- 188 名前：おかき@160*56.1*54.1 ◆RAkUuLK116 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:39:05.89 ID:xCo3mqV5]
- 【参加表明】
4月末から始めたダイエットで3.5kgほどするりと痩せた
順調に減った事で調子に乗ってしまったので、自戒もこめて
【ダイエット方法】
レコーディングダイエット
ショコ一日20〜40分
腹筋50回(もともとの習慣)
菓子のドカ食いをやめる
自炊して野菜中心の食生活に
今日は56.1
生理前だから〜とか言い訳してたけど、5月末から全く変わってない
7月までに54kg台になれば、8月には目標の52kg達成できそうだから頑張ろうと思う
というわけでよろしくお願いします
