- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 21:11:42.57 ID:0EBczNf1]
- 【年齢】35歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】75kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容・部活等】会社員：内勤事務
【食事内容・摂取カロリー】 ２０００ｋくらい
【ダイエット開始時・内容】 77Kg
【ダイエットはいつから始めた？】3 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 ジョギングと水泳をできるだけ毎日心がけています。
大体１時間以上を目安にしています。
顔はやつれて、日焼けもし、デブ扱いは減ったのですが、おなかは出たままです。
ビリー隊長もすこしやりましたが、団地住まいのため騒音が不安です。
お洒落な服を着てみたいのですが、おなかが気になって・・
運動前は９７ｃｍくらいで、いまは９１ｃｍくらいです。
なんとか８０ｃｍくらいにはしたいのです。
何かアドバイスをいただければ、励みにもなりありがたいです。
よろしくお願いします。
