- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:00:16.34 ID:B1x142yD]
- 韓国のカリスマ主婦、チョン･ダヨンによる
『モムチャンダイエット』『フィギュアロビクス』『ボディボール』
等の総合スレです。
さぁみんなでモムチャン（韓国の造語で最高の身体）になりましょう！
前スレ
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299147169/
フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233506147/
チョン・ダヨン日本公式サイト
www.jungdayeon.jp/
JETA japan ※イベント・レッスンスケジュールなどはこちら
www.jetajapan.jp/
オリジナルウエア通販ショップ
www.hershe.jp/shop/
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 02:42:33.47 ID:RdHj/7kz]
- >>224
ジリアンマイケルズやってます
どたばたしますが
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 05:04:00.59 ID:zZznK3u7]
- >>232
ありがとう。
ようつべ見ました。結構ジャンプしますねぇ。
二日間もフィギュアロ休んでしまった、今日からまた再開ダヨン。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 07:10:57.87 ID:zfQQzkQt]
- モムチャンダイエットにおいては「食事制限」ではなく「食事改善」と呼んだ方がいいと思う。
お腹いっぱいで痩せる。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 08:58:42.66 ID:IGmxTf36]
- >>お腹いっぱいで痩せる。
これは誤解を招きやすい表現かと思います
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:14:40.32 ID:aQvO7Azo]
- フィギュアロビクスは普段運動してない主婦や
老人向けに作られてると思うので
他の人が言ってるようなもうちょっと運動強度
高いＤＶＤトレをたまに追加すればいいと思う
赤肉もある程度食うべし
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:37:33.50 ID:j11SmVHc]
- 老人にはあれは無理。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:45:32.14 ID:jZZ06bLI]
- 韓国の老人の元気さは異常。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 14:34:06.70 ID:9aNDOS8u]
- >>234
おおげさ
嘘はやめてね
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 16:42:20.78 ID:YKP/SSUR]
- ４枚組のpart１ なんであんなに腰回してんの？あそこで毎回イラッとくる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:31:08.27 ID:tEIx5Fle]
- >>240
自分はロビ5～6の動きがイラッとする
長い！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:33:25.03 ID:5oxDscM8]
- プレミアム1ヶ月とフィギュアロ1ヶ月だとプレミアムのほうが効果があった。
運動はこれだけ、フィギュアロは1枚ずつローテ、その他の生活は変わらず。
絶対フィギュアロのほうが強度高いのに不思議だ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:37:44.61 ID:t2ed6pAA]
- >>242
プレミアムから先に始めたんだよね？
多分初期ボーナスじゃない？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:45:16.78 ID:5oxDscM8]
- >>243
そうか…あれがよく聞く初期ボーナスだったのか
プレミアムのほうが効く！と思い込んで未だにやってたけど効果薄いわけだｗ
疑問解消した、ありがとう
またフィギュアロやるわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 19:25:32.03 ID:y2zkj9Rp]
- >>241
禿同
あそこで何度も投げ出したくなる
同じような動きがダンスのラストにあるけどそこはなんともないのに
ロビは後半の動きの方がすき
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:09:29.22 ID:zZznK3u7]
- フィギュアロよりプレミアムのが効果ありそだね。
プレミアム試してみたいぃ。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 20:39:25.43 ID:IGmxTf36]
- ?
