最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ

1 名前：!ninja [2011/05/29(日) 19:11:29.79 ID:5eoV0DHo] 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、 様々に増えた低炭水化物ダイエット＆糖質制限 の初心者質問＆雑談スレです。 ■　書き込む前に　まとめウィキ　をお読み下さい。 　　www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html 　 ■　標準体重以下はこのダイエットでは無理です。お引取り下さい。 兄弟スレ ★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ7★★ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306497278/ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:43:09.87 ID:4G1u6mAA] 柑橘酢やバルサミコのように糖質残ってるモノもあるからね やっすい穀物酢はがぶ飲みしても問題ない 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 21:44:41.23 ID:dNKPr+KV] >>141、>>142 大丈夫なんだね、ありがとう ケトーシスを妨げたりするような要素がないなら安心して使える調味料の一つだ〜 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:29:24.68 ID:d1HeHWf4] なんか、甘いお酢あるけどなー 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:15:43.43 ID:YcFMKc2W] はあ？ 糖質量を見ないで食事するバカにはこのダイエットはできねえだろが？ どんだけのバカなんだよ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 01:42:36.72 ID:HuPbcGUV] 久々に口にする炭水化物。一度食べ出したら止まらずに、マカロニサラダと菓子パン食べたら スッゲー頭痛がする。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 02:21:50.25 ID:TEhVDoqi] >>146 同じく。ちょっと食べてみようと食べだしたら止まらなくなる。 その上、食後に、頭痛、だるさで必ず後悔する。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:10:54.12 ID:X7sHQ/QQ] 朝　ゆで卵2個、キュウリ1本、アボカド半分、マヨネーズ、酢 昼　塩鮭2尾、キャベツ2枚、水菜、コンソメ半分 夜　牛肉300g、キュウリ1本、アボカド半分、ゆで卵1個、マヨネーズ、塩こしょう 他　総合ビタミン、エビオス錠、Lカルニチン、αリポ酸、ミネラルウォーター、炭酸水 ↑これ5日続けてるんだけどなかなかケトン来ない 標準体重＋20kgの巨なのに何か原因あるのかな グリコーゲン早く枯渇させようとダンベル8kgとスクワットもやった 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:35:28.65 ID:K/6IYady] とりあえず毎日塩鮭2尾は単純に食い過ぎだと思う 糖質は含んでないだろうけどなｗ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:32:38.56 ID:jdrEVsbW] >>148 今日から断食 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:51:25.26 ID:ZObeWgKf] マヨネーズってたしか糖質が添加されているのがあったよな 標準+20kgの肥満体だもん脂質代謝になりづらいのは当然 つかなんでマルチミネラルを飲んでないの？ 頭おかしいの？ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:27:38.09 ID:X7sHQ/QQ] 今計ったらケトン＋2きてたー　ほっとした >>149-151 塩鮭は塩分的にってことかな、気をつけます 近所の薬局で2000錠エビオスが1780円なんだよ マルチミネラルより安いからこれで良いかと思ったんだがだめかw 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:29:59.12 ID:K/6IYady] いや冬眠前のｸﾏじゃないんだから毎日2尾は喰いすぎでしょ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:42:03.25 ID:X7sHQ/QQ] >>153 たった今も塩鮭のスープ（鮭0.5切ぐらい）と キングサーモンの刺身をサイコロ型にしてキュウリと食ったんだが 言われてみればクマ化してんのかw 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:09:15.38 ID:MUGWkGy/] マルチミネラルＤＨＣなら60日分のやつ1000円しないでしょーが アホ決定 あとビタミンＣを飲みなさいよ 肥満の脂質代謝を良くするから 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:48:19.55 ID:jdrEVsbW] マルチビタミンとミネラルはアメリカ製がヤフオクに１５００円ぐらいで ある、量も多いし。 ＤＨＣは評判悪いのでやめたほうがいい。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:50:08.20 ID:jdrEVsbW] サプリメーカーランキング 改訂版 (自動車メーカーに例えると編） Country Life - BMW Enzymatic Therapy - フェラーリ Yerba Prima - ランボルギーニ Douglas - ポルシェ LEF - ボルボ Jarrow - VW Natural Factors - プジョー Food For Health International - Alfa Romeo V Now - トヨタ Source Naturals - 日産 Nature's Way - ホンダ Natrol - マツダ Twinlab - スバル NSI - ミツビシ Doctor's best - GM Rainbow Light - フォード V (越えられない壁) V Schiff - 韓国車 Swanson - 韓国車 Kirkland - 韓国車 Puritan - 韓国車 ネイチャーメイド - 韓国車 小林製薬 - 韓国車 オリヒロ - 韓国車 ファンケル - 韓国車 国内各社 - 韓国車 V DHC - 中国車 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:56:33.03 ID:jdrEVsbW] アミノサンもアメリカ製が安い。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:44:04.84 ID:Bah54t6D] アミノサーン 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:16:46.72 ID:X7sHQ/QQ] なんかたくさん情報ありがとうございます オークション調べたら確かに安いし良いようですね 情弱すまそ ケトーシスもきたしサプリ購入して引き続きがんばります 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:23:05.43 ID:UwYl2L88] >>154 塩鮭　２尾って書いてあるからつっこまれたんじゃない？ ２切れなんでしょ？ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 18:51:49.15 ID:WaPWbp9U] DHCw 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 19:00:38.96 ID:9qFVl7Ej] ディアナチュラが一番良いよ。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:26:58.22 ID:226+rYa/] 真矢みきもいいな 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:36:00.68 ID:PLhVEl9v] 日本のはぼったくり 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:36:57.21 ID:MvJ2tc84] 調子良いです 朝、マルチビタミン&ミネラル(ディアナチュラ) 夜、マルチビタミン&ミネラル(サントリー)、アミノゲット(アサヒ)、DHA&EPA(アサヒ)

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