- 274 名前：さぼ*161*60.4*58.4*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/06/14(火) 10:35:35.34 ID:Lt2SxSr8]
- 参加表明>>46
前回>>257
今日の体重57.0キロ。
昨日の食事
朝…野菜スープ、豆腐、焼き豚2切れ、豚バラ肉塩コショウ炒め2枚、スキムミルク入りコーヒー
昼…じゃこ入り玄米、サラダ(ノンオイルドレ)
間食…おからクッキー
深夜…野菜スープ、焼き豚1枚
運動はいつもより長めに10キロウォーキング。ビリーは時間がなかったため最終プログラムをやりました。
深夜にビリーは近所迷惑なので静かにやりたいけどドタドタしてしまう…( ；´Д｀) 身軽になりたい。
