- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:56:31.92 ID:/rh4GeuY]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303302840/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:30:17.75 ID:jGcVEeZc]
- >>476
本当両立してる人の体力精神力には恐れ入る。
てか無理。働き出すとそれだけ。
んで辞めたときだけトレに身が入るw
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:03:09.14 ID:Nb7ic35/]
- 逆も真なりだから。
- 479 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/14(火) 20:16:21.41 ID:c1PqihSs]
- 仕事してても月100km位は走れるだろ
土日で30km×4で120kmになるし
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:06:54.73 ID:ZMnrMnni]
- >>476
やる気がないだけだろ？
確かに平日は全く走れない週末ランナーでも月150～200ｋｍ走っている人もいるよ。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 22:14:12.93 ID:SUnl6Cil]
- 本日のモチチ♪
ID:aJTbqbdw
hissi.org/read.php/shapeup/20110614/YUpUYnFiZHc.html
昼食に1400kcalですか～（ｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 01:49:31.45 ID:/Pi2vEbx]
- 仕事がほぼ毎日って書いてるから週２日休みとれないんじゃないの
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 01:53:42.68 ID:QzxkAF0u]
- ウォーキングしてたら変質者に襲われそうになった(笑)
なんか対策法はありませんか？
一応都心なんですが家の近くは暗い路地を何本か通らなきゃいけなくて‥
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:22:18.57 ID:tgB0tHpy]
- その襲おうとした人はあなたの顔とスタイル目前にして気が失せたんじゃないの
何も対策しなくて大丈夫だと思うよ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:27:02.40 ID:2PpHoXYf]
- いやブス専デブ専っていう変わったのもいるからなｗ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 02:30:59.94 ID:MJotv6Mm]
- >>483
変質者とか事故とかの可能性があるならウォーキングは諦めた方がいい。
どう考えても得られるものと失うもののバランスが取れない。
どうしてもというなら、日中なんとかして歩くか、ジムにでも行くかだな。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:35:38.46 ID:6q5CS8tB]
- 後ろから襲われたらあたしならそいつの鼻の穴に人差し指と中指で背負い投げするけどね。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:43:06.89 ID:mCA1nLcD]
- >>483とか孤独なオッサンが女のフリして書き込んでそうだね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:49:58.35 ID:6q5CS8tB]
- デブでもてない女性か汚ないオッサンか
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 05:49:41.71 ID:lNBuNUbr]
- >>488
483じゃないけど本当だぞ。
あまり楽しみの無い、特に体を動かす楽しさが分からない奴に限ってウォーキングしている
人間を見ると、長い事あんな事やって他に何も無いのかとか悪い目的でも有るんだろとか言う目で見る。
俺も通り沿いに団地横に小さい家庭菜園の区分が有るんだけど、そこで通り沿いで季節の野菜の生長の姿や
種類の入れ替わりが面白いからﾁｮﾛﾁｮﾛと通る時には見たりしたんだが、
見下すようにエラそうに威圧的に、おはよう！！と声かけられた事が有る。
俺んとこも野菜作っていて無くなった事があるから分かるけど、野菜泥棒とかその団地で妙な事でも起きていた
りしていたのかも知れん。か、そういうの分かりっこ無いけど、数あるコースで週に2回通るコースで
もう2年くらい続いているからその期間も向こうも見ていたんだろうけど、そういう目で見られていたか・・もしかして
ソコの団地中でかも・・・と思ったら嫌気さしてもうそのコースは使わなくなった。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 07:35:37.54 ID:9/eAMSoQ]
- うむ、危ないから一生部屋に篭るべきだ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:15:31.90 ID:sp78SYEr]
- >>490
要約するとウォーキングなんぞするのは碌でも無い奴だと相場が決まってるし、
実際にウォーキングしてるとそういう目で見られる、ということか？
あまりといえばあまりな言い草な気がするが。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:33:32.18 ID:Bz17XxIn]
- >>490
それはオマエが50歳で無職同然の独身爺だからだろ
いい年こいた爺がプラプラ歩いてれば色々思われるのは仕方がない
小さな子供を持つ家庭では恐怖さえ感じているだろう
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:35:45.13 ID:Bz17XxIn]
- >>490
書き忘れたが>>483もオマエだろ
汚いオッサンｗ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:51:05.01 ID:VJXZhL5Z]
- 明るい道まで自転車で行けばOK
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 10:23:28.30 ID:2MDh+dw0]
- 襲われそうになったって人は具体的にどういう事をされたの？
そんな経験１度も無いから興味ある。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:11:23.29 ID:DYWJKoGK]
- 襲われたことはないが轢かれかけたことはあるな。
それ以来深夜は避けるようにしてる。
あと、念のためパトカーが巡回する道を歩いてる。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 11:25:50.80 ID:sLmeZKLp]
- 10キロジョグから帰宅。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:04:14.31 ID:pswBs8g9]
