- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:36:47.43 ID:zumZdm/P]
- 今食事管理による王道ダイエットをやっています。
今日の摂取カロリーは1197kcalでした。
たまにランニングしますが、基本は食事管理です。
主食をキャベツにしています。ご飯はほとんど食べません。
以前は低炭水化物ダイエットもどきで、炭水化物の量が少なくてイライラしてたんですが、
今は栄養バランスをよくするために甘いお菓子を食べています。
今日はおまんじゅう4個食べました。これでイライラもしません。
最終的には59kgが目標です。あと少しなので頑張ってみます。
