- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:22:42.03 ID:NBQvh4OI]
- あせらずゆっくり、安全で健康なダイエットをしましょう！
このスレは王道でダイエットする人が多いです。
置換え、短期型ダイエットは他スレへどうぞ。
前スレ
20kg以上痩せたい人が集うスレ その43
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289040018/
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:36:16.84 ID:bjgRF7OY]
- とりあえず整体にいってむくみをとってもらうことにした。
太ってる人って運動不足でむくんで痩せにくい体になってる場合が多いらしいから
運動だの食事制限だのする以前に
まず整体でむくみをとってもらって痩せやすい体にならないと簡単には痩せられないらしい。
とりあえず今日整体に初めて行ったが、体中押された部分が痛くてたまらなかった。
でも終わったら体が軽くなった。
何回か整体に通って痩せやすくなってから運動を始めようと思う。
いい結果が出たら報告する。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:35:05.77 ID:mSH3erRK]
- 整体屋の宣伝文句にまんまと乗せられてておもしろいね
まあそれでやせられればいいんだ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:02:45.19 ID:5kM2x+P4]
- 「整体」を「エステ」に代えてもそのまま使える営業トークだなｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:53:59.25 ID:Igm+elo1]
- だから「いい結果が出たら報告する」って言ってるのに。
別に私は宣伝屋でもなんでもないし
運動しないで楽しようとしてるわけでもないのに
何もやる前から馬鹿にされてめちゃくちゃ気分悪いわ。
じゃあ他に書かれてる方法はみんな正しいの？
闇雲に運動してみんながみんな痩せてるの？
数ヶ月経ってここに自分がもう来なかったら
あああのバカやっぱ騙されたんだなｗとみんなで私のこと嘲笑えばいい。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:14:54.79 ID:Igm+elo1]
- あー自分へのレス見れば見るほどすんげーむかついてきたわ。
結果を報告するって言っただけでなんでそんなにバカにされなきゃなんないわけ？
私はね、薬漬けで体質変わって寝たきりになってデブになってから
元気になってもどんな運動も食事制限を試しても成功しなかったんだよ。
それが、中国行ったときに一度整体を試して一時間くらいで体のむくみがとれて
友達にも「一回り細くなったように見える」って言われたんだよ。
中国には住んでるわけじゃないからその整体には一度きりしかいっていないけど、
気持ちよかったので日本に帰ってからも違うところでやってもらったんだ。
二箇所にいって共通して言われたことが「運動不足」「リンパが滞ってる」「冷え性」
二人とも勘違いしてるけど、どちらでも「整体だけで痩せる」なんて一言もいってない。
あくまで「痩せやすい体を作る」のが目的で、後は自分の努力次第なんだよ。
その基礎を作ることのどこが悪い？
「整体をエステに変えてもそのまま使える営業トークだなｗ」
なんて、金もうけに騙されてると思ってるから馬鹿にするんでしょ？
だったら別に整体にもエステにも行かなくていいから自分でマッサージするなりすれば？
あたしは自分でできないから金払って整体行ってるんだし、
気持ちよさも感じてるからまったく後悔はしてない。
整体やエステに行けって言ってるんじゃなくて、ダイエットとむくみの関係について書いたつもりだったのに。
真面目に役に立ちそうなこと書いたつもりだけど、
どうせあたしキチガイだから、きっと文章からもそれが表れててみんな馬鹿にしてるんでしょ。
それくらいは自分でよくわかってる。すみませんでしたね。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:23:00.79 ID:8zg/4Gk3]
- デブはキレやすいから困る
まずはその短期な性格から直せ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:23:49.19 ID:Igm+elo1]
- 無理です。がりがりの頃から精神病ですから。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 07:49:40.17 ID:nuz2hmJN]
- 食事制限で痩せないとか薬漬けとか、普通の太り方じゃないみたいだから、あなた独自の最善な方法なんだろうね。
万人には有益な情報ではないと思われ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:22:23.48 ID:1BJ3fLK2]
- すんげーマジ切れだな・・・
この間読んだダイエット本にデブは栄養バランスが偏ってるから精神が安定してない
って文章があったけど、まさしくって感じだ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:38:23.39 ID:nh/CySK9]
- こいつID:vC/axK+vとID:cA8i4otqだろ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 13:55:16.99 ID:xK4l4MbP]