- >>498
おまえ仕事は？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 12:06:17.45 ID:YyzYrXk+]
- 太ももが筋肉痛なのですが、ウォーキングしても大丈夫でしょうか
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:40:40.00 ID:WdLghp1Y]
- 少し動かしただけで脂汗が出るってくらい酷いならやめとけ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 13:00:15.48 ID:Bz17XxIn]
- >>498
チクビ おかえり
野菜収穫できた？ｗ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 14:51:20.45 ID:rmIMSpp3]
- チクビー
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 14:57:16.16 ID:7Amg2FIn]
- お金はたんまりあるのに人間恐怖症なんで
ジムは行けない。ジョギングしたいが
走ると覚えられる
ひたすらエアロバイクと自転車と
ウオーキングのみ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 14:59:49.00 ID:MCKf2Wmx]
- ビチクー
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 21:13:34.56 ID:88b7AT7X]
- >>477
大丈夫。無職なのに持続しない俺みたいなクズもいるから
こんなだから無職のクズなんだろうけど(笑)
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 00:08:27.65 ID:77VXKsrz]
- ID:Bz17XxIn
hissi.org/read.php/shapeup/20110615/QnoxN1h4SW4.html
中間：プロテイン（ｗ
結局>>188にエントリーせずに、また逃げたのか？
埼玉在住の真性チクビ爺。
自爆で恥かいたあげく他スレまで荒らす、妄想性人格障害者。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:31:39.72 ID:1FQca/yQ]
- >>501
いつもより距離を長くして歩いてきましたww
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:41:57.97 ID:yYHHgtvb]
- ジョギング中おじさんに「ファイトッ、ファイトッ」と声をかけられた。
脳みそから快楽物質が分泌した。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:35:17.64 ID:i/U5P6Do]
- >>507=>>509=チクビ
チクビよ
面白いと思って書いてんのか？
50歳爺よ
誰もいなくなったな・・・
責任とって得意の自演で盛り上げろ
キチガイ爺
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:26:29.06 ID:VsDAhRKq]
- >>509イイハナシダナー
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:36:42.92 ID:i/U5P6Do]
- >>511チクビダナー
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 15:11:01.33 ID:Alz7sq8w]
- ジョギング中、高校球児に
「おっさんおせえｗｗｗｗｗ」って思われてると思うと悲しい
でも負けない (´；ω；｀)
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 15:38:02.07 ID:HPGLb/XD]
- 逆にものすごく速いジジイもいるよねｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 16:41:29.46 ID:I8T8314B]
- >>514
ものすごいはやいババア多くね、あれキロ四分きってるわ(笑)
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:36:47.45 ID:1uCJmA7z]
- 俺が走っても追いつけないだろう速さで歩いている老夫妻がいたｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 18:40:13.77 ID:bBuZW+a+]
- エンジンでも積んでのかな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:26:44.52 ID:2SX2Cu53]
- 夜ジョギングしてたら正面から自転車乗った女子高生が寄ってきて
「助けて下さい！」
なんだ！？どうした！？と思ったら
直ぐ後ろの原付の男が
「なんもしてへんやろ」
と言ってスピード上げて走り去った。
つけられてたのかな？テンパった俺は
「何あれ、知りあい？」
首を振る女の子。
「帰れんの？」
「はい、ありがとうございました！」
テンパって「大丈夫？」が言えんかった。冷たい奴に映ったやろうか(´・ω・｀)？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:38:07.15 ID:WGpg/7KC]
- 俺もそんな展開体験してみたいわ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:53:35.67 ID:yskIn52w]
- 自意識過剰なデブスだろ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 20:22:22.53 ID:yYHHgtvb]
- >>511
いい話でしょ。
そのあと幕ノ内一歩気分で走ったよ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 20:37:06.21 ID:CiGNSZZr]
- どこのスレもキチガイや変なヤツは居るんだな。
運動関係のスレだからまともな人達だろうと思ったら、
チクビだとか、訳分からんレスするヤツもいるんだな。
そういやダイエット板っての忘れてた、引き篭もりのピザの
コミュ障ばかりじゃまともなレスも無いな。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 20:57:27.78 ID:nEsBFiMg]
- >>522
どうした？落ち着けよ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 20:57:37.54 ID:cv7je/G+]
- 自己紹介乙
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:32:47.50 ID:szOedcVp]
- 初心者ですまん！
ピザってなに？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:43:44.55 ID:tdUSuxA1]
- やれやれ、着替えて外に出ると雨。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:47:56.05 ID:q5uuEA8C]
