- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:56:31.92 ID:/rh4GeuY]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303302840/
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:43:20.50 ID:9lpRZV9p]
- みんな帽子はかぶらないのかい？
俺スキンヘッドだから直射日光浴びまくりなんだけど頭がデカくてサイズの合うのが無い
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:11:18.71 ID:4Y3hfsaN]
- ﾀｵﾙ巻いたらどうですか？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:30:01.40 ID:ZHpWcTC+]
- 58cmの、入らないのか？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:57:03.02 ID:KnSrLmh3]
- >>975
あい、どうぞ
www.bigsize.co.jp/list/c/280/
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:09:24.80 ID:zpHQFCgV]
- >>978
ありがとう！
フリーサイズで悟空のアタマのリング状態だからなぁ
どうやら縦に長くてルチ将軍みたいらしい
多分痩せたら帽子も入る
うなじが小林亜星みたいに三段になってるからさ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:10:52.18 ID:zpHQFCgV]
- 58センチは無理なんでしばらく長渕みたいにタオル巻いて走る事にするわ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:13:54.48 ID:VE2Tghn1]
- ラーメン屋の店主みたいにバンダナ巻いて走ればお洒落。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:22:43.25 ID:h/QOQm8f]
- >>980
寅壱のロングタオルでドカチン巻きがおしゃれです！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:23:01.91 ID:ojGnmxEM]
- ５８cmの買ってハサミで切れ込み入れりゃ
６５cm位まで対応出来るだろ。
そして帽子の切れた所には同じ色の布切れを当てるか、
直接頭皮にマジックで同じ色を塗るんだな。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:37:25.28 ID:zpHQFCgV]
- いや、
タ オ ル ま く
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:13:47.25 ID:ZHpWcTC+]
- んで、男魂ってプリントの黒いシャツに、腕組んで、どや顔してラーメン屋開こう
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:08:27.16 ID:TXQ/xJ9y]
- みぞおちの辺りの凹み方が凄い
アンコだけ抜いた大福みたいな感じだ
へその辺りは脂肪が詰まってる感じがある
局部的に減ると頑張りが目に見えるからヤル気が出る
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:10:08.45 ID:dweIlPTK]
- >>979
知能指数が1300の頭か。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:10:24.16 ID:SBnXnA1W]
- タオルだと額の下半分だけ日焼けするんだよなー
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 02:04:21.80 ID:TXQ/xJ9y]
- >>987
それそれ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 03:05:29.62 ID:ncaneEzi]
- 早く体重落として俺もジョグデビューしたい。
ちょっと走ってみたら心拍160とか死んじゃう。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:54:28.26 ID:CEG+UmEN]
- >>990
チクビ レスないね
虚しいね
レス欲しいか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:26:41.95 ID:NbSGQTNn]
- ビチクー
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:36:16.04 ID:8cvJSDt5]
- 次立てた
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309397569/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:33:22.07 ID:rYwYwcpx]
- >>993
オツオツオツ〜
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:28:42.83 ID:8cvJSDt5]
- ume
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:29:12.84 ID:8cvJSDt5]
- うめめ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:29:44.52 ID:8cvJSDt5]
- うめぇ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:30:20.63 ID:8cvJSDt5]
- うめ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:30:34.10 ID:8cvJSDt5]
- うめっ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:30:46.41 ID:8cvJSDt5]
- うめええええ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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