- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:06:05.41 ID:aPf+i+AI]
- 身長 163cm
体重 61.2kg
体脂肪 34%
30歳 女
ダイエットを始めてから40日
踏み台を毎日45分
体重は2kg 落ちましたが体脂肪が変わりません。
間食はほぼ無し、消費>摂取カロリーはおそらく守られています。
体脂肪が31%辺りを記録した事もありますが、
増えはしませんがほぼ変わらない事にガックリきてます。
このまま続けても大丈夫でしょうか？
まだ結果を出すのは早いですか？