- だけども問題は今日の雨傘がない
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 22:02:20.91 ID:NnjcDGsQ]
- 本日のチクビ。
ID:i/U5P6Do
hissi.org/read.php/shapeup/20110616/aS9VNVA2RG8.html
初め来られた方へ。
このダイエット板では、専ブラ（専用ブラウザー）の使用をお薦めします。
NGワードに【チクビ、50歳爺、キチガイ、モチ】を入力し、
意味の無いアンカー 【 >>レス番号 】 を見ない様にしましょう。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:06:33.06 ID:cOVR0ysY]
- 行かなくちゃ ジョギングしに行かなくちゃ
河川敷に行かなくちゃ 雨にぬれ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 22:09:14.04 ID:mF7qnYsT]
- 初め来られた方へ。
↓
初めて来られた方へ。
>>525
つ www.paradisearmy.com/doujin/pasok_pizza.htm
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:46:27.66 ID:SDwHVKgo]
- 俺雨ガッパ買ってきたよ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:15:49.82 ID:Z0k/jPsB]
- >>530
どんなの買った？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:24:37.33 ID:JmcPPArX]
- >>518=>>519=>>522=>>528=>>530=チクビ
よ チクビ 埼玉県在住 入間川の河川敷を走る
50歳独身フリーター爺 158㎝、45㎏ ダイエットの天才ｗ
チクビ なんか荒れてるな
実生活で嫌な事でもあったのか？
オレで良ければいつでも相談にのるぞｗ
モチモチモチ～
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:29:55.80 ID:Z0k/jPsB]
- 俺も合羽欲しいな
傘手さしながらだと腕が振れないからペースが上がらん
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:35:17.26 ID:szOedcVp]
- >>530
理解！ありがとう
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:05:55.31 ID:V5FiTouu]
- >>532
ホームセンターで現場作業の人が着そうなプロ仕様のやつ買ってきた
3000円だよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:09:43.40 ID:+Fm4l2/8]
- >>536
そのぐらいの安い合羽じゃ蒸れることない？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 00:30:10.16 ID:/zFVxlwl]
- >>529
つ～めたい雨が 今日は心にしみる～
親が昔買ったレコードがあって、子供の頃によく聞いていたｗ
懐かしいな～
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 02:12:01.55 ID:V5FiTouu]
- >>537
まだパッケージから出してないけどたぶん蒸れる
サンプルが店内にあったから試着して見たけど裏地がメッシュで着心地は良かったよ
背中にリフレクターが付いてて安心よ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 02:27:05.94 ID:+Fm4l2/8]
- >>539
ゴアテックスの合羽を思いきって買おうかと思ってたけど
もし3000円のでもそんなに蒸れないのならそれでもいいかなと
ゴアテックスに予定してたお金でノートPC買えそうだし
後GPS付きハートレートモニターも欲しいし、合羽に金かけすぎなくていいなら
それに越したことはないかなと…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 05:07:27.79 ID:V5FiTouu]
- >>540
そう頻繁に着ないし、カッパが必要な程の雨の中ジョギングすればどうせなにやったって快適にはならんと思う
ダメだこりゃと思ったら、そん時に高いやつ買えばイイよ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 06:44:00.64 ID:laCFlyGa]
- ゴアだって走ればごっつ蒸れるよ
おとなしくしてて快適にいられるってだけ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 06:48:05.63 ID:IA+EpeCu]
- サウナスーツだと思って使えばおｋ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 07:00:27.18 ID:V5FiTouu]
- 夜勤あけたら早速雨ガッパ使ってみるわ
後で使い心地をレビューしてみる
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 07:21:14.00 ID:vPyamAju]
- ○○男さん今体重何キロですか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:24:08.02 ID:raqemb13]
- カッパなんて着ないよ キャップ被ってシャワーランだよ。
それが無理な程度の雨なら休めばいいよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:42:54.51 ID:V5FiTouu]
- 雨やんだわ(涙)
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:52:07.38 ID:8TNuR8p3]
- >>545
チクビｗ
日記男を復活させたいならまたやればいいじゃんｗ
今度は自演失敗するなよｗｗｗ
キチガイ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 08:54:25.81 ID:laCFlyGa]
- 夜勤日勤が続いてようやく明けでやすみだ！
これから寝ておきたら走りたいお
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 12:30:07.29 ID:EseUmtns]
- もう少しで雨が止みそうだな。早くウォーキング行きたいなぁ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 15:33:08.28 ID:TZDYkfPH]
- 10キロジョグから帰宅。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:37:56.53 ID:+Fm4l2/8]
- >>541
俺も一度安いの買って試してみるわ
合羽ごときに3万円以上出すのあほらしくなってきた
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 15:49:01.69 ID:V28jxFIU]