- 161cm
半年前→86kg
現在→73kgのデブなんだけど、
確かに真剣に飯の質とか変えたらスルスル痩せ出したな
むしろ今迄何でコレやらなかったんだろうってくらい
今じゃ「おやつ？何ですかソレ」って感じになった
あと俺もキ印なんで一応お薦め書いとくけど、
ジャスミン茶良いよ落ち着く
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:45:56.66 ID:ExvWMux8]
- ８５からやっと６３まで減った。
６５からが結構キツイ。
ジョギング取り入れないと無理だわ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 06:55:54.29 ID:D5sM49VK]
- 食事を見直して運動を始めたら３ヶ月で94kg->82kgまで来た。176cmのオッサンです。70kgぐらいまでは落としたい。
実質一日一食（朝飯抜き、昼はポテチ、チョコバー、コーラで夜にドカ食い）だったのを、３食ちゃんと食べて、
夕食後のケーキ（ショートケーキ２個）をヨーグルトに換えた。トータルでは食べてる量はそんなに減ってないかも。
２日に１回２０－３０分トレッドミルで走って、週２回フリーウェイトをやってる。ちょっとづつ走れるようになって、
ダンベルの重量も上がってるので楽しい。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:15:20.28 ID:Cc0ajSO0]
- 整体やエステ云々じゃなくて、むくんでたら痩せづらいっていうのは
ダイエットの常識だろうに馬鹿にする人間がいる意味がわからん
よっぽどエステで嫌な目にあったんだな
顔面やパンパンになった足など簡単に揉むくらいは自分もしてる
まあ薬で太った人間と一般的なデブでは効果は違うとは思うが
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:36:44.63 ID:nK6SCa1u]
- >>486
ビフォーの食事が画に描いたようなダメダメっぷりだなｗ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:06:51.44 ID:lGXeOF1F]
- >>487
むくみを取るのにエステなんて効率の悪い物を使う発想がバカらしいって話だよ
マメにあるいて風呂に浸かる方がずっと循環する
毎日数回のマッサージを一生受け続けるって言うなら、それも良いかもしれないけどね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:53:38.20 ID:VhAtcVNB]
- 同意
毎日の半身浴でむくみ知らずですわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 09:16:51.99 ID:nWew4C1Q]
- エステでも歩きでも半身浴でも本人がいいならそれでええやん…
本人の身体と金だし、なんでそこまで食いつくのか分らん
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 10:04:45.62 ID:VhAtcVNB]
- 運動や食事制限やってる人はこのスレには多いのに、
『簡単には痩せられないらしい。』とか、ドヤ顔で書いてるのがムカツクんだよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 13:47:34.54 ID:TLaG5i7p]
- >>487
浮腫んでいたら痩せにくいなんて常識は知らないな。
どういう原理で痩せにくくなるんだ？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 14:45:37.30 ID:LOJkclwo]
- デブは言い訳の天才だから。
というか、言い訳の天才になった結果がデブ。
>>何回か整体に通って痩せやすくなってから運動を始めようと思う。
痩せやすくなってから運動や食事制限を始めるのではなく、整体と同時にダイエットを始めればいいのに。
整体を責めているのではなくて、「今の自分は痩せにくい身体だから身体の基礎ができるまでは何もしない」的なデブ脳が叩かれているんだと思うわ。
何度も過去スレで言われていることだけど、デブはとりあえず整体よりも食事制限すればいいと思うよ。
標準体重までは普通に痩せる。
巨デブのくせに「私は小食なのに太る」と言ってるのは、デブ脳で食べた記憶が消去されている可能性があるから、
自覚するためにも食べたものノートに書きだすといいよ。
「痩せにくい身体」なんてデブ脳の都合の良い言い訳に過ぎない。
結局その巨体を維持するだけの量を食べてるのです。食べなきゃ痩せる。
病的に浮腫んでいるようなら、それは疾患からくる症状だから公的資格のない素人の整体ではなく医師免許を持っている医師のところに行くべき。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 15:34:30.65 ID:g3uOWHQR]
- 減量なんて、今この瞬間から始めればいいのにな。
あーだからできない。こーだからできないって出来ない理由ばかり探すんだね。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:16:17.57 ID:BKSN7rfp]
- デブは言い訳の天才かー
ちょっと納得してしまったw
自分は妊娠して太ったんだけど
どこかで妊娠出産したから仕方ない、子供の世話があるから暇がないと
ダイエット始めるまでは自分に言い訳してた気がするな
