では無いって聞いたから下がってるのかな～？
断酒１ヶ月半の今どれくらいなんだろぅ？
飲酒＋食事制限を始めてからぼちぼちビタミン剤(100%)を飲んできました
それが良かったのかな？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:02:30.74 ID:jEoFV4gU]
- 俺もγ-GTP高いよ
300くらい
γ-GTPて名前かっこ良いよね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:06:53.69 ID:dVxg1cEg]
- 300って・・・大丈夫なの？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:43:34.53 ID:jEoFV4gU]
- え、え。300は危険か？
(￣◇￣;)
酒減らします
\(//∇//)\
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 15:46:06.10 ID:dVxg1cEg]
- >>322
www5b.biglobe.ne.jp/~yakugaku/GTP.html
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 16:28:21.00 ID:jEoFV4gU]
- >>323
ありがとうございます。
家帰って数値確かめます。
一応、医者には通ってます。
高血圧と色んなことで。
今ダイエットしているのですが、
禁酒が中々できなくって、
一応、このスレ見て、、。。
て感じです。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 16:35:03.16 ID:SpRbC5Uo]
- ちなみにγ-GTP290は昨年の3月の時。その後2ヶ月の禁酒+運動で、
確か70くらいには下がりました。体重も3キロ減。ちゃんと守れば確実に下がるもんだね。
人によるよね。下戸の人で、100～200ある人も居るし。
自分の場合は酒、って明確に原因が分かってるからまだ良かったと思う、しかない。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 02:14:19.12 ID:BZ+WvbP0]
- みんな献血に行くんだ！最初の採血で断られたら数値がまだまだヤバイって事で
そのまま献血させてもらえたら１０日後ぐらいに簡単な健康診断のハガキが届く
ガンマＧＰＴをタダで教えてもらえて人助けにもなるんだ
おいらの地域の献血センターではジュースやお菓子が食べ放題♪
と言うより看護婦さん美人が多い。気のせいかも知れないが
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 08:14:20.69 ID:MES814a2]
- 投薬治療をしてるので献血を断られるんです
献血車の前を素通りするのは薄情じゃ無いんです、出来ないんです
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 09:58:45.53 ID:a2jfKaEq]
- 酒辞めてぇな。 扁桃腺が腫れて唾も飲み込めないのに
病院を抜け出してビール呑んでたよ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 11:17:44.30 ID:rwoFB9hB]
- 禁酒するのは出来るけど、デカい楽しみが一つ無くなったのも事実。ストレス溜まる。
金も少し浮くけど、たいした趣味も無く、夢が無いなー。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 11:22:26.10 ID:vlxCc6Q5]
- >>329
それなら呑むしかないでしょ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 11:37:56.15 ID:FdJW4Oaz]
- >>330
俺、交代勤務で、三交代なんだよ。
今日から夜勤で働くから、今飲んでる。
交代勤務してる人はいるのかなー。
まあ飲む言い訳だけど。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 12:03:14.46 ID:s4Krmp87]
- ここ禁酒スレなんだが、
見てると飲みたくなるな。
いいスレだ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 12:09:39.55 ID:rwoFB9hB]
- 昔、ビール500ml×24本以上とワイン3本ってのを何回かやってしまった･･･。
朝起きたら便器に顔突っ込んでた。吐きそうで吐かず、寝たみたい。
肝臓限界になってから、むちゃはしてない。体重より、肝臓のために飲めない。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 13:23:16.49 ID:jT/v06qE]
- それは寝てたんじゃなくて気を失ってたんじゃないのか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 15:15:28.33 ID:vlxCc6Q5]
- >>331
俺も三交替勤務の会社に勤めてる。今日も夜勤なので今から少し飲んで寝るけど好きな酒くらい飲んでボケんとやっとられんよ！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 16:54:31.58 ID:7A3RRb1m]
- 別に飲むななんて誰も言ってないよ
だが、お前等はこのスレ来るなよ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 21:57:03.63 ID:pKudcQ6z]
- ビール、焼酎、ウイスキー、日本酒。
この３日間、かなり好きに飲んでた。
自分は体重うんぬんより肌が荒れる。
明日からまた禁酒。
月に１０日以上は休肝日を作るのが目標なのに、先月は４日だけ。
今月は今日の時点で休肝日累計６日。