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:45:18.75 ID:TNU9El2/]
- なんか一杯腐いてるのね…
このスレも終わったな、てかダイエットのせいで、頭悪くなってんの？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:16:06.33 ID:JA9nad+/]
- 225です。
なんかいろいろモヤモヤして、2日運動サボってしまった。
1年前に計ったのはジムで
先日ある健康イベントで計ったのは、同じインボディだけど最新機種らしかった。
これからは適度に赤身食べよっと。
運動強度の強いなにかを探そう。
ダヨンさん本当に体重計もメジャーも一切使わないのかしら。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:41:36.78 ID:nvMfQa+z]
- ダヨンさんは自分の体が商品みたいなものだしプロだから
ある程度の管理はしてるんじゃないのかな、
日常的には見ないかもしれないけど。＜体重計
でもダヨンさんの場合、生活強度半端なさそうだよね。
依存症的に筋トレしててかつ仕事で動き回ってて。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:49:53.74 ID:AnLZGVTj]
- こういう人って動くのが仕事だし
スポーツ選手ぐらいの運動してるよ
痩せてて当然
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 13:40:49.73 ID:6mtDwOmI]
- ジムで働いてるんだから生活そのものがエクササイズ
座りっぱなしの自分とは違う世界だわ
だからといって言い訳したくいないけどね(｀・ω・´)ｷﾘｯ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 19:20:28.36 ID:RExGzgX0]
- フィギュアロのダンブとマットが好きで毎日交互に続けて半年
足に重りを付けてもなんだか物足りなくなってきた今日このごろ
クローディアのDVDが黙々筋トレと聞いて買ってみた。
セット回数が多い分、確かに負荷はキツイんだけど・・・
カウントがわかりにくいし、白人さんてのがモチ上がらない。
遺伝子的にどうがんばってもクローディアにはなれないけど、
ダヨンさんなら、がんばればもしかしたら手が届くかも・・・と思えるからモチ上がる
（あくまで思えるだけねw どうがんばっても胸が無理w）
やっぱダヨンさんが良いなぁ。でも負荷が物足りないよぉ…。
私は朝と夕方に体重、体脂肪、基礎代謝、筋肉量を測って記録してます。
みんな本当に測らないのね
体型の変化は実感できるけれど、
筋肉量が減ってるとか基礎代謝が落ちてるとか、測らないとわからないよね？
家庭の体重計なんて当てにならないかもだけど、あきらかに減ってるとわかれば手の打ちようもあるし
体重や体脂肪が減らない→もう運動辞める！ってなる人は体重測らない方がいいと思うけど
体重や体脂肪が減らない→どうしてなのか改善方法探す！って人は測った方がよくない？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:11:00.80 ID:k0w3rpH2]
- 私は計ってるよ＜体重
測るだけダイエットとレコダイとﾓﾑﾁｬﾝの3本立てでやってます。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 21:41:10.09 ID:3Bn/Chck]
- モムチャンは大幅な減量は期待できないよね。
体重減だけが目的ならジョギングとか水泳とかの方が効きそう。
私は普通体重なんだけど、体脂肪が30オーバーで下半身デブのだらしない体型。
フィギュアロを半年続けたら体重はほとんど変わらないけど
明らかに体が締まってきた。（今は25前後）
特にウエストがくびれてきた。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 22:41:33.57 ID:RExGzgX0]
- >255
同じく体重は標準＋αだけど体脂肪が30越え。
去年、エアロバイクを毎日1時間半～2時間ぐらい漕いでたら、おもしろいように体重が減った。
体重が減った
体重は減るのに体脂肪がほとんど減らなくて、なんかおかしいなと気付いた。
それからはフィギュアロで筋トレしてエアロバイクを漕ぐようにしたら
体重は月に500グラムずつしか減らないけれど、体脂肪もちゃんと減るようになった。
体型はもちろんかわった
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:02:09.85 ID:CPq3/pGr]
- 体重だけ減ればいいという人は、ひたすら有酸素（ジョギング、エアロバイク、水泳）とかするほうが減ると思う。
体重は減らなくてもいいけど体脂肪を減らして体型を整えたい人は筋トレ（モムチャン）すればいいと思う。
体重も体脂肪も減らして、体型も整えたい人は筋トレ＋有酸素すればいいんじゃないだろうかと思う。
フィギュアロ1日1枚「だけ」で痩せるとか、プレミアム「だけ」で痩せるとか、考えにくい・・・
毎日のモムチャンがきっかけで食生活を見直したり、活動代謝を上げたりで結果的に痩せることはあるだろうけど。
モムチャン以外に何もせず「痩せません」とか、栄養足りてないのに「筋トレしてるのに筋肉が減ってる」とか当たり前かと。
やっぱ 筋トレ＋有酸素＋食事改善（制限じゃなくて改善）が確実なのかな
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 09:53:38.28 ID:OXSRmqBU]
- いやいや、そうそう理論どおりにいかないのが人の体。
ジムで筋トレしてた頃は、なぜかほとんど筋肉がつかずトレーナーも？？？だったけど
ダンス教室に通い始め、そこで教えてもらったプログラム続けたら筋肉量が増えた。
やっぱり筋肉の付きや栄養の吸収とか、人それぞれだから。
赤身やオイルがどうしても苦手な人もいるだろうし。
困るのは「プレミアム15分やったら痩せて、10年間リバウンドしないんですね？」とか
「1日6食なら痩せるんですね？」