限られた時間でも有効に使って、家族にも協力してもらって、20キロ痩せた
あと4キロ減らす予定
浮腫みは良くないけど、太っているから浮腫んでるっていうのもあるかも知れないし
本気で痩せたいなら今すぐ始めないと
また逃げ道探してしまうかも知れないよね…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:46:12.59 ID:4aXgTG7x]
- 所さんが出てた遺伝子の番組でそう言うヤツいたよ
染色体の異常で食欲旺盛で短気ってさ
でも治療法見たら強制的に運動とか飯の量減らすとかだった
結局普通の事を普通にやらないとダメってことなんだなって思ったよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:21:49.29 ID:a1tGeHv3]
- みんなえらい一人に食いついてるけど、
その人「病気で寝たきりになって」って書いてあるじゃん
自分も半分そうなりかけたことがあるからわかるけど、
一度寝たきりで体力のなくなった人間は
お前さんたちが「普通に歩けばええやん」で済ませられるようなことも、普通にはできないんだよ
その人が病気が原因で何キロになったかは知らんけど、恐らくもう単純な運動で痩せられる体じゃないんだろう
つか、「常識」なんていったって人それぞれ現状が違うんだからさあ、
自分の常識から外れてバカバカしいからってそんなに寄って集って噛み付いてやるなよｗｗｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:00:49.56 ID:4aXgTG7x]
- >>498
そんなヤツが講釈たれるとかどんだけだよって事を皆言ってんだよ
病気ならもっと酷い状態でリハビリ必死にやってる人の事とか考えろ
あー俺いち抜けた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:21:16.06 ID:Bb/9dmBn]
- けんかはやめろ はらがへるぞ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:42:26.00 ID:fIaGOkYi]
- うんこがつまってイライラする
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:29:08.67 ID:AhtcgE8F]
- 「病気」なら、なぜ病板へ行かないのか
「病気デブ」の言い訳なんて
『可哀想』と同情されたいのが見え見えでヘドが出る
可哀想前提でカキコしてるデブは同情されないと、100%キレル
ここはにちゃんねる、なんで同情してくれると甘い考えなんだ？
バカじゃね！？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 01:10:06.07 ID:ocmAvVPL]
- 家の近くに、マクドナルドが出来たんだが、
一度食べに行ったら病み付きになる確率、高いかなー？
リピートしちゃうかな？味忘れてるんだけど、思い出して
頻繁に食べたくなる衝動でちゃうかな？行かない方が結果的に
体型維持には良いかな？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:13:13.56 ID:Fh+O5VaB]
- ケータイクーポンでポテト全サイズ150円だろ今
ポテトだけはたまに無性に喰いたくなる
揚げ物に塩まぶしてあるってのがなんか中毒性があるとかどっかで読んだ
まぁ行かないのが無難ではある
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:15:51.76 ID:igF2+lNd]
- ポテトってSで何kcalあるんだろうか
想像するだけで恐ろしい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:20:23.77 ID:Fh+O5VaB]
- マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal
muuum.com/calorie/1165.html
あんだけちょろっとでこれか
素うどんでも食ってる方がましだなｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:32:49.29 ID:JOyzOpCw]
- ちょろっと…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:37:31.08 ID:Fh+O5VaB]
- Sサイズな
Lはデカい
俺は行ってせいぜい年数回だからいいけど、メシ代わり以外でおやつとして喰いに行くのはヤバいな
そんなんじゃ-20kgとか無理
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:43:53.64 ID:igF2+lNd]
- 249か…
高いな
でも、毎日マックでもガリガリな女とか居るよな
不思議だわ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:54:42.90 ID:Fh+O5VaB]
- ニュー速見てたらこんなスレが…
【企業】マクド、ハンバーガー無料券を配布 １９、２０日の２日間、全国の店舗で
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1321283921/
ｵﾏｲﾗ、行くなよｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 04:34:21.68 ID:egqLRRWl]
