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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット35週目

13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:11:31.25 ID:uP6WYZaw]
今月初め頃から始めた１３ｋｍ２時間のジョグ＆ウォーク
一日一食（晩飯）、昼は野菜ジュースと飴玉なめて、
天気悪けりゃ踏み台２０ｃｍを１時間〜２時間という具合にやってきた。

１８１ｃｍで９０ｋｇあった体重がさっき測ったら８３ｋｇだった。
最初はきつかったけど、もう生活のリズムとなったよ





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