とか短絡的でラクしたがりな人。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:22:50.48 ID:0Bd4/igQ]
- モムストレッチをはじめてから寝るときに体を横にするとわき腹が痛くて
寝返りとかうまくうてなくなってた
しばらくやらなかったら元に戻った
自分だけ？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 14:27:49.22 ID:CPq3/pGr]
- 知ってる方教えてください。
ダヨンさんのバランスボールを買おうと思うのですが、
amazonの7240円はやっぱりコピーですかね？
同じくamazonの6800円はコピーのようです。
楽天で送料込で9300円は正規品とあるのですが、
正規品とコピーか判断する方法はありますか？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 17:50:54.20 ID:+Fmsy/9C]
- ボールはディノス以外はすべて偽物だそうです
この話もループだね
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 00:18:01.94 ID:Fxtkk9IN]
- amazonは本物だよ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 01:12:00.38 ID:OiL3p/fK]
- Amazonは偽物ですよ
フィギュアDVDはAmazonでも正規品扱ってますがボールに関しては正規品はディノスのみです
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:36:08.01 ID:wbZkUtQG]
- ディノスで9800円。
楽天で「正規品」と記載して9800円で売っているのも偽物ですか！？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 21:34:45.78 ID:eEC33Pwc]
- 扶桑社はフジサンケイグループ、ディノスも同じく
ボディボールはディノスのみ正規取扱い販売店
まぁボディボールは会員カードとかないから、何を持って正規品なの？
て感じじゃあないかしら、Diskに不備有った時に返品交換がスムーズなのはディノスかも。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 22:48:03.26 ID:Dt4XdvyC]
- ボディボール欲しいけど
ディノスは最近ずっと品切れしてますよね。
もう再入荷しないのかな…
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 03:59:03.29 ID:stxgop/8]
- 流れ豚切って質問。
４枚組みのダンスとダンブ、どちらがより筋トレ傾向が強いのでしょうか？
前スレか前々スレくらいに「ダンスはほぼ無酸素(筋トレ)～」みたいなレス書いてた方がいたと思うんですが(自分でもやっててそう思う)ダンブは筋トレと銘打ってますよね？
自分的にはダンスかなと思う反面、ダンベル負荷のあるダンブの方がやっぱ効果が高いのかな～とも。
皆さんはどう思われますか？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 09:04:51.37 ID:i9YJYufx]
- 私はダンブのほうが筋トレだと思っていたけど。
ダンベルとかボールとか重さあるもの使ったほうが筋トレになると思う。
誤解かな？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:30:58.83 ID:EzUX1vEx]
- ボディボールさわりだけでいいならアクトONTVで放映してたよ。
録画してそれを使ってる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:47:13.27 ID:L9tRyHH3]
- 無酸素だけど筋トレにしては甘い…よね
どっちも普通にエクササイズじゃない？
ダンプは有酸素も入ってるし。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:58:41.82 ID:4CamCNMf]
- ダンスも有酸素入ってるし
- 272 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:17:20.06 ID:R0y+evpR]
- うん。どちらも筋トレを取り入れたエクササイズだね。
30分も継続できる筋トレなんて無い。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:23:23.23 ID:L9tRyHH3]
- 連投すまそ、昨日生ダヨンさん見てきた＆握手と上半身触らして貰えた
フィギュアロを続けていけば、私（ダヨンさん）になれる、と言っていたが…
感想…完全にウェイトとマシンで鍛えた筋肉のつき方だなぁと、
Namiがめっちゃ下半身シェイプされてて細っっ←ボディボール時に比べて
続けていけばなれるのは、Namiの体型じゃないかなと思ったですよ
（若い方が続けていけば、アラフォオーバーの自分には無理だぬｗ）
ダヨンさん可愛かった～？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:27:56.13 ID:L9tRyHH3]
- 文字バケで？入ってしまいました
ダヨンさん可愛かった！です、失礼しました
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 10:40:19.10 ID:E97spjNt]
- Namiって？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 12:53:10.28 ID:hqHoxOW/]
- ブリちゃん＝Nami
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:57:25.66 ID:/X0RdsAy]
- 家でDVD頑張っても、ダヨンさんにはなれないのかなぁ
やっぱり家でフィギュアロやボールするより、ジムで筋トレするほうが効率いいのかなぁ・・・
