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■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■

223 名前：無名@178.5*79.6*77.6*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2011/06/12(日) 09:03:03.37 ID:HAmwRB+E]
11日
80.3kg(+0.3)
朝　ゆで卵、納豆
昼　もやし炒め2杯、目玉焼き、試食品のパン色々、お茶紙コップ2杯
夜　キムチ、ポテトサラダ、から揚げ5個、ハムチーズカツ2切れ
　　 長め春巻き約2本、お茶紙コップ1杯
間食（夜食）　ご飯、キムチ、ツナマヨサラダ、ミニメンチカツ
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　徒歩（約13992歩）




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