- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 06:09:50.52 ID:P1k1Rv7w]
- >>519
慣れるまでは無理に動きについていこうとせずに
ヤーナのいう通りの筋肉が意識できるようにすると良い
例（「脇腹の筋肉使って〜」といっている動きできちんと脇腹が使えているかチェック）
動きが難しいと感じたら
手をつけないで下半身の動きだけやるとか
スピードについて行けないと感じたら
半分のスピードでやるとか
自分自身の運動神経に合わせて、段階を踏んでやってみて
と偉そうなことをいう私も
まだ筋肉の意識とスピードについていくことの両立はできてませんが・・・