- 初めまして。そろそろジョギングしないとヤバいから(体型が)始めようと思うんだけど、ジャージにウエストポーチって格好は変？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 17:34:59.10 ID:xJqXhsd2]
- 久しぶりに来たがチクビモチモチ厨まだいたのかよw
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:49:07.68 ID:88kFEYVw]
- >>553
ポーチは要るなら身に着ければいいし、要らないなら要らない
変とかしらねーから
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:19:14.36 ID:ZlAA+1gi]
- ウォーキング中の心拍数、140だと思ってたけど計算し直したら130だった。
本当にこんな勢いで歩かないとダメなの？と不思議ではあったけど、なるほどって感じ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:11:00.36 ID:QBQ93XaP]
- >>556 心拍140bpmなんつーたらオレの場合はキロ5分前半で走らないと出ない数値。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:31:32.39 ID:g2il3J1a]
- >>556
ウォーキングで１３０って多すぎね？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:36:45.01 ID:YnnoquNO]
- キロ10分位のウォーキングだと心拍100もいかないけど
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:41:31.12 ID:O4xoOAPt]
- そもそも皆が同じ血圧ではないから仕方ない
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:54:51.76 ID:a12Z4cCH]
- これからの季節、
毎年最大の問題は汗と体臭の処置だったんだが
・・・Agスゲエわ。お出掛け前に塗るタイプ
9割はニオイカットしてくれる。
替えTが要らなくなった。オッサンどもマジオススメ。
８００円くらい。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 22:11:23.39 ID:fn3XBeJo]
- >>554=チクビ
チクビ
毎日張り付いてるくせにー
キチガイ 50歳爺 モチモチモチ～
>>561=チクビ
チクビ
風呂でちゃんと体洗えよ
汚ねーな
モチモチモチ～
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:12:45.03 ID:TIy7tRrw]
- え、みんなそんな心拍少ないの？
まあ俺の場合は肥満、運動不足、高血圧の三本立てだから…。
着替えて表に出た時点で100とかザラ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:30:01.66 ID:NLdyRL95]
- 2011年6月17日の埼玉チクビ。
ID:8TNuR8p3
hissi.org/read.php/shapeup/20110617/OFROdVI4cDM.html
ID:fn3XBeJo
hissi.org/read.php/shapeup/20110617/Zm4zWEJlSm8.html
初めて来られた方へ。
このダイエット板では、専ブラ（専用ブラウザー）の使用をお薦めします。
NGワードに【チクビ、50歳爺、キチガイ、モチ】を入力し、
意味の無いアンカー 【 >>レス番号 】 を見ない様にしましょう。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:41:53.15 ID:v3cgzq0A]
- モチモチは意味不明だけど不快ではないなぁ
ムシロ何行も使って無視しましょうとかの方がウザイ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 00:52:49.65 ID:XowCgU8F]
- 確かに
>>564が個人的に嫌いなだけだろ
一般人には関係ないから
ウザイ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:20:33.09 ID:ceCYzSy5]
- 最近ジョギングを始めたのですが 走行中半端無いほど汗をかき喉が渇きます
皆さんは運動中の水分補給はどうしてますか？
次から手で持って行こうか途中で買おうか迷ってます
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:33:45.23 ID:v3cgzq0A]
- >>567
そんな事も自分で決められんのかｗ
おかあさんに決めて貰えよ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:37:11.80 ID:vxBwf1+b]
- ウエストポーチでも買って中に入れていけば？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:43:48.20 ID:NBt5HtiR]
- そして>>553に戻る
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:47:26.25 ID:VDPnoIDU]
- てｓ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 02:00:42.33 ID:tmJtZlsc]
- まあまあ。 今の時期はジャージはやめて マラソンウエアー。 水は途中のコンビニの
かわい子ちゃんから買う。 そうそう夜間は回りの人や犬を脅かさないように
住宅地や通勤路をさけて 大通りか公園を走るようにね。
人目がきになるなら 早朝がいいかもよ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:09:46.12 ID:p9l3I8Sg]
- 自分のつけてるウェストポーチの中に住めたら最高だよな
某たぬきがつけてる4次元ポケットどころの騒ぎじゃないよ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 02:13:57.54 ID:RfJ36E+k]
- 夜か早朝だったらまだ20℃前後なので出る前にコップ1杯飲んでいけば大丈夫だろ
走る距離にもよるが15ｋｍ位までならそれで我慢できる
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 03:33:32.43 ID:4aMVA+BH]
- コンビニのレジ、かわい子ちゃんじゃなくてババアだったから
水分補給できんかった。気分悪い
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 03:37:03.68 ID:QTMw5lkM]
- モチモチモチ～www
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 05:18:09.06 ID:3mDa5Q4T]
- 夜勤あけたらジョギングの練習するか
デブで走れないからまずは走る練習からだよ
早く5キロ位走れる様になりたいわ
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