ブリちゃんになれるのだったらまだ頑張れるけどw
アラサーですが10年後にダヨンさん目指して頑張ってます。
- 278 名前： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:22:15.23 ID:BC0ZVmSg]
- ダヨンさんは骨格が華奢だから筋肉質でも女性らしくてセクシー。
もともとガッチリな私は筋トレしたらもっとゴツゴツした感じになったよ。
旦那には不評だけど自分ではまあ気に入ってる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:27:59.94 ID:AsIiTFHr]
- dvdだけじゃ無理だね
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:53:02.13 ID:ARYkZDgr]
- 後ろの女の子の話題がよくでるけど、イマイチわからん。
マルシア（荒川）似、丸顔の木村佳乃、のどちらかがブリ？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:00:37.00 ID:4CamCNMf]
- どっちも違う
ヒント＝ボイン、三つ編み
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:33:59.19 ID:/X0RdsAy]
- >279
1日DVD2枚しても無理？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 17:59:48.22 ID:o4T8m5ST]
- ダヨンさんになれるなれないは別として
ＤＶＤを一日１枚半年続けた人となにもしない人が同じであるわけがない
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:27:21.58 ID:jizFshRA]
- >>283
ううっ、そ、それはそうなんだけど、
それはそうなんだけど、
確かに、それはそうなんだけど、、、
あのダヨンさんボディが欲しいようぅぅーーーっ！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:02:03.62 ID:ARYkZDgr]
- >>282
トン！だがロビは前衛三人とも三つ編みボインに見えるんだぜ…
どのディスクの三つ編みでしょうか。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 19:30:37.00 ID:hqHoxOW/]
- >>285
とにかく、一番、胸の大きい子としかｗ
ロビでダヨンさんの向かって左側、
最期のチャプターで急に髪型が変わる子と言っておきましょう。
>>284
ダヨンさんの後ろの面々の体型を見ても
華奢で凹凸少なめな人、ボンキュボンの人、色々いるわけで。
如何ともしがたい生まれつきの体型や代謝の違いがあるから
例えダヨンさんと全く同じエクササイズをしても全く同じになるのは難しいよー。
だから283さんの言うことが全てなんだと思う。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:01:38.82 ID:/X0RdsAy]
- 「ＤＶＤを一日１枚半年続けた人となにもしない人が同じであるわけがない 」
名言だぁ～～！メモって冷蔵庫に貼っておくよ！
みんな頑張って一日一枚ダヨン。
今日ボディボールDVDが届きました。
ディノスは売切だったので楽天で買いました。
効果を早く感じたい人のローテーションでがんばるぉ
月：ROBI
火：ABS
水：DUMB
木：HIP＆LEGS
金：DANCE
土：SLIM
日：MAT
- 288 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/19(日) 20:23:30.66 ID:XMrrUt0O]
- NamiじゃなくてNaniじゃない？
マルシア似の人だよね。
4枚組もボールもプレミアムもストレッチも必ずいる人。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 21:08:41.75 ID:WDCwywGy]
- ブリブリちゃんって、プレミアムのツインテ三つ編みの子でしょ？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 22:14:59.23 ID:o4T8m5ST]
- Naniが誰なのかわからないけどマルシアとブリブリは別人
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 22:39:13.35 ID:hdpE1kHY]
- ブリは胸がおっきくて足は筋肉質で誰よりパワフルに動いてるよ。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:09:51.39 ID:i6e6xrqi]
- フィギュアロのブリブリちゃんは胸は大きいのに華奢な感じだけど
プレミアムでは足とかむちっとボリュームアップしてて、
鍛えたんだな～と思った。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 12:34:53.64 ID:+U9qRltv]
- 私も273と同じイベントで生ダヨンさんを見た。
かわいかったー！
おっぱいもすごかったけど、お尻もキュッと上がって。
ちなみに、あの時一緒に来てたアシスタントは
ブリちゃんじゃなくてマルシアだったよ。
DVDよりかわいくてビビった。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 12:44:54.49 ID:J5B1Oqbu]
- 長く続けていらっしゃる方に質問なのですが、顔痩せの効果を感じた方はいますか？
プレミアムのDVDが良かったので四枚組のものを購入しようと思っているのですが…
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 14:16:06.19 ID:HGplcs56]
- 1年続けていますが、体重が落ちたのに伴って顔も痩せましたよ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 15:59:10.87 ID:v+hMYzkg]
