- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 07:49:47.42 ID:HT3gyHT8]
- 医者が出したダイエット本で朝食抜き推奨してたな
｢現代人は食べすぎ。元々人間は飢餓を繰り返す生活に慣れてる｣とする医者は一定数いるようだ
｢朝昼食べて夜少なめ｣論を否定はしないが、朝は腹減らないし夜は疲れて食べたくなる人もいる
そもそも食事を抜くのは総摂取カロリーを減らすのが目的
一食のカロリーに比べれば時間による差なんて誤差みたいなもの
本人がやりやすいようにやればいい
