- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:47:47.18 ID:CdnKT6Bm]
- 17才
男
165センチ
90キロ
体脂肪率31％
帰宅部
摂取カロリー1200〜1500の間ぐらいで制限
ダイエット開始時95.5キロ
ダイエット内容21〜22時ごろからビリーズブートキャンプ(時間の無いときはしない)andジョギング(6km〜8km体調や気分によって変動あり)
一ヶ月前からダイエット開始
テンプレ全部読んだ
質問内容
ジョギングは楽なペースでゆっくり長く走ればいいのかそれともちょっとキツイくらいのペースでそこそこの距離を走ればいいのかわからないです