自分的には頑張ってる…。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:17:20.36 ID:G5uEYpiI]
- 節酒をしてたけど、ここ1週間飲み続けたら、体重は変化なくても全身が浮腫んでしまりのない身体に戻ったよ。
それにしてもこのスレ挫折者多すぎw 仲間www
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 01:01:52.63 ID:eIjseuea]
- >>327さんすまんかった。病気が早く良くなるよう祈ります。全裸で
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 02:39:23.88 ID:b+Q9axXR]
- 酒好きで、やっぱこの季節ビールの誘惑が凄い。
ジョギングの帰りにコンビニで購入。
そして、もしかすると良いかも、と炭酸水も購入。
帰ってまず炭酸水飲んだらビール欲しくなくなった。
一滴も飲まない日なんて何年ぶり？体重もだけど、肝臓の為になるべく我慢したい。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 08:29:12.12 ID:eiwNapYP]
- やっぱビールは最初の一杯が特に美味しいから
そこを挫くのがいい感じ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:51:08.38 ID:xmqBaInx]
- きょうは一カ月ぶりに飲みに行くぞ。
それから、また禁酒スタート
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:37:40.17 ID:Do6+X8y0]
- 久しぶりに酒を飲んだけど肝臓の調子がいいせいか毎日飲んでた頃より酔わなくなった
酔わないなら俺が酒を欲する理由が無くなった…
- 344 名前：サカナくん163*60*57 ◆XwW4FSPgjE mailto:sage [2011/07/16(土) 15:38:37.28 ID:YiODdQ6y]
- 平日は飲まないようにして早一ヶ月…
調子はすこぶる良い！
けど、今日は土曜なので散歩した後銭湯いってビール飲んだる！
めっちゃ美味いんだろうなぁ…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 15:39:13.70 ID:YiODdQ6y]
- あ、別スレのトリップつきっぱだったすまん
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:35:04.00 ID:wA1NHfuD]
- 身長体重、年齢？頭周り？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 18:00:39.04 ID:8Pdchudb]
- >>343
それ分かるぅ～
飲んでも全然気持ちよくならないんだよね～
毎日飲んでた頃はすぐ気持ちよくなったのに…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 18:51:44.68 ID:jh+mYC7d]
- 保守
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:05:47.02 ID:C4/79/96]
- お酒は飲まないんですが、睡眠薬が好きです。減薬したいです。
このスレで語っていいですか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:45:09.05 ID:uTjoj9J3]
- ダメだよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:52:53.74 ID:3fPiN9A3]
- いつぶりか分からないぐらい
久しぶりに丸一日お酒を飲まなかった。
二日酔いで飲む気にならなくて飲まない日はあったけど、それを抜きにしたら一年近く毎日結構な量を飲んでたと思う。
お酒飲んでなくてもちゃんと眠い。
そんな事すら嬉しい。
禁酒なんてできるかーって思ってたけど
結果も出したいし、頑張ってみようと思う。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 01:52:19.60 ID:gdM7K5Fz]
- >>351
がんばれー
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:25:20.37 ID:/e1YFBQo]
- 飲む日と飲まない日のメリハリをつけた。
月の半分は飲まない日。
前はせいぜい飲まないのは週一。
でも一度に飲む量も減らさないとな…。
体重は…まだ変化なし
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:38:36.53 ID:XViA8qpo]
- >>342
わかるわそれ
酔うために飲んでるんであって酔わなきゃいらないんだよな
ダイエット始めてダイエットの範囲内で飲むってのが
変に酒に強いためムリだとわかってから逆に飲まなくて済むようになってしまった
酔うとしたら相当飲まないとだし自分の場合飲みだしたらちょっとじゃ足りないの
わかってるからさ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:31:02.09 ID:oImuHaz0]
- おれも土、日曜と給料日しか呑まないと
宣言する
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:59:31.92 ID:gJ8TDTxQ]
- 3がつく日と3の倍数の日しか飲まない。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:32:13.98 ID:bgTngGa0]
- 12日と13日は2日連続で飲めるなｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 05:44:10.24 ID:Gkr0UvmN]
- なんか美味くもないのに飲んでる自分が嫌になった。惰性での飲酒は酒に失礼だ。