- 痩せが10回マック行っても何とも思わないけど
デブが1回マック行くとそんなんばっかり喰ってるからデブなんだよ
醜いブタはタダのブタだダイエットしろよ貧乏人って思われる不思議
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 05:43:45.99 ID:egqLRRWl]
- 自分の記録用でアレですまんけど、
これでポテトのMよりカロリー低いしお腹いっぱいなるよ
鶏とレーズンの赤ワイン煮定食@タニタ
beebee2see.appspot.com/i/azuYq-CSBQw.jpg
マック行くなとは言わないけどお手軽な物は何でも自制心が必要だと思う
安いし早いし中毒性あるから用心しないといけないけど
元々自制できないから20kgもダイエットしないといけないデブになった訳でopz
調整出来る人は味わって楽しんでほしい
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:45:02.17 ID:220ffGLl]
- 知り合いが朝マック（パンケーキ）１ヶ月続けたら１０kg太った
やめたら１ヶ月で元に戻ってたよ
朝マックはやめようと誓った…
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:08:12.69 ID:q1dwrkqm]
- >>513
１ヶ月で10kgは太らんだろう。
もし本当だったとしても朝マックだけじゃなくて他にもドカ食いしてたはず。
朝マックのせいにするのはどうかと。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 10:03:09.41 ID:OtbushPk]
- >>511
本当にな…
マックなんて年に2，3回しか行かないよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 11:29:41.61 ID:GtpYj94T]
- 160㌢体重73.4kg最近右膝が痛い。減量に向けまず何から始めれば良いですか？ご指導お願いします。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:41:54.87 ID:GoPtzztc]
- >>516
フツーに食事制限じゃね？
兎に角飯の量を一食抜くとかじゃなくて全体的に減らす
腹へったら茶とかカロリーのないヤツでしのぐ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 11:47:59.04 ID:GtpYj94T]
- ありがとうございます。ただ今体脂肪40.2％まじやばいです。頑張ります
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:52:41.79 ID:InSH8juW]
- 年齢51歳 身長167cm ３年で 75kg→55kg(高校生のときの体重)にダイエット。
今はほぼ毎日10kmをランニング。ゆるゆるに走ってタイムは45分～50分。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:02:05.55 ID:q1dwrkqm]
- 10kmを45分は全然ゆるゆるじゃない件
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:03:34.89 ID:4MhMjBJO]
- マックは中毒性があるわけだけど、一回食べたら、そのときに
よーく味わいながら食べて、味をしっかり記憶しておく。
そうすると、次に無性に食べたくなったときその記憶を思い返し、記憶の味で満足するのさ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 13:20:03.89 ID:+d7Dm3yl]
- マックよりモス派だな俺は
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:26:17.14 ID:MgyOUHud]
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/11/14(月) 13:30:00.19 ID:AOxNjQ3F
167cm・♂・86kg→61kg
月平均5kg減を4ヶ月と、月平均2.5kg減を2ヶ月で達成
まぁ、食べなきゃ痩せれるよｗ
そして、運動して筋肉増やしながら痩せれてる人は偉い！ おいらには無理ｗ
>>522
サブウェイにしとけ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 13:31:42.53 ID:+d7Dm3yl]
- 田舎にセグウェイなんかねーよ……
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:47:59.56 ID:OtbushPk]
- 都会でもセグウェイなんて見たことないよ・・・
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:01:48.19 ID:gTl+P9qu]
- ワロタ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:15:38.14 ID:GoPtzztc]
- >>522
俺もモス好きなんだが高いんだよな
まあ今は>>523の言う通りサブウェイ一択だ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:24:15.92 ID:Z704icZl]
- ダイエット中にリバウンドした..