- 私も生ダヨンレッスン体験してきました！
ダヨンさんは確かにチャーミングでお綺麗だったけど、
全体的にムッチリしていたような・・・。
自分としてはもう少し華奢な体型になりたいな。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 17:07:04.40 ID:exdQxWHq]
- 華奢ってのは骨格に左右されちゃうからねえ…。
かくいう私も肩の骨いかついから、華奢は無理なんだけどorz
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:07:27.23 ID:7sgkv9BZ]
- ダヨンさんてめっちゃ肩幅狭いよね。
私も肩いかついからあんまり絞ると逆三角形体型になるよｗ
骨格だけはどうしようもなんないね…。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 18:18:58.76 ID:/CIid9U9]
- 昨日ダンブ後ボールスリムをやった。体力ついたなーって思った。
前はスリムだけでもくたくただったのに。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 19:30:59.72 ID:CcEK4WGM]
- 最近暑くなってきたからかすぐにクタクタになってしまうよ
前は１枚半～２枚やれたこともあるのに１枚が限界だ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:52:11.63 ID:ZqacAmIC]
- >>294
フィギュアロ続けて半年ですが、体重は2キロほど落ちました。
顔も小さくなったと夫によく言われます。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 10:34:56.94 ID:AjAxGCWJ]
- ストレッチすごく気持ちいい。
「それでは、うつ伏せになります！」っていきなり声が大きくなってびっくりしたw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 14:49:31.81 ID:AxG2TcIk]
- >294
私も夫に顔が小さくなったと言われますヨ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:17:18.17 ID:Gt3fCdoX]
- 二ヶ月間毎日欠かさずモムチャンやってきたけど、昨日皮膚科で手術をしたら運動はしばらく控えてと言われた‥せっかく停滞期が終わって最高のモチベーションだったのに‥来週からまたモムチャンがんばろう。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 17:40:28.67 ID:wVmpD79R]
- 2カ月の努力は1週間で無駄になるようなことはないです！
まずは安静になさって早い快復に努めてくださいね。
どうぞお大事に。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 19:57:58.36 ID:yc1wk0oW]
- 今ビューティコロシアムにでてるよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 20:12:18.96 ID:WOLRJQ+b]
- 併用で朝カレー食べようかな…ｗｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 20:47:26.56 ID:lGSdPtk0]
- ダヨンさん、最近ちょっとふっくらした？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:12:05.42 ID:kYWXgHVK]
- ブリッジが上手く出来ないー
ブリッジしながら手つかうとかわけわからん動きになってしまう。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 23:42:20.17 ID:WOLRJQ+b]
- >>308
したと思った。
母がTV見てて「痩せてないじゃない」って言ってたわ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:17:25.17 ID:0UKxBm5z]
- >>310
やっぱり最近ちょっと体重が増えたみたいだよね。
前の細い体型のほうが綺麗だったな。
- 312 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:45:02.73 ID:HDs43Hs9]
- Popteenのダイエット特集みたいのにダヨンさん出てたけど、ほんと太っててびっくりした。
いやそれでも一般的な40代よりは全然キレイなんだけどさ…。前が神だっただけにちょっと劣化にびっくり…。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 02:07:37.57 ID:dRCM8GIg]
- 更年期にしては早すぎるしねぇ
単にエクササイズ不足かな？まさか３人目妊娠とかｗ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 02:35:30.07 ID:gKuq5Tv8]
- TVは太く見えるから…てか45であの肉体、羨ま杉る
ただ生ダヨンさん見て、うそん、ちっさ…と思た。
公称162って何かで見たけど、160なさげ
トレーシーに全く魅力感じないのが、身長の低さだったけど、
ダヨンさん、フィギュアロDVDの時より縮んだ？
太く見えるより、私的にはダヨンさんの身長縮んで見えた方がショックだった。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 02:39:31.73 ID:yNs6lvuN]
- ダヨンさんフィギュアロの頃から小さく見えたけどなー。華奢なせいかな。
プロフィールに162ってあるの見てえーそんなあったんだ！って思ったもん。