しかも飲んだ後に食べて、そのまま寝るとか最悪。人としてどうかと思ったので、禁酒＆ダイエット宣言！！
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:22:49.50 ID:tQwKUoO9]
- >>357
23日と24日、30日と31日も
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 11:30:51.88 ID:v2fFRjnS]
- アホになるからやめたほうがいいな
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 12:08:24.41 ID:ETYMFzXD]
- 止められないって人は、止める宣言を周りの人に言っちゃうといい。
格好つけて語ると更にいい。そうすると飲みたくても飲めなくなる。期間決めてる場合はそれで乗り切れる。
私みたいに無期限禁酒の人は、結局自分との戦いだけど･･･。
繰越有り、月3日だけ飲酒可。ってのも良いような。8月の夏休み6日連続飲みたいから、
7月は１日たりとも飲まないとか。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:12:41.79 ID:7/xD6HzM]
- 決めた日にちで、決めた量で止まるならいいけどさ。。
ずるずる行くもんだけどね。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:31:20.04 ID:1mIT/8GQ]
- ２７時間テレビＭＣがナイナイ中居だから土曜の夜だけ解禁する！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 22:46:51.34 ID:sxVtXni3]
- 自作餃子作ったら、ついついビールが飲みたくなって・・
餃子24個完食、と
缶ビール4缶
またあした～
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:19:09.27 ID:pwG9byTo]
- やべ、オレも涼しいからスコッチのロック飲み始めちまった。ヒャッハー
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:25:31.20 ID:4KrbZakQ]
- とにかく酒飲むと食欲のタガがはずれるから
夕方飲みたい！！！と思ったときは飲まない代わりに
何か一つ好きなものを食べておｋにしている
どうせ飲むとそれ以上に食べてしまうだろうし
まずは飲まない習慣をつけるのが先だ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:28:28.45 ID:n7+Y27gj]
- >>354
すごいわかる…
ワイン1本飲んだらトンデモなカロリーなの分かってるんだけど
飲みだすと余裕で飲めちゃうんだよね
半分で抑えると物足りなさが半端ないし
もう飲まないほうがマシだなとｗ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:57:24.41 ID:nViDoXCr]
- 暑いとビールがうまい！
さらにおススメされてたセブンのレモン炭酸水を焼酎割してる…。
あと3キロ痩せたいのに…。
仕事でストレス貯まると、その夜ご褒美に飲む癖どうにかしたい。結局毎日だし…。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 13:13:58.67 ID:7xZCj5eT]
- 飲みたい！っておもったら、直ぐに炭酸水とお茶をがぶ飲み。
食べたい！っておもったら、キャベツの千切りと豆腐食う。
大抵腹いっぱいになって収まる。多分今だけ。長続きはしない。
酒は止めれたからまだマシか。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 14:44:31.22 ID:sQD055kn]
- ウイスキーロック飲もうかな
どうしよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:14:36.06 ID:XeEYo8lL]
- >>370
自分毎日飲んじゃってます・・・orz
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:28:49.59 ID:8T2+gnwZ]
- >>371
なんでここにいる？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:19:10.17 ID:o+eBzW4u]
- 飲んでる奴は来るなよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 22:42:35.37 ID:me/S7yvR]
- 毎日ビール＆チューハイを計1リットル以上は飲んでいた者です。
一日の食事は1000キロカロリー以下にして、ビールのあてはなし（あっても100キロカロリー以下に抑えた）だったが体重は一向に減らなかった。
ある日思い切ってアルコールを断ってゼロカロコーラにしてみたら、体重が順調に減っていった。
ビールはエンプティカロリーだけだと太らないとかきくけど、僕の場合はアルコールが原因だったみたい。
ちなみに166センチ63キロだったが、一日200から400グラムは減って現在59キロです。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 02:03:05.10 ID:gqG4SlPH]
- 頼れる同僚が会社を辞めた。引き止めたかったけど我慢した。
悲しいから今夜だけ飲む。泣く。 明日からまた頑張るよ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:23:17.41 ID:lKCNGOAX]
- >>375
それは辛いね。そんな時は飲むべし？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:24:47.99 ID:gjps7xgw]
- 禁酒中に飲み会あったとき、みんな飲む？