よくやるんだよね、これで何回目だ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:43:12.42 ID:jSYGWd5v]
- 諦めず続けようぜ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:45:02.29 ID:cZscNQgT]
- 米を食ったら負けだと思ってる
今日は３敗の予定
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:52:27.14 ID:iSqjR06d]
- 炭水化物が絶対駄目ってわけじゃないし
パンとかに比べればお米は悪くないと思うよ
ただ、野菜やスープを食べた後に米が一番いいと思う
炭水化物がメインだと、お腹いっぱいになるまでに
炭水化物を沢山食べる事になっちゃうしね
あとお酒を飲む時は米を食べないとか緩いルールだと
楽と言うのはあるｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:44:29.73 ID:InSH8juW]
- 市販のパンのほとんど（フランスパンを除く）は、
食味と食感のためにたっぷり油脂を添加しているので、
思いのほか高カロリーだし油脂が肥満の原因になりやすい。
パンがスキなら、カチカチのフランスパンを。
もしくは自家製で。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:18:05.62 ID:CaoF/Bu1]
- 今年の6月から食事制限と運動でダイエットを始めて、68.5kgから54kgまで減らせた。
目標は取り合えず47kgなので、まだまだだけど最初に比べたら終わりが見えてきた。嬉しい。
引き続き頑張ります！
ちなみに162cm女
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:51:13.70 ID:vd+VKjay]
- >>531
自分で作ると普通のパンとフランスパンの材料の違いに驚くね
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 09:25:19.79 ID:bIPRIoK3]
- ハイペースだけど1月終わりまでに30kg落とさないといけないので断食します
今日から開始で頑張ろう・・・1月に成人するから写真取らないといけないんだ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:03:30.71 ID:Mu3yTm2r]
- おまんら
「ナッティプロフェッサー」みろよwww
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:09:41.51 ID:L5F3et0v]
- >>535
急激なダイエットをやって、脂肪肝になりそのまま肝硬変に進行して
ポックリ逝くアホがすくなからずいるので、アホで過激なマネは
止めたほうがいいぞ。
「食いすぎならともかくダイエットしてるのに、なんで脂肪肝？」
などというつまらん質問は無しな。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:14:33.06 ID:bIPRIoK3]
- >>537
自分の身体だし死んでもいいからやってみるよ
精神病で食欲増加する薬飲んでて2年で30kgも増えたからなぁ・・・
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:22:25.69 ID:3lQN5XCr]
- >>538
断食だと断食をやめたらリバウンドまっしぐらだよ
まだ薬を飲んでいる状態なら無理はしない方がいい
もし下手なダイエットで余計に精神を病んだら
辛いのは自分だけで済まないよ
家族とか周囲の人が大変になる
成人なのにそういう配慮が出来ない人が痩せても魅力的にはならないよ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:24:48.76 ID:ptWrn5QZ]
- >>535
130㎏から100㎏に落とすの？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:34:03.51 ID:ptWrn5QZ]
- ごめん、投下した。
90→70㎏だったら2か月で落としたことがある。
だけど、食べる分はそこそこ食べてた。
甲田式減量法ってのを提唱してる甲田医院で指導されて
食べる内容はかなり修行僧的な物だったけど。
で、その食事療法を止めた途端、リバウンドした(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
先生も、一生続けてね★って言ってたが・・・。
私はあの修行僧的な食事を再度やるための気合が入らないが、
535は成人の記念なんだし頑張れるんじゃね。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:35:36.76 ID:L5F3et0v]
- 30kgの体脂肪というと、純粋な脂肪20kgに相当する。
この熱量は 7200kcal/kg × 20kg ＝ 144,000cal
現代の平均的日本人女性の一日あたりの摂取カロリー（消費カロリー）は、約1800kcalだから、
144,000kcal ÷ 1800kcal/日 ＝ 80日
１月末までに30kg体重を減らすということは、本日から食べ物は一切口にせず