もしかしてプロフィール盛ってた？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:25:04.28 ID:jLUfnWVf]
- カーヴィーダンス、モムチャン、カレー併用するかｗｗｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 06:41:28.64 ID:v6Sfd8i2]
- >>316
カレーkwsk
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 07:48:04.73 ID:Ragcp3AE]
- >>317
316じゃないけど、昨日のビューティーコロシアムでバービーがやってたダイエットだと思う
朝食にカレーを食べるだけってやつ。
3ヶ月で21kg痩せてた
もちろん他の食事も腹八分＋運動も併用してたけどｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 08:26:24.12 ID:5iLbJHW6]
- スポンサーがハウス？ｗ 朝カレーだけ続けたら絶対太るよね。
あのバービーの逝ってしまった目つきって相当運動して追い込んだんだって思うもの。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 09:32:27.56 ID:0mB4x/8h]
- あの番組、始めの三週間はほんとにカレーだけで8キロ減ってたよね
ただその後は停滞期突入でやたら運動したりエステいったり工夫し始めてつまんなくなった
さんま御殿に戦場カメラマンでてたからチャンネル変えてしまった
昨日のダヨンさんはそれほど太って見えなかったな
目おかしい？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 10:26:31.80 ID:xwaetxOo]
- 私痩せると顔から細くなっていくんだけど何でなんだろう。
きつい顔してるから顔は丸い方がいいんだけどな。
あとは乳。
それで乳も保ちたいからこれにしたんだけど、顔痩せも防ぎたい。
>>318
カレーって言うか相当辛い事に意味があっただけのような気がするけどねw
甘口だったら意味無いんじゃない？って思った。
田中が一口で汗かいてたし。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 11:04:41.25 ID:Inpi9T2h]
- >>313
更年期に早い遅いはないよ。
三十代後半～四十代前半で来る人もいるしね。不可抗力な肉体的加齢には勝てないよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 16:25:37.30 ID:h/Q8X9mD]
- >>320
私もダヨンさん太ってるようには見えなかった
ある程度女性らしい丸みがあって理想的なボディだよね
背はバービーがおっきいから小さく見えたのかな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 17:39:03.63 ID:UWjdABze]
- ダヨンさんテレビに出てたんだ。
見たかったなぁ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:18:01.45 ID:R9rQtOF9]
- 生ダヨンさんみた人は身長どのくらいにみえたの？
DVDで見る限りは他の女の子よりやや高めな気がするので
162と言われても違和感感じなかったけど
もしダヨンさんが158だとしたら後ろの子たちどんだけみんな背が低いんだと思ってしまう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:31:23.80 ID:xW8Enq6h]
- 高飛車～
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:41:13.22 ID:v6Sfd8i2]
- >>318
朝カレーか。㌧
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 20:57:50.95 ID:vTMpVjD5]
- ルゥを使わずスパイスで作った油分の含まれてない
サラッとしたスープカレーならいいけど。
普通のルゥで作ったカレーは油タプ～～～リなので太ると思うが。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:04:15.11 ID:gcj9K84a]
- プレミアム一ヶ月やったので、4枚組のを購入。
比べ物にならないくらいキツくて続くか心配だ…
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:06:25.71 ID:mVHOx67z]
- >>329
大丈夫！とりあえず3カ月すれば、なんとかこなせるようになるヨ。
それまでは2セットのところを1セットにするとか、できないところは他の動きで代用するとかして
続ける事が大事。
私も4枚組を毎日1枚してるけど、
最初はロビの最後のスクワットとか、ダンブのポンピングとか、マットの足あげたままの尻上げとか
ダヨンさん鬼かと思ったよ。
6カ月目の今は全部こなせるようになりました。
結果は必ず体に現れますよ～～
最近フィギュアロが物足りなくなってボディボール買いました。
今、初めて尻＆足しました。かなりキツかったです。
お尻の筋肉が痛い・・・
これは尻＆足に最強に効きそうですわw
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:58:20.97 ID:siQcizr2]
- ４０代半ばになってくると、代謝がガクンと落ちるので運動しても効果が出にくくなるらしい。
ダヨンさんも加齢には勝てないんだよ。
というより、「ますます若返る」という売り方だったから、ちょっとでも老けると風当たりきついw
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 14:19:03.35 ID:cS+YegNU]
- BODYって雑誌にダヨンさんのDVD付いてた。内容はストレッチとかぶってそうだから買わなかったけど。
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