- 342 名前：せかい@150*49.0*47*♀ ◆BxtJQeQrI6 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:32:07.05 ID:S/e3OET9]
- 参加表明>>90
遅ればせながら中間報告。
20日体重46.5kg(-2.5kg)
食事
朝→トーストマーガリン塗ったの一枚
昼→お弁当（ご飯・レタスときゅうりのサラダ・プチトマト・ごぼ天・鯖フライ・チーズハンバーグ・椎茸ときくらげの佃煮）
夜→ご飯一膳・豆腐とピーマンと豚肉の味噌炒め・わかめと豆腐の味噌汁
間食→アイスブレーカーズグレープ味・マシュマロ25g
今月上旬に合宿があって
夜→カツカレー・フルーツヨーグルト
夜食にばくだんおにぎり配布
朝→昨日のカレーの残り・ソーセージ・スクランブルエッグ
昼→オムライス・プリン
とかだったから怖かったけど何とか減らせてよかった。
目標体重にいったので毎日腹筋100回をノルマに維持できるようにがんばる。