連日飲みがあるから確実に太るかもしれん。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 14:29:20.34 ID:mvMZhNx+]
- 【大義名分】禁酒ダイエット3【あれば呑む】
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 15:35:45.67 ID:4d2fZDIk]
- >>377
飲む。で、トイレ行って吐く。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:28:47.30 ID:z538gUVJ]
- エンプティカロリーとか真偽は知らないけど。
朝飯抜き、晩酌+つまみ(カロリーかなり抑え目)、で太った。
禁酒+3食(バランス良く)で3キロ痩せた。
科学的なことは知らんけど、実際がこうだったから酒＝太るとしか思わない。
思い込みでも実際に減ったし。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:34:51.43 ID:z538gUVJ]
- 飲む良い訳探し出すのは、依存症への一歩らしい。
朝、今日は飲まないって決めたのに、布団に入る時には昨日と同じの酔っ払い。
じゃあ乾杯の一杯だけねって言って、満足する量までおかわり。
家の空き缶、空き瓶の山を見て罪悪感。
全部、数年前の自分だけど。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 18:31:07.38 ID:rU4bhLco]
- 最初の一杯飲むともう負けだよなぁ
肝臓を無駄に働かせてることに変わりはないと考えると「少量」とか言い訳に過ぎないなと思うわ
だからといって一杯口をつけてしまった後はどれだけ飲もうと同じってわけでもないがｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:36:29.29 ID:ck5KhzPR]
- 息を吸うように酒を飲んでたけど
大幅に量を減らしてみたぜ
少しは体質が変わるかな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 21:53:59.05 ID:zjzW7F3g]
- 毎日飲んでたのを、週に3日禁酒するだけでも結構痩せる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:04:41.62 ID:xyZTtx1E]
- 一か月の食費を設定してそれ以内なら飲んでもおｋとかいうルールでやるのはどうだ？ 食事より酒っていう生粋のアル中には向かないけど。
おれは今一ヶ月食費５万（自炊するけど毎日は厳しい独身リーマン）という縛りで４月からやってるけど
ひと月２０００円くらいしか飲めねーぞｗ 自然に節酒になって現在５ｋｇ減だ。
ちなみに飲み会の費用は別ね 社会人としての付き合いはしゃーないから。 でもそんなに多くはない。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:54:54.27 ID:P+K6ghjd]
- >>381
何かと理由を付けて飲みを正当化しちゃうんだよね。
仕事で嫌なことあったとかお祝い事があったとか…。
そのうち「まだ月曜日だから」とか「誕生日の半年前だから」とか無理矢理こじつけて結局毎日飲むw
今は飲んだ後の具合の悪さを思い出してなんとか平日だけは禁酒をしている。体重は3週目で3.5Kg落ちた。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:13:14.02 ID:K0IGPQbb]
- 日本全国酒飲み音頭・・・。
毎日ダラダラと飲んでいたけど、週一にまでなんとか減らした。
体重も減って体調も良いが、料理板やレシピ板を見ていると辛抱たまらなくなる時がある。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 15:47:09.86 ID:1VYYjjHY]
- 時には良いんじゃないか
時には
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 16:09:21.86 ID:rSD7WV0L]
- 仕事で週3日くらい呑む感じで 家にいる時や普段は飲まないよにしてる 仕事でもビール嫌いと嘘ついて炭酸系は避けてる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:56:21.89 ID:3ayIhq5f]
- >>389
読めない
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 12:56:00.56 ID:GSTpeXEd]
- 仕事で週３日飲むけど家では飲まない
飲むときも炭酸系は「ビールが嫌い」と嘘をついて避けてる
だよね
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 21:39:47.74 ID:TW7A1/Hg]
- >>391
ありがと。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:47:11.48 ID:+SgF5ljY]
- いち
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 03:44:28.68 ID:BWWlkD6u]
- 禁酒始めます。
太ってるし、毎日１～２リットルで依存確定です。170cmで85kgの31歳。
禁酒1年目指したい！みんな応援して下さい…。
＠最後の晩酌しながら０日目
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 04:56:57.40 ID:UOw6LJ1F]
- 正直ね、
酒断ちしたら、今までそんなに好きじゃなかったチョコレートとか甘いお菓子をやたら食べたくなり買いこみました。
で、体重自体はそれほど変化なしで３ヶ月ほど過ぎました。
で、熱帯夜にやられてビール350㍉缶3缶毎晩飲むようになってしまいました。
が、結果甘い物やたら食べたくなってた頃より、ビールになってから痩せました。どうもすみません。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 09:23:23.20 ID:HzPWZAYI]
- 甘いもの好きにならない、と我慢。
熱帯夜だからって飲んでいいわけにはならん、と言い聞かせて我慢。
禁酒の限界に来てるなら、飲み食い以外に思考が働けばいいんだけどね。
俺みたいな無趣味には休日が辛い。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:54:37.76 ID:Yj+Epx3G]
- 昨日は飲み会で結構飲んでしまった…
やっぱり飲みすぎると身体がむくんだように感じる。
反省ー今日はヘルシーなものにしよう。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 17:08:04.99 ID:BAhqtspz]
- 発泡酒350を一本くらいなら良いよね・・
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 17:26:34.49 ID:LCGzZewM]
- ダメだからね
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 17:30:47.47 ID:aHm0p77W]
- 良いではないか、良いではないか
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 01:02:45.72 ID:CdcmCgpT]
- 酒飲まなくなって数日で痩せたとか喜んでる奴はアホ
水分が出ただけ
酒止めて本当に痩せる人は、自己管理ができる人。
酒飲んでた頃のように脂っこい物とかドカ喰いしないし、代替えでケーキとか甘い物も食べないし
バランス良く3食食べて間食しないし、適度な運動もするし、
そういう人しか痩せませんがなにか？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:34:32.14 ID:sILJOMvT]
- 水分が出て体重計の数値が軽くなるだけでもやる気になるぞ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:23:24.71 ID:vq989SpZ]
- 酒止めて2ヶ月以上経ったけど。なにか。
ここ来る人の多くは、まず禁酒すら始めてないという。禁酒は前提じゃないのか。
身近にいるけども。ビール飲んでから健康茶飲んでウォーキングして、デザート食ってるバカ。
高血圧対策の薬をビールで飲んでる人もいる。どうなりたいのか分からん。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:53:18.30 ID:n1TWcXLU]
- >>401
そんなやつはそもそも酒とダイエットのスレなんていないから
もちろんおまえも同類だからｗｗｗｗｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:42:13.77 ID:1zNManVZ]
- >>403
禁酒して1年たったら、またおいでw
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:52:30.60 ID:Kb5QY8FC]
- 今日で無事１ヶ月が経ちました
それもこれもこのスレのお陰です
な訳ねーだろ
飲まないと決めたら飲まなきゃいーんだよ
何でこのスレにいるの？って人が最近多過ぎ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:49:22.99 ID:/r7wGa/f]
- 禁酒って結構余裕(^ ^) 麦茶ガブ飲みで
欲求は抑えられる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:10:36.82 ID:2eLQYCju]
- みんな弱いんだよ。いい訳しながら飲むなんて依存症まっしぐら。
一杯飲んだら止まらないのも危ない。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:55:09.30 ID:iEF3G7vm]
- 150cm83ｷﾛの私ですが恥ずかしながら禁酒してみる
毎晩の酒量はビール500×4と350×2
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:27:43.35 ID:ZsSaaRCD]
- >>409
おーがんばれー。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:52:51.06 ID:V9rhifUo]
- 以前は毎日飲んでたけど、平日は飲まないようにしたら便秘になった。
以前は毎日出てたのに
今は酒飲んだ次の日だけ朝から快便。
昔の便秘知らずは酒によるまやかしだったのか…
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:54:22.13 ID:3zcRxKQ4]
- ２９歳です。毎日(11年間)、ワイン２本またはﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶ１本を飲んでいますが、これって世間標準でみて
ｱﾙ中なんでしょうか？ ただつまみも多く食べてるので11年間で49→70になりました。
何の楽しみもないので、煙草も毎日ピースを70本吸ってましたが値上がりしてしまったので
今は２箱にとどめています。最近友人が亡くなりあらためて死というものを身近に
考えるようになりました、私もこのままでは早死にしそうなので禁酒してﾘｾｯﾄ
したいと思います。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:10:39.36 ID:iCsvDlDz]
- カロリー計算始めたら、設定カロリー内に収めつつ酒を飲むのが馬鹿馬鹿しくなってきた。
ビール一本でけっこうなカロリー、飲んだらあっという間だし。
その分おなかにたまるもの食べたい。
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