- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:13:45.94 ID:d1UPPN1t]
- >>649
私はウエスト（くびれの部分）を意識してやってる。
あと二の腕の内側も。（意識しないとダラける）
この動作、地味なようだけどかなり効くとみえて
最初の頃は横っ腹が心地よい筋肉痛になってた。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ
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