水とサプリと微量要素の摂取だけで過ごすということを意味する。もちろん不可能。
間違いなく頓死ｗ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:39:54.48 ID:bIPRIoK3]
- >>539
回復食とか気をつけるのが大事らしいね
俺は普段一食生活に慣れてるから過食はもうしないと思う
精神病むのは家族に迷惑かけるってのは分かってるんだけど醜形恐怖もあるから痩せたいんだ
貴方の優しさは嬉しいけど断食無理ない日数で頑張ってみるよ
>>540-541
79kgから49kgまで落とす予定です
リバウンドはどのダイエットにもある辛いものだよね
まあ成人した時に痩せてればいいわけでその後リバウンドしてもしゃーないんだよね
うん、頑張ってみます
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:41:23.21 ID:bIPRIoK3]
- >>542
まあ本気だしてみます(｀･ω･´)ゞ
頓死はいやぁ・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 10:45:14.29 ID:NMMdQwUG]
- 豚死
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:48:27.71 ID:L5F3et0v]
- 本気出そうが出すまいが“頓死”は確実ｗ
運良く頓死する直前に誰かに発見されてＩＣＵあたりに担ぎ込まれて
生き残っても、残りの人生は重度障害者ｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 11:04:47.26 ID:7s/UP3g2]
- いつの間にか７kg増量してた
これから運動してきます
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 11:59:37.24 ID:NFqTAZaU]
- 初めてここに来ました。
42歳 男 167kg 現在90kg
先月からタニタの飯と3.5kmのウォーキング、ナイシトールでこの1ヶ月で4kg減です。
来年の8月までに70切り目指します！
>>512のメニュー美味しかったよ。
焼肉たべたいよー
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 12:29:58.34 ID:mC9EFDsK]
- >>548
俺も似たような感じだ
42歳 170センチ 90キロだったが
今日の朝はかったら77.5キロ
今日でちょうどダイエットを始めて2ヶ月がたった
目標60キロ（あと一年以内に）
このまま行けばできそうな気がする
- 550 名前：512 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:50:25.69 ID:KApsDtdz]
- >>548さん
これ、すごく美味しいですよね
全員一致(2名)で我が家の殿堂入りです
私は3ヶ月弱で-11kgでした
タニタは美味しいので全メニュー制覇目指してます
- 551 名前：548 mailto:sage [2011/11/16(水) 14:29:14.48 ID:NFqTAZaU]
- >>549
2ヶ月で12kgも！？すごいっすね。
俺も以前2ヶ月で20kg減った事あるが、事故で内臓破裂して3週間点滴でその後も全く食欲がなく、気付いたら減ってた。
退院後にみごとにリバウンドしましたw
>>550
最初嫁さんが作ってくれた時すごく嫌でしたw
普通に塩コショウで焼いてくれ！て感じで。
ダイエット始めて改めて食べたら、目から鱗でした。
いつも腹減ってたからかなあ？w
けど、今はほんとに美味しくいただいてま^ ^
昨日はササミのレモンソースのやつ食べました。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 14:30:59.85 ID:RdvAqsQq]
- ダイエットして77ヶ月経つけど、総減量は、37.7kg、
総リバウンド量は、26.7kg、差し引きピーク時より11kg減量成功
折り返し地点だ。焦らずのんびり行こう…。
- 553 名前：512 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:14:46.25 ID:KApsDtdz]
- >>551
ささみのレモンソース美味しいですよね、二回作りました
今の所、最高に不味かったのは鶏のピーナッツバター焼きかな
タニタはちょっと面倒ですけど、食生活の矯正には良い教材かも
今のところ旦那が喜んでくれるので頑張れます
>>551さんの奥さんも頑張れ～w
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:32:42.96 ID:PfCMTOmA]
- >>535>>537
食わないのに脂肪肝
理由は、血中の脂肪を運ぶのにタンパク質と鉄が必要だから。
タンパク質が不足すると脂肪が運ばれず、肝臓にべっとり付着する。
野菜オンリーのバカダイエットする女が低体重なのに、体脂肪率が高い(30%以上)だったりする理由もコレ。
タンパク質は痩せるために不可欠だから、絶食するくらいなら、肉魚卵豆腐だけは食いなさい
- 555 名前：551 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:21:46.95 ID:N1VZyBd9]
- おやじの付き合いでチャーシューメン食ってしまったorz
>>553さんにエール頂いたとこなのに…
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:35:37.29 ID:p+AafyBg]
- ステロイド系のムーンフェイスは仕方が無いんだけど、
ジェイゾロフトやドグマチールなんかで鬱や統合失調症の治療をして「腹が減る」って人は
ちゃんと困ってる旨を医者に相談すれば、対処してくれるはずだよ
一定以上のBMIなら、内科や心療内科での「肥満治療」も同時進行できるはず
ただし、食べたい欲求に勝てない事を「薬のせい」には出来なくなるけどね
- 557 名前：553 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:38:28.58 ID:KApsDtdz]
- >>555
オヤジさんは喜んだことでしょうw
カロリーはは明日明後日で調整すれば良いので
親孝行する日があっても良いんじゃないかなと思いますよ
先は長いので焦らず頑張りましょう～
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:40:49.51 ID:GGY6bHze]
- サブウェイで毎昼得サブ+オーブンポテトS食べてたら500g体重増えた
これがマックやモスだったら大惨事を引き起こしていたに違いない
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 07:44:03.61 ID:Bsz6NoZs]
- 158/80 引越しとストレスで４ヶ月で71，9ｋｇから80超え。。。
元々デブだったけど、まさかコレほど太るとは・・・
今は
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:31:45.43 ID:5QDO8gAp]
- >>559
どうした？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:57:12.03 ID:4t2Ob6Ra]
- >>559
どうした？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:58:15.85 ID:UkQhn6kY]
- もちろんデブ進行中
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:58:31.32 ID:CP1S2xev]
- 大切なことなのでもう一度聞きますね
>>559
どうした？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 11:25:00.45 ID:wn/ZxSDk]
- 転職のストレスで
身長172 体重78
が91になってしまった。
(3ヶ月)
olZ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 11:27:41.21 ID:wn/ZxSDk]
- orZ←
カンチョー
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 11:55:31.00 ID:Kue+AWVg]
- >>559
>>564
よっ！デブの天才！
優秀な肥満ｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 17:10:46.62 ID:R1PHH6dM]
- >>566
ご苦労だった
もうお前に用はない
消えろ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 19:34:57.54 ID:ieHev3HQ]
- 殺伐として参りました！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 22:40:38.75 ID:R41hk4RU]
- >>567デブのエリートはさすがに言うことが違うね
デブ界のエースｗカコイイｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 00:38:13.23 ID:Eghuxrvt]
- このスレの住人は全員プロのデブですよ～
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 01:25:00.44 ID:72OYnZwU]
- 9月から今日まででウォーキングと食事で
85→77まで減らしたけど
出来れば来年の秋までに60kg以下まで持っていきたい
今まで好き放題デブッてきた報いとはいえなかなかキビシイ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:36:23.06 ID:4C3xzblF]
- 食事前に88.8kg
食事後に90.5kg
湯豆腐だと思ってなめて食べ過ぎたorz
せっかくサヨナラ90台したのに
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 00:51:42.56 ID:wTo8ITN3]
- >>572
水分摂取したからどうしたって？
- 574 名前：572 mailto:sage [2011/11/20(日) 04:00:35.46 ID:mGfoVxxr]
- >>573
ほんと水分だったわ
寝るまで30分おき、寝ても2時間おきにトイレにいったw
88.0kgまでおちてた。
空腹が辛い時に使えるなw
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