- 438 名前：さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/06/30(木) 10:08:51.83 ID:2JJWqSb9]
- 参加表明>>46
前回>>427
30日朝55.2キロ。
昨日の食事
朝…かつおとまぐろの刺身、もずく酢、キウイ、
昼…ゼロカロリーゼリー
夜…玄米、野菜たっぷりスープカレー大量、ビール一杯、サワー二杯
お酒をのんだけど体重が減少。
明日の体重が本当の体重だと思うので
最終報告はまた明日にします( ；´Д｀)
運動は9キロウォーキング。あとカラオケでお腹から声出すのがストレス解消になりました